«Флирт. Секреты легких побед»

Флирт. Секреты легких побед (fb2) - Флирт. Секреты легких побед 1137K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Макс Лисс

Макс Лисс Флирт. Секреты легких побед

Глава 1 Флирт: сплошные плюсы

Флирт. Мы редко пользуемся этим словом, однако флиртуем постоянно, называя это заигрыванием, кокетством, ухаживанием и даже просто хорошим расположением духа. Почему мы избегаем слова «флирт», объяснить очень легко: это заимствование (от англ. flirt ) содержит в себе непривычные для русского языка звуковые сочетания. Любопытно, что прежде, в середине XVI века (вот насколько давним является искусство флирта!) оно означало «задирать нос», «глумиться над кем-то», а сегодняшний смысл приобрело под влиянием французского fleureter – «нести прекрасную чушь» – оно и понятно, ведь неотъемлемая часть флирта – комплименты.

А теперь постарайтесь вспомнить, когда вы флиртовали в последний раз? На днях – с симпатичным продавцом в магазине – или так давно, что уже и не помните, когда это было?

Флирт – это как умение водить машину. Чем больше практики – тем лучше у вас получается. Вместе с тем достаточно только один раз выучить определенный набор правил и выработать определенные навыки – и вы никогда уже не забудете, как правильно флиртовать. И сможете делать это и спустя три года, и через десять лет. Но сначала все же нужно научиться правильно водить машину, ой, то есть флиртовать, а то вместо удовольствия вы лишь истреплете себе нервы и испортите настроение.

Флирт – игра, где нет победителя или проигравшего – оба участника (если делать все грамотно!) в итоге окажутся в выигрыше. Причем эта игра не обязательно должна закончиться в постели. Существует несколько видов флирта, преследующих разные цели: удовольствие от общения, завязывание дружеских и, конечно же, романтических отношений. Флирт – это средство привлечения внимания и одновременно средство его удержания.

Однако следует помнить, что, как и правила дорожного движения, правила флирта различаются в разных странах. К примеру, в Австрии, Мексике, Турции, Украине мигающий зеленый сигнал светофора предупреждает, что скоро будет включен запрещающий. А вот в канадских провинциях Онтарио и Альберта мигающий зеленый означает – разрешен левый поворот. Различия есть и в правилах флирта: для американцев завязать разговор с незнакомцем – обычное дело, а в Германии, к примеру, это считается неприличным. Однако основные правила флирта, как и правила дорожного движения, одинаковы во всем мире.

Итак, чтобы научиться флиртовать, прежде всего нужно овладеть особой системой знаков (о них подробнее поговорим в главе 5). Приведенные ниже примеры продемонстрируют, как умение флиртовать меняет жизнь людей.

...

Игорь – симпатичный молодой человек, но у него не складывались отношения с противоположным полом. Долгое время он считал, что неинтересен девушкам.

Однако, освоив правила флирта, Игорь понял, что ошибался: девушки им интересуются вовсю, только он этого не замечал! Теперь он не пропускает знаков внимания на улице, а вскоре после семинара две слушательницы дали ему номера своих телефонов!

Флирт – это не только умение посылать правильные сигналы окружающим, но и умение воспринимать их от людей.

...

Анна и Нина – дружелюбные, открытые и общительные девушки. Однако у них никак не получалось завязать общение с теми, кто нравился, и «отшить» тех, кто был им неприятен. Научившись грамотно флиртовать, они теперь кокетничают только с теми, кто им симпатичен, и запросто держат на расстоянии тех, с кем не хочется общаться!

Важно научиться посылать определенные сигналы, чтобы привлекать тех, с кем вам хотелось бы познакомиться поближе, и дистанцироваться от тех, кто кажется вам несимпатичным или даже опасным, но ни в коем случае не притягивать всех подряд, как гигантский магнит.

...

Екатерина – звезда своего отдела. Все отзываются о ней только в превосходных формах: лучший руководитель, удивительнейшая женщина, прекраснейший человек! А все дело в том, что Катя виртуозно владеет искусством флирта: с кем бы она ни разговаривала, всегда уделяет собеседнику 100 % своего внимания и дает ему почувствовать, что он – самый важный человек в мире. Она внимательно выслушивает каждого, даже если в душе не со всеми согласна. Ее сотрудники убеждены, что их ценят, и поэтому стараются выполнять свои обязанности как можно лучше.

В итоге все оказываются в выигрыше!

Очевидно, что Катя достигла успеха не только благодаря правильному использованию основных приемов флирта, но и благодаря собственной образованности, энергичности, доброте, отзывчивости и высокому профессионализму. Однако именно искусство флирта сделало ее успешной в общении с окружающими.

1.1. Флиртуют только счастливые люди!

Человечество давно уже пытается найти гормон счастья. Но пока безуспешно. Однако на пути к этому открытию ученые обнаружили естественный (без добавок и консервантов!) источник – радость общения. Причем оказалось, что общение с друзьями приносит человеку больше позитивных эмоций, чем общение с родственниками.

Флирт делает этот процесс более простым и приятным: те, кто умеет флиртовать и часто пользуются своим умением, проще сходятся с людьми, легче завязывают и поддерживают дружеские отношения.

Приведу пример.

...

Как-то раз на вечеринке ради забавы меня поставили встречать гостей с условием, что я буду знакомиться и перекидываться парой слов с каждым. То есть мне надо было флиртовать с гостями! Задача не из простых, учитывая то, что я почти никого из приглашенных не знал.

Постепенно гости начали приходить: каждый представлялся, я называл свое имя в ответ, устанавливал с человеком зрительный контакт, старался как-то пошутить или просто сказать что-то веселое, а если кто-то был мне симпатичен, раскрывал свои карты и говорил, что я – эксперт по флирту, а затем показывал, куда нужно проходить. Ощущения были просто фантастические! Чем больше я флиртовал, тем лучше себя чувствовал и тем больше шутил.

Когда все собрались в зале и началась вечеринка, люди стали сами подходить ко мне и завязывали разговор. Причем мои собеседники были более открытыми и дружелюбными, чем обычно.

Мы здорово повеселились в тот вечер. Общение было легким и непринужденным. Я вспомнил предыдущую вечеринку, на которой мне приходилось искать среди гостей тех, кому бы я мог показаться интересным. При этом я и не думал флиртовать с каждым встречным, а потому ушел с той вечеринки с одной-единственной мыслью: «Как хорошо, что все закончилось!» Совсем иначе все получилось в этот раз! В конце вечера я не только чувствовал себя счастливым и веселым, но и завязал пару полезных для моего бизнеса контактов.

Подведем итоги

? Флирт – это навык, которому можно научиться.

? Существуют определенные правила флирта, как общие для всех, так и различные в разных странах.

? Флирт – это не только умение посылать правильный сигнал, но и умение правильно воспринимать сигналы окружающих.

? Флирт придает вам обаяние, которое выделяет вас из толпы.

? Флиртуя, легче завязывать контакты и заводить новых друзей.

? Флирт позволяет вам заводить контакты только с нужными людьми.

Глава 2 Флирт и собственная безопасность

В предыдущей главе говорилось о том, что флирт поднимает настроение и дарит положительные эмоции. Однако лучше никогда не забывать о предосторожности, ведь вы пытаетесь наладить контакт с незнакомцем, который может оказаться как любовью всей вашей жизни, так и обычным мошенником.

2.1. Никогда не стоит забывать о мерах предосторожности!

Безопасный флирт – как безопасный секс. Если вы пользуетесь противозачаточными средствами, то не думаете о последствиях и можете просто наслаждаться процессом. Но если вы вовремя не позаботитесь о собственной безопасности, процесс не принесет вам ничего, кроме беспокойства и разочарования. Флирт и секс роднит также то, что нередко первое воспринимается как прелюдия ко второму. Однако всегда стоит помнить о том, что в эту игру играют как минимум двое, и их цели и взгляды могут кардинально отличаться.

Итак, вот несколько простых рекомендаций, которые позволят вам свести к минимуму возможные негативные последствия флирта:

1. Заведите отдельный почтовый ящик

Если вы собираетесь переписываться по электронной почте, заведите отдельный почтовый ящик для писем от новых знакомых – так вам не придется переживать, что почту взломают. Если даже окажется, что ваш виртуальный друг – интернет-мошенник, вы сможете удалить созданный ящик и завести новый. Разумеется, не следует при такой регистрации указывать свои полные данные, – ограничьтесь лишь именем. Также постарайтесь придумать пароль сложнее, чем «12345», – так вы уменьшите риск взлома и сможете сохранить вашу переписку.

Если же вы старомодны и предпочитаете отправлять и получать настоящие письма, – заведите абонентский ящик на ближайшем почтовом отделении. Это также ни к чему не обязывает, и вы сможете переписываться с понравившимся вам человеком, ничего не опасаясь.

2. Купите новую сим-карту для телефона или даже новый телефон

Общение по телефону позволяет лучше узнать человека. Прежде чем идти на свидание с незнакомцем, хорошо бы пару раз поговорить с ним по телефону Для этих целей лучше всего завести отдельный номер. Или даже купить новый телефон – самую дешевую модель, с которой, если что, не жалко будет расстаться.

Вам не нужно будет гадать, кто звонит – новый интернет-знакомый или новый клиент по работе. С отдельным телефоном вы сможете решить, брать вам трубку или нет, ведь совершенно ясно, кто именно звонит. Не нужно беспокоиться, что вас потревожат во время важной деловой встречи или посреди ночи. Телефон можно просто отключить.

Одна из моих клиенток даже напечатала специальные визитки для новых знакомств. На них, помимо имени, указаны адрес электронной почты и номер телефона, которые она завела специально для флирта. Замечательный вариант!

3. Не сообщайте свои личные данные

О том, чтобы не светить лишний раз свои данные при регистрации новой почты или на сайте знакомств, мы говорили чуть выше. Не спешите также выкладывать о себе всю подноготную на первом же свидании. Подождите по крайней мере до четвертой или даже пятой встречи. Как правило, к четвертому свиданию становится понятно, стоит ли встречаться с человеком.

4. Не давайте денег

С увеличением интереса людей к сайтам знакомств значительно возросло и число интернет-мошенников. Вот пример классической ловушки: вы познакомились на сайте с симпатичной девушкой (или парнем). Она (или он) оказывает вам знаки внимания – часто пишет, говорит, что вы ей (или ему) очень нравитесь, и почти сразу же предлагает встретиться. При этом у нее (или у него) не оказывается денег на билет, и она (или он) просит выслать необходимую сумму. И как только вы переводите деньги – больше об этом человеке ни разу не слышите: окажется, что все данные и номера телефонов были вымышленными, а вы попались на удочку очередному интернет-мошеннику!

Поэтому если кто-нибудь попросит у вас денег – во время переписки или при встрече – не поддавайтесь на провокацию. А лучше сразу же прекратите всякое общение с этим человеком.

5. Контролируйте количество выпитого алкоголя

Все мы нервничаем на первом свидании. И нередко это сказывается на количестве выпитого нами алкоголя. Поэтому помните: на встрече с новым знакомым не увлекайтесь спиртным! Большое количество алкоголя не только вредно для здоровья, но и ухудшает вашу способность оценивать ситуацию и принимать взвешенные решения. На первых свиданиях лучше вообще не употреблять крепкие спиртные напитки – предложите выпить чашечку кофе, а не бокал вина.

6. Примите дополнительные меры безопасности

Если уж вы решили пропустить по глоточку, всегда выбирайте напитки самостоятельно и не принимайте бокал из рук незнакомого человека.

Идя на встречу с новым знакомым, предупредите об этом своих друзей или близких. В идеале лучше, чтобы кто-то из них согласился составить вам компанию на первый раз.

То же относится и к вашим друзьям: если кто-то из них захмелеет и будет не в состоянии отвечать за свои поступки, постарайтесь как можно быстрее отвезти его домой.

Не стоит на первом же свидании принимать приглашение от нового знакомого поехать к нему домой.

Однако пусть вас не пугают и не смущают перечисленные выше меры безопасности. Все они – лишь проявление здравого смысла. Флирт сам по себе никому еще не принес вреда, но, как и в любой другой жизненной ситуации, и здесь осторожность не помешает.

Подведем итог

? Для общения с новыми знакомыми заведите отдельный почтовый ящик и номер мобильного телефона.

? Не открывайте свои персональные данные раньше четвертого или пятого свидания.

? Если кто-то попросит у вас денег – тут же прекращайте с ним общение.

? Контролируйте количество выпитого алкоголя.

? Помните, что флирт, в общем-то, безобидная штука, но никогда не нужно забывать о собственной безопасности и быть, что называется, настороже!

Глава 3 Флирт и умение слушать

Флирт – это не только поиск потенциального партнера для любовных отношений. Флиртовать можно везде: на работе с коллегами, на улице, в общественном транспорте, в магазине – с продавцом или соседом в очереди в кассу. Люди, которые чаще флиртуют, более успешны в карьере и в повседневном общении – помните, мы говорили, что флиртуют только счастливые люди?

Пора разобраться, в чем же их секрет. Итак, правило первое:

3.1. Будьте хорошим слушателем!

Умение слушать – один из самых важных приемов флирта, который должен обязательно иметься в вашем арсенале. К сожалению, его часто недооценивают.

А между тем людям нравится, когда их слушают, – это повышает их самооценку и настроение. Что интересно: если во время разговора вы будете только внимательным слушателем, то под конец у вашего собеседника сложится впечатление, что разговор был очень конструктивным и интересным, и он даже припишет вам часть собственных суждений. Недаром народная поговорка гласит: «слово – серебро, молчание – золото».

Однако не все так просто. Многим кажется, что достаточно просто сидеть молча во время разговора – что называется, за умного сойдешь. На самом деле быть хорошим слушателем – настоящее искусство. Нужно не делать вид, что вы внимательно слушаете то, о чем вам говорят, а действительно вслушиваться в слова сидящего напротив вас, не отвлекаясь на что-то постороннее.

Как правило, если собеседник невнимателен к словам говорящего, беседа будет восприниматься негативно. После нее останется неприятное чувство и злость на того, кто тебя не слушал. Говорящим людям сложно сосредоточиться в подобной ситуации, они теряют мысль, начинают нервничать и всю свою агрессию направляют на нерадивого собеседника. А если к их словам относятся с вниманием, то часто даже те, кто был настроен воинственно, начинают лучше относиться к слушающему.

Флирт в повседневной жизни – это умение сделать так, чтобы ваш собеседник чувствовал себя комфортно, чтобы ему понравился разговор и, конечно же, вы сами.

Упражнение 1

1. Вспомните ситуацию, когда собеседник вас не слушал или только делал вид, что слушает. Может

быть, это было на работе или в магазине. Вспомните, какие чувства вы при этом испытывали. Запишите свои впечатления о ситуации в целом и о вашем собеседнике, оцените свое отношение к этому человеку по шкале от 0 до 10, где 0 – крайне негативное отношение, 10 – крайне позитивное.

2. Сделайте небольшой перерыв и вспомните ситуацию, когда вас внимательно слушали и были очень заинтересованы тем, что вы говорили. Запишите свои впечатления о ситуации в целом и о вашем собеседнике, оцените свое отношение к этому человеку по шкале от 0 до 10, где 0 – крайне негативное отношение, 10 – крайне позитивное.

3. Перечитайте свои записи и сравните свои оценки.

Вот что значит слушать внимательно! Так же, как вы только что оценили своего собеседника, оценивают и вас – помните об этом!

Упражнение 2

1. Проведите такой эксперимент:

1. Пригласите домой близкого друга и побеседуйте с ним на какие-нибудь отвлеченные темы в обычной для вас манере – так, как вы привыкли с ним болтать. А потом спросите, насколько комфортно ему было с вами разговаривать, – пусть он оценит свои впечатления по шкале от 0 до 10, где 0 – отвратительно, а 10 – абсолютно комфортно.

2. Через некоторое время возобновите беседу, но теперь во время разговора периодически переключайте свое внимание на что-нибудь постороннее: отвернитесь от собеседника, посмотрите на часы, подумайте о том, что нужно сделать завтра или на выходных. Вам самому может быть несколько некомфортно при этом, но продолжайте в том же духе. А потом опять спросите, насколько комфортно было вашему приятелю с вами разговаривать, – пусть он оценит свои впечатления по шкале от 0 до 10, где 0 – отвратительно, а 10 – абсолютно комфортно.

3. Через некоторое время снова возобновите беседу, но на сей раз уделите вашему другу максимум своего внимания: развернитесь к нему всем телом, ловите каждое его слово, как если бы это был самый интересный и самый важный разговор в вашей жизни. А потом вновь спросите, насколько комфортно было вашему приятелю с вами разговаривать, – пусть он оценит свои впечатления по шкале от 0 до 10, где 0 – крайне неприятно, а 10 – абсолютно комфортно.

4. Сравните полученные результаты.

2. Поменяйтесь со своим другом ролями: теперь вы будете говорить, а он – слушать.

1. Сначала в обычной для обоих манере. Насколько комфортно вам было? Оцените свои впечатления по шкале от 0 до 10, где 0 – абсолютно некомфортно, а 10 – абсолютно комфортно.

2. Теперь пусть ваш друг полностью переключит внимание на что-то другое, – сделает вид, что это самый скучный разговор в его жизни, начнет разглядывать предметы в комнате, зевать, постоянно смотреть на часы, но не на вас. Нравится ли вам такое поведение? Как вы себя при этом чувствуете? Оцените свои впечатления по шкале от 0 до 10, где 0 – абсолютно некомфортно, а 10 – абсолютно комфортно.

3. Теперь пусть ваш друг уделит вам максимум внимания: повернется к вам, ловит каждое ваше слово, как если бы это был самый интересный и самый важный разговор в его жизни. Оцените теперь свои впечатления по шкале от 0 до 10, где 0 – абсолютно некомфортно, а 10 – абсолютно комфортно.

4. Сравните результаты.

Надеюсь, первое правило успешного флирта усвоено. Пора перейти ко второму:

3.2. Дайте вашему собеседнику почувствовать собственную значимость!

Как-то раз меня попросили провести семинар на тему умения слушать в одной фирме. Чтобы продемонстрировать значимость данного умения, я попросил людей разбиться на пары и побеседовать о чем-нибудь. Сначала я предложил сосредоточиться на словах собеседника, как если бы это был самый важный разговор в жизни. Как только все приступили к заданию, поднялся страшный шум: люди жестикулировали, смеялись, не стеснялись говорить громко. А когда упражнение подошло к концу, все были искренне разочарованы, потому что хотели продолжать еще и еще.

Люди, которых слушали, восторженно отзывались о разговоре и своем собеседнике. Когда я попросил их оценить ситуацию по шкале от 0 до 10, почти все поставили высший балл. Потом я попросил описать, как они себя чувствовали во время разговора, – оказалось, что «важными» и «полезными».

А один молодой человек даже сказал: «По роду деятельности мне приходится много слушать других людей, но как замечательно, когда слушают тебя!».

Очень важно в разговоре дать собеседнику почувствовать себя более значимым.

Во втором упражнении было дано задание не обращать внимания на своих собеседников: отворачиваться от них, разглядывать мобильные телефоны или думать о предстоящих выходных. Звук и тон разговоров резко изменились. В комнате стало значительно тише, беседы стали менее оживленными. Мне даже не пришлось давать сигнал к окончанию – все разговоры угасли сами собой.

Когда я вновь попросил оценить ситуацию по шкале от 0 до 10, почти все поставили единицу или даже 0. Когда участников спросили, как они себя чувствовали, когда их не слушали, они ответили «недовольными», «расстроенными», «недооцененными». Это стало для них настоящим открытием!

Упражнение 3

Во время следующего разговора с другом представьте, что ваш собеседник – самый важный человек в мире. Вообразите, что ему очень нужно почувствовать свою значимость. Полностью сосредоточьте свое внимание на этом человеке и на том, что он говорит. Посмотрите, что будет происходить. Как будет развиваться беседа? Как изменится его голос? Почувствуете ли вы изменения в отношении к вам?

Суть флирта заключается в том, чтобы дать почувствовать свою значимость каждому человеку, с которым вы общаетесь. Вы увидите, как сильно изменится при этом отношение к вам окружающих.

И наконец, полезно знать, что

...

ФЛИРТУЮТ НЕ ТОЛЬКО ОДИНОЧКИ!

Как уже говорилось выше, флирт предназначен не только для того, чтобы найти себе сексуального партнера. Флирт может быть как с подтекстом, так и без него. Иначе говоря, если вы флиртуете с кем-то и хотите установить с ним сексуальные отношения – это флирт с подтекстом. Если же вы просто наслаждаетесь общением с человеком, уделяя ему максимум своего внимания, – это флирт «на каждый день», или флирт без подтекста.

Опасность кроется в том, что некоторые люди могут путать два этих понятия (или вовсе не различать) и воспринимать ваше дружеское к ним отношение как желание вступить с ними в половую связь.

Все, о чем я писал выше, относится к флирту без подтекста – «шутки ради» (англ. flirt for fun). Флиртовать подобным образом могут даже замужние/женатые люди. При этом главное – понимать, где проходит грань между так называемым дружеским флиртом (флиртом «на каждый день») и флиртом ради секса. Чтобы четко отделить одно от другого, просто упомяните как-нибудь в разговоре, что у вас уже есть постоянный партнер. Как только вы дадите понять человеку, что не заинтересованы в близких отношениях, можно вновь продолжать с ним флиртовать и получать удовольствие от общения. Вы можете воспользоваться этим приемом даже в том случае, если на самом деле у вас нет постоянного партнера, и просто в данный момент вы не готовы к отношениям и хотите развлечься.

Знаете, почему женщинам нравится общество мужчин нетрадиционной сексуальной ориентации? Тут не надо держать дистанцию. Оба участника общения знают, что между ними ничего не будет, – так что можно флиртовать сколько душе угодно!

Кстати, по статистике, люди, у которых есть семья, флиртуют даже больше, чем одиночки!

Подведем итоги

? Умение слушать – самый сильный инструмент флирта.

? Люди любят, когда их слушают. Так они чувствуют себя более значимыми.

? Если вы внимательно слушаете своего собеседника, ему будет несложно высказывать свои мысли, а отношение к вам улучшится.

? Если вы не слушаете и постоянно отвлекаетесь во время разговора, ваш собеседник почувствует себя никчемным, и к вам отношение будет плохим.

? Большинство людей считают, что они умеют слушать, но на самом деле они заблуждаются.

? Флиртуют даже те, кто уже состоит в отношениях.

? Следует различать флирт ради секса и дружеский флирт.

Глава 4 Препятствия на пути к успеху

Хотя каждый день люди женятся или просто знакомятся с новыми людьми, большинство из нас по-прежнему одиноки и страдают от отсутствия друзей или постоянного сексуального партнера. Нередко причиной одиночества является неумение флиртовать. Среди моих учеников мне не раз попадались именно такие «неумехи». Как только они усваивали правила флирта, их жизнь налаживалась: они легче сходились с людьми и легко заводили новые знакомства, а кое-кто даже нашел себе спутника жизни.

...

Настя и Вика никак не могли найти себе подходящих молодых людей и не понимали, что они делали не так. Обе они довольно легко шли на контакт, проявляли интерес и участие к собеседнику, внимательно его слушали…

Но мужчины видели в них только «своего в доску парня» – никак не привлекательную девушку, с которой у них «могло бы что-то получиться». Что же Настя с Викой делали не так? А все дело было в том, что они ограничивались лишь дружеским флиртом, не переходя к флирту ради секса.

То есть их поведению не хватало сексуальной составляющей.

После посещения нескольких занятий они усвоили сигналы флирта ради секса (подробно об этом поговорим в главе 7), и все встало на свои места. Насте вскоре несколько мужчин назначили свидания (на которые она не ходила уже бог знает сколько лет!), а Вика возобновила отношения со своим бывшим молодым человеком. Все оказалось так просто!

Другая моя ученица никак не могла найти себе подходящего молодого человека – вечно к ней липли, что называется, не те парни. После того как мы поработали над ее поведением, она познакомилась с молодым человеком, который полностью отвечал ее запросам. Я слышал, недавно они поженились.

Чтобы у вас все сложилось не хуже, чем у моих подопечных, постараемся прежде всего научиться определять, чего вам не хватает для успешного флирта. Любую проблему можно решить – как можно вылечить практически любую болезнь. Главное – знать, что лечить, иначе принятое наугад лекарство может не только не улучшить ваше самочувствие, но и навредить вам.

Итак, ниже я постараюсь перечислить все возможные «болезни» флирта и пропишу правильное «лекарство» по каждой из них. Не забывайте пить его три раза в день после еды, и, гарантирую, ваша жизнь наладится!

Однако приходится признать, что некоторые мои клиенты все же забывают принимать «лекарства», несмотря на выписанный мной рецепт. Что поделаешь, все мы – люди привычки! И, как правило, продолжаем гнуть свою линию, даже если в душе понимаем, что пришла пора что-то менять. Наверняка у каждого из вас есть такой знакомый (или знакомая), который постоянно жалуется на жизнь, и сколько бы дельных советов ему ни предлагали, он по-прежнему ничего не хочет менять в своей жизни и продолжает жаловаться. При этом вроде бы все ваши советы выслушивает внимательно, соглашается со всем, что вы предлагаете, а толку от этого – ноль.

Потому что тут важно научиться мыслить по-другому, быть готовым что-то поменять в своей жизни. Конечно, на то, чтобы это осознать, требуется время. Сразу ничего не изменится – все перемены будут происходить постепенно. Но через какое-то время вы удивитесь, каких колоссальных результатов достигли в конечном итоге.

Итак, «болезнь», то есть проблема, первая.

4.1. Как ты смотришь на меня

Одна из причин неудачного флирта кроется в том, что мы посылаем окружающим неверные сигналы: когда хотим сказать «да», всем видом лишь отталкиваем человека, а когда к нам подходит тот, кто нам неприятен, удивляемся, как он вообще мог подумать, что может кого-то заинтересовать!

Так в чем же дело? – спросите вы. Давайте разберемся.

Представьте, что у вас есть карманный светофор. И каждый раз во время общения на нем загорается один из трех сигналов: красный означает «не хочу с вами общаться», желтый – «я пока не уверен(а)» и зеленый – «вы мне интересны, я хотел(а) бы познакомиться с вами поближе». Или, если попроще: «да», «нет», «не знаю».

Эту информацию мы сообщаем языком тела и взглядом. Существует такая теория, что если вы кому-то понравились, то, проходя мимо вас, он попытается заглянуть вам в глаза и не станет их отводить ровно три секунды. А когда вы разминетесь, он обязательно обернется. Помните, «я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она, чтоб посмотреть, не оглянулся ли я»? Как раз такой случай.

Взгляд – это главное оружие флиртующего. Однако продолжительность первого зрительного контакта с приглянувшимся вам человеком – дело сугубо индивидуальное. И на самом деле, важно не только то, как долго вы смотрите в глаза другому человеку, но и то, как именно смотрите и что в этот момент думаете. Я постараюсь объяснить на примере.

Как-то на вечеринке я попросил своих знакомых – одиноких мужчин и женщин – встать по разные стороны комнаты, а затем попросил женщин в течение трех секунд смотреть в глаза стоящему напротив мужчине. Мало кто выдержал испытание – большинство женщин отвели глаза раньше времени, при этом им самим казалось, что прошла целая вечность.

Комментарии участников эксперимента тоже не воодушевляли: «Это было странно», «Я чувствовала себя полной идиоткой», «Он, наверное, подумал, что я хочу заняться с ним любовью» – говорили женщины. Тогда как для мужчин все было совсем иначе: «Все произошло очень быстро», «Я ничего не понял», «Она хотела сказать, что я ей нравлюсь?»

Я изменил тактику и попросил женщин смотреть в глаза мужчинам и при этом медленно произносить про себя одну фразу: «Ты замечательный!». Реакция была совсем другой.

«Она точно со мной флиртует!» – сказали почти все мужчины после окончания эксперимента.

Очень важно выбрать правильную продолжительность вашего взгляда: если он будет мимолетным – ваш партнер ничего не поймет и вообще пропустит этот «сигнал», если же взгляд будет слишком долгим, он может почувствовать себя неловко.

Известно, что влюбленные проводят около 70 % времени, смотря друг другу в глаза. А вот долгий взгляд между мужчинами – это сигнал агрессии. Известно также, какое воздействие оказывает взгляд на животных: чтобы подчинить себе собаку, нужно смотреть ей в глаза до тех пор, пока она сама их не отведет, после этого она поймет, кто в доме хозяин.

Методом проб и ошибок мы нашли оптимальную продолжительность взгляда: надо медленно произнести про себя «Ты просто замечательный». В таком случае мужчины однозначно расценят взгляд женщины как призыв к действию, а женщины при этом не будут чувствовать себя неловко.

То есть получается, спросите вы, что женщина должна проявить инициативу? А как же быть с распространенным мнением о том, что мужчина первым должен сделать шаг навстречу отношениям? Где же правда?

Истина, как известно, где-то посередине. Во-первых, по статистике, именно женщины примерно 70 % своего времени посвящают поиску мужчины. Важно понимать, что женщины при этом лишь выбирают из мужчин того, кто им понравился, а затем уже их избранники должны делать шаг навстречу. По сути, задача женщины – всем своим видом дать понять, что она заинтересована в партнере, а задача мужчины – что-то в связи с этим предпринять. Это то же самое, как если вы приходите в магазин, чтобы купить себе новые туфли. Вы же не хотите, чтобы за вас их выбирал продавец или другой покупатель?

Однако многие женщины, даже смирившись с тем, что выбор остается за ними, совершают еще одну типичную ошибку – смотрят на понравившегося им кавалера недостаточно долго, лишь мельком, и тут же отводят глаза или вообще отворачиваются. Полагая, что именно так они предоставят право первым проявить инициативу мужчине, они тем самым только отталкивают его: ведь как иначе расценить то, что женщина от тебя отвернулась, как не знак того, что ты ей неинтересен?

Зачем намеренно отталкивать от себя симпатичного вам человека? Чаще всего причина тому одна – боязнь получить отказ. А между тем что страшного в том, если человек не посмотрел на вас в ответ или просто отвел взгляд? Ну, может быть, секундное чувство неловкости, не более того. Между тем мужчинам приходится значительно труднее!

Они ведь должны не только подойти к понравившейся им женщине, но и заговорить с ней! Дорогие дамы, только представьте, каково это: пройти через всю комнату (вряд ли такой трюк удастся проделать незаметно), первым заговорить с незнакомым человеком и при этом не растеряться и произвести хорошее впечатление? Вам такое наверняка даже представить страшно! А если после всех усилий с вами еще откажутся говорить? Вот тут уж действительно захочется провалиться сквозь землю – ну что, теперь страшно посмотреть в глаза мужчине, мысленно произнеся про себя «Ты такой замечательный!»? То-то же!

Теперь я хочу обратиться к мужчинам. Пожалуйста, помните, что именно женщина выбирает себе партнера. Вам же нужно лишь заметить ее «да» и сделать ответный ход: подойти и заговорить с ней.

Казалось бы, все довольно просто. Однако одного знания о том, что нужно делать, недостаточно. Нередко случается так, что женщина старается всем своим видом показать, что мужчина ей симпатичен, но при этом посылает абсолютно противоположные сигналы (вроде того, о котором мы писали выше: она отворачивается в другую сторону, тем самым как бы говоря «ко мне не подходи!»).

4.1.1. Совсем не то хотела сказать

Женщин, которые посылают неправильные сигналы, можно разделить на три группы: в первую войдут те, у кого не получается сказать «да»; вторую составят женщины, которые вместо «да», сами того не желая, говорят «нет» и наоборот; ну а в третьей окажутся те, кто всегда и везде говорит только «нет!»

1. Не получается сказать «да»

Обычно в этом случае женщина испытывает дискомфорт, проявляя к мужчине интерес. Если ей кто-то нравится, она начинает нервничать, краснеет и думает только о том, как бы он сам понял, что симпатичен ей. К сожалению, телепаты среди мужчин встречаются крайне редко, а машинку для чтения мыслей пока не изобрели.

Как определить, что вы относитесь именно к этой группе :

• Мужчины, которые вам нравятся, не обращают на вас внимание.

• Вы, как правило, отворачиваетесь от мужчины, который вам симпатичен.

• Вы стесняетесь проявлять интерес к мужчине.

2. «Нет» вместо «да» и «да» вместо «нет» Это другой вариант проблемы. Вы, скорее всего, не стесняетесь проявить интерес к понравившемуся вам кавалеру, но вот результат при этом оставляет желать лучшего: на ваши «сигналы» откликаются те, кто вам не симпатичен, а те, с кем вы были бы не прочь поболтать, почему-то не подходят и не заговаривают с вами.

Как определить, что вы относитесь именно к этой группе :

• Вы любите разглядывать людей.

• На улице именно у вас спрашивают дорогу иностранцы и именно к вам подходят бомжи и пьяные, чтобы попросить денег на выпивку.

• У вас как будто на лбу написано (большими буквами): «Подойди и заговори со мной!» (и нередко вы первая начинаете разговор с незнакомцем).

3. «Нет!» всегда и везде К этим женщинам вообще никто никогда не подходит, даже бомжи и пьяные, а уж тем более те, кто им симпатичен.

Как определить, что вы относитесь именно к этой группе :

• Вас часто называют холодной и неприступной, даже если на самом деле это не так.

• Познакомиться с новыми людьми вы можете только через своих коллег или друзей.

• Мужчины в вашем окружении – либо женатые, либо бабники.

Что же делать? Как я уже говорил выше, сначала надо поменять ход ваших мыслей. Если вы попали в одну из трех перечисленных выше групп, то, скорее всего, ваша основная проблема заключается в том, что вы боитесь посмотреть в глаза понравившемуся вам мужчине. По сути, вы сами себе дали следующую установку: «Смотреть в глаза тому, кто мне нравится, – плохо». А потому нужно заменить эту установку на новую: «Смотреть в глаза тому, кто мне нравится, – хорошо и приятно». Более того, вы скоро сами убедитесь, что это именно так!

Упражнение 1. «Как сделать так, чтобы смотреть людям в глаза было комфортно»

Подумайте о чем-нибудь приятном. О каком-то дорогом для вас месте, фильме, картине известного художника или даже просто о шоколадке. Теперь выберите из своих воспоминаний то, которое вызывает самые сильные положительные эмоции (чтобы по шкале от 0 до 10 оно было где-то в районе 8-10 баллов), и подробно опишите, что вы тогда делали, где это происходило, что вы при этом видели/слышали. Запишите свои ощущения.

Теперь подумайте о том, чтобы посмотреть человеку в глаза. Насколько эта ситуация для вас комфортна? Оцените свои ощущения по шкале от 0 до 10, где 0 – просто ужасно, а 10 – очень здорово. Запишите результат.

Теперь представьте себе человека, который вам очень нравится. Подумайте, как было бы здорово посмотреть в глаза ему. Оцените свои впечатления по шкале от 0 до 10, где 0 – просто ужасно, а 10 – очень здорово. Запишите результат. Сравните его с тем, что записали раньше.

Поздравляем! Вы на верном пути.

Очень важно прежде, чем смотреть человеку в глаза, присмотреться к нему – понять, действительно ли он вам нравится, хотите ли вы, чтобы он подошел к вам. Пристальным разглядыванием с головы до ног вы только смутите человека, поэтому нужно рассматривать его украдкой, исподтишка, краем глаза. А для этого надо использовать периферическое зрение.

Свет от предмета, попадающий на периферию сетчатки, позволяет не только обнаружить предмет, но и определить некоторые его свойства, такие как размеры, движение и некоторые другие. Периферическое зрение характеризуется более низкой остротой зрения и цветовой чувствительностью по сравнению с центральным. Наибольшая чувствительность периферического зрения отмечается для белого цвета; остальные цвета располагаются в такой последовательности: оранжевый, голубой, красный, зеленый, фиолетовый. В то же время периферическое зрение более чувствительно к мельканиям объекта.

Офтальмологи считают, что периферическое зрение, позволяющее видеть слева, справа и даже сзади, у женщин развито значительно лучше, чем у мужчин, которые, как правило, предпочитают «тупо пялиться». Однако мужчинам тоже будет полезно научиться пользоваться периферическим зрением.

Упражнение 2. «Периферическое зрение»

Поднимите левую руку ладонью к лицу – примерно на уровень глаз. Теперь, не поворачивая головы, медленно двигайте руку влево, чтобы ваша ладонь оказалась на краю вашего поля зрения, как показано на рисунке:

Видите ли вы свою руку? Опишите, что вы видите. На самом деле, не так уж мало: вы понимаете, что это рука с пятью пальцами, вы можете определить ее размеры, и, что очень важно, вы можете сказать, что она «интересуется» вами (развернута к вам). Теперь, по-прежнему смотря вперед, разверните ладонь на 90° вправо. Заметили ли вы это движение?

Повторите движение кисти руки несколько раз. Периферическим зрением вы легко заметите движение, и то, куда именно повернута ладонь – к вам или от вас. То же самое – с флиртом. Вы точно так же можете смотреть на понравившегося вам мужчину, и понять, куда он смотрит, – в вашу сторону или нет. И когда он отвернется, у вас появится возможность рассмотреть его поподробнее. А как только вы заметите, что он поворачиваюется в вашу сторону, вы можете быстро отвести взгляд и избежать нежелательного контакта.

После того как вы потренируетесь выполнять данное упражнение дома, самое время перейти к практическим занятиям. Для начала выбереите объектом тренировки человека одного с вами пола – так меньше шансов привлечь к себе внимание. Постарайтесь с помощью периферического зрения определить, когда этот человек посмотрит в вашу сторону, а когда – в противоположную. Как только он отвернется, рассмотрите его обычным способом. Если он начнет поворачиваться к вам, быстро отведите глаза в сторону и вновь используйте периферическое зрение, чтобы засечь момент, когда он отвернется.

Достаточно небольшой тренировки, чтобы понять, насколько легко использовать периферическое зрение для наблюдения за человеком. Сначала придется приложить немного усилий и постоянно помнить, о том, как и что нужно делать. А потом это войдет у вас в привычку.

Я заметил, что женщинам этот трюк удается почти сразу. Мужчинам нужно потренироваться немного подольше. Большинство из них так привыкли рассматривать человека в лоб, что им тяжело отучиться от этой привычки. Но поверьте мне, оно того стоит! Если вы будете пристально смотреть на женщин, они, в лучшем случае, подумают, что вы странный, в худшем – просто испугаются и убегут.

И еще одно предупреждение мужчинам – для тренировки выбирайте неагрессивно настроенных представителей мужского пола. Иначе вас могут неправильно понять. Выбирайте с осторожностью. А лучше всего смотрите на красивых женщин – им не привыкать к восхищенным мужским взглядам.

4.1.2. Совсем не то хотел сказать

Мужчин, которые посылают неправильные сигналы, можно разделить на две группы: в первую войдут те, кто просто не замечает посылаемых им сигналов от женщин; вторую составят мужчины, которые посылают женщинам противоречивые сигналы.

Не замечают сигналов Прежде всего задайтесь вопросом: можете ли вы определить, что женщина вами интересуется? Замечаете ли вы в баре, на прогулке или на вечеринке тех, кто хочет с вами поговорить?

...

Артем всегда считал себя привлекательным юношей, однако успеха у противоположного пола не имел.

На вечеринках и в клубах он старался всегда быть на виду, но при этом весь вечер напролет болтал со своими друзьями, не смотря по сторонам. В конце вечера он каждый раз удивлялся, что ни одна девушка им не заинтересовалась. А если его друзья говорили, что кто-то весь вечер пристально на него смотрел, Артем лишь пожимал плечами и считал, что над ним прикалываются, – он-то ничего не видел!

Знаки внимания, которые женщины посылают мужчинам, удивительно просты. Женщина приглашает к общению взглядом. Она посмотрит на вас, поймает ваш взгляд и не станет отводить глаз в течение какого-то времени (как я писал выше – около 3 секунд). Все просто! Но ключевой момент здесь – «поймает ваш взгляд», то есть вы сами должны смотреть женщинам в глаза. Если ее взгляд в ответ лишь скользнул по вашему лицу – ищите дальше, ищите ту, которая не отведет взгляд. Это верный признак того, что вы ей интересны!

В качестве эксперимента предлагаю прогуляться по вашему офису в обеденный перерыв, ловя на себе женские взгляды. Вы удивитесь, как много женщин на самом деле не прочь с вами познакомиться!

Интересно, что женщины обычно рассматривают мужчин с головы до ног, то есть сначала – лицо и глаза, а потом – все остальное. Мужчины же действуют наоборот и рассматривают женщин снизу вверх (начинают с ее ног, и лишь потом смотрят ей в лицо). То есть даже при условии взаимного интереса 3 секунды могут истечь прежде, чем мужчина доберется до лица женщины и их глаза встретятся! Поэтому вам, джентльмены, следует немного потренироваться и научиться с самого начала смотреть на лицо женщины, остальное можно рассмотреть и позже.

Все же иногда мужчины даже после обмена взглядами сомневаются, нравятся ли они женщине. Проверить ваши догадки очень просто. Если вы действительно интересны девушке, она непременно посмотрит на вас еще раз – обернется или, отвернувшись куда-то в сторону, затем вновь повернется к вам. Тогда уже медлить точно не стоит – смело подходите к ней и начинайте разговор (о том, с чего начать, мы поговорим в главе 6).

Посылают противоречивые сигналы

Помните, чуть выше я говорил о женщинах, которые вместо «да» говорят «нет» и наоборот? Здесь мы имеем дело с тем же случаем. Некоторые мужчины, встретившись взглядом с женщиной, отворачиваются, потому что не хотят «пялиться», и так и не узнают, что ими всерьез заинтересовались.

Помните, что все мужчины по своей природе охотники. Так что нет ничего плохого в том, чтобы посмотреть на понравившуюся вам девушку. Конечно, не стоит забывать о приличиях: не нужно часами смотреть на человека или, что называется, пожирать его взглядом, что может быть воспринято как угроза. Если у вас пока не очень хорошо получается смотреть на девушку, не вгоняя ее при этом в краску, то поучитесь использовать периферическое зрение (упражнения для развития периферического зрения описаны чуть выше, они подходят как для мужчин, так и для женщин).

...

Андрей ездил на работу на электричке каждый день. Спустя какое-то время он стал замечать людей, которые тоже почти каждый день ездят с ним. Среди них несколько женщин показались ему симпатичными, однако он слишком стеснялся не то что подойти и заговорить с ними, а просто повнимательнее их рассмотреть. Я научил его пользоваться периферическим зрением, и с помощью этой нехитрой техники Андрей заметил, что одна из приглянувшихся ему женщин тоже посматривает на него. Он поймал ее взгляд, а затем решился к ней подойти. Они немного поболтали, и в конце разговора девушка оставила ему свой номер телефона!

Крайне редко, но все же бывает, что мужчины, так же как и женщины, боятся смотреть в глаза незнакомому человеку. Они боятся отказа, боятся испугать незнакомку. Так же, как и женщинам, мужчинам нужно усвоить, что смотреть в глаза другому человеку – не стыдно, что это, даже наоборот, хорошо и приятно. Как иначе вы найдете себе пару?

Если же вы поняли, что эта проблема, что называется, имеет место быть, советую вам выполнить упражнение «Как сделать так, чтобы смотреть людям в глаза было комфортно» из «женской» части данной главы. Показать человеку, что он вам нравится, – не зазорно, больше того, это польстит ему и поднимет настроение. А может быть, и вы ему приглянулись? Тогда зачем же возводить лишние преграды на пути своего счастья?

Подведем итоги

? Как правило, люди одиноки потому, что просто не умеют (или не хотят) флиртовать.

? Если посылать окружающим не те «сигналы», сложно добиться от них симпатии.

? Флирту легко можно научиться. Главное – понять, в чем ваша проблема.

? Помните слова классика «привычка свыше нам дана: замена счастию она»? Часто мы даже знаем, что нужно поменять в нашей жизни, чтобы стать счастливее, но ленимся это делать. Почему? Да просто по привычке.

? Одна из основных проблем флирта в том, что люди не умеют посылать правильные «сигналы». Этому можно научиться.

? О наших желаниях мы «сообщаем» телом и взглядом.

? Чтобы мужчина понял, что он вам нравится, вам следует посмотреть ему в глаза, про себя медленно проговорив «Ты просто замечательный».

? И мужчинам, и женщинам важно научиться незаметно наблюдать за противоположным полом, используя периферическое зрение.

? Мужчины часто не замечают знаков внимания, которые посылают им женщины.

? Мужчины обычно рассматривают женщину снизу вверх, а женщины мужчину – сверху вниз. Поэтому мужчинам важно научиться смотреть сначала женщине в глаза, а уже потом разглядывать все остальное.

? Если вы заметили, что женщина поглядывает на вас, – не стесняйтесь в ответ посмотреть ей в глаза. Если делать это аккуратно, это не обидит человека, а, наоборот, доставит ему удовольствие и польстит ему.

4.2. Тени прошлого

Помимо проблемы «хочу но не умею», есть такая проблема, как «хочу, но не могу». Я говорю про те случаи, когда люди не готовы к новым отношениям.

К примеру, вы только что расстались со своей девушкой или молодым человеком, и друзья советуют вам, не мешкая, завести новый роман – «клин клином вышибают», твердят они. И вот вы приходите на свидание, и ваш новый знакомый даже вам симпатичен, но как только дело доходит до флирта – всплывают болезненные воспоминания, и вам уже не хочется ни флиртовать, ни тем более завязывать какие-то отношения. Ведь вам снова могут причинить боль…

К сожалению, правило тут одно: время лечит. Чтобы кого-то забыть, требуется время. Иногда много времени. Считается, что на то, чтобы прийти в себя после длительных отношений, требуется от четверти до половины того времени, что вы провели вместе. Так, если вы прожили вместе 10 лет, а затем расстались, то вам потребуется от 2,5 до 5 лет, чтобы по-настоящему стать готовым к новым отношениям.

Второй важный момент: эмоциональные травмы оставляют глубокий след, к сожалению, невидимый для окружающих. Так, если вы сломали ногу, то ходите в гипсе – и все видят, что у вас повреждена нога. И даже после того, как гипс снимут, вы прихрамываете или ходите с палочкой. И опять-таки окружающим понятно, что с вашей ногой что-то не так: вам уступают место в транспорте, не просят идти быстрее, если вы куда-то опаздываете, и просто проявляют сочувствие. Человек же, получивший тяжелую эмоциональную травму лишен всех этих «преимуществ» и оказывается под перекрестным огнем. С одной стороны, он сам себя накручивает, обвиняя себя в неспособности завязать новые отношения и быть счастливым, как прежде. А с другой стороны, на него давят друзья и близкие, заставляя найти себе нового спутника жизни. Не поддавайтесь на провокации – вам просто нужно время, чтобы прийти в себя.

Подведем итоги

? Чтобы флирт стал успешным, нужно освободиться от «груза» прежних отношений.

? Чтобы забыть вашего «бывшего» или «бывшую», может понадобиться много времени – до половины того, что вы провели вместе.

? Сломанную руку видно, разбитое сердце – нет.

? Не всегда «клин клином вышибают».

4.3. Где-нибудь я найду тебя

Итак, вроде бы основные теоретические вопросы решены: вы готовы к новым отношениям и, что называется, «потренировались на кошках». Встает вполне практическая проблема – а где, собственно, водятся нормальные одинокие люди? Причем вопрос этот волнует всех – как мужчин, так и женщин.

Вы точно знаете: за свежими овощами надо идти на рынок, а за экзотическими фруктами – в супермаркет премиум-класса «Азбука Вкуса», к примеру. При этом на рынке вы встретите людей, которые также пришли сюда, чтобы купить свежих овощей, а не сыр «Тет-де-муан» (это такой эксклюзивный швейцарский сыр). То есть если вы хотите, к примеру, чтобы ваш избранник увлекался танцами, – запишитесь в школу танцев, если хотите, чтобы был начитанным, – ищите его в интернет-сообществах типа chto_chitat.livejoumal.com.

Поэтому прежде всего вам нужно понять, кто вам нужен, а затем решить, где его искать. Подумайте об этом, когда в следующий раз отправитесь за покупками. Вы же не пойдете в магазин электротоваров, чтобы купить одежду! Меня удивляет, что многие забывают об этом, когда речь идет о флирте и новых знакомствах. Люди почему-то считают, что любовь всей их жизни сама свалится им на голову на пути из дома в офис или из офиса домой. Чтобы встретиться с кем-то новым, нужно для начала изменить маршрут.

...

Мария вот уже несколько лет не была на свидании и все мечтала, когда же прекрасный принц на белом «мерседесе» подъедет к ее подъезду… О том, чтобы самой поискать своего принца, Мария даже не думала! Когда же, наконец, Мария приступила к поискам и пошла по самому простому пути – сайты знакомств, уже через неделю она побывала на двух свиданиях! А через месяц у нее завязались романтические отношения с симпатичным молодым человеком… на белом «мерседесе»! Просто она точно знала, чего хочет.

Итак, теперь вам нужно определить ваши собственные требования к партнеру. Не нужно составлять огромный список, ограничьтесь тремя-четырьмя ключевыми характеристиками.

...

Екатерине никак не удавалось найти мужчину своей мечты, и она обратилась ко мне за помощью. В ходе нашего первого разговора мы выяснили, что для нее важны три момента в мужчине, которого она ищет:

• он должен заниматься спортом (желательно биатлоном);

• жить в Швеции;

• быть профессионалом своего дела.

Требования, мягко говоря, неслабые. Все бы ничего, если бы Катя сама жила в Швеции или имела возможность часто там бывать, но она жила и работала в Томске. Тогда мы решили сосредоточиться на первом и третьем пунктах из ее списка. К счастью, Катя работает спортивным журналистом и может легко попасть на любые соревнования, проходящие в нашей стране.

Дело оставалось за малым – придумать предлог, с которого можно было бы начать разговор с понравившимся ей мужчиной. И тут мы тоже решили использовать ее работу: сначала Катя подойдет к мужчине как журналистка, а после интервью (что для нее – обычное дело) пригласит кавалера на чашечку кофе! Все оказалось куда проще, чем мы думали вначале.

Запишите три основные характеристики, которыми должен обладать ваш партнер:

1. _____________________________________

2. _____________________________________

3. _____________________________________

Постарайтесь не раздумывать над каждым пунктом, а записать первое, что придет вам на ум. Скорее всего, это и будут наиболее важные для вас характеристики.

Прежде чем дать парочку дельных советов о том, где искать себе спутника жизни, еще несколько слов о поиске. Чтобы найти то, что вам нужно, важно не только понимать, какого именно человека вы ищете, но и действительно его искать. Везде – на вечеринке, на работе, в транспорте, в магазине, на улице. Мы часто об этом забываем, а ведь вокруг столько возможностей встретить свою половинку – нужно лишь повнимательнее присмотреться к людям, которые нас окружают. Где бы вы ни были, ищите, рассматривайте (украдкой!) симпатичных вам людей, пусть это войдет у вас в привычку. Иначе ваши шансы найти подходящего партнера равны нулю.

Итак, теперь, когда вы определились с тем, кого вы ищете, нужно решить, где, собственно, вам его искать. На это тоже может понадобиться какое-то время, но дело того стоит.

Во-первых, важно помнить, что определенные люди собираются в определенных местах.

...

Елизавета очень любит парусный спорт. И она мечтала, чтобы ее избранник был так же сильно увлечен этим видом спорта. При этом сама она парусным спортом увлекалась несколько пассивно: смотрела передачи по телевизору, искала информацию в Интернете, там же общалась с единомышленниками. Мы решили действовать активнее, и Лиза записалась в яхт-клуб. Там она сразу же познакомилась с несколькими мужчинами, подходящими под ее параметры поиска. Будем надеяться, какое-нибудь из этих знакомств со временем перерастет во что-то более серьезное.

Во-вторых, не стоит забывать, что в наши дни в Интернете можно найти практически все. Но будьте осторожны – там много всякой «шелухи». Сегодня в Сети существуют тысячи сайтов знакомств, а потому высока вероятность найти соответствие даже самым взыскательным запросам. Но я бы лично посоветовал начать с общих увлечений – отличный повод завязать отношения!

В-третьих, спросите совета у своих знакомых. Ваши знакомые и друзья – гораздо более надежный источник информации, чем Интернет. Ведь если вы с ними дружите, это уже само по себе значит, что вкусы ваши похожи. Так что смело спрашивайте, куда они любят ходить и где встречали симпатичных девушек или молодых людей. Вполне может быть, что вам повезет встретить походящего человека именно там!

И еще одно: важно быть упорным. Может быть, в свой первый поход на выставку или на мастер-класс по лепке из глины вы не встретите подходящего мужчину или женщину. Не отчаивайтесь! Продолжайте искать, не зацикливаясь на одном месте – пробуйте разные варианты и разные места, и удача непременно вам улыбнется!

Подведем итоги

? Определитесь, кто именно вам нужен.

? Будьте упорными в своих поисках.

? Ищите в подходящих местах.

4.4. Отверженные

Мы уже вскользь упоминали об этой проблеме чуть выше. А я бы хотел остановиться на ней поподробнее. И хотя страх быть отвергнутым присущ скорее, женщинам, чем мужчинам, я бы советовал прочитать этот раздел и тем и другим.

Прежде всего уясните себе, что боязнь отказа не делает вас робким, стеснительным или даже закомплексованным человеком, – этот «недуг» встречается как у застенчивых, так и у очень уверенных в себе людей.

...

Ирина – открытая, общительная и просто симпатичная девушка. К 27 годам она многого добилась и сделала успешную карьеру в сфере торговли. По работе ей часто приходится общаться с незнакомыми людьми – вести переговоры, рекламировать новый товар, проводить семинары.

Все знают, что Иру не испугает ни высокий статус, ни громкое имя партнера – она со всеми умеет находить общий язык. Но не многие знают, что Ира совершенно теряется в обществе симпатичных ей мужчин в нерабочей обстановке. Если бы кто-нибудь из ее коллег встретил ее на вечеринке, то не поверил, что смущенная девушка, которая не в состоянии связать пару слов и поддержать обычную беседу о погоде, – та самая Ира!

Почему же так происходит? Все потому что, общаясь с людьми в рамках рабочего процесса, Ира чувствовала себя защищенной, а когда общалась с тем, кто ей нравится, появлялось ощущение беззащитности – она очень боялась быть отвергнутой. Несмотря на то, что Ирина была успешной, уверенной в себе бизнес-леди, ей было страшно смотреть в глаза тому, кто ей нравился, потому что если человек не отвечал ей взаимностью, она чувствовала себя неудачницей.

Мужчинам приходится еще тяжелее. Помните, мы уже говорили об этом? Они ведь должны не только посмотреть в глаза понравившейся им женщине, но подойти и заговорить с ней! Поэтому, дорогие дамы, еще раз прошу быть более снисходительными к мужчинам. Как правило, тот, кто боится отказа, уже был отвергнут прежде. Поэтому даже если заговоривший с вами молодой человек вам не симпатичен, будьте к нему добры и постарайтесь смягчить отказ, насколько это возможно.

Итак, мы выяснили, что отказа боятся как женщины, так и мужчины. И даже если страх перед отказом можно побороть, то все равно отказ – это неприятно. А потому главный вопрос – как перестать болезненно реагировать на отказы? Если нам отказали в мягкой форме – это еще полбеды. А если нас, что называется, послали далеко и надолго, да еще к тому же человек, который был нам симпатичен, – это повод для глубоких переживаний.

Вы будете прокручивать эту неприятную ситуацию в голове снова и снова, анализировать случившееся (что я сделал не так?), накручивать себя и в конечном итоге придете к выводу, что сами во всем виноваты. Душевным спокойствием тут и не пахнет, не так ли?

Чтобы справиться со страхом быть отвергнутыми, прежде всего нужно научиться справляться со своими эмоциями, переполняющими вас после того, как вам отказали. И тут мы снова возвращаемся к тому, с чего начали: чтобы изменить что-то в своем поведении, прежде всего нужно изменить что-то у себя в голове. Поймите и примите тот простой факт, что отказ – это обычное дело. К примеру, если вам предложили съесть бутерброд с колбасой, а вы в этот момент не голодны, вы просто скажете «нет, спасибо, я не голоден», и при этом не станете думать плохо о человеке, предложившем вам бутерброд, или о самом бутерброде (он может выглядеть вполне аппетитно). Так же и тут – вам отказали не потому, что вы плохой или что-то неправильно сделали, а потому, что понравившийся вам человек несвободен, к примеру. Или, может быть, вы просто не в его вкусе. Или еще сто миллионов вполне обычных причин.

Если вы собираетесь флиртовать, то нужно помнить, что вам могут отказать (и так происходит довольно часто), – и это вполне нормально!

Но что, если уговоры не помогают? Что, если в вашей голове прочно засела установка: «Общение с хорошенькой девушкой может причинить боль, если меня отвергнут» или «Если я посмотрю в глаза мужчине, который мне нравится, а он никак не отреагирует на мои взгляды, я испытаю боль разочарования»?

На этот случай у меня припасена «чудо-таблетка». Ее нельзя купить в аптеке, даже если я пропишу вам рецепт. У этого препарата нет сертификата качества, и его не тестировали на животных, но поверьте мне, он действует безотказно! Все, что вам нужно, – это «заместить» негативные воспоминания позитивными.

Иногда нужно сознательно подвергнуть себя неприятным переживаниям, чтобы впоследствии избавиться от них. Это как с фитнесом: после первого занятия у вас ноет все тело и хочется больше никогда не возвращаться в спортзал. Однако если вы преодолеете этот первый порыв и продолжите занятия, через какое-то время ваши мышцы привыкнут к нагрузкам, и вы начнете получать удовольствие от занятий. Точно так же происходит с переживаниями по поводу отказа. Помните, что когда вы флиртуете, вы не просто ищете себе партнера, а общаетесь с новыми интересными людьми, тем самым доставляя и себе, и им удовольствие. Так зачем же отказывать себе в удовольствии? Сначала вам может быть неприятно, что вам отказали, вы будете переживать и даже, возможно, захотите все бросить. Но со временем вы будете легче относиться к отказам, а в один прекрасный вечер (или день) встретите того, кто вам не откажет, а согласится провести с вами всю оставшуюся жизнь.

Итак, давайте избавимся от наших переживаний, используя «эффект замещения».

Упражнение

1. Подумайте о чем-нибудь приятном. Теперь выберите из своих воспоминаний то, которое вызывает самые сильные положительные эмоции (чтобы по шкале от 0 до 10 оно было на все 10 баллов), и подробно опишите, когда это было, что вы при этом видели/слышали. Запишите свои чувства и ощущения.

Итак, у нас есть первое средство для борьбы с неприятными переживаниями – приятное воспоминание. Интересно, что когда человек вспоминает о чем-то приятном, улучшается не только его настроение, но и физическое состояние. Так, если мы представим себе какое-нибудь аппетитное блюдо, вспомним, как оно выглядело, каким было на вкус, как приятно пахло… то скорее всего, у нас, что называется, потекут слюнки. Причем в буквальном смысле слова! Подумайте о вкусной еде, и вы сразу же это почувствуете. Вспомните, как она выглядела, сделайте вдох и вспомните, какой запах исходил от нее. Вспомните о ее прекрасном вкусе. Скорее всего, у вас уже «потекли слюнки» – вот она, физическая реакция на воспоминание. Так происходит все время. Вы можете использовать такие воспоминания для того, чтобы заместить ими переживания от отказа.

2. Теперь вспомните, когда вам в последний раз отказывали (не важно, где именно это произошло и кто именно вам отказал – это мог быть продавец в магазине, ваша мама или коллега по работе). Главное, чтобы это был отказ, не заставивший вас сильно переживать (какой-нибудь мелкий инцидент). Детально опишите ситуацию и ваши ощущения. По шкале от 0 до 10 этот эпизод должен оцениваться вами на 4–5 баллов. То есть примерно в половину приятности вашего воспоминания из пункта 1.

Это очень важно, потому что при замещении одного воспоминания другим всегда побеждает сильнейший. Чем больше разница между воспоминаниями, тем больше эффект.

Вновь подумайте о чем-то очень приятном, а затем опять вернитесь к ситуации отказа – вы заметите, как «на глазах» уменьшается сила ваших переживаний. Вот вам уже кажется, что все не так уж страшно, а через какое-то время вся ситуация и вовсе покажется пустячной. Возможно, сила переживаний будет уменьшаться постепенно – сначала на полбалла, потом на балл. Это зависит от конкретного человека и конкретной ситуации. Но что интересно, переживания уменьшаются и уже не возвращаются на прежний уровень.

...

Иван не был на свиданиях уже полтора года.

Он перестал знакомиться с девушками после того, как ему несколько раз подряд отказали. Ваня вообще давно уже никуда не ходил и ни с кем не знакомился, потому что боялся новых отказов и разочарований. А когда его инструктора по фитнесу сменила молодая симпатичная девушка Оля, он впал в настоящее отчаяние – Оля ему сразу же понравилась, но из-за боязни отказа он не смог заставить себя пригласить ее на свидание.

Мы использовали мое «чудо-средство». Как только боль от переживаний по поводу отказа ослабла, Ваня смело пригласил Олю на чашечку кофе. Что примечательно, девушка ему не отказала.

Подведем итоги

? Страх быть отвергнутыми удерживает людей от флирта. Причем как застенчивых, так и уверенных в себе.

? Главное в преодолении страха перед отказом – суметь справиться с собственными переживаниями.

? Отказ – обычное дело, не стоит его бояться.

? Справиться с переживаниями можно путем замещения негативных воспоминаний позитивными.

4.5. Просто друг

И у мужчин, и у женщин есть друзья или знакомые противоположного пола, которых они не рассматривают в качестве потенциальных партнеров. Это совершенно нормальная ситуация. Однако иногда такое происходит и против воли одного из участников общения.

Дело в том, что мужчина – просто друг или женщина – просто друг посылают противоположному полу не те «сигналы». Сегодня, когда повсюду только и говорят, что о равенстве полов, считается нормой с мужчинами вести себя по-мужски, а к женщинам относиться как к мужчинам. Однако это в корне неверная практика.

...

Девушки всю жизнь воспринимали Михаила как друга. Он был желанным гостем в любой женской компании, девушки доверяли ему свои секреты и нередко приходили «поплакаться в жилетку». Причем дело дошло даже до того, что Миша в течение года жил у своей подруги и спал с ней в одной постели, однако между ними так ничего и не было. Хотя сам Михаил питал к девушке романтические чувства, она же его воспринимала исключительно как друга.

Почему же так происходило? Дело в том, что Михаил всем своим поведением (невербально) как бы говорил женщинам: «Я – друг». На первый взгляд может показаться, что это неплохая стратегия для мужчин – женщины в таком случае охотнее идут на контакт, ведь друг даже не обязан им нравиться, ему достаточно быть просто неплохим человеком. Мужчины же надеются, что, быстро завоевав доверие женщины в качестве друга, легко смогут перейти на другой уровень отношений. К сожалению, мужчины заблуждаются. Бесспорно, все мы слышали истории о том, как крепкая дружба переросла в нечто большее. Однако такие случаи – лишь исключение из правил.

Помните, что самым сильным оказывается именно первое впечатление. Если вы вначале убедили женщину, что вы просто друг, перейти в разряд «бойфренда» будет очень сложно.

Так, в одном из институтов был проведен эксперимент: преподавателям вуза показали несколько 5-секундных роликов об их будущих подопечных и попросили их дать оценку будущим студентам. Что интересно, эти оценки практически не отличались от тех, что студенты получили по итогам первого семестра обучения.

Первое впечатление трудно изменить

Следовательно, главное – произвести правильное первое впечатление. Если женщина интересна вам именно в сексуальном плане, дайте ей это понять, а не пытайтесь идти окольными путями и сначала становиться ее другом, а потом надеяться на что-то большее. Как правило, подобные стратегии не имеют успеха.

Итак, все, что вам нужно, – это слегка изменить свое поведение. Тут нам с вами поможет такой прием, как «моделирование»: то есть попытка проникнуть в мысли другого человека, попытаться представить себе, как бы поступил кто-то другой на вашем месте? Копируя мысли другого человека, вы несознательно копируете и его движения – вы начинаете не только думать по-другому, но и вести себя иначе.

Этот прием часто используют спортсмены: перед матчем они прокручивают у себя в голове наиболее вероятные приемы противника и свой ответ на их действия, стараются вжиться в образ своих соперников – это позволяет предугадывать поведение противника, а значит, быть готовым ему противостоять.

...

Геннадий был очень застенчивым молодым человеком, и неудивительно, что женщины воспринимали его только как друга. Чтобы как-то изменить ситуацию, мы решили воспользоваться «моделированием». Мы выбрали образец для подражания – им оказался Брэд Питт. Геннадий попытался представить, как бы повел себя Брэд Питт, если бы хотел показать девушке свою заинтересованность и одновременно свою мужественность. Скорее всего, так: плечи расправлены, грудь слегка выпячена, большие пальцы засунуты в карманы, плюс про себя он, скорее всего, думает: «Я полностью контролирую ситуацию».

Геннадий попытался принять такую позу. Возможно, у него вышло не слишком похоже, но при этом он стал чувствовать себя гораздо увереннее и спокойнее. Спустя примерно месяц он оказался на одной вечеринке у своих друзей. Ничуть не смущаясь, он подошел и заговорил с первой же приглянувшейся ему незнакомкой. Девушка ответила ему взаимностью, и их разговор сразу же принял романтическую направленность. Впоследствии избранница Геннадия признавалась, что в тот вечер он произвел на нее впечатление очень уверенного в себе человека.

Упражнение

1. Подумайте о каком-нибудь уверенном в себе человеке, имеющим успех у женщин, на которого вы хотели бы быть похожим. Запишите его имя: _____________________________

Оцените, насколько этот человек соответствует понятию «мужественность», по шкале от 0 до 10, где 0 – совсем не мужественный, а 10 – воплощение мужественности. Запишите результат.

Теперь оцените, насколько вы сами соответствуете понятию «мужественность», по шкале от 0 до 10, где 0 – совсем не мужественный, а 10 – воплощение мужественности.

2. Теперь представьте, что у вашего образца для подражания выдался непростой день, и его уверенность в себе опустилась до 4 баллов. Как, по-вашему, он должен выглядеть в этот момент, что говорить, что чувствовать, о чем думать? Запишите ответы на эти вопросы.

3. Теперь представьте, что ситуация улучшилась, его уверенность в себе и мужественность поднялись до 7 баллов. Как он выглядит теперь? Что говорит, что чувствует, о чем думает? Запишите ответы на эти вопросы.

4. Представьте теперь лучший день в жизни вашего героя, когда он просто излучает уверенность – на все 10 баллов. Как, по-вашему, он выглядит, что говорит, что чувствует теперь? О чем думает? Запишите ответы на эти вопросы.

5. Теперь представьте ситуацию, в которой вы хотели бы быть уверенным и мужественным, как ваш герой. Запишете, как вы должны при этом выглядеть, что говорить, что чувствовать, о чем думать. Оцените теперь свою уверенность в себе по шкале от 0 до 10, где 0 – крайне неуверенный, а 10 – воплощение уверенности.

Изменения могут быть очень небольшими, возможно, всего на 1 балл или даже на полбалла. Однако даже самое маленькое изменение может привести к удивительным результатам!

Женщины тоже могут восприниматься только как друзья – в таком случае их нередко называют «своим в доску парнем»: обычно такие женщины увлекаются спортом, любят выпить пива в мужской компании, громко разговаривают и отличаются тяжелым характером. Мужчины любят проводить время в их компании, но, к сожалению, как женщин, с которыми можно было бы построить отношения, их не воспринимают.

Проблема женщин-друзей состоит в том, что они просто посылают не те «сигналы». Возможно, причина тому – старшие братья в семье или то, что в школе они проводили больше времени с ребятами. Некоторые женщины так же, как мужчины, считают, что быть «только другом» – безопасный и простой способ сблизиться.

О том, как стать более сексуальной и привлекательной и научиться посылать правильные сигналы, читайте в главе 7.

Подведем итоги

? Мужчину-друга женщины не воспринимают как потенциального партнера.

? Женщин привлекают уверенные в себе мужчины.

? В 95 % случаев мужчинам приходится делать первый шаг к отношениям.

? Наши действия зависят от наших мыслей.

? Первое впечатление – самое сильное. Людям достаточно пяти секунд, чтобы его составить. Изменить его очень сложно.

? Чтобы вас перестали воспринимать как друга, нужно научиться посылать правильные знаки внимания.

4.6. Отчаяние

Еще одним препятствием на пути к успешному флирту является отчаяние. Чем отчаяннее человек стремится завязать отношения, тем меньше вероятность того, что он достигнет желаемого. Потому что отчаяние чувствуется за версту. Вы вряд ли захотите познакомиться и пообщаться с человеком в дурном настроении. Так и тут: отчаявшиеся люди вызывают только жалость – не более того.

...

Мой друг Эдуард вот уже несколько лет ищет себе спутницу жизни и никак не может найти. Он дошел уже до того, что первым приходит на вечеринки и раздает свои визитки всем незамужним женщинам.

В его взгляде читается только одно: «Пожалуйста, стань моей девушкой!» Он сразу же «переходит в наступление» – близко наклоняется к человеку во время разговора и буквально сразу же заводит речь о свидании и дальнейших отношениях. И если кто-нибудь все же отвечает ему взаимностью и дает свои контакты, Эдуард начинает названивать человеку, писать письма и смс, чем только отталкивает человека, а не привязывает к себе. Как правило, всякое общение между ними тут же сходит на нет.

Проблема Эдуарда в том, что он пытается понравиться каждому, с кем общается. Он слишком быстро раскрывает все свои карты, даже не пытаясь разобраться, подходит ли вообще ему новая знакомая или нет. И вместо того, чтобы привлечь женщину, он только пугает и отталкивает ее. Потому что если вы в отчаянии от того, что не можете найти себе подходящего спутника жизни, вы как бы посылаете окружающим сигнал «Я – несчастный». Их реакция вполне объяснима – они хотят пожалеть и посочувствовать вам, но никак не вступить с вами в отношения. Получается замкнутый круг: чем больше вы отчаиваетесь, тем больше отталкиваете людей, что делает вас еще более несчастным.

Есть ли выход из этого положения? Конечно! Причем довольно простой: нужно «насытить» себя положительными эмоциями. Я называю этот способ «эмоции на закуску». Упражнение

1. Вспомните ситуацию, в которой вы чувствовали прилив положительных эмоций. Возможно, это ваши прошлые отношения или время, проведенное с друзьями или семьей, удачное выступление перед коллегами по работе, сданный на «отлично» экзамен или что-то подобное. Опишите самые мелкие детали той ситуации: вспомните все, что вы тогда видели и слышали, что ощущали. Запишите все, что вспомните.

2. Теперь вспомните ситуацию, в которой вы чувствовали себя несчастным. Опишите, когда это было, что с вами произошло, о чем вы думали в тот момент. Постарайтесь посмотреть на ситуацию со стороны – стоила ли она ваших переживаний? Постарайтесь посмотреть на нее через призму ситуации, описанной в п.1. Ваше восприятие неприятной ситуации изменилось?

3. Вспомните три самых счастливых события в вашей жизни. Запишите их. Теперь, если вам нужно будет «эмоционально подкрепиться» и поднять себе настроение, вы сможете воспользоваться этим списком.

Когда окружающие считают, что у вас все в порядке, они охотнее идут с вами на контакт. Вы заметите, что люди начнут тянуться к вам, что, в свою очередь, сделает вас еще более счастливым. Тот же замкнутый круг, вы не находите? Только из него уже не нужно выбираться.

Подведем итоги

? Отчаяние люди чувствуют за версту.

? Несчастные люди малопривлекательны для окружающих и вызывают лишь сочувствие.

? Отчаяние может стать замкнутым кругом, делая вас еще более несчастным.

? Даже если вы очень привлекательны, отчаяние на вашем лице может оттолкнуть от вас окружающих.

? Положительные эмоции нуждаются в постоянной подпитке.

4.7. Никогда не разговаривай с незнакомцами

Как правило, в больших городах люди меньше доверяют незнакомцам на улицах и смотрят на них с подозрением – а вдруг это грабитель?

При чем тут флирт, спросите вы? На самом деле, это очередное препятствие на пути к успешному флирту – внушенная нам с детства боязнь незнакомых людей. По сути, одно просто исключает другое: флиртовать – значит быть открытым, общительным и дружелюбным именно с незнакомыми и малознакомыми людьми, ведь как иначе завязать знакомство? Если шарахаться от каждого встречного, то вероятность найти свою половинку стремится к нулю.

Безусловно, как и в любом другом случае, и тут не стоит перегибать палку: всегда нужно помнить об осторожности. Не стоит флиртовать с человеком в позднее время суток на темной улице, если вокруг – ни души. Однако также не стоит подозревать каждого встречного в том, что он хочет вас обмануть или ограбить, – 99 % всех людей на планете довольно безобидны, как и вы сами. Просто не стоит совсем забывать о том 1 %, который может угрожать вашей безопасности или даже жизни.

...

Как-то раз я устроил практическое занятие одной своей ученице и повел ее на празднование Дня города. Она схватывала все на лету, и уже к 9 часам вечера она познакомилась с симпатичным молодым человеком и активно флиртовала. Я же, чтобы не скучать, разговорился с другом ее нового знакомого. Через какое-то время она отвела меня в сторону и прошептала, что молодой человек принял ее приглашение поехать к ней домой. Так что вечер у меня неожиданно оказался свободным. Делать мне было особо нечего, поэтому я остался с другом удостоенного приглашения кавалера и его приятелями. Мы немного поболтались по городу, а потом было решено отправиться в какой-нибудь ночной клуб. Признаться, идти в клуб мне не очень хотелось, да я и не планировал развлекаться всю ночь, и все же домой я не поехал.

Мы зашли в какой-то бар, заказали себе по пиву, выкупили на пару часов бильярдный стол – казалось, вечер удался. В нашей компании были одинокие девушки, однако мне отчего-то захотелось пройтись по бару и пофлиртовать с другими посетительницами заведения. Я извинился перед моими новыми друзьями и пошел к барной стойке. Рядом с ней оказался импровизированный танцпол, на котором танцевало несколько человек. Среди них я увидел эффектную девушку, которая не отвела глаз, заметив, что я ее рассматриваю. Когда музыка перестала играть, я подошел к ней. Вот уже 4 года как мы живем вместе. Если бы тогда я испугался незнакомой компании, мы бы никогда не встретились – мне даже страшно себе это представить!

Чрезмерный страх перед незнакомыми людьми вполне поддается «лечению». Для того, чтобы избавиться от него, вновь вспомним об «эмоциональном питании»: вспомните ситуацию, в которой вы испытали положительные эмоции, и «перенесите» их на ситуацию, когда вы без какой-либо видимой причины испугались незнакомого человека. Подобный «перенос» перепрограммирует ваш мозг на большую открытость и доброжелательность по отношению к новым знакомым. Конечно, не стоит слишком увлекаться подобными упражнениями и забывать об осторожности. В конце концов, жулики и мошенники по-прежнему встречаются среди нас.

Упражнение

1. Вспомните ситуацию, в которой вы испытывали страх перед незнакомцем, но позже поняли, что совершенно напрасно не доверяли тогда человеку Запишите, что вы тогда видели, слышали, чувствовали. Оцените по шкале от 0 до 10, насколько сильно вы тогда испугались (0 – совсем не испугался, 10 – ужасно испугался).

2. Теперь вспомните ситуацию, когда вы были открыты для общения с новыми людьми и замечательно провели время в незнакомой вам компании, например на дне рождения друга или на корпоративе. Запишите, что вы тогда видели, слышали, чувствовали. А затем вновь подумайте о первой ситуации. Что вы теперь чувствуете? Оцените теперь, насколько сильно вы боитесь незнакомцев (0 – совсем не боюсь, 10 – панически боюсь).

Проделайте вторую часть упражнения несколько раз. Вы заметили, как раз за разом ваш страх уменьшается? Продолжайте упражняться, пока не станете оценивать свой страх на 1 или 2 балла. Как только вы почувствуете, что страх уменьшился, вы заметите, что изменилось и ваше поведение. Возможно, изменения будут небольшими, но часто и этого бывает достаточно. Может быть, теперь вместо того, чтобы молча стоять на остановке рядом с понравившимся вам человеком, вы завяжете с ним разговор о том, как долго нет автобуса. А когда пойдете в магазин – заговорите с продавцом. Постепенно вы избавитесь от ненужного страха, ведь нельзя знать наверняка, с кем в этот раз сведет вас судьба – с будущим закадычным другом, любовью всей вашей жизни или просто с человеком, с которым приятно поболтать.

Подведем итоги

? Страх перед незнакомыми людьми исключает флирт.

? Незнакомый человек может стать вашим новым другом или любовью всей вашей жизни.

? Если вы будете более открытыми, вам будет проще флиртовать.

4.8. Неподходящая пара

Наверняка среди ваших знакомых или подруг найдутся очень красивые женщины, не ценящие своей красоты, считающие себя дурнушками и «недостойными». Такие барышни на вечеринках вечно знакомятся с мужчинами сомнительного типа, тут же вываливают им всю историю своих прошлых (и, как правило, неудачных) отношений и при этом уже после первого разговора готовы поехать в гости к новому знакомому. Сколько раз вы говорили им «от этого парня жди проблем!» или «почему ты вечно нарываешься на неприятности?», но они вас не слушают и продолжают наступать на те же грабли снова и снова. Это старое клише – симпатичная и, в общем-то, порядочная и приличная женщина выбирает себе в партнеры хулигана или просто подозрительного типа. И если даже свести ее с порядочным человеком – ничего не выйдет: ваша знакомая будет твердить, что он слишком хорош для нее, и делать все, чтобы ему не понравиться (пусть и несознательно).

Подобное поведение, к сожалению, встречается не только у женщин.

...

Евгений – милый, дружелюбный и открытый молодой человек. Но девушек себе он ищет только холодных и неприступных – как на подбор. Причем чем сильнее его желание с ними сблизиться, тем неприступнее они становятся. Ладно бы в душе они были, что называется, добрыми и пушистыми, но нет – они на самом деле настоящие Снежные Королевы!

Мы часто создаем себе эталон отношений – то есть сами решаем, какой именно тип людей нам подходит. И, составив после первых же минут знакомства определенное мнение о человеке, мы сравниваем его с нашим эталоном. И если есть «соответствие» – мы продолжаем наступление, надеясь, что именно этот человек нам подходит и что именно с ним у нас сложатся те отношения, которых мы ищем.

Поэтому наши неудачи во флирте могут быть связаны не только с тем, что у нас что-то плохо получается, а с тем, что мы просто не того ищем. Для того чтобы понять, насколько искомый человек вам подходит, составьте его и свой «портреты» и посмотрите на эту пару со стороны. Спросите совета у друзей – у них тоже может быть определенное представление о вашей второй половинке, стоит к нему прислушаться. Попробуйте поискать человека с противоположными вашему эталону качествами. Если общение пойдет легче и ответная реакция будет сильнее, – значит, до этого вы искали себе неподходящего партнера.

Подведем итоги

? Постарайтесь отстраниться и понять, какие мужчины (женщины) вам на самом деле подходят.

? У каждого имеется эталон – представления об идеальном партнере, с которыми мы сравниваем всех своих потенциальных партнеров.

? Представления об идеальном партнере легко можно изменить.

4.9. Главные роли исполняют

В XX и особенно XXI веке произошли существенные изменения в плане распределения ролей в отношениях между мужчиной и женщиной. Точнее, не изменения, а просто стирание границ между мужской и женской ролями. Все началось с эмансипации, а закончилось тем, что молодое поколение попросту не в курсе – кто кого должен приглашать на свидание. Кто – спрашивать номер телефона (аськи, «вконтакте» или ник в уютной «жэжэшечке»™). Юноши уже не так уверены в том, что именно они должны сделать первый шаг (отовсюду слышны разговоры о том, что это женщина выбирает мужчину, а не наоборот), а девушки уверены в том, что должны быть более напористыми (чего ты стесняешься – подойди и пригласи его на свидание!).

Если и вы запутались в том, кто что и кому должен, – мой вам совет: забудьте обо всех этих новых веяниях. Какие бы изменения ни происходили в обществе (безусловно, то, что женщины сегодня имеют право на образование, право избирать и быть избранными в государственные органы власти, право на труд и зарплату наравне с мужчинами – большой шаг вперед), флирт – искусство древнее и, если хотите, несколько старомодное. В нем лучше всего придерживаться традиционных ценностей. А это значит, что руководит процессом женщина, а делает все мужчина.

...

Мария – воплощение понятия «сильная женщина»: она в одиночку вырастила прекрасную дочь, сделала карьеру и не так давно получила второе высшее образование. Но вот с личной жизнью у нее беда – после развода она никак не могла найти себе постоянного партнера: мужчины боялись идти с ней на контакт, а если и отваживались на общение, сбегали от нее уже через пару свиданий. Оказалось, что в отношениях Мария брала на себя роль мужчины. Она предпочитала интернет-знакомства и обычно писала длинные письма понравившимся ей мужчинам. Она отвергала саму идею традиционного подхода к отношениям, когда женщина лишь показывает свою заинтересованность, а мужчина делает первый шаг навстречу. Она, что называется, сама шла напролом. И когда мы начали с ней работать, в ее почтовом ящике для знакомств по Интернету не было ни одного письма в папке «Входящие».

Мы поработали с ней над тоном и содержанием ее писем: теперь она просто отправляла коротенькое сообщение симпатичному ей мужчине о том, что не прочь была бы с ним пообщаться, а потом ждала его реакции. Эффект не заставил себя ждать!

Ей стали писать, причем даже мужчины, которым она не отправляла сообщений, а страницы которых просто просматривала. Ей уже поступило несколько приглашений на свидания – будем надеяться, у нее все сложится.

Еще один пример. На сей раз в главной роли – мужчина.

...

Марк разместил информацию о себе на сайте знакомств и стал ждать, когда на него посыпятся письма от восторженных поклонниц. Однако в течение полугода он так и не получил ни одного письма. Потому что он забыл о том, что традиционная роль мужчины во флирте – роль охотника: он должен заметить, что мимо пробежала потенциальная жертва – то есть что какая-то женщина им заинтересовалась, и потом уже действовать. Он же ждал, что все произойдет как-нибудь само собой.

Мы поработали с ним над его поведением: теперь он сам просматривал профили женщин, которые были ему симпатичны, и сам писал им письма, то есть занял более активную позицию. Результаты не заставили себя ждать!

Ему ответила почти половина женщин, которым он писал – с несколькими из них он сходил на свидания. А еще через какое-то время прекратил рассылать письма новым знакомым, потому что решил сосредоточиться на отношениях с одной-единственной женщиной… Будем надеяться, что и у этой пары все сложится.

Итак, еще раз: если вы сомневаетесь, как вести себя с незнакомыми людьми, придерживайтесь традиционного распределения ролей. Женщина выбирает мужчину, который ей нравится, и дает ему это понять. Она владеет ситуацией: начиная с первого взгляда (или просмотра странички профиля в случае интернет-знакомств) и заканчивая намеком на то, что была бы не прочь познакомиться с выбранным мужчиной поближе. Мужчина же должен наблюдать за сигналами, поступающими от женщин, и потом действовать: как минимум начать разговор с женщиной, которая с ним флиртует, как максимум – спросить номер ее телефона, когда она намекнет, что не прочь была бы продолжить знакомство, а затем позвонить ей и организовать свидание.

Подведем итоги

? Во флирте лучше придерживаться традиционных взглядов на отношения. Как правило, женщина выбирает себе мужчину, а он – делает первый шаг навстречу.

? Женщина может сделать первый шаг навстречу отношениям, но при этом она должна четко понимать, какие последствия повлекут за собой ее действия.

? Если вы уверены в себе – играйте свою роль до конца и делайте это с удовольствием! Не стоит ждать, что если вы проявите инициативу, потом она с легкостью перейдет к другому – вам придется брать на себя инициативу и дальше.

4.10. Безымянная звезда

Чуть выше мы уже говорили об эмансипации женщин. Так вот, одним из следствий равноправия мужчин и женщин стали барышни, страдающие от звездной болезни. Как правило, такие девушки успешны в карьере, являются признанными специалистами на выбранном ими поприще и неплохо обеспечены материально. А поскольку высокие должности и большие оклады – как правило, прерогатива мужчин, нет ничего удивительного в том, что такие женщины смотрят на них свысока. От такого успеха у любого может пойти кругом голова, не так ли? Это, в общем-то, даже нормально, вот только с флиртом, как правило, совершенно несовместимо.

...

Самый яркий пример таких успешных женщин – это молодые фотомодели. Если девушке повезло и ее заметил известный кутюрье или фотограф – все, звездной болезни не избежать. Такие девушки купаются в славе, деньгах и обожании мужчин.

Им даже не нужно подавать какой-то сигнал – мужчины и так к ним походят, пытаются завязать беседу и выпросить номер телефона. Незаметно для себя юные дарования прекращают флиртовать вообще – нередко со временем в их взгляде появляется отчетливое «Не подходи – убьет!», однако желание устроить личную жизнь не пропадает, а даже, наоборот, усиливается, потому что подходящие молодые люди начинают их бояться, а неподходящие продолжают липнуть.

Поэтому тут надо научиться посылать правильные сигналы правильным людям (мы говорили об этом в разделе 4.1.1) – и тогда несмотря на всю привлекательность и успешность, можно продолжать общаться только с тем, кто тебе симпатичен.

Похожая на описанную выше история может приключиться также с женщинами, которые работают в чисто мужском коллективе в чисто мужской сфере (таких сфер почти не осталось, и все же). В подобной ситуации женщина просто вынуждена разучиться флиртовать, потому что служебный роман может сломать ее карьеру. Незаметно для себя такие женщины нарабатывают защитный механизм, ограждающий их от любых отношений с мужчинами и за пределами офиса. Чтобы как-то оправдать свое одиночество, они с головой уходят в работу и ставят себя выше «неудачников», которые нашли для себя постоянного партнера, но ничего не добились на профессиональном поприще.

Как же бороться со звездной болезнью? – спросите вы. Могу дать несколько рекомендаций (они будут касаться исключительно женщин, потому что мужчинам, как правило, звездная болезнь не страшна):

1. Научитесь показывать мужчинам, что они вам симпатичны (подробнее об этом читайте в главе 5).

2. Возможно, вам придется не один и не два раза взглянуть в глаза мужчине прежде, чем он к вам подойдет. Наберитесь терпения. Такие шикарные женщины, как вы, всегда немного пугают мужчин – это нормально.

3. Постарайтесь стать более женственной и чуть более доступной (в хорошем смысле этого слова).

4.11. Застенчивые люди

Застенчивость – другая крайность. При этом застенчивыми люди могут быть двух типов: застенчивыми по натуре (интроверты) и застенчивыми в душе, а с виду – очень общительными и дружелюбными (экстраверты).

Довольно часто встречается следующая ситуация: человек очень уверен в себе, открыт и отзывчив на работе, а как только дело доходит до отношений с противоположным полом, вся его уверенность как будто испаряется.

...

Эдуард по профессии хирург. Каждый день он спасает не одну человеческую жизнь. При этом даже в критических ситуациях он умеет оставаться хладнокровным и трезво мыслящим, что очень ценят его коллеги по работе. Однако как только дело доходит до знакомства с женщиной, Эдуард как будто превращается в какого-то другого человека: он становится неприветлив, замкнут и раздражителен.

Он не только не в состоянии подойти к незнакомой девушке и заговорить с ней, он не может даже распознать, интересен ли он ей или нет!

У Кирилла все иначе – он застенчив всегда и везде: на работе или на вечеринке у друзей. Ему сложно подойти не только к женщине, но и просто к незнакомому человеку, чтобы, к примеру, узнать дорогу. А ведь он весьма хорош собой и мог бы осчастливить любую девушку! Да даже просто пообщаться с ним приятно – он очень интересный человек, но, к сожалению, совсем не идет на контакт.

Узнали ли вы в Эдуарде или Кирилле себя или кого-то из своих друзей? К сожалению, флирт несовместим с застенчивостью так же, как со звездной болезнью. Поэтому вам или вашему другу следует воспользоваться приемом «замещения» чувств и поведения в ситуации, когда вы или он стесняется, на те, что вы или он испытывали, когда были уверены в себе. Помните, мы говорили о приеме «моделирования» в разделе 4.5? Это решение проблемы для Кирилла. Для Эдуарда же я бы предложил воспользоваться другим средством – я называю его «эффектом замещения».

Упражнение «Эффект замещения»

1. Вспомните ситуацию, когда вы чувствовали себя уверенно: на работе в споре с коллегой или подчиненным, на занятиях спортом, на экзамене, к которому хорошо подготовились, или когда оправдывались перед родителями за что-то, что вы не делали. По шкале от 0 до 10, где 0 – совсем неуверенно, а 10 – очень уверенно, ситуация должна приближаться к 10. Запишите, что вы в тот момент делали, как вели себя, что чувствовали.

2. Теперь вспомните ситуацию, связанную с флиртом (общение с противоположным полом), когда вы чувствовали себя неуверенно. Опишите эту ситуацию. Оцените свою уверенность по шкале от 0 до 10, где 0 – совсем неуверенно, а 10 – очень уверенно.

3. Теперь попытайтесь совместить эти две ситуации и представить себе, как бы вы вели себя с противоположным полом, если бы чувствовали себя уверенно. Что бы вы делали? Оцените свою уверенность по шкале от 0 до 10, где 0 – совсем неуверенно, а 10 – очень уверенно. Сравните результат с оценкой из п. 2.

Для достижения большего эффекта проделайте это упражнение несколько раз. У моих подопечных после первого раза изменения в оценке составили всего 2 балла (что уже немало, конечно же!). Вы можете добиться лучшего эффекта. Это также поможет «закрепить материал» – теперь в трудной ситуации вы будете точно знать, как себя вести.

Подведем итоги

? Не будьте мимозой стыдливой – так вы никогда не добьетесь успеха во флирте.

? Застенчивость, как и уверенность в себе, что называется, на лице написана – эти чувства отражаются на вашем поведении и на ваших словах.

? Одно дело – быть застенчивым по жизни, и другое – быть застенчивым при общении с противоположным полом. Однако и то и другое прекрасно «лечится».

Глава 5 Флирт: с чего начать?

Флирт – это своего рода ритуал, который исполняется с целью познакомиться с потенциальными друзьями или сексуальными партнерами. Как и всякий ритуал, флирт – это набор определенных телодвижений или действий, совершаемых его участниками [1] . В этом смысле флирт похож на танец: чтобы получить от него удовольствие, оба его участника должны знать и уметь выполнять основные па.

Одно из этих «па» я уже упоминал: в танце под названием «флирт» сначала ведет женщина. Именно она выбирает себе мужчину и посылает ему сигнал «Ты мне интересен». После этого роли меняются – теперь ведет мужчина. Именно он должен сделать ответный шаг – подойти к женщине и заговорить с ней.

5.1. Шаг первый. Взгляд женщины

О том, как правильно показать мужчине, что он вам интересен, я уже писал в разделе 4.1 (помните нашу чудо-фразу «Ты просто замечательный»?). Теперь поговорим о том, как использовать полученные нами знания в реальной жизни.

Залог успеха любого предприятия – тренировка! Сначала нужно практиковаться «на кошках» – то есть на близких друзьях или родных. Это совершенно безопасно и, как правило, на данном этапе обучаемый почти сразу же обретает уверенность в себе, и тогда уже можно переходить к более сложным экспериментам – тренировке на незнакомых или малознакомых людях. Для начала нужно потренироваться смотреть в глаза мужчинам (мы ведь пока говорим о женщинах, так? Ведь они начинают наш «танец»), которые вам симпатичны, но не более того – с которыми вы бы вряд ли хотели завязать какие-то длительные отношения, но не прочь были бы с ними поболтать. Аналогия может показаться несколько кощунственной, но все же это как выбор новой сумочки или туфель: вы просто рассматриваете разные модели, примеряетесь к ним без особого желания купить именно эту сумочку или именно эти туфли. И наконец, заключительный этап нашей тренировки – смотреть в глаза мужчинам, с которыми вы бы хотели познакомиться поближе, а может быть, даже не против завязать отношения. Успех на этом последнем этапе зависит исключительно от того, насколько уверенно вы себя ощущали на всех предыдущих стадиях. Если где-то вы чувствуете себя не вполне уверенной в себе или терпите крах раз за разом – перечитайте предыдущую главу Скорее всего, вам понадобится проделать упражнение на «моделирование» или «замещение», чтобы без проблем дойти до третьего этапа и там не сплоховать.

Если же вам кажется, что вы по-прежнему не готовы смотреть в глаза тем, кто вам по-настоящему симпатичен, вот еще пара упражнений на каждый из «этапов».

Упражнение 1. «Фото на память»

Возьмите фотографию симпатичного вам мужчины, на которой он смотрел бы прямо на вас и улыбался. Посмотрите ему в глаза и произнесите про себя «Ты просто замечательный». Потом отведите глаза в сторону, а затем вновь посмотрите на фото, улыбнитесь и скажите «Ты просто замечательный» (можно даже вслух поначалу). Повторите упражнение несколько раз.

Теперь оцените, насколько комфортно вам было смотреть в глаза мужчине на фотографии, по шкале от 0 до 10, где 0 – абсолютно некомфортно, а 10 – абсолютно комфортно. Продолжайте проделывать это упражнение, пока уровень вашего комфорта не достигнет оценки 8 баллов. И только потом переходите к упражнению 2. Если же у вас не получается достигнуть нужного результата, выполните упражнение «Как сделать так, чтобы смотреть людям в глаза было комфортно» из раздела 4.1.1. Получилось?

Упражнение 2. «Глазеть на витрины»

Вспомните упражнение «Используем периферическое зрение» из все того же раздела 4.1.1. Возьмите в руки эту книгу (можно прихватить и фото мужчины из упражнения 1) и отправляйтесь в кафе, в парк, на какое-нибудь мероприятие или просто выгляньте из окна (дома или офиса – неважно). Выберите из толпы человека, который вам симпатичен, но с которым вы не хотели бы вступать в отношения. Используйте периферическое зрение! Не нужно высматривать кого-то в толпе, как будто вы кого-то потеряли. Понаблюдайте за своим избранником. Когда он посмотрит в вашу сторону, не отводите глаза, а встретьте его взгляд и удерживайте его, медленно произнося про себя «Я всего лишь смотрю». Отведите взгляд. Повторите упражнение.

Теперь оцените, насколько комфортно вам было смотреть в глаза незнакомому человеку по шкале от О до 10, где 0 – абсолютно некомфортно, а 10 – абсолютно комфортно. Продолжайте проделывать это упражнение, пока уровень вашего комфорта не достигнет оценки 8 баллов. И только потом переходите к упражнению 3. Если же у вас не получается достигнуть нужного результата, еще раз выполните упражнение «Как сделать так, чтобы смотреть людям в глаза было комфортно» из раздела 4.1.1. Теперь получилось?

Упражнение 3. «Выход в свет»

Прежде, чем смотреть в глаза реальным мужчинам, стоит попрактиковаться проделывать это про себя.

Вспомните мужчину, который в прошлом вам очень нравился. Представьте, что он стоит перед вами. Опишите, как он выглядит, что говорит, опишите ваши к нему чувства.

Теперь представьте, что вы смотрите ему прямо в глаза, мысленно проговаривая: «Ты просто замечательный». Отведите взгляд. Вновь как бы посмотрите ему в глаза.

Теперь оцените, насколько комфортно вам было смотреть в глаза этому человеку по шкале от 0 до 10, где 0 – абсолютно некомфортно, а 10 – абсолютно комфортно. Продолжайте проделывать это упражнение, пока уровень вашего комфорта не достигнет оценки 8 баллов. Как только вы достигнете нужного результата – вы готовы!

По идее, данные упражнения должны добавить вам уверенности в себе и сделать обмен взглядами с симпатичным вам мужчиной комфортными для вас. Однако для пущей уверенности в себе – вот вам маленькая шпаргалка-инструкция:

? Используйте периферическое зрение, чтобы наблюдать за симпатичным вам мужчиной.

? Затем поймайте его взгляд и не отводите глаз до тех пор, пока не закончите произносить про себя фразу «Ты просто замечательный».

? Затем отведите взгляд и через некоторое время вновь посмотрите в глаза своему избраннику

Чем больше вы практикуетесь, тем комфортнее себя ощущаете во время флирта, тем лучше у вас получаются основные его приемы и тем выше ваши шансы на успех! Главная задача наших с вами тренировок – научиться посылать знаки внимания, заинтересованности мужчинам «на автомате».

5.2. Шаг второй. Реакция мужчины

Итак, если основная роль женщины во флирте – выбрать, то основная функция мужчины – заметить знаки внимания со стороны женщины и ответить на них (ну, или проигнорировать, если женщина вам не понравилась).

Большинство мужчин, к сожалению, совершенно не замечают направленного на них женского взгляда. Больше того – многие пребывают в полной уверенности, что совершенно не интересуют женщин! Помните историю Игоря, которую я рассказал вам в самом начале книги? Так вот. Секрет его успеха в том, что он научился ловить посылаемые ему женщинами знаки внимания. Как только он понял, что интересен женщинам, раз они смотрят на него, «как положено» – долго, прямо в глаза и по нескольку раз – он уже не боялся подойти к незнакомке и заговорить с ней. Именно так он получил те самые два номера телефона.

Основная проблема мужчин заключается в том, что их никто не учил замечать знаки внимания со стороны женщины. Даже если та неоднократно посмотрит им в глаза, они считают это ошибкой и просто не придают этим взглядам никакого значения.

Поэтому для начала вам нужно усвоить одну очень важную вещь:

Женщина не смотрит в глаза мужчине просто так!

Но если вы все еще сомневаетесь, дождитесь повторного взгляда – уж тут точно никакой ошибки быть не может: вы чем-то ее заинтересовали!

Еще один совет: не мешкайте!

Большинство женщин в курсе того, какой «магической» силой обладает их взгляд – и ждут вашей ответной реакции.

Некоторых мужчин смущает продолжительность взгляда – как узнать, что этот взгляд – Тот Самый? Ответ очень прост: любой зрительный контакт – хороший знак. И чем дольше женщина смотрит вам в глаза, тем лучше.

И еще одно. В главе 4 я уже писал, что женщины обычно рассматривают мужчин сверху вниз, а мужчины – наоборот: снизу вверх. Не забывайте об этом! И старайтесь сначала смотреть на лицо женщины, а потом уже на все остальное.

Поэтому вот вам маленькая шпаргалка-инструкция:

? Если женщина посмотрела вам в глаза один раз, это значит, вы чем-то привлекли ее внимание. Понаблюдайте за ней.

? Если она посмотрит вам в глаза во второй раз, это значит только одно: вы ей симпатичны, и она не прочь познакомиться с вами.

? Продолжительный взгляд женщины вам в глаза – это приглашение к общению.

? Сначала посмотрите женщине в лицо, а лишь потом рассматривайте все остальное – так вы с большей вероятностью заметите, что интересны ей.

? Старайтесь в любом случае не пожирать женщину глазами (это может ее отпугнуть), а использовать периферическое зрение (как именно – описано выше).

Ну и парочка упражнений напоследок.

Упражнение 1. «Взгляд из прошлого»

Вспомните, когда последний раз вы заметили, что женщина смотрит вам в глаза (даже если она взглянула на вас лишь мельком). Опишите ту ситуацию: что вы тогда подумали, что потом сделали. Как вы думаете, той женщине вы понравились?

Теперь вспомните ситуацию, когда женщина посмотрела вам в глаза дважды. Опишите ту ситуацию: что вы тогда подумали, что потом сделали. А этой женщине вы были интересны, как вам кажется?

Упражнение 2. «Гостья из будущего»

Представьте, что вы на вечеринке у своих друзей: приятная музыка, легкие закуски и некрепкий алкоголь… Осмотритесь – есть ли среди присутствующих симпатичная вам женщина? Понаблюдайте за ней какое-то время, используя периферическое зрение. Помните: сначала смотрите ей в лицо, а потом уже разглядывайте все остальное. Внимание! Она посмотрела на вас и поймала ваш взгляд. Продолжайте наблюдать за ней. Вот она посмотрела еще раз!

Запишите, что вы чувствуете, когда воссоздаете в своей голове подобную ситуацию. Опишите свое поведение и поведение вашей избранницы.

Упражнение 3. «Получить допуск»

Подумайте о том, что дает вам сигнал «продолжать движение» – зеленый сигнал валидатора в транспорте, ответ человека за дверью после стука, пароль к почтовому ящику и т. п. Запишите, что вы чувствуете, когда получаете «разрешение» на дальнейшее действие. Оцените вашу уверенность в том, что вы получили «разрешение», по шкале от 0 до 10, где 0 – абсолютно неуверен, а 10 – абсолютно уверен.

Теперь представьте себе, что какая-то женщина быстро посмотрела вам в глаза и отвернулась, а потом посмотрела вам в глаза еще раз. Запишите, что вы чувствуете при этом. Оцените вашу уверенность в том, что вы симпатичны этой женщине после

такого обмена взглядами, по шкале от 0 до 10, где 0 – абсолютно неуверен, а 10 – абсолютно уверен.

Повторите это упражнение несколько раз. Чем больше вы тренируетесь, тем выше ваши шансы на успех в ситуации реального общения! Главная задача наших с вами тренировок – научиться замечать сигналы заинтересованности женщин «на автомате».

Подведем итоги

? Женщина выбирает себе партнера, мужчина лишь ждет «сигнала» к действию.

? Главный залог успеха в любом деле – тренировки!

Глава 6 Флирт: что дальше?

Вот вы обменялись взглядами с приглянувшимся вам представителем противоположного пола. Что же делать дальше?

6.1. Действия женщины

Надеюсь, вы уже усвоили, что начинает флирт женщина, посылая мужчине знаки внимания. А продолжать знакомство (а точнее, завязывать его) должен мужчина. Но не все представители сильного пола – отважные рыцари, готовые ринуться сквозь толпу к своей даме сердца. Большинство мужчин нуждается в дополнительной поддержке, и женщина вполне может ее оказать:

? Если вы пришли с компанией, постарайтесь отделиться от нее и уединиться, но так, чтобы при этом к вам можно было подойти и поговорить. Подойдите к окну, у которого никто не стоит, или к столу, чтобы налить себе еще вина, в менее шумный и многолюдный отдел в магазине или укромный уголок в клубе, где бы музыка была слышна не так сильно.

? Продолжайте время от времени бросать взгляды на своего избранника.

? Повторите несколько раз зрительный контакт, чтобы убедиться, что вас поняли верно.

Чего не нужно делать:

? Оставаться с большой группой ваших друзей – это лишь отпугнет вашего потенциального партнера, и он вряд ли вообще отважится к вам подойти.

? Терять терпение – некоторым мужчинам просто нужно какое-то время, чтобы собраться с мыслями и отважиться к вам подойти, это нормально. Не бегите впереди паровоза!

Довольно спорный вопрос – стоит ли вам самой подойти к мужчине и начать с ним разговор? Многие считают, что в этом нет ничего зазорного, однако недавние исследования показали, что мужчины воспринимают таких женщин как более доступных в сексуальном плане. Безусловно, если именно такое мнение – ваша цель, то смело делайте шаг вперед. Если же вы не хотите, чтобы вас воспринимали как женщину на одну ночь, то вы можете слегка схитрить: спросить что-то как бы невзначай, как бы спросили у прохожего на улице. Это отведет от вас «подозрения» и заодно даст тему для разговора. Итак, вы можете спросить:

? «Который сейчас час?» (и дальше уже можно ругать свою забывчивость или хвалить его часы)

? «Как пройти…?» (к примеру, в библиотеку)

? «Вы мне не поможете?» (это может быть совет по любому поводу: у вас что-то сломалось или потерялось, вы заблудились или никого не знаете среди гостей)

По сути, это лишь предлог, чтобы подтолкнуть мужчину к более активным действиям. Так вы убьете одним выстрелом двух зайцев: и сохраните свою репутацию, и немного ускорите события.

6.2. Действия мужчины

Итак, женщина послала вам «сигнал»: вы мне нравитесь. Что теперь? На самом деле, это самый важный и самый сложный момент флирта, причем важный и сложный для обеих сторон. И, как часто это бывает, решать эту самую сложную и важную ситуацию выпадает именно сильному полу (ну, ведь недаром же он называется сильным!). Ваши волнение и испуг в такой ситуации вполне понятны и объяснимы. Я постараюсь, что называется, облегчить вам жизнь. Вы ведь не привыкли сдаваться без боя? Отлично, тогда в бой!

...

Команда, в которой играл Дмитрий, вышла в финал престижного соревнования (собственно, вид спорта тут не важен – подставьте свой любимый: футбол? волейбол? гольф? синхронное плавание?). Атмосфера на поле и в зрительном зале была чудовищно напряженной – еще бы! Команда Дмитрия – новички, и сумели дойти аж до финала! А вот их соперники уже не раз становились чемпионами и вообще в этом спорте они уже давно.

До самого конца игры не было понятно, кто же победит, – счет был равным. И вот – решающий момент… Ура! На последних минутах команда Дмитрия забивает гол/забрасывает мяч/закатывает мячик/выполняет наисложнейший элемент– победа у них в кармане!

Когда позже я расспросил Дмитрия, что он чувствовал перед тем самым решающим голом – он сказал мне, что сначала очень боялся, что момент будет упущен и они проиграют. Но когда его команда все-таки выиграла, он был безумно счастлив и испытал огромное облегчение.

Подобный «решающий момент» есть и во флирте – когда от ваших действий зависит судьба ваших будущих отношений. Чтобы справиться с ним было чуточку легче – вот вам простое упражнение.

Упражнение «Решающий момент»

Вспомните о чем-то, что сначала пугало вас, что вы не хотели делать, но после того, как все же сделали – испытали громадное облегчение и настоящее счастье. Это мог быть прыжок с парашютом или сложная работа, за которую вы раньше никогда не брались. Запишите, что вы чувствовали до того, как прыгнули с парашютом (к примеру), и после прыжка.

Теперь подумайте о том, чтобы начать разговор с женщиной, которая вам симпатична. Прокрутите в голове свой «решающий момент» из предыдущего абзаца. Похожие ситуации? Оцените, насколько вы боитесь подойти и начать разговор с женщиной по шкале от 0 до 10, где 0 – панически боюсь, а 10 – ни капельки не боюсь.

Повторяйте это упражнение, пока ваша оценка не достигнет 8 баллов.

Это упражнение поможет вам проще действовать в решающий момент.

Итак, со страхом подойти к женщине мы справились. С чего же начать ваш первый разговор? Прежде всего стоит помнить, что всякого рода банальности и избитые фразы, как правило, не работают. Безусловно, если вы сверхуверенный в себе человек, да еще к тому же с чувством юмора у вас все в порядке, вы можете заставить «работать» даже самую банальную банальность. Хотя даже у таких людей случаются проколы. Так что не будем рисковать.

Однако из всех правил есть исключения – разговоры о погоде. Но это не совсем банальность, а своего рода условный сигнал. В любом обществе разговоры о погоде считаются хорошим тоном. Более того, ваш собеседник сразу же поймет, «к чему вы клоните», а поддержать такую беседу очень легко – для этого не нужно обладать какими-то специальными знаниями. Такое начало разговора тем более подходит для завязывания знакомства, что оно безлично. Вы можете сказать: «Какой сильный ливень зарядил» или: «Как жарко-то!», или: «Ну и погодка!», а ваша собеседница при этом имеет возможность выбора – отвечать ей или нет, ведь замечание не адресовано ей лично.

Первые фразы должны звучать как можно более естественно. Если, к примеру, вы стоите на автобусной остановке, то глупо спрашивать вашу соседку: «Что вы думаете о глобальном потеплении?». Гораздо более подходящим будет вопрос: «Давно ли прошел автобус номер…?» Тут уже женщина обязана будет вам ответить, потому что вы обратились именно к ней за советом. И ваше дело – продолжить разговор. Как? Вы можете прокомментировать какую-то вещь, объединяющую ваши интересы в данный конкретный момент. К примеру, если вы опять-таки стоите на остановке, вы можете сказать: «Автобусы что-то стали реже ходить…». Если вы встретились в картинной галерее, вы можете прокомментировать любую картину: «Замечательная работа!» Если вы находитесь в баре с живой музыкой, скажите: «Неплохо играют».

Еще один вариант для начала разговора – обратить внимание на самого человека, сделать ему комплимент. Правда, остерегайтесь сразу же комментировать какие-то части тела: глаза, руки или фигуру в целом. Как правило, это пугает женщин, а также заставляет их думать, что ваша цель – провести с ними ночь. Лучше прокомментируйте какую-то деталь туалета – одежду, часы, кулон: «Какой необычный кулон на вас надет! Он что-то значит?» или: «О-о-о, крутые часы!», или: «Голубой вам очень идет». Однако для подобных комментариев нужно больше смелости, потому что они сильнее говорят о ваших намерениях – вам симпатична эта женщина. А вот разговоры о погоде или о музыке ни к чему не обязывают ни вас, ни вашу собеседницу

Подведем итоги

? Как правило, первый разговор начинает мужчина.

? Если же женщина хочет ускорить события, она должна начать разговор так, чтобы мужчина не догадался о ее намерениях.

? Первые фразы разговора (как со стороны мужчины, так и со стороны женщины) должны быть наиболее естественными: говорите о погоде, о том, что вы вместе наблюдаете/слышите, говорите комплименты.

Глава 7 Флирт: первый разговор

Итак, у вас завязался разговор – как правильно его вести? Как сделать общение приятным для обоих участников? Как намекнуть на то, что вы хотели бы продолжить общение или даже готовы к более тесному контакту?

Прежде всего вспомните золотое правило успешного флирта, озвученное мной в главе 3: будьте хорошим слушателем. Ну и бонусом к нему шло правило № 2: дайте вашему собеседнику почувствовать собственную значимость.

Как я уже говорил, эти правила действительны как для флирта, так и для любой успешной коммуникации. Но как дать понять человеку, что для вас он не просто интересный собеседник, а вы хотели бы перевести ваши отношения на новый уровень? Самый простой способ – использовать язык тела. Но чтобы он работал эффективно, нужно прежде всего изменить свои мысли (тогда автоматически изменится ваше поведение – помните, мы говорили об этом в главе 4?). Предлагаю вашему вниманию один эффективный способ «всем телом» заявить о своих намерениях:

Упражнение 1. «Восхищение»

Прежде всего определите, что именно привлекает вас в вашем собеседнике – потенциальном партнере: его глаза? Подумайте, почему вам нравятся именно его глаза. Рассмотрите их внимательно и про себя опишите все их достоинства (длинные ресницы, необычный цвет или форма, глубина). А может быть, его фигура? Внимательно рассмотрите фигуру вашего собеседника и про себя опишите все ее достоинства (атлетическое телосложение, пропорциональность, высокий рост, широкие плечи или пышная грудь). Продолжайте перечислять достоинства человека напротив, и ваше тело само начнет посылать «сигналы» вашему собеседнику о том, что вы находите в нем привлекательным. Возможно, ваш партнер не поймет, что происходит, но «сообщение» он прочитает подсознательно. Мы ведь каким-то волшебным образом практически всегда можем определить, нравимся ли мы кому-то или нет?

Упражнение 2.

« Поцелуй»

Мысленно поцелуйте в губы человека, который вам нравится. Если вы представите себе, как целуете его, ваш взгляд сам собой упадет на его губы. Опишите про себя свои ощущения от поцелуя.

Этот сигнал мало того, что безошибочно прочитывается подсознанием вашего собеседника, он настолько мощный, что приводит к ответным действиям! И если ваш собеседник тоже испытывает к вам какие-то чувства, он обязательно вас поцелует в ответ!

Упражнение 3. «Стриптиз»

Мысленно разденьте человека, который вам нравится. Представьте этот процесс в мельчайших деталях – как вы расстегиваете каждую пуговицу на его рубашке/ее блузке. Подобные мысли также отражаются на вашем поведении, и этот «сигнал» действует на вашего собеседника еще сильнее – будьте осторожны в своих желаниях, они могут сбыться быстрее, чем вы думаете!

Итак, вы «всем телом» дали понять вашему партнеру, что он вам небезразличен, и даже больше того – на какого рода отношения с ним вы претендуете. Как же распознать, что и к вам относятся подобным образом? Подсказку даст, опять-таки, язык тела. Но не вашего, а вашего партнера. Конечно, его изучение – это тема отдельной книги, тут же я приведу всего несколько примеров:

1. Ваш собеседник смотрит на ваши губы

Как правило, при разговоре люди смотрят друг другу в глаза. Но если их цель – не просто общение, то «зона охвата» включит в себя губы. Собственно, это упражнение 2 наоборот: если подсознательно человек хочет вас поцеловать, он будет смотреть на ваши губы. Чем больше «зона охвата» (а она может включать и вашу грудь и опускаться даже ниже) – тем сильнее вы нравитесь человеку.

2. Ваш собеседник копирует ваше поведение

Это золотое правило НЛП (нейролингвистического программирования [2] ): если вы хотите расположить к себе человека – копируйте его позу и поведение. То есть если вы сидели нога на ногу и ваш собеседник вдруг принял ту же позу – верный знак! Вы ему симпатичны.

3. Тело вашего собеседника развернуто в вашу сторону

Тут стоит обратить особое внимание на ступни. Доказано, что, как правило, они развернуты именно в ту сторону, где находится интерес их обладателя.

4.  Поднятые брови

Если при встрече ваш партнер поднял брови (а это происходит практически на автомате – такую реакцию тела очень сложно подделать) – нет сомнений, что вы ему интересны.

А теперь немного теории. У каждого человека есть его личное пространство, а в этом личном пространстве есть свои зоны. Всего их четыре: общественная (публичная), социальная, личная (персональная) и интимная.

1. Общественная, или публичная, зона (4–7 метров) – самая дальняя область пространства, которое человек вообще воспринимает как имеющее отношение к себе. Когда вы адресуетесь к большой группе людей, то удобнее всего стоять именно на этом расстоянии от аудитории. Нам эта зона не особо интересна, так что о ней я вам рассказываю просто для информации.

2. Социальная зона (1,2–4 метра – когда ваш собеседник находится от вас на расстоянии вытянутой руки или чуть дальше) – область для контактов с посторонними, чужими людьми. На таком расстоянии, как правило, вы держитесь, например, от водопроводчика или плотника, пришедшего заняться ремонтом в вашем доме, от почтальона или нового коллеги по работе, а также вообще от людей, которых вы не очень хорошо знаете или с которыми вообще не знакомы (пока).

3. Личная, или персональная, зона (0,5–1,2 метра) – это дистанция личной доверительной беседы. Это расстояние, которое обычно разделяет вас с собеседником на дружеских вечеринках, официальных приемах или любых других общественных мероприятиях для узкого круга людей. Доступ в эту зону, как правило, имеют наши знакомые и друзья, которые нам симпатичны. Иногда нам приходится подходить ближе к человеку, с которым мы хотим поговорить, – если, к примеру, в баре громко играет музыка. Таким образом мы резко вторгаемся в его личное пространство. И если и вам, и вашему собеседнику это не доставляет дискомфорта – смело можно говорить о взаимной симпатии.

4. Интимная зона (15–50 см) – наиболее важная из всех зон, которую человек бережет, как зеницу ока. В интимную зону пускают только очень близких людей – детей, родителей, родственников или любовника, а проникновение в нее постороннего человека немедленно вызывает дискомфорт и тревогу.

Зоны очень важны для общения. Так, если с первых же минут знакомства вы подойдете к человеку слишком близко – это лишь оттолкнет его. Но если вы все время будете стоять слишком далеко, ваш собеседник сочтет, что он вам не интересен.

Вспомните ежедневную толкотню в общественном транспорте. Вы не задумывались, почему люди так часто раздражаются на тех, кто стоит рядом с ними? Одна из причин подобного стресса – как раз-таки бесцеремонное вторжение в личную или даже интимную зону пространства человека.

Поэтому флирт стоит начинать с расстояния социальной зоны – не ближе вытянутой руки. Если вы сочтете, что контакт налажен, можно придвинуться чуть ближе. По реакции вашего собеседника вы сразу же поймете, является ли ваша симпатия взаимной. Если он останется стоять/сидеть там, где стоял/сидел – значит, ему приятно ваше общество. Если повторит ваше движение – вы на верном пути: вы тоже ему/ей нравитесь! А вот если ваш собеседник отпрянет назад – значит, вы торопите события.

Через какое-то время можно придвинуться еще чуть ближе – и так до того момента, пока вы не проникнете в интимную зону вашего партнера. Таким образом можно вывести еще одну подсказку, нравитесь ли вы человеку или нет:

Человек наклоняется к вам или подходит/придвигается ближе.

Но тут есть одно «но». Вы должны убедиться, что у другого человека есть «запасной выход»: он может отодвинуться или отойти. Если он именно так и поступит – ничего страшного, просто вы немного поторопились. Гораздо хуже, если вы загоните вашего собеседника в угол и не оставите места для отступления, – уже одно это сделает его общение с вами дискомфортным, и даже если вы ему симпатичны, скорее всего, он испугается и вообще прекратит общение.

В конце этой главы я хотел бы дать слово Трейси Кокс – известному эксперту в области секса и отношений между мужчиной и женщиной, автору многих бестселлеров. У нее тоже есть несколько подсказок для вас, чтобы понять, нравитесь вы собеседнику, или нет.

Итак, если вы женщина, то мужчина, которому вы симпатичны, будет:

1) стараться привлечь ваше внимание. Он может вдруг ни с того ни с сего начать громче говорить или активно жестикулировать;

2) проводить рукой по волосам. То есть начнет «прихорашиваться», чтобы произвести на вас впечатление;

3) выпячивать грудь и держать осанку. Этот жест тоже понятен – вспомните, как ведут себя животные во время брачных игр;

4) раздвигать ноги, чтобы продемонстрировать свое «достоинство». Не пугайтесь – скорее всего, он сделает это неосознанно;

5) раздеваться – расстегнет пуговицу на жилете или снимет свитер. Это тоже намек на интимное продолжение вечера;

6) дотрагиваться до себя. Тоже неосознанно, просто когда нам кто-то симпатичен в сексуальном плане, наши кожа и губы становятся более чувствительными. Поэтому если он станет чаще прикасаться к подбородку, губам или щеке, – у него не нервный тик, просто вы ему нравитесь.

Если вы мужчина, то женщина, которой вы симпатичны, будет:

1) смотреть на ваш рот. Сознательно или несознательно она хочет, чтобы вы ее поцеловали;

2) поглаживать какие-то части своего тела. Это означает две вещи – она хочет обратить на них внимание и хочет, чтобы вы тоже прикоснулись к ним;

3) дотрагиваться до своих губ, поскольку они станут более чувствительными;

4) проводить рукой по волосам, одергивать одежду или проводить языком по губам. То есть начнет «прихорашиваться», чтобы произвести на вас впечатление;

5) говорить тише и наклонится к вам. Так она приглашает вас в свое личное пространство;

6) придвигать или класть поближе к вам свои вещи – пододвинет стакан или положит сумочку на стол/ барную стойку. Так она попытается проникнуть в ваше личное пространство;

7) демонстрировать свои запястья. Это эрогенная зона – значит, женщина не желает ограничиваться простым разговором и надеется на продолжение вечера;

8) раздеваться – расстегнет пуговицу на блузке или снимет пиджак;

9) поглаживать окружающие предметы – соломинку для коктейля или стакан с напитком. Если вы уже пустили ее в свое личное пространство, она может начать поглаживать вашу руку или ногу. В большинстве случаев мы неосознанно начинаем ласкать и гладить какие-то вещи, если нам кто-то нравится.

Теперь вы знаете, что симпатичны вашему собеседнику. Точно такими же действиями вы можете продемонстрировать ему свое расположение. А вот небольшой список того, чего делать не стоит:

1. Горбиться и сутулиться – стойте/сидите прямо, держите спину Это изменит не только отношение к вам, но и ваши собственные ощущения и придаст уверенности в себе.

2. Смотреть в пол – смотрите прямо перед собой. Так вы будете казаться более открытым для общения.

3. Отклоняться от человека, который вам нравится, – так вы дадите ему понять, что не желаете с ним общаться.

4. От всего отказываться – будьте более открытым для всего нового, в том числе для новых ощущений. Конечно, не стоит перегибать палку и соглашаться на все подряд. Но если вам предлагают выпить или потанцевать – отбросьте свое смущение и смело соглашайтесь!

5. Теребить одежду или почесывать шею – так вы будто бы открытым текстом говорите вашему спутнику/спутнице: «Я нервничаю, мне некомфортно».

6. Держать руку близко к лицу – так вы даете понять вашему собеседнику, что вам скучно.

Правильное поведение на первом свидании – залог второго свидания!

Подведем итоги

0 Начинайте флирт с социальной зоны.

0 Чтобы проверить, симпатичны ли вы человеку, – наклонитесь к нему и понаблюдайте за его реакцией. Если он остался на месте или тоже придвинулся к вам – это хороший знак.

0 Постепенно сокращайте расстояние между вами и вашим собеседником, но делайте это медленно и всегда следите за ответной реакцией.

0 Убедитесь, что другому человеку есть, «куда бежать».

Глава 8 Флирт: чем заканчивать встречу?

Завершение разговора – самая важная часть флирта. Именно последний аккорд первой встречи задаст тон всему будущему общению – хотите ли вы прекратить его, продолжить или перевести на новый уровень.

Как и в случае с началом разговора, существует множество теорий по поводу того, кто должен заканчивать разговор и просить контакты. Подобная неразбериха нередко путает все карты, и обоих участников флирта постигает разочарование.

Собственно, и тут лучшая стратегия – придерживаться традиционных взглядов. А это значит, что женщина должна намекнуть на то, что ждет продолжения отношений, а мужчина – попросить контакты. Ждать, что женщина попросит контакты сама, – не стоит, поверьте мне, дорогие мужчины.

Однако многие представители сильного пола свято верят в так называемую свободу, которую они предоставляют своим избранницам, оставив свои координаты. Они очень долго ждут звонка или письма на электронную почту, но, как правило, никогда его не дожидаются, а потом удивляются, почему женщины никогда им не перезванивают?

Так что повторю еще раз:

Получить контактную информацию – задача мужчины!

Безусловно, женщине никто не запретит самой оставить свой номер телефона. Но чтобы это не выглядело так, будто она напрашивается, лучше, чтобы обмен контактами при этом был обоюдным. Но номер телефона – не единственное, что вы можете сделать для продолжения ваших отношений. Есть еще один неплохой способ завершить разговор:

Вспомните лучшие моменты этой встречи!

Если вы заметите, что ваш собеседник с энтузиазмом вспоминает какие-то эпизоды, – он действительно вами заинтересован, это хороший знак. Если же ваш собеседник только натужно улыбается – не расстраивайтесь, значит, просто не сложилось. Зато это поможет сразу расставить все точки над i и избежать дальнейших разочарований.

Вспоминая лучшие моменты вечера, вы также сможете закончить его на положительной ноте. Ведь, как известно, «лучше всего запоминается последняя фраза».

Итак, вы прокрутили в памяти сегодняшнюю встречу, обменялись контактами… Вроде бы все, но есть еще одна маленькая хитрость – небольшой задел на будущее, как называю его я:

Предложите сделать что-нибудь вместе!

Во время разговора вы наверняка отмечали про себя, что вашему собеседнику нравится, а что нет. К примеру, у него загорались глаза, когда вы вскользь упомянули недавно вышедшую книгу или фильм, когда рассказывали о том, как гуляете по вечерам с собакой или как недавно пробовали восхитительных устриц в одном модном ресторане. Это может стать неплохой идеей для совместного времяпрепровождения. Поэтому перед расставанием предложите в следующий раз сходить на презентацию книги какого-нибудь модного автора или в кино, прогуляться вечером по парку или поужинать в ресторане. Так вы не только заработаете себе дополнительные баллы, но и гарантируете, что в следующую встречу вы так же хорошо проведете время.

Если же с предложением выступили не вы, а ваш спутник, и перспектива кажется вам пугающей, – ничего страшного, предложите свой вариант. Ведь человек прощупывает почву – тут легко ошибиться. И если вы подскажете ему правильное направление, он будет вам только благодарен!

Если же ничего не приходит на ум – воспользуйтесь старым, как мир, трюком – предложите просто выпить вместе кофе.

Итак, вы договорились о следующей встрече – поздравляю! Теперь задача мужчины – назначить дату и организовать ее проведение, а задача женщины – поддерживать контакт, чтобы мужчина не забывал о ней. Обычно женщины более склонны к сантиментам, а мужчины просто не придают им значения, так что не стесняйтесь отправить вашему избраннику смс о том, как чудесно вы провели время, или коротенькое письмо о том, как рады были познакомиться и с каким нетерпением ждете следующей встречи. Мужчине будет приятно ваше внимание, а вам – его непременный ответ.

Подведем итоги

? При прощании обменяйтесь контактной информацией. Попросить ее должен мужчина, однако и женщина может первой дать свой номер телефона, но только в обмен на контактные данные своего спутника.

? Вспомните лучшие моменты вашей встречи, чтобы осталось приятное впечатление от всего прошедшего дня (или ночи).

? Предложите в следующий раз сделать что-нибудь вместе.

? Не бойтесь время от времени напоминать о себе своему новому знакомому.

Глава 9 Флирт в необычных местах

Только что мы с вами по косточкам разобрали наиболее стандартную и, наверное, наиболее желательную ситуацию – знакомство и флирт в обычной обстановке: в каком-то общественном месте, где вы оба находитесь в нерабочее время, готовы поболтать и повеселиться… Но ведь флиртовать можно не только в клубах и на фотовыставках.

9.1. Флирт на работе

Мы уже говорили о том, как флиртовать на работе и насколько это может быть выгодно (помните мой рассказ о Кате – лучшей начальнице всех времен и народов?). Кстати, по статистике, люди флиртуют на работе (как мужчины, так и женщины) гораздо чаще, чем в других общественных местах, таких как магазины или спортзал.

И неудивительно, ведь на работе мы проводим до 80 % своего времени! И пик нашей дневной активности также приходится на нее!

Цели у флирта на работе могут быть совершенно разными: наладить отношения в коллективе, добиться повышения, повлиять на кого-то или просто поднять себе настроение. И универсальных правил тут не существует, однако есть кое-какие рекомендации, которые следует соблюдать во избежание неприятных последствий.

Во-первых, флирт на работе возможен только в определенное время и в определенных местах. Так, флиртовать на кухне или у кофе-машины, у ксерокса или в курилке – довольно естественно и совершенно нормально. Лучше всего для флирта подходят перерывы на обед или праздники, когда люди чувствуют себя более расслабленно и вряд ли увидят нежелательный для вас подтекст там, где его и нет.

Чтобы правильно определить время и место для флирта (ведь у каждой фирмы и у каждого офиса они будут своими), понаблюдайте за наиболее авторитетным и уважаемым коллегой, занимающим примерно одну с вами должность. Но будьте осторожны и не ошибитесь с выбором «образца для подражания»! Всеобщий любимчик, весельчак и бунтарь – совсем не тот, кто вам нужен. Он лишь нарушает установленные порядки, чтобы развлечься самому и развлечь других. К флирту это имеет весьма косвенное отношение.

Во-вторых, правильно выберите объект для флирта – не флиртуйте с начальством или подчиненными, это может привести к нежелательным последствиям. Флиртуйте с теми, кто имеет одинаковый с вами статус или должность.

В-третьих, четко отделяйте флирт с подтекстом от флирта без подтекста (мы подробно говорили о нем в главе 3). Не рискуйте понапрасну своей карьерой и репутацией – ограничьтесь на работе флиртом без подтекста. А для этого просто упомяните в самом начале разговора, что у вас уже есть супруг/супруга или постоянный партнер.

Подведем итоги

? На работе лучше заниматься флиртом без подтекста, иначе вас могут перестать воспринимать как профессионала.

? Флиртовать на работе можно только в определенных местах и в определенное время.

9.2. Экспресс-знакомства

Экспресс-знакомства, или speed dating , – набирающий все большую популярность способ познакомиться с новыми людьми и, возможно, завязать романтические отношения. Формат speed dating был придуман в 1998 году раввином Яковом Дево из Лос-Анджелеса. Первое подобное мероприятие прошло в Беверли Хиллз в конце того же года в Pete\'s Cafe. Очень быстро speed dating распространился по всему миру.

Как проходят подобные мероприятия? Как правило, в них принимают участие люди одной социальной группы (или нескольких равнозначных) и примерно одного возраста. Как правило, девушки-участницы рассаживаются за столики, а мужчины-участники поочередно подсаживаются к каждой из них. Таким образом каждый человек за вечер имеет по 10–15 свиданий, длящихся 5-10 минут. После каждой встречи гости отмечают свои впечатления о собеседнике в «карте симпатий» или напрямую обмениваются контактами. Далее организаторы сравнивают «карты симпатий», и в случае совпадения рассылают контакты обоим участникам успешного свидания.

Самая большая ошибка, которую вы можете сделать во время экспресс-знакомства, – вести себя, как на собеседовании при приеме на работу. Постарайтесь избежать как стандартных вопросов, так и стандартных ответов. Но вместе с тем попытайтесь выяснить, соответствует ли кандидат вашим «требованиям» (см. раздел 4.3). Безусловно, это непросто, но игра, что называется, стоит свеч.

Подведем итоги

0 Экспресс-знакомства – более надежный способ познакомиться и узнать человека поближе, чем Интернет: вы можете рассмотреть потенциального партнера, услышать его голос, поговорить с ним с глазу на глаз.

0 Не стоит воспринимать свидание на экспресс-знакомствах как собеседование на работу и вести себя соответствующе.

9.3. Флирт онлайн

Об интернет-знакомствах мы подробно говорили в разделе 4.9. Главное, что нужно помнить, флиртуя онлайн, – это то, что в Интернете правила обычного флирта гиперболизированы. Так, если вы привлекательная женщина и к вам иногда подходят мужчины на улице, чтобы познакомиться, в Интернете вас просто завалят предложениями о знакомстве! Если в реальной жизни женщина должна дать понять мужчине, что он ей симпатичен, а мужчина – сделать первый шаг, то в Интернете все может быть с точностью до наоборот: женщина может первой написать письмо, как бы сделав первый шаг, а мужчины часто не ждут никаких сигналов, чтобы написать симпатичной девушке. Поэтому прежде всего постарайтесь не терять головы:

Если вы женщина – давайте понять мужчине, что он вам симпатичен, намеками: зайдите на его страничку, оставьте смайлик на его «стене» – не более того.

Если вы мужчина – охотьтесь! Но не без разбора, а только за теми женщинами, которые продемонстрировали вам свою заинтересованность: добавили вас в «Избранное» или смотрели ваш профиль несколько раз.

Знакомства в Интернете – это лотерея. Если в реальной жизни вероятность отказа не слишком велика, то в интернете вам придется столкнуться и с грубостью, и с пошлостью, и с резкими отказами – будьте к этому морально готовы. Если вам ответят лишь 10–20 % из выбранных вами кандидатов – это очень хороший результат! Будьте терпеливы.

В реальной жизни выбор, как правило, ограничен (количеством участников мероприятия или посетителей клуба), в то время как в Интернете ваш выбор ничем не ограничен. Это имеет как свои плюсы, так и свои минусы. Плюс в том, что вы можете быть привередливым – тщательно отбирать кандидатов и общаться только с теми, кто полностью соответствует вашим ожиданиям. А минус в том, что так же поступают ваши кандидаты: если вы их хоть чем-то не устраиваете, вы сразу же получите отказ – церемониться с вами никто не собирается.

Флирт онлайн может стать как затяжным (когда на то, чтобы узнать друг друга и отважиться на свидание, уходит несколько недель и даже месяцев), так и очень стремительным (особенно если вы общаетесь часто посредством мгновенных сообщений). В любом случае не стоит забывать о собственной безопасности (см. главу 2). И прежде чем «развиртуализовываться», постарайтесь проверить всю информацию о вашем новом знакомом, насколько это возможно. Но не перегибайте палку – в конце концов, большинство пользователей в Интернете – такие же люди, как вы. Придерживайтесь традиционных правил флирта в Сети – и тогда вероятность встретить там именно того, кто вам нужен, значительно повысится.

Подведем итоги

0 Интернет усиливает и иногда даже искажает традиционные правила флирта.

0 Помните об осторожности!

Глава 10 Флирту, как и любви, все возрасты покорны

До сих пор говоря о флирте, я имел в виду людей 30–35 лет. Но это совершенно не значит, что люди младшего или старшего возраста не могут флиртовать! Как известно, любви все возрасты покорны!

10.1. Нежный возраст

У кого-кого, а у студентов великое множество возможностей для флирта – и они используют их почти на 100 %. Поэтому совершенно естественно, что многие встречают своих будущих мужей и жен именно в вузе.

Во-первых, в вузах и студенческих компаниях, как правило, собираются одинокие люди примерно одного возраста.

Во-вторых, у них у всех уже есть по крайней мере один общий интерес – их учеба.

В-третьих, в вузах проводятся всевозможные творческие вечера, КВНы, различные интеллектуальные и спортивные соревнования. То есть тьма тьмущая возможностей познакомиться как с сокурсниками, так и с товарищами с других факультетов. При этом не нужно прикладывать никаких усилий – возможности сами находят вас.

В-четвертых, студенты просто помешаны на свиданиях, отношениях и сексе. И если вы приглянулись друг другу, то скорее всего, уже на следующий день станете «парочкой».

...

Примеров успешных браков, выросших из студенческой любви, – великое множество. Наверняка среди ваших знакомых найдется хоть одна пара, поженившаяся еше в годы учебы. Например, мои хорошие знакомые Лена и Кирилл познакомились в студенческой библиотеке – они учились на разных факультетах, но это не помешало им быть вместе. А вот Саша встретила своего будущего супруга на преддипломной практике, которую проходила в стране изучаемого языка.

Студентов и не стоит учить, как с кем флиртовать, – они делают это почти каждую минуту, что называется, «на автомате». Поэтому в этой главе я хотел бы предостеречь их от наиболее частых ошибок, о которых впоследствии приходится сожалеть.

1. Постарайтесь не напиваться слишком сильно на вечеринках и подобных мероприятиях, если вы рассчитываете уйти оттуда не один/не одна.

2. Если все же вы выпили прилично – попросите проводить вас домой друга или подругу (желательно одного с вами пола). Не соглашайтесь провести ночь с малознакомым человеком, если чувствуете, что перебрали.

3. Скорее всего, вы горько пожалеете о том, как вели себя, проснувшись в чужой постели рядом с новым знакомым. Помните – подобные знакомства редко имеют положительный исход.

Но студенческий флирт – не обязательно флирт для завязывания любовных отношений. Вы можете флиртовать со своими сокурсниками и одногруппниками просто для поднятия настроения и для создания крепкой дружбы.

Наверняка в самый первый день вашей учебы вы чувствовали легкий дискомфорт оттого, что оказались среди совершенно незнакомых людей, а все ваши друзья со времен школы учатся теперь в других вузах, и пришла пора заводить новых друзей? Поверьте мне, так чувствует себя каждый, кто сидит с вами в данный момент в аудитории. Они нервничают ничуть не меньше, и при этом так же сильно хотят с кем-нибудь подружиться. Когда вы это поймете, вам будет проще подойти и заговорить с кем-нибудь из них, ведь они только этого и ждут!

Чтобы вам легче было найти контакт с новыми знакомыми, предлагаю выполнить следующее упражнение.

Упражнение Постарайтесь представить себе ситуацию знакомства с трех точек зрения: вашей, человека, с которым вы собираетесь установить дружеские отношения, и человека, наблюдающего весь разговор со стороны.

Для наглядности можно поставить три стула, символизирующих каждую из точек зрения, и поочередно садиться на каждый стул, представляя себя на месте того, кому он предназначен.

1. Первая точка зрения – Я Опишите, как должно выглядеть ваше знакомство, что вы могли бы сказать своему новому знакомому, что вы при этом думаете и что чувствуете. Запишите все, что считаете нужным.

2. Вторая точка зрения – Он/она Теперь пересядьте на тот стул, где должен находиться ваш новый знакомый, к которому вы прежде обращались. Представьте себя на месте потенциального друга. Постарайтесь представить, что он думает и чувствует. Прочитайте прежде адресованные ему слова – подумайте, как он на них отреагирует. Запишите результат. Как вы думаете, ему приятно, что вы с ним заговорили?

3. Третья точка зрения – Сторонний наблюдатель

Пересядьте на третий стул. Представьте, что вы слушаете разговор и наблюдаете за поведением его участников со стороны. Опишите, как выглядит вся ситуация.

Снова вернитесь на первый стул. Изменилось ли ваше восприятие ситуации?

Если вы не знаете, о чем в первый раз говорить с незнакомым человеком – воспользуйтесь подсказками из главы 6. Самые беспроигрышные варианты – самые простые. Поговорите о погоде, спросите, где находится какой-нибудь корпус или библиотека, а затем начните задавать вопросы о самом человеке, требующие развернутого ответа: откуда он, живет ли в общежитии или с родителями, в какой группе учится, ходил ли на курсы и т. п. Вся прелесть студенчества в том, что люди молоды, а значит, менее подозрительны и более открыты для новых знакомств.

Подведем итоги

? В учебном заведении все находятся примерно в одинаковом положении. Новички будут рады, если кто-нибудь заговорит с ними первым.

? Начинайте разговор с нейтральных тем.

? Слушая собеседника, уделяйте ему все внимание. Так гораздо проще установить дружеские отношения.

10.2. Зрелый возраст

Не нужно думать, что флиртует только молодежь. Конечно, в зрелом возрасте флиртовать труднее, чем в студенческие годы. Сказывается и полученный жизненный опыт, и появившиеся стереотипы. Чаще всего в этом и кроется главная проблема: женщины ждут (и при этом ни взглядом, ни словом не выдают своего отношения), что мужчины сделают первый шаг, а мужчины всегда хотят быть лидерами в паре.

Между тем возраст и накопленный опыт дают вам кое-какие преимущества: вы лучше понимаете людей, лучше разбираетесь в них, знаете, что и когда следует сделать или сказать. Поэтому если молодым людям во флирте надо быть чуть посдержаннее, то людям старшего возраста я бы посоветовал быть более раскрепощенными.

На что следует обратить особое внимание:

1. Женщинам стоит помнить, что смотреть в глаза понравившимся им мужчинам незазорно (подробнее об этом – см. в разделе 4.1.1).

2. «Тянуть на дно» обоих участников флирта могут прошлые длительные отношения. О том, как справиться с переживаниями, читайте в разделе 4.2.

3. Если вы только что расстались с человеком, с которым прожили вместе более 10 лет, вас может смутить, что на дворе сейчас другая эпоха, а вы не ходили на свидания уже так давно, что забыли, как и что нужно делать. Не отчаивайтесь. Основные правила остались теми же, что и 10 (20, 30 и даже 100) лет назад. К тому же, если вы ищете себе партнера одного с вами возраста, он был воспитан так же, как и вы, и разницы вы не заметите вовсе.

4. Не стоит пренебрегать современными средствами связи – используйте Интернет, социальные сети, экспресс-знакомства. Не стоит их бояться – попросите проконсультировать вас более «продвинутых юзеров», вы освоитесь в киберпространстве гораздо быстрее, чем думаете.

Подведем итоги

? Основные правила флирта гораздо более важны в пожилом возрасте.

? Будьте терпеливыми и мягкими с людьми, которые переживают конец длительных отношений. Время все вылечит – не сомневайтесь!

? Помните, что основные правила флирта остаются неизменными во все времена.

Заключение

Поздравляем, теперь вы знаете основные правила флирта и способы обойти препятствия. Упражнения и советы, приведенные в этой книге, обязательно помогут вам добиться успеха. Чтобы проверить, все ли вы усвоили, ниже приведены анкеты для мужчин и для женщин, которые помогут выявить слабые места и ликвидировать проблему. Уверен, у вас все получится и вы будете счастливы! Желаю удачи!

Анкета для мужчин. «Умеете ли Вы флиртовать?»

1. Придя на вечеринку, вы отмечаете про себя симпатичных женщин, с которыми хотели бы вступить в отношения?

Да – переходите к вопросу № 2.

Нет или иногда – прочитайте главу 3 и лишь затем переходите к вопросу № 2.

2. Можете ли вы определить, что понравились женщине, и что она хочет, чтобы вы подошли и заговорили с ней?

Да – переходите к вопросу № 3.

Нет или иногда – прочитайте раздел 4.1 и лишь затем переходите к вопросу № 3.

3. Вы считаете, что могли бы подойти к привлекательной женщине и заговорить с ней?

Да – переходите к вопросу № 4.

Нет или иногда – прочитайте главу 6 и лишь затем переходите к вопросу № 4.

4. Можете ли вы определить, что нравитесь той, с которой флиртуете?

Да – переходите к вопросу № 5.

Нет или иногда – прочитайте главу 7 и лишь затем переходите к вопросу № 5.

5. Как часто вам удается получать телефонные номера тех, с кем флиртуете?

Всегда – поздравляю! Вы настоящий эксперт по флирту (может быть, напишете еще одну книгу?).

Никогда или практически никогда – прочитайте главу 8.

Анкета для женщин. «Умеете ли Вы флиртовать?»

1. Придя на вечеринку, вы отмечаете про себя симпатичных мужчин, с которыми хотели бы вступить в отношения?

Да – переходите к вопросу № 2.

Нет или иногда – прочитайте главу 3 и лишь затем переходите к вопросу № 2.

2. Подходят ли к вам мужчины в барах и клубах, чтобы познакомиться?

Да – переходите к вопросу № 3.

Нет или иногда – прочитайте раздел 4.1 и лишь затем переходите к вопросу № 3.

3. Люди, с которыми вы флиртуете, понимают, что они вам нравятся?

Да – переходите к вопросу № 4.

Нет или иногда – прочитайте главу 6 и лишь затем переходите к вопросу № 4.

4. Можете ли вы определить, что нравитесь тому, с кем флиртуете?

Да – переходите к вопросу № 5.

Нет или иногда – прочитайте главу 7 и лишь затем переходите к вопросу № 5.

5. Как часто у вас просят телефонный номер те, с кем вы флиртуете? Постоянно – поздравляю! Мне нечему вас учить – наверняка вы уже с кем-то встречаетесь?

Никогда или практически никогда – прочитайте главу 8.

Примечания

1

Ритуал в биологии – стандартный сигнальный поведенческий акт, используемый животными при общении друг с другом. Обычно ритуал заключается в серии характерных телодвижений или действий, часто сопровождаемых специфическими звуками, выделением пахучих секретов и пр. (Дарвин Ч. Выражение эмоций у человека и животных: Соч. Т. 5. М. 1953).

2

НЛП – это способ (язык) описания субъективного опыта человека, его мыслительных, поведенческих и коммуникативных паттернов. НЛП помогает понять, как люди воспринимают мир вокруг, как они общаются друг с другом, описывает стратегии поведения ( Heap 1988, and Harry Adler, Handbook of NLP: A Manual for Professional Communicators, Gower 2002).

Оглавление

Макс Лисс Флирт. Секреты легких побед

Глава 1 Флирт: сплошные плюсы

1.1. Флиртуют только счастливые люди!

Подведем итоги

Глава 2 Флирт и собственная безопасность

2.1. Никогда не стоит забывать о мерах предосторожности!

Глава 3 Флирт и умение слушать

3.1. Будьте хорошим слушателем!

3.2. Дайте вашему собеседнику почувствовать собственную значимость!

Глава 4 Препятствия на пути к успеху

4.1. Как ты смотришь на меня

4.2. Тени прошлого

4.3. Где-нибудь я найду тебя

4.4. Отверженные

4.5. Просто друг

4.6. Отчаяние

4.7. Никогда не разговаривай с незнакомцами

4.8. Неподходящая пара

4.9. Главные роли исполняют

4.10. Безымянная звезда

4.11. Застенчивые люди

Глава 5 Флирт: с чего начать?

5.1. Шаг первый. Взгляд женщины

5.2. Шаг второй. Реакция мужчины

Подведем итоги

Глава 6 Флирт: что дальше?

6.1. Действия женщины

6.2. Действия мужчины

Подведем итоги

Глава 7 Флирт: первый разговор

Подведем итоги

Глава 8 Флирт: чем заканчивать встречу?

Подведем итоги

Глава 9 Флирт в необычных местах

9.1. Флирт на работе

9.2. Экспресс-знакомства

9.3. Флирт онлайн

Глава 10 Флирту, как и любви, все возрасты покорны

10.1. Нежный возраст

10.2. Зрелый возраст

Заключение

Анкета для мужчин. «Умеете ли Вы флиртовать?»

Анкета для женщин. «Умеете ли Вы флиртовать?» Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg