Оздоровительные советы на каждый день 2019 года

Жанр:

Здоровье

Автор:

Анастасия Николаевна Семенова

«Оздоровительные советы на каждый день 2019 года»

465

Описание

Книга-календарь "Оздоровительные советы на каждый день 2019 года" станет надежным помощником каждому, кто хочет жить полноценной жизнью, поддерживая в отличном состоянии свой организм и успешно сопротивляясь возрасту. В книге собраны актуальные советы как традиционной русской, так и европейской, и восточной медицины. Все рекомендации даны с учетом сезонов года и лунных суток, что поможет с максимальной для себя пользой выстроить полный годовой цикл оздоровления.

читать постранично

Настроики

Фон текста:

Текст
Текст
Текст
Текст

Аа
Roboto
Аа
Garamond
Аа
Fira Sans
Аа
Times

Оздоровительные советы на каждый день 2019 года (fb2) - Оздоровительные советы на каждый день 2019 года 768K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Анастасия Николаевна Семенова

Анастасия Николаевна Семенова Оздоровительные советы на каждый день на 2019 год

Дорогие друзья!

Трудно найти человека, который не хотел бы в сорок лет выглядеть на тридцать, а в пятьдесят и шестьдесят… на те же тридцать лет! А почему бы и нет? Ведь для этого достаточно соблюдать нехитрые правила и выполнять посильные для каждого рекомендации. Не будем забывать, что крепкое здоровье и молодость зависят от многих составляющих: от психологического состояния, от правильного питания, от душевного равновесия, от обстановки в семье, дома. Давайте вместе попробуем выделить время для заботы о здоровье и для ухода за собой. Пора оставить пустые разговоры о здоровом образе жизни и начать, наконец, вести его в действительности!

В этом календаре вы найдете всю необходимую информацию о том, как поддерживать свое здоровье, не допуская развития хронических заболеваний. В нем собраны проверенные столетиями знахарские рецепты, советы известных русских, европейских и восточных целителей, рекомендации современной медицины.

На страницах этой книги вы найдете целый комплекс профилактических мер, которые помогут поддерживать организм на высоком уровне активности и здоровья. Особое внимание советуем обратить на проверенные целителями методы оздоровления и очищения внутренних органов и всего организма в целом. Важно понимать, что очистить и оздоровить сразу весь организм мы, конечно же, попросту не сможем — это нужно делать постепенно. Целители рекомендуют в первую очередь провести общую чистку организма, а затем уже приступить к чистке отдельных внутренних органов.

Для достижения наилучших результатов рекомендуем вам составить свой индивидуальный план оздоровления и очищения, пользуясь в том числе информацией о влиянии лунных циклов на организм человека, приведенной для каждого дня 2019 года.

Январь

1 января ☾ Вторник

25 лунный день (03:41); 4 фаза.

Луна в Скорпионе.

• Опасный для здоровья день. Негативным воздействиям подвержены органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. В этот день нужно заниматься очищением организма от шлаков, можно поголодать. Хороший день для физического отдыха, расслабления.

Смесь «здоровье»

Сегодня — первое утро нового года. Настроение у вас наверняка еще праздничное. К сожалению, многие из нас встречают новую жизнь не в лучшей физической форме. Да и как встать с легким телом и ясной головой после обильного, насыщенного жирными, острыми и пряными блюдами стола, который, конечно, не обходится без спиртного? Ну уж сегодня‑то ваш организм заслужил передышку — помогите ему освободиться от накопившегося за праздники сора. Для этого предназначена смесь «Здоровье».

Возьмите 1 яблоко, по 1 ст. ложке сухофруктов, грецких орехов, меда, 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 6 ст. ложек кипяченой воды и сок половины лимона. Овсяные хлопья залейте водой и дайте постоять 3 часа, затем добавьте сок лимона, натертое на крупной терке яблоко, мед, ошпаренные кипятком и нарезанные сухофрукты и рубленые орехи. Съешьте в два приема.

2 января ☾ Среда

26 лунный день (04:56); 4 фаза.

Луна в Стрельце (11:58).

• Сегодня защитные функции организма низки. Постарайтесь не переутомляться и уберечь себя от болезней: начавшиеся сегодня недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра (не стоит их лечить, нельзя перенапрягать). Хороший день для лечения кожи, акупунктуры, прижигания.

Зашлакованность организма

Зашлакованность организма часто является главной причиной плохого самочувствия и неэффективного действия лекарственных препаратов. Врачи признают, что лечить таких больных чрезвычайно сложно. Иногда трудно осуществить подбор и дозировку лекарств, а в некоторых случаях лекарства дают искаженные или прямо противоположные эффекты. Люди месяцами или годами лечатся, принимают множество таблеток, но улучшения здоровья не наступает. И только после грамотно проведенного курса очистительных процедур большинство из них полностью выздоравливает.

3 января ☾ Четверг

27 лунный день (06:08); 4 фаза.

Луна в Стрельце.

• Сегодня у организма сил уже больше. Болезни, начавшиеся в этот день, не окажутся серьезными. Ранимы голени, их нельзя лечить. Сегодня необходимо избегать кровопотери. Возможно обострение заболеваний крови.

Противопоказания к очищению

Противопоказаниями к очищению могут быть:

• беременность на всех сроках;

• хронические заболевания: астма, диабет, язва желудка и двенадцатиперстной кишки;

• инфекционные заболевания: гепатит, менингит, дифтерит, туберкулез;

• общее истощение и ослабление организма.

В любом случае, прежде чем приступать к

очистке организма или отдельных его частей или систем, необходимо посоветоваться с врачом.

4 января ☾ Пятница

28 лунный день (07:15); 4 фаза.

Луна в Козероге (21:54).

• По возможности ограничьте физические, умственные и эмоциональные нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: не смотрите на яркий свет, меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани.

Дисбактериоз

Дисбактериоз — заселение желудочно‑кишечного тракта чужеродными микроорганизмами. Большой вред приносят продукты, содержащие дрожжи. Неблагоприятное действие на флору желудка оказывают многие лекарства, особенно антибиотики, которыми мы подчас злоупотребляем. В результате дрожжевые палочки, стафилококки внедряются в слизистую пищеварительных путей, питаются клетками крови и выделяют токсины. Это снижает нормальную энергетику, нарушает процессы жизнедеятельности организма.

5 января ☾ Суббота

29 лунный день 08:14; 4 фаза.

Луна в Козероге.

• Этот день — самый тяжелый и опасный из всего лунного месяца. Защитить организм поможет полное воздержание — от курения, алкоголя, мясной и молочной пищи, секса, бурных эмоций. В этот день уязвимы бедра, прямая кишка (нельзя лечить, делать клизмы). Рекомендуется холодная ножная ванна вечером. Эффективно проводить чистку организма.

Профилактика и лечение дисбактериоза

Прекрасным средством от дисбактериоза является чеснок. Рецепт его применения очень прост. В течение одной‑двух недель нужно съедать дольку чеснока: утром натощак за 1 час до еды и вечером через 2 часа после ужина. Признаком исцеления будет прекращение вспучивания желудка после еды. В дальнейшем для нормальной деятельности желудочно‑кишечного тракта можно употреблять яблочный уксус, разбавив 1–2 ч. ложки в стакане воды. Выпивать в течение дня.

6 января ● Воскресенье

1 лунный день (04:28); 2 лунный день (09:05); новолуние, 1 фаза (04:28).

Луна в Козероге.

• В этот день иммунитет ослаблен, энергии мало, повышены раздражительность и утомляемость. Сегодня особенно уязвимы головной мозг и глаза. Противопоказаны лечебные воздействия на эти органы.

Картофель с морковью

500 г картофеля, 200 г моркови, 2 ст. ложки муки, 2 головки репчатого лука, 2 ст. ложки растительного масла.

Промыть морковь и клубни молодого картофеля и протереть их салфеткой из грубого полотна. Отварить овощи на пару. Лук мелко нашинковать и в как можно меньшем объеме воды потушить на слабом огне с 1 ч. ложкой топленого масла. Для этого лучше всего пользоваться небольшим чугунком. После того как лук будет готов, залить в чугунок полстакана воды. Когда вода закипит, ввести туда муку, разведенную прохладной водой в чашке. Сварить соус.

Если он получится неоднородным, с комочками, отожмите его через чистую салфетку.

Когда мука заварится, снимите кастрюлю с огня и добавьте в полученную массу 2 ст. ложки растительного масла, немного красного молотого перца и другие пряности по вкусу, все взбейте венчиком. Крупные клубни картофеля разрежьте на четыре части, мелкие — на две, морковь нарежьте кружочками. Овощи выложите на блюдо, залейте соусом, перемешайте. Посыпьте мелко нашинкованной зеленью.

7 января ☽ Понедельник

3 лунный день (09:45); 1 фаза.

Луна в Водолее (09:45).

• Сегодня внимательно следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут продлиться долго. Уязвимы уши, горло, затылок, в связи с чем противопоказано лечение этих органов. Хороший день для посещения бани или сауны.

В мире мудрых мыслей

Творец, обязав человека есть для того, чтобы жить, побуждает его к этому аппетитом и награждает за это удовольствием.

А. Брийя‑Саварен

Аппетит приходит во время еды.

Ф. Рабле

Неумеренный аппетит никогда не бывает мудрым советчиком.

Р. Стивенсон

8 января ☽ Вторник

4 лунный день (10:17); 1 фаза.

Луна в Водолее.

• Сегодня необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Чувствительны гортань и шейные позвонки. День идеально подходит для приготовления целебных настоев и отваров на растительной основе.

Сны и здоровье

О связи между сновидениями и здоровьем человека говорил еще знаменитый врач древности Гиппократ. По его наблюдениям, шумные и оживленные сны свидетельствуют о перевозбуждении нервной системы. Приснившиеся чудовища указывают на функциональные нарушения желудочно‑кишечного тракта, яркие цветные сны — на проблемы с глазами. Если снится купание в холодной воде, следует ждать симптомы простуды. Если снится, что чем‑то острым протыкают горло — жди ангины.

9 января ☽ Среда

5 лунный день (10:42); 1 фаза.

Луна в Рыбах (22:43).

• Сегодня особенно уязвим пищеварительный тракт. Организм прекрасно усваивает любую пищу, но следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и подогретому молоку. В этот день противопоказано голодание.

Сны и здоровье (продолжение)

Во II веке римский врач Еален описал случай, когда одному из пациентов приснилось, что правая нога стала каменной. Через неделю у больного отнялась эта конечность. В XIX веке французский профессор Жан Лермит лечил мужчину, у которого вскочила язва на том самом месте, куда его во сне укусила змея. В начале XX века русский профессор Илья Иванов рассказывал о девочке, которую «несколько ночей подряд клевал орел в печень». Спустя некоторое время врачи поставили ей диагноз «хронический гепатит».

10 января ☽ Четверг

6 лунный день (11:03); 1 фаза.

Луна в Рыбах.

• Уязвимы плечи, шейный и грудной отдел позвоночника, верхние дыхательные пути, легкие, бронхи. Хороший день для дыхательных упражнений. В еде отдавайте предпочтение фруктам и овощам.

Валериана для снижения давления

Снизить давление поможет настойка валерианы, которую нужно не пить, а вдыхать: перед сном нюхайте настойку валерианы по полторы минуты каждой ноздрей. Сначала нужно делать неглубокие вдохи. Важно это делать именно перед сном, поскольку может возникнуть несвоевременная сонливость. Если на следующий день будет побаливать голова — не пугайтесь: значит, валериана начала действовать. И все же в таком случае лучше уменьшить длительность вдыхания.

11 января ☽ Пятница

7 лунный день (11:21); 1 фаза. Луна в Рыбах.

Насморк вылечит алоэ

При первых же признаках начинающегося насморка — как только в носу защекотало, а в голове появилась тяжесть — отламывайте самый мясистый лист алоэ, выдавливайте из него в рюмочку сок и закапывайте по 4–5 капель в каждую ноздрю.

Для ребенка лучше закапывать не чистый сок, а разбавить его таким же количеством кипяченой воды. Некоторое время надо полежать. Процедуру повторяйте каждые 2–3 часа. Такая смесь не только убивает болезнетворные микроорганизмы в носовой полости, но и стимулирует выработку интерферона — нашего естественного антибиотика, с помощью которого организм сам борется с вирусами.

12 января ☽ Суббота

8 лунный день (11:37); 1 фаза.

Луна в Овне (11:17).

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям.

Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно‑кишечного тракта и голодания.

Чистка организма по методу Брэгга

Известный натуропат Поль Брэгг рекомендует в течение четырех месяцев каждую неделю не есть в течение 24 или 36 часов, но пить при этом дистиллированную воду. При выходе из голодания употреблять в пищу салат из сырых овощей без соли и масла, но с добавлением лимонного сока. Закончив курс таких еженедельных голоданий, П. Брэгг рекомендует приступать к другому четырехмесячному курсу, но уже с 7‑дневным голоданием. Еще через несколько месяцев — к курсу с 10‑дневным голоданием.

13 января ☽ Воскресенье

9 лунный день (11:52); 1 фаза.

Луна в Овне.

• Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.

Чистка организма по методу Брэгга (продолжение)

Выходить из 7–10‑дневного голодания Брэгг рекомендует так: в последний день голодания, примерно в 5 часов вечера, взять 4–5 помидоров среднего размера, снять с них кожицу, разрезать их, бросить в кипящую воду и сразу же снять с огня. Затем немного остудить и съесть. Больше в этот день есть ничего нельзя. Утром на завтрак съесть салат из тертой моркови, капусты и апельсина, а после этого — небольшую тарелку тушеной зелени с двумя подсушенными ломтиками цельного хлеба. На обед снова салат из свежих овощей, затем отварные овощи. На следующий день утром съесть свежий фрукт и 2 ложки проросшей пшеницы с медом. Затем можно перейти на свой обычный режим питания.

14 января ☽ Понедельник

10 лунный день (12:08); 2 фаза (09:45).

Луна в Тельце (21:30).

• Недуги, начавшиеся в этот день, могут оказаться серьезными, но если вовремя начать лечение, то все пройдет удачно. Ранимы локтевые суставы, кости грудной клетки, позвонки грудного отдела. Сегодня следует пить как можно больше соков и отваров. Рекомендована баня.

Как определить тип своей кожи

Выделяют четыре основных типа кожи. Вот подсказки, которые помогут вам определить тип вашей кожи.

Если после сильного нажатия пальцами на кожу лица след долго не исчезает, значит, кожа у вас сухая. Сухая кожа — стянутая, тонкая и прозрачная. Иногда она шелушится и краснеет, на ней легко образуются тонкие морщинки.

Коснитесь тщательно вымытым и вытертым зеркалом носа, лба, щек. Если вы обнаружите на его поверхности жирные следы, значит, у вас кожа жирная. Жирная кожа — лоснящаяся, с расширенными порами.

Нормальная кожа — эластичная, мягкая, гладкая, свежая, не слишком жирная и не слишком сухая на вид и на ощупь, нормально реагирует на любые температурные изменения, употребление мыла и косметических средств, различные водные процедуры.

И, наконец, смешанный тип кожи: обычно нос, лоб и подбородок жирные, на остальных участках кожа сухая или нормальная.

15 января ☽ Вторник

11 лунный день (12:25); 2 фаза.

Луна в Тельце.

• Сегодня организм чувствует себя бодро. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, область бедер, мочевой пузырь и поджелудочная железа. Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания.

Лосьоны для всех типов кожи

Медовый. Возьмите 1 ч. ложку меда и столько же глицерина, 1 ст. ложку водки, 2–3 г буры и 1/3 стакана воды. Смешайте мед и глицерин, затем добавьте воду с растворенной в ней бурой и в последнюю очередь водку. Лосьон устраняет шелушение, делает кожу бархатистой и мягкой.

Освежающий. 2 ч. ложки сухой мяты прокипятите в течение двух минут в 1/2 л воды, в этот отвар влейте 1/2 л фруктового (яблочного, виноградного) уксуса. Остудите и добавьте 2 ст. ложки розовой воды или отвара лепестков розы. Лосьон перелейте в темную бутылку и регулярно протирайте им лицо.

16 января ☽ Среда

12 лунный день (12:46); 2 фаза.

Луна в Тельце.

• В этот день особенно уязвимо сердце, очень восприимчива нервная система. Категорически запрещается нервничать и заниматься тем, что создает нагрузку на сердце. День хорош для омолаживающих процедур. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи.

Причины булимии

Вопросы психогенных расстройств пищевого поведения волнуют психиатров и психотерапевтов примерно с начала 60‑х годов XX века. По данным исследователей, патологическим обжорством (булимией) страдают 1–2 % людей на планете. Не так уж и много, скажете вы? Но если учесть, что все эти люди относятся к группе риска, и смертность среди них чрезвычайно высока, то цифра не покажется такой уж безобидной.

Почему же возникает такое заболевание, как булимия? Психологи считают, что истоки ее лежат в нервных потрясениях, постоянно преследующих современного человека. Последней каплей может явиться что угодно — и роковая любовь, и банальное решение бросить курить. Так происходило, например, с Мэрилин Монро, Джуди Гарленд, Лайзой Минелли, леди Дианой. Наблюдать за такими больными должны и психиатры, и эндокринологи, и диетологи.

17 января ☽ Четверг

13 лунный день (13:13); 2 фаза.

Луна в Близнецах (03:59).

• Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

Соус из овощей с вином к картофелю

4 луковицы, 1 морковь, петрушка, сельдерей, 1 ст. ложка томатной пасты, 2 ст. ложки растительного масла, сок половины лимона (но не обязательно), 1/4 ч. ложки красного перца, 2–3 лавровых листа, 3 ст. ложки сухого вина, 1 ч. ложка меда.

Все овощи мелко нашинковать, сложить в толстостенную кастрюлю, залить вином, разбавленным водой (полстакана), добавить мед и растительное масло, тушить на слабом огне до готовности.

18 января ☽ Пятница

14 лунный день (13:48); 2 фаза.

Луна в Близнецах.

• Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.

Сбитень — напиток зимы

«Горячий сбитень — любимый тогда медовый напиток, согревавший извозчиков и служащих, замерзавших в холодных лавках».

В. А. Гиляровский. «Москва и москвичи»

В 1 л воды растворите по 150 г сахара и меда, добавьте пряности (гвоздику, корицу, имбирь по вкусу). Кипятите 5 –10 минут, снимая пену. Через полчаса напиток процедите. Готовый сбитень подогрейте и пейте горячим.

Помимо того что сбитень вкусен и обладает почти мгновенно согревающими свойствами, он еще и полезен в качестве лекарства от гриппа и простуды. Противопоказанием может служить только аллергия на мед.

19 января ☽ Суббота

15 лунный день (14:36); 2 фаза.

Луна в Раке (06:43).

• Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.

Правильный выбор крема для сухой кожи

Если вы, имея сухую кожу, будете пользоваться кремом, в котором мало жира, то высушите кожу и сильно навредите ей. Нежирные кремы легко впитываются, однако быстро испаряются, не успевая снабдить кожу влагой. На ней остаются немного жира и эмульгатор, связывавший в креме воду и жир. Как только с поверхности кожи испаряется влага, эмульгатор забирает ее изнутри. Таким образом нежирный крем пересушивает кожу.

Совет. Прежде чем воспользоваться кремом, проверьте его жирность: немного крема перемешайте в маленьком стакане теплой воды. Если вода быстро помутнеет, крем содержит мало жира. Если вода помутнеет только после энергичного перемешивания, крем средней жирности. Если крем вообще не разводится в воде, значит, он содержит много жира и идеально подходит для сухой кожи.

20 января ☽ Воскресенье

16 лунный день (15:40); 2 фаза.

Луна в Раке.

• В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться.

В мире мудрых мыслей

Врач — это помощник природы.

К. Гален

Когда врач не может принести пользы, пусть он не навредит.

Гиппократ

Лучше попасть в руки врача счастливого, чем врача ученого.

Б. Деперье

21 января ○ Понедельник

17 лунный день (16:58); полнолуние, 3 фаза (08:16).

Луна во Льве (06:54).

• Сегодня не стоит принимать лекарственные препараты без крайней необходимости. Уязвимы почки, поясница, кожа, нервная и эндокринная системы, глаза. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Рекомендуются голодание и очищение кишечника, сауна и омолаживающие процедуры.

Очищение крови при алкогольных отравлениях

При отравлениях алкоголем взять по 2 ст. ложки любистка аптечного и зорьки лекарственной, по 4 ст. ложки мяты перечной и лавра благородного. Все измельчить и 3 ст. ложки сбора залить 1 л кипятка. Кипятить 3 минуты, настоять и пить по 50 г 5 раз в день. При тяжелых алкогольных отравлениях принимать настойку смеси этих трав на 500 г водки. Пить по 30 капель 3 раза в день. В первый же день, как только улучшится общее состояние, переходить на водный отвар. Возможна рвота, но это естественный процесс, сопутствующий очищению крови.

22 января ☾ Вторник

18 лунный день (18:25); 3 фаза.

Луна во Льве.

• Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Сегодня рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.

Как в старину лечили грипп

Инфлюэнца — по‑нашему это грипп, а раньше его называли именно так. Как же боролись наши предки с этим не слишком распространенным тогда недугом? Вот что советовали медицинские журналы XIX в.

Растворите 1 ч. ложку соли в 1/2 л теплой воды и промойте нос. Процедуру проводите над раковиной. Нагнитесь, склонив голову к левому плечу и немного закинув ее назад. Заливайте раствор в правую ноздрю. Через несколько секунд жидкость начнет вытекать из левой ноздри. Таким же образом промойте левую ноздрю. Промывание делайте 2 раза в день.

Установите в комнате больного ароматическую лампу, капнув туда 4–5 капель масла ели, пихты, шалфея, сандала и 1 ч. ложку теплой воды. Проводите сеансы ароматерапии 2 раза в день по 30 минут.

23 января ☾ Среда

19 лунный день (19:54); 3 фаза.

Луна в Деве (06:21).

• Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.

Чеснок понижает уровень холестерина

Чеснок — одно из самых эффективных средств для снижения уровня холестерина в крови. Его можно в употреблять и в натуральном виде, съедая 3–4 дольки в день с кусочком хлеба, а можно в виде настойки.

Возьмите 350 г чеснока, измельчите на пластмассовой терке. Получившуюся кашицу поместите в стеклянную банку, залейте 1 стаканом (200 мл) 96‑процентного спирта и настаивайте в холодильнике в течение 10 дней. Процеживать не надо — принимайте вместе с «мякотью»!

24 января ☾ Четверг

20 лунный день (21:22); 3 фаза.

Луна в Деве.

• Сегодня ранимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.

Чеснок понижает уровень холестерина (продолжение)

Способ приема таков: налейте в стакан 50 мл (1/4 стакана) молока и добавьте туда настойку. В первый день утром — 1 каплю, днем — 2 капли, вечером — 3 капли; на второй день утром –

4 капли, днем — 5 капель, вечером — 6 капель и так далее до 15 капель. Затем наоборот — с каждым приемом уменьшайте количество настойки на 1 каплю.

Это старинное средство очищает сосуды и укрепляет сердце, улучшает обмен веществ и омолаживает организм.

25 января ☾ Пятница

21 лунный день (22:47); 3 фаза.

Луна в Весах (07:02).

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.

Суп картофельный с чесноком

1,5 л бульона, 3 картофелины, соль, тмин, 4 дольки чеснока, 50 г масла, 100 г белого хлеба.

Картофель очистить и нарезать брусочками. Всыпать в кипящий бульон, добавить тмин и варить до мягкости картофеля. Добавить растолченный с солью чеснок. В готовый суп добавить масло. Подавать к столу с зеленью и гренками из белого хлеба.

26 января ☾ Суббота

21 лунный день; 3 фаза.

Луна в Весах.

Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Лечебные свойства кефира

Кефир — молочный продукт, который сквашен на специальных кефирных грибках. Кефирные грибки — симбиоз различной микрофлоры. На протяжении ряда десятилетий они настолько сблизились и сдружились друг с другом, что стали вести себя как единая «семья». Это сплав из 33 микроорганизмов, которые объединены общей белковой основой и растут как единый организм. Лечебные свойства кефирных грибков весьма сильные. Этими грибками лечилась еще знаменитая грузинская царица Тамара (по некоторым сведениям, у нее было чуть ли не онкологическое заболевание). Многие ослабленные дети, выкормленные на кефире, становились здоровыми, полноценно развитыми людьми.

27 января ☾ Воскресенье

22 лунный день (00:09); 3 фаза.

Луна в Скорпионе (10:30).

• Общий фон этого дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.

Очищение соками

Очищение организма соками — один из самых простых, но очень эффективных методов. Из фруктовых соков наиболее полезны яблочный и апельсиновый, из овощных — свекольный и морковный.

Соки чистят не только конкретный орган, но и весь организм в целом. Для очистки пригодны только свежие соки. Имеющиеся в продаже готовые соки эффекта не дадут. Также нельзя смешивать фруктовые и овощные соки. Но фруктовые соки с фруктовыми и овощные с овощными смешивать можно. Пить соки нужно медленно, маленькими глотками.

28 января ☾ Понедельник

23 лунный день (01:29); 4 фаза (00:10).

Луна в Скорпионе.

• Тщательно следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, до выздоровления пройдет долгое время. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. День противопоказан для операций. Нельзя много есть, нужно отказаться от мясной и рыбной пищи, отдавая предпочтение молочной.

Соковая очистка организма (первый вариант)

Поочередное питье различных овощных и фруктовых соков. Всего за день нужно выпивать 2 стакана фруктовых и 2 стакана овощных соков. Затем в течение 5–10 дней пить 4 раза в день по 1 стакану сока за 30 минут до еды: перед завтраком и полдником — по стакану свежего фруктового сока, а перед обедом и ужином — по стакану свежего овощного сока или смеси овощных соков.

Очень эффективна такая смесь: 250 мл морковного сока, 75 мл свекольного и 75 мл огуречного.

29 января ☾ Вторник

24 лунный день (02:45); 4 фаза.

Луна в Стрельце (17:32).

• Сегодня организм более устойчив к влияниям и легче справляется с нагрузкой. В этот день уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном.

Соковая очистка организма (второй вариант)

Очищение апельсиновым соком с клизмой из отвара дубовой коры. Ежедневно в течение 5–10 дней нужно пить по 5–8 стаканов апельсинового сока. Через час после приема сока пить чай, лучше зеленый. Каждый день делать клизму из 1 л отвара дубовой коры. Для приготовления отвара взять 5 ст. ложек измельченной дубовой коры, залить 1 л кипятка, кипятить 10 минут, процедить и ввести в виде клизмы. У некоторых людей апельсиновый сок вызывает сильный понос. В этих случаях клизмы делать не нужно.

30 января ☾ Среда

25 лунный день (03:59); 4 фаза.

Луна в Стрельце.

Советы страдающим булимией

• Никогда не отправляйтесь в магазин, будучи голодным.

• Никогда не покупайте продукты, которые можно тут же съесть, — булочки, нарезанную колбасу и т. д.

• Не делайте запасов продуктов.

• Тонкая посуда и неяркий свет снижают желание есть — перехитрите организм.

• Никогда не ешьте лежа, так как нервные окончания, дающие сигнал о насыщении, находятся в низу желудка и в горизонтальном положении не работают.

• Не читайте во время еды и не смотрите телевизор, увлекшись, можно незаметно съесть недозволенное количество.

31 января ☾ Четверг

26 лунный день (05:07); 4 фаза.

Луна в Стрельце.

Как справиться с хронической усталостью

Народная медицина не знает лучшего метода борьбы с усталостью, чем чашка меда с добавлением 3 ч. ложек уксуса. Перед сном примите 2 ч. ложки этой смеси. Крепко уснете через полчаса. В случае неудачи примите еще 2 ложки смеси.

Если вы утром чувствуете себя разбитым и усталым, то разотрите руки разведенным яблочным уксусом. Это также полезно при беременности и во время бессонных ночей. На полстакана теплой кипяченой родниковой воды добавьте 1 ч. ложку яблочного уксуса. Влейте в ладонь из стакана около 1 ч. ложки раствора. Сначала разотрите этим составом одну руку и плечо, затем другую руку и плечо и далее постепенно таким же количеством раствора — грудь, живот, спину, бедра, голени и ступни. Полотенце не требуется. Нужно хорошо растереть поверхность кожи обеими руками до полного всасывания раствора.

Февраль

1 февраля ☾ Пятница

27 лунный день (06:09);

Луна в Козероге (03:46); 4 фаза.

В мире мудрых мыслей

Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и веселое настроение духа.

X. Бострем

Самое важное свойство для физического здоровья представляет бодрость духа. Упадок духа сродни смерти. Но бодрость духа придает новую жизнь нашему физическому организму и ускоряет циркуляцию соков.

У. Годвин

2 февраля ☾ Суббота

28 лунный день (07:02);

Луна в Козероге; 4 фаза.

Суп картофельный с чесноком

1,5 л бульона, 3 картофелины, соль, тмин, 4 дольки чеснока, 50 г масла, 100 г белого хлеба.

3 февраля ☾ Воскресенье

29 лунный день (07:45); 4 фаза.

Луна в Водолее (16:02).

Сны и здоровье (продолжение)

Существование вещих снов признает даже классическая медицина. Установлено, что когда человек засыпает, уменьшается активность коры головного мозга, растормаживается подкорка, реагирующая на внутренние импульсы организма. Организм ночью получает только нервные импульсы от органов и сам трансформирует их в понятные образы, сплетая их в некий сюжет с единственной целью — послать нам сигнал, помочь разобраться в своем здоровье. Человек еще не знает, что он болен, но в крови, в пораженных клетках, в мозгу эта информация уже есть. В частности, грипп можно предсказать за 1–2 дня до начала явного заболевания, воспаление легких — за 3–5 дней, язву — за две‑три недели, рак — за месяц‑полтора.

4 февраля ☾ Понедельник

30 лунный день (08:19); 4 фаза.

Луна в Водолее.

• Этот день считается таким же тяжелым, как и предыдущий. Выполняйте все рекомендации предыдущего дня. Сегодня особенно уязвимо сердце. Не рекомендуется употреблять тяжелую пищу. Следует проявлять осторожность в приеме лекарств. Этот день лучше сего подходит для любых видов воздержания.

Сны и здоровье (продолжение)

Такая информация посылается нам в виде определенных образов в сновидениях. Главное — суметь распознать эти образы. К примеру, частые кошмары тревожат человека при мигренях, патологии сердечно‑сосудистой системы, а также при приеме бета‑адреноблокаторов. Кошмары, как правило, связаны с ухудшением во время сна кровотока в головном мозге — именно это часто становится причиной жутких сновидений.

5 февраля ● Вторник

1 лунный день (00:03), 2 лунный день (08:47); новолуние,

1 фаза (00:03). Луна в Водолее.

Боярышник от неврозов и бессонницы

Этот колючий кустарник растет практически на всей территории России. В плодах его содержится много витаминов, а также вещества, улучшающие работу сердца и укрепляющие сосуды. Применяется при неврозах, вегетососудистой дистонии, тахикардии, бессоннице.

Возьмите 1 ст. ложку измельченных плодов или цветков боярышника. Залейте 1 стаканом водки и настаивайте в закрытом сосуде 7 дней. Процедите. Принимать по 20–30 капель 3–4 раза в день до еды.

6 февраля ☽ Среда

3 лунный день (09:09); 1 фаза.

Луна в Рыбах (05:01).

Помидоры

Помидоры — богатый источник витаминов С, B1, В2, В3, В6, К, РР, В9, провитамина А, железа. Способствуют выведению радионуклидов, усиливают работу кишечника, обладают антисклеротическим, противовоспалительным и антиревматическим действием. Томатный сок употребляют при болезнях печени, гипертонии, заболеваниях нервной системы. Спелые помидоры полезны при различных формах малокровия. Они возбуждают аппетит, подавляют действие болезнетворной микрофлоры кишечника.

В народной медицине помидоры применяют для лечения гнойных ран и язв. Благодаря наличию фитонцидов кашица, приготовленная из свежих плодов, действует на раны как антимикробное и дезинфицирующее средство.

7 февраля ☽ Четверг

4 лунный день (09:27); 1 фаза.

Луна в Рыбах.

Лосьоны для всех типов кожи

Огуречный. 250–300 г измельченных огурцов залейте 250–300 г водки. Настаивайте 2 недели. Процедите, добавьте 1–2 ст. ложки глицерина, 11/2 или 3 стакана воды (для жирной кожи — 1 1/2, для сухой — 3).

Желтково‑молочный. Желток разотрите с 1–2 ст. ложками растительного масла. Медленно влейте 1 стакан сливок или молока (если кожа сухая, можно взять вместо молока свежую сметану). Настой из корки 2 лимонов (мелко нарезанные чистые лимонные корки залить стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде 2–3 часа, процедить) смешайте с 1 ст. ложкой меда, добавьте сок 2 лимонов, затем все соедините с желтково‑молочной смесью и 1 ст. ложкой камфорного масла. Смесь процедите, влейте в темную бутылку, взболтайте; добавьте полтора стакана кипяченой воды.

8 февраля ☽ Пятница

5 лунный день (09:44); 1 фаза.

Луна в Овне (17:33).

Аромат вашего дома

Практически все чувства и эмоции человека связаны с запахами. Но, как правило, мы этого не замечаем. А ведь в ароматах закодирован огромный объем информации! «Правильный» запах, гармонирующий именно с вашей индивидуальностью, «приманивает» хорошую судьбу. Одни запахи помогают обрести здоровье, другие отвечают за успехи и безопасность ваших детей, третьи создают атмосферу любви.

Почему в одном доме вы чувствуете, как вас обволакивает атмосфера теплоты и участия, а в другом — такой холод, тоска и равнодушие, что хочется поскорее сбежать? Все просто: хозяева сами создают благоприятную или неблагоприятную обстановку, придавая своему дому «хороший» или «плохой» запах. Многие мучаются от неразрешимых проблем, связанных со здоровьем или семейной жизнью, и даже не догадываются, что в основе их дискомфорта… неправильно выбранный запах.

9 февраля ☽ Суббота

6 лунный день (09:59); 1 фаза.

Луна в Овне.

Старинный рецепт лечения гастрита

Смешайте 100 г меда, 15 г алоэ, 100 г гусиного или свиного сала, 100 г какао. Принимайте по 1 ст. ложке на 1 стакан горячего молока 1 раз в

день. Сало можно заменить сливочным маслом, но тогда исключите какао и принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день — утром и вечером.

10 февраля ☽ Воскресенье

7 лунный день (10:14); 1 фаза. Луна в Овне.

Сухая кожа и водные процедуры

Ежедневное мытье под душем с мылом или гелем нарушает нормальное состояние кожи и делает ее более сухой. Гель для душа и мыло содержат так называемые активно моющие вещества, разрушающие любую форму грязи и жира, в том числе и кожное сало. А ведь именно оно образует на поверхности кожи защитную пленку.

Совет. Не проводите много времени под душем. Если вы не можете отказаться от мыла, лучше купите мыло со значением pH, близким к естественному значению pH кожи. Оно не влияет на кислотную мантию кожи. В нем содержатся жирные вещества, смягчающие кожу. Для лица вам лучше всего пользоваться очищающим маслом.

11 февраля ☽ Понедельник

8 лунный день (10:30); 1 фаза. Луна в Тельце (04:28).

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно‑кишечного тракта и голодания.

Очищение кишечника лимонным соком

1 ст. ложку лимонного сока разводят 2 ст. ложками холодной кипяченой воды и принимают натощак за 2 часа до еды 4 раза в день. В 1‑ю неделю следует принимать разведенный лимонный сок ежедневно, во 2‑ю неделю — через день, в 3‑ю неделю — через 2 дня, в 4‑ю неделю — через 3 дня, после чего в течение 1–2 месяцев пить такой сок 1 раз в неделю.

12 февраля ☽ Вторник

9 лунный день (10:49); 1 фаза.

Луна в Тельце.

Скрытая гимнастика для худеющих

Уделите для себя ровно 6 минут из каждого часа. Упражнения «скрытой гимнастики» можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом — где угодно.

• Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки 40 раз.

• Поднимайте и опускайте носки — 40 раз.

• Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц — 40 раз.

• На выдохе медленно втягивайте стенку живота, на вдохе — возвращайте в исходное положение — 15 раз.

• При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику — 40 раз. Следите, чтобы плечи не двигались.

• Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки — 40 раз.

• Повороты головы на 90 градусов — влево, потом вправо — 40 раз.

• Вытягивайте подбородок вперед — 40 раз.

13 февраля ☽ Среда

10 лунный день (11:12); 2 фаза (01:26).

Луна в Близнецах (12:31).

Общеукрепляющие витаминные чаи

Рябина красная (ягоды): 2 ст. ложки сухих ягод залить в термосе 1/2 л кипятка, настоять 2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

Земляника (ягоды): 50 г сухих ягод залить 1/2 л кипяченой воды, варить на слабом огне 10 минут, настоять 3 часа, процедить и пить по полстакана 5 раз в день.

Шиповник (плоды): 2 ст. ложки измельченных плодов залить 1/2 л воды, варить на слабом огне 10 минут, после чего настоять 6 часов в тепле, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день с медом.

Ежевика (напиток) содержит витамины В, Е, С, К, Р: в 140 мл кипящей воды положить 20 г меда, довести до кипения, охладить, добавить 40 г сока ежевики, охладить. Пить регулярно.

14 февраля ☽ Четверг

11 лунный день (11:42); 2 фаза.

Луна в Близнецах.

Апельсиновая настойка снимет головную боль

Головные боли — один из симптомов нехватки калия в организме, а апельсины, как известно, очень богаты этим микроэлементом. Кроме того, содержащиеся в апельсине вещества укрепляют сосуды, нормализуют их работу, тем самым устраняя причины головных болей, связанных с сосудистыми нарушениями.

Измельчите 0,5 кг апельсинов вместе с коркой и добавьте туда растертых в кашицу корней хрена (100 г). Полученную массу смешайте с 1 кг сахара и залейте 1 л белого виноградного вина. Затем эту смесь варите на водяной бане в закрытой посуде примерно 1 час. Охладите, процедите, остаток отожмите. Принимайте по 1/3 стакана через 2 часа после еды.

15 февраля ☽ Пятница

12 лунный день (12:22); 2 фаза.

Луна в Раке (17:02).

Аромат вашего кабинета

Кабинет должен быть всегда чистым, полным свежего воздуха, настроенным на продуктивную деятельность. Поэтому вы можете его окуривать тонизирующими эфирными маслами или благовониями, или смесью сухих трав. Главное — чтобы хорошо работала голова. Запахи еды отвлекут и приведут мысли в столовую, расслабляющие ароматы — в спальню.

Не вешайте на стены кабинета предметы, которые хранят запах активных занятий спортом — футбольные мячи, теннисные ракетки и т. п. Запах от них до сознания почти не доходит, однако нос уловит его и сообщит вам, что хочется не работать, а поразмяться. Не храните в кабинете вещи, которые напоминают вам о романтических приключениях, потому что вы будете постоянно отвлекаться и недоумевать, почему у вас такое лирическое настроение.

16 февраля ☽ Суббота

13 лунный день (13:16); 2 фаза.

Луна в Раке.

Питание для здоровья и молодости

Правильное питание и грамотно подобранные продукты способны помочь организму в его борьбе с болезнями и старением. Главная задача — исключить образование свободных радикалов и вывести из организма максимальное количество токсинов для того, чтобы защитить иммунную, сердечно‑сосудистую и нервную системы. Для этого необходимо увеличить потребление углеводов и сократить количество белка и жира; обязательно каждый день употреблять молочные продукты и цитрусовые, а также зелень; как можно чаще есть рыбу — тушеную или запеченную в духовке; ежедневно употреблять 4–5 разновидностей фруктов красного, оранжевого, желтого цвета; сократить употребление соли; пить свежевыжатые соки; увеличить количество приемов пищи за счет уменьшения количества пищи.

17 февраля ☽ Воскресенье

14 лунный день (14:25); 2 фаза.

Луна во Льве (18:20).

Котлеты овощные сборные

Сухари — 200 г, картофель — 5 шт., морковь — 2 шт., репа — 2 шт., сельдерей, молоко — 2 стакана, яйца — 4 шт., сливочное масло — 4 ст. ложки, мука — 2 ч. ложки, рубленая зелень укропа, петрушки и соль по вкусу.

Очищенные овощи обжарить в масле, после чего тушить, подливая кипяченую воду. Готовые овощи протереть. Сухари из пшеничного хлеба разломать, залить горячим молоком, соединить с протертыми овощами. Размешивая, добавить 1 ст. ложку растопленного масла, яйца, посыпать котлетки, обвалять их в муке и обжарить на масле.

18 февраля ☽ Понедельник

15 лунный день (15:47); 2 фаза.

Луна во Льве.

Как очистить кровь от холестерина

Для очищения крови от излишков холестерина нужно взять по 5 стаканов измельченных растений: плодов шиповника, свежих плодов гравилата городского и корневищ пырея, залитьЮ л свежего березового сока, добавить по 2 стакана настойки плодов боярышника, настойки ягод рябины лесной и настойки березовых почек. Готовят настойки из расчета 1 часть объема сырья на 5 частей водки. Смесь нужно настаивать в темном прохладном месте в течение месяца. Полученное лекарство принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

19 февраля ○ Вторник

16 лунный день (17:17); полнолуние, 3 фаза (18:53).

Луна в Деве (17:46).

Какое питание считается здоровым?

Питание здорового человека должно быть природным, естественным, близким организму, и не вызывающим у него негативную реакцию. Овощи, фрукты, крупы, травы, растения культурные и дикорастущие будут придавать вам сил и здоровья, поддерживать нормальное соотношение различных веществ в организме.

Замените шлифованный рис неочищенным, рафинированное растительное масло — нерафинированным, белый сахар — коричневым, и вы почувствуете разницу, ведь они принесут вашему организму гораздо больше пользы.

20 февраля ☾ Среда

17 лунный день (18:48); 3 фаза.

Луна в Деве.

В мире мудрых мыслей

Сочувствие больному должно быть основным движением ума и сердца врача.

Т. Келановский

Хороший врач — это человек, знающий средства от некоторых недугов или, если болезнь ему незнакома, зовущий к больному тех, кто сможет ему помочь.

Ж. Лабрюйер

21 февраля ☾ Четверг

18 лунный день (20:18); 3 фаза.

Луна в Весах (17:16).

Облепиховое масло

Облепиха — очень полезное растение, которое содержит в своих плодах большое количество аскорбиновой кислоты и витамина Е, укрепляющих иммунитет и спасающих от многих болезней. Облепиховое масло просто необходимо иметь в домашней аптечке. Это прекрасное ранозаживляющее средство, оно лечит простуду, кожные заболевания, различные язвы.

Облепиховое масло можно купить в аптеке, но его нетрудно приготовить и своими руками. Осенью нужно собрать спелые плоды облепихи, слегка просушить их и отжать сок. Сок процедить и дать ему отстояться. При этом на поверхности жидкости будет собираться масло, которое нужно аккуратно снять в отдельную посуду.

Приготовленное таким образом масло облепихи — гораздо чище и лучше того, что продают в аптеках.

22 февраля ☾ Пятница

19 лунный день (21:45); 3 фаза.

Луна в Весах.

Аденоиды, хронический насморк, тонзиллит

Растворите в воде морскую соль из расчета 10–15 г на 1 л (если вы живете у моря, то подойдет натуральная морская вода при условии, что она чистая). Возьмите примерно 1 стакан соляного раствора и подогрейте его до температуры 40 °C. Втягивайте раствор поочередно каждой ноздрей через трубочку для коктейля и затем сморкайтесь по 5–6 раз.

Через 30 минут после этой процедуры в каждую ноздрю закапайте 5–6 капель облепихового масла. При заболеваниях верхних дыхательных путей делают также ингаляции теплым облепиховым маслом.

23 февраля ☾ Суббота

20 лунный день (23:09); 3 фаза.

Луна в Скорпионе (18:55).

Сухая кожа и пилинг

Сухая кожа часто шелушится. Если вы пытаетесь удалить шелушение путем пилинга (то есть применяете мягкие отшелушивающие кремы), то зачастую получаете противоположный эффект. Естественная защитная пленка на коже становится еще более тонкой, а кожа — еще более сухой.

Совет. Сухой коже обычно не требуется пилинг. Однако если вам кажется, что без него не обойтись, попробуйте очистить кожу по японскому рецепту. Для этого полчашки рисовых отрубей перемешайте с теплой водой до получения кремообразной пасты. Пасту нанесите на лицо толстым слоем. Через десять минут мягкими, круговыми движениями помассируйте лицо, затем смойте маску теплой водой. Рисовые отруби богаты полезными для кожи витаминами В и Е. Кожа станет очень мягкой и упругой.

24 февраля ☾ Воскресенье

20 лунный день; 3 фаза.

Луна в Скорпионе.

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Мелкое печенье

250 г муки, 150 г сливочного масла или маргарина, 50 г сахара, 1 яйцо, 1 ст. ложка уксуса.

Жир растереть с сахаром, добавить яйцо, уксус и вымесить тесто так, чтобы его можно было легко раскатать. Вынести на 2 часа на холод. Затем раскатать, нарезать маленькое печенье, смазать яйцом и выпекать в горячей духовке (200 градусов) в течение 15 минут.

25 февраля ☾ Понедельник

21 лунный день (00:29); 3 фаза.

Луна в Скорпионе.

Аромат спальни

Спальню нужно обязательно проветривать. Но постоянно открытое окно для многих городских людей — недостижимая роскошь. Поступайте так: откройте окно и проветрите помещение ранним утром в течение часа, затем окурите комнату приятным ароматизатором. Для этой цели можно использовать освежители воздуха или специальные приборы, ионизирующие его состав, а также благовония, эфирные масла или водные составы с ароматическими добавками, которыми помещение обрызгивается из пульверизатора.

26 февраля ☾ Вторник

22 лунный день (01:46); 4 фаза (14:27).

Луна в Стрельце (00:19).

Чистка организма по методу Ю. А. Андреева

Автор методики рекомендует начинать голодание, руководствуясь своим внутренним состоянием и настроением. Если нужно — можно голодать 1 день, неделю или без ограничения срока. При этом цвет и состояние языка служат критерием начала выхода из голодания. Когда он станет абсолютно красным, без единого пятнышка налета, это будет означать, что процесс очищения завершен. Во время голодания нужно пить талую воду и ежедневно бегать не менее 40–50 минут. Суточный объем выпиваемой воды — 1,5–2 л.

27 февраля ☾ Среда

23 лунный день (02:58); 4 фаза.

Луна в Стрельце.

Чистка организма по методу Ю. А. Андреева (продолжение)

При выходе из голодания нельзя спешить. Ю. А. Андреев утверждает, что выход из голодания, пологий по своему графику, должен продолжаться по времени столько же, сколько длилось само голодание. В первый день нужно питаться только соками, наполовину разбавленными водой. Во второй день — неразбавленными соками. И только в третий день начинать употреблять небольшие порции каши на воде, тертые и вареные овощи, чернослив. Манную кашу есть нельзя, так как она из «мертвой» крупы.

28 февраля ☾ Четверг

24 лунный день (04:03); 4 фаза.

Луна в Козероге (09:47).

Настойка ромашки лекарственной при простуде

Возьмите 20 г цветков ромашки. Залейте 200 мл 70‑процентного спирта и настаивайте в темном месте в течение 15 дней. Принимайте по 1 ч. ложке 2 раза в день.

Помогает при заболеваниях горла, других воспалительных процессах. Обладает противовоспалительным, антисептическим действием. Разбавив настойку теплой водой, можно использовать ее для полоскания горла.

Март

1 марта ☾ Пятница

25 лунный день (04:59); 4 фаза.

Луна в Козероге.

В мире мудрых мыслей

Бодрое и веселое расположение духа — не только богатый источник жизненного наслаждения, но в то же время и сильная охрана характера.

С. Смайле

Когда человек долго болеет, он становится более сведущим, чем сам врач, и начинает понимать свою болезнь.

О. Бальзак

2 марта ☾ Суббота

26 лунный день (05:45); 4 фаза.

Луна в Водолее (22:05).

Чесночная заправка для картофеля

3 головки чеснока, стакан соуса бешамель на воде или стакан сметаны, стакан мелко нашинкованных листьев огородной и дикорастущей зелени.

Раздавить чеснок и растереть его со сметаной. Можно добавить немного воды или вина и затем растереть всю массу с мелко нашинкованной зеленью.

3 марта ☾ Воскресенье

27 лунный день (06:22); 4 фаза.

Луна в Водолее.

Сны и здоровье. простудные заболевания, грипп, орви

• При приближении простудного заболевания нам очень часто снятся сны, так или иначе связанные с переохлаждением. Может присниться, например, что вы промокли под дождем и замерзли, плаваете в ледяной проруби, ощущая жуткий холод, заблудились в Арктике в легкой одежде.

4 марта ☾ Понедельник

28 лунный день (06:51); 4 фаза.

Луна в Водолее.

Сны и здоровье. простудные заболевания, грипп, ОРВИ (продолжение)

На ангину указывают различные неприятности, связанные с горлом. Грипп или острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) предсказывают грязное белье, купание в болоте, ледяная вода или, наоборот, пожар или слишком горячая баня. Очень часто в пред‑гриппозном состоянии человеку снится, что он с кем‑то ругается, ссорится и его обижают. Возможны и кошмары с маньяками, чудищами, погонями. При гриппе может также присниться, что вас кто‑то хочет ударить по голове или же на вас надет непонятный головной убор.

5 марта ☾ Вторник

29 лунный день (07:14); 4 фаза.

Луна в Рыбах (11:10).

Настойка родиолы розовой при ангине

Очень эффективное средство для полоскания горла при ангине.

Возьмите 1 ч. ложку настойки и размешайте в 0,5 стакана теплой воды. Полощите горло в течение 10–15 минут, через некоторое время процедуру повторите.

6 марта ● Среда

30 лунный день (07:34), 1 лунный день (19:03); новолуние, 1 фаза (19:03).

Луна в Рыбах.

Репа

Целители говорят, что если есть много репы, обостряется зрение. Употребление в пищу репы способствует лактации и увеличивает количество мочи. Ее сок уменьшает подагрические узлы.

Сок репы используют для профилактики гипо‑ и авитаминоза. Сок с медом (сахаром) принимают при кашле, рекомендуют как полоскание при воспалении полости рта, как диуретическое средство. Принимают при гастритах, атонии кишечника, спастических колитах, дискенезиях желчевыводящих путей, при остром ларингите, бронхиальной астме и обменных полиартритах — по 1/2 стакана с 1 ст. ложкой меда 2–3 раза в день.

Внимание! Репа не рекомендуется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при острых гастритах и энтероклитах, воспалительных процессах в печени и почках.

7 марта ☽ Четверг

2 лунный день (07:51); 1 фаза.

Луна в Овне (23:27).

• Сегодня можно приступать к физическим упражнениям, но с некоторой осторожностью. Уязвимы органы ротовой полости, верхняя челюсть, зубы. Хорошее время для посещения сауны или бани, для начала диеты или лечебного голодания, для силовых упражнений.

Лосьоны для всех типов кожи

Медово‑розовый. Смешайте 20 г меда, 100 мл розовой воды, 50 г 50‑процентного спирта и 1 ст. ложку лимонного сока. Храните в закупоренной бутылке в прохладном месте. Лосьон является тонизирующим средством, пригодным для любой кожи. Особенно благоприятно освежает усталое лицо. Достаточно смочить им тампон и протереть кожу.

Тонизирующий. Возьмите полстакана смеси листьев и цветков мяты, мелиссы, ромашки и плодов рябины, залейте тремя стаканами кипятка и варите на слабом огне 30 минут. Настаивайте 8–10 часов, процедите, добавьте по 2 ст. ложки цветочного одеколона и глицерина.

8 марта ☽ Пятница

3 лунный день (08:06); 1 фаза.

Луна в Овне.

Алоэ при болезнях желудка

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки 1 стакан измельченных листьев алоэ смешать с 1 стаканом сахарного песка или меда, настаивать в темном месте 3 дня, затем добавить стакан красного натурального виноградного вина и настаивать еще сутки. Принимать по 1ст. ложке 3 раза в день перед едой. Курс лечения –2 месяца.

Другой способ: пейте по 8–9 капель свежего сока алоэ 2–3 раза в день.

При хронических запорах, гастритах и сильном газообразовании поможет целебная смесь, приготовленная по такому рецепту. Взять пол стакана сока алоэ, 3 ст. ложке жидкого меда, тщательно перемешать и настаивать в течение 3 часов. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.

9 марта ☽ Суббота

4 лунный день (08:21); 1 фаза.

Луна в Овне.

Причины жирности кожи

Сальные железы такой кожи работают более интенсивно, чем у других видов кожи, и выделяют очень много кожного сала. Винить в этом следует гормональную систему, а именно мужской гормон тестостерон. Он активизирует работу сальных желез. Наружный, роговой слой жирной кожи тоже более толстый. Поры кожи «забиваются» пробками, и кожное сало не выходит наружу. В результате на поверхности появляются прыщи и угри. Жирная кожа всегда более воспаленная.

Утешением может служить лишь то, что жирная кожа дольше остается молодой. Кожное сало покрывает кожу природной защитной пленкой, которая предохраняет ее от вредного воздействия окружающей среды. У женщин с жирной кожей морщины появляются значительно позже, чем у других.

10 марта ☽ Воскресенье

5 лунный день (08:37); 1 фаза.

Луна в Тельце (10:09).

Очищающие средства для жирной кожи

Многие женщины пытаются «обезжирить» кожу с помощью сильных очищающих средств, но результат получают совершенно противоположный. Клинические исследования показывают, что в таких ситуациях кожа пытается восстановить дефицит жира, производит еще больше кожного сала и быстрее покрывается новым толстым слоем жира.

Совет. Пользуйтесь мягкими очищающими средствами, но применяйте их часто. Если вам позволяет время, очищайте кожу три раза в день. При любой занятости жирную кожу нужно обязательно очищать утром и вечером. Для этого возьмите лосьон или биогель, предназначенный специально для жирной воспаленной кожи. Они содержат антибактериальные вещества, которые предотвращают закупоривание и воспалительные процессы.

11 марта ☽ Понедельник

6 лунный день (08:54); 1 фаза.

Луна в Тельце.

Репейное масло

В отличие от масличных культур, к которым относятся подсолнечник, оливы и кукуруза, репейник масла не содержит. Но целебное масло из него все же готовят, используя в качестве основы базовые масла — оливковое, подсолнечное или кукурузное. Такие препараты применяют наружно.

Репейное масло. Измельчите 40 г свежего корня репейника (лопуха). Залейте 100 г подсолнечного или оливкового масла и настаивайте 10 суток. Затем варите настой на медленном огне 15 минут.

Это масло применяют в основном в косметологии (при сухости кожи, выпадении волос), смазывая им кожу и волосы. Эффективно оно и при мастопатии, если смазывать им соски и грудь.

12 марта ☽ Вторник

7 лунный день (09:15); 1 фаза.

Луна в Близнецах (18:47).

• Состояние здоровье в этот день непредсказуемо. Хронические заболевания могут или внезапно обостриться, или так же неожиданно исчезнуть. Сегодня особенно подвержены недугам горло, голосовые связки, легкие, бронхи.

Общее укрепление организма

• Для улучшения самочувствия, при шуме в голове и ушах, а также для восстановления памяти взять 2 стакана порошка корневища аира болотного, 3 ст. ложки порошка семян дурнишника обыкновенного, тщательно перемешать и принимать смесь по 1 ст. ложке 3 раза в день. Запивать кипяченой водой. Курс лечения 3 недели.

• Взять 1 ст. ложку измельченной травы иссопа, залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и прогреть на водяной бане в течение 15 минут. Затем 45 минут настаивать, процедить и принимать по 3 ст. ложки 4 раза в день за 20 минут до еды как тонизирующее средство.

13 марта ☽ Среда

8 лунный день (09:41); 1 фаза.

Луна в Близнецах.

Весенняя чистка организма по методу Брэгга

Весной П. Брэгг советует воздерживаться от пищи в течение 10 дней, чтобы организм лучше очистился от шлаков, накопившихся в нем за зиму. Во время весеннего голодания необходимо обязательно совершать прогулки на свежем воздухе и поддерживать хорошую физическую форму. Лучше всего это делать за городом.

14 марта ☽ Четверг

9 лунный день (10:16); 2 фаза (13:27);

Луна в Близнецах.

Упражнение «очистительное дыхание»

Исходное положение: встать прямо, спину выпрямить. Приняв исходное положение, сделать вдох методом полного дыхания и задержать дыхание на несколько секунд. Губы сложить трубочкой и вытянуть их, а затем через сложенные губы с силой выдохнуть немного воздуха, на секунду задержать выдох и снова с силой выдохнуть немного воздуха. Таким способом нужно выдохнуть из легких весь воздух. Очень важно, чтобы воздух выдыхался именно с силой. Если перед выполнением этого упражнения организм был утомлен, то при таком выдыхании сразу возникает чувство свежести, как после длительного отдыха.

15 марта ☽ Пятница

10 лунный день (11:02); 2 фаза.

Луна в Раке (00:48).

Настойка жимолости съедобной

Обладает мочегонным и жаропонижающим действием. Применяют листья, стебли и цветки.

Возьмите 2 ст. ложки измельченных сухих стеблей с листьями. Залейте 200 мл водки и настаивайте в течение 10–15 дней в сухом темном месте. Принимайте по 1 ч. ложке 3–4 раза в день.

16 марта ☽ Суббота

11 лунный день (12:02); 2 фаза.

Луна в Раке.

Польза ночного крема

Опросы показали, что многие женщины не пользуются ночными кремами. Большинство молодых женщин предпочитают легкие кремы для любого времени суток. Однако если у вас сухая кожа, не стоит пользоваться одним и тем же кремом и утром, и вечером. В ночных кремах, как правило, содержится много жира. Это настоящее благо для сухой кожи, выделяющей мало кожного сала. Людям с сухой кожей ночной крем можно наносить на ночь очень толстым слоем. Лицо должно блестеть, как растопленное сало, — сухой коже это полезно. Ночью происходит восстановление кожи, в ней образуется множество новых клеток. Для этого коже требуется поддержка в виде питательного ночного крема.

17 марта ☽ Воскресенье

12 лунный день (13:17); 2 фаза.

Луна во Льве (03:56).

Каша геркулесовая с орехами

2 стакана воды, 1,5 стакана овсяных хлопьев, 1 /3 стакана грецких орехов, соль, сахар по вкусу.

В кипящую воду всыпать овсяные хлопья, сахар, соль по вкусу, очищенные орехи. Варить 15 минут, помешивая. К столу подавать горячей.

18 марта ☽ Понедельник

13 лунный день (14:41); 2 фаза.

Луна во Льве.

Бег для общего оздоровления

Во время бега все системы организма — нервная, сердечно‑сосудистая, дыхательная и другие — функционируют в режиме напряжения и расслабления. Бег — отличная тренировка суставно‑мышечного аппарата.

Он полезен в любом возрасте. Молодым помогает улучшить физическую подготовку, а пожилым — преодолеть недомогание и усталость, повысить жизненный тонус.

19 марта ☽ Вторник

14 лунный день (16:11); 2 фаза.

Луна в Деве (04:41).

Бег для общего оздоровления (продолжение)

Бегать можно и утром и вечером. Утренний бег начинать не раньше, чем через 10–15 минут после пробуждения. Завтракать лучше после пробежки. Вечерний бег — не раньше, чем через 2–3 часа после еды, но за полтора‑два часа до сна.

Обязателен врачебный контроль и самоконтроль.

Беговые нагрузки противопоказаны при пороке сердца, сахарном диабете, повышенном артериальном давлении, хронических воспалительных процессах, глаукоме и прогрессирующей близорукости.

20 марта ☽ Среда

15 лунный день (17:41); 2 фаза.

Луна в Деве.

В мире мудрых мыслей

Врач, впервые приступая к лечению своего пациента, должен делать это изящно, весело и с приятностью для больного; и никогда хмурый врач не преуспеет в своем ремесле.

М. Монтень

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.

Сократ

21 марта ○ Четверг

16 лунный день (19:11); полнолуние, 3 фаза (04:42).

Луна в Весах (04:27).

Как укрепить корни волос

• Приготовьте 1 ст. ложку меда, 250 мл дистиллированной воды и 1 ч. ложку яблочного уксуса. Подогрейте воду, не доводя ее до кипения, и растворите в ней мед. Затем добавьте яблочный уксус и тщательно размешайте. Распределите полученную смесь равномерно по голове, нежно втирая в корни волос. Держите в течение 20–30 минут. Затем сполосните теплой водой.

• Куриную скорлупу от 5 яиц тщательно промойте, обварите кипятком, измельчите и залейте стаканом яблочного уксуса. Поставьте в холодное место на сутки. Затем выньте ее и просушите. После этого измельчите в кофемолке и пересыпьте в закрытый сосуд, желательно из темного стекла. Принимайте по 1/2 ч. ложки в день, в несколько приемов во время еды, можно просто добавлять в пищу.

22 марта ☾ Пятница

17 лунный день (20:38); 3 фаза.

Луна в Скорпионе (05:16).

Алоэ при миоме матки

Возьмите около 200 г листьев алоэ, удалите колючки и размелите в кашицу (можно в миксере). Добавьте 3 ст. ложки измельченных корней буквицы лекарственной, 600 г натурального пчелиного меда, 600 г натурального красного вина. Все смешайте и варите на кипящей водяной бане в закрытой посуде в течение 1 часа. Охладите при комнатной температуре, процедите. Храните в холодильнике. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

23 марта ☾ Суббота

18 лунный день (22:03); 3 фаза.

Луна в Скорпионе.

Рассчитайте свою порцию

В зависимости от вашего образа жизни вы можете подобрать рацион, способствующий работе тела, ума или духа.

Если вы занимаетесь физическим трудом, ваше меню должно быть составлено таким образом, чтобы доля в рационе каш из цельных круп составляла 45 %, овощей — 20 %, орехов, свежих и сушеных фруктов — 10 %, мяса, рыбы или птицы — 10 %, бобовых и морской капусты — 10 %, овощных супов — 5 %.

Для полноценной работы мозга в рационе должно быть 70 % каш из цельного зерна, 15 % овощей, 5 % фруктов, орехов, бобовых, 5 % рыбы или креветок и 5 % овощных супов.

Для бодрости духа ваш макробиотический ежедневный рацион будет включать 50 % каш, 25 % овощей, 15 % фруктов и орехов, 5 % бобовых и морской капусты и 5 % овощных супов.

24 марта ☾ Воскресенье

19 лунный день (23:25); 3 фаза.

Луна в Скорпионе.

Почему лучше спать на жестком

Жесткая ровная постель способствует равномерному распределению веса тела, максимальному расслаблению мускулов и исправлению подвывихов и искривлений позвоночника, вызванных вертикальным положением тела в течение дня. Полезно спать на упругом жестком матрасе — подвывихи и искривления позвоночника легко исправимы, поскольку позвоночник находится в правильном положении во время ночного сна, что позволяет исправить нарушения позвоночника, восстановить работу нервной системы, улучшить функционирование внутренних органов.

25 марта ☾ Понедельник

19 лунный день; 3 фаза.

Луна в Стрельце (09:05).

Очищаем сосуды

Очистить от кожуры половину лимона, залить его отваром хвои и пить за час до еды или через час после еды по 0,5 стакана в течение 3 недель. Потом сделать перерыв на месяц и снова повторить курс лечения.

Для приготовления хвойного отвара мелко измельчить 5 ст. ложек молодой хвои ели, сосны, пихты или можжевельника, залить 0,5 л воды, поставить на огонь и довести до кипения. Варить на медленном огне 10 минут, и настаивать 8 часов в теплом месте. Затем процедить.

26 марта ☾ Вторник

20 лунный день (00:43); 3 фаза.

Луна в Стрельце.

Настойка алтея лекарственного при бронхите и пневмонии

Обладает отхаркивающим, смягчающим и противовоспалительным действием. Применяется при бронхитах, трахеитах, пневмонии, заболеваниях дыхательных путей.

Возьмите 20 г измельченных корней алтея. Залейте 0,5 л водки и настаивайте в темном месте 10 дней. Процедите. Принимайте по 10–15 капель 3 раза в день.

27 марта ☾ Среда

21 лунный день (01:53); 3 фаза.

Луна в Козероге (17:07).

Уход за жирной кожей

Утром и вечером пользуйтесь гелем для умывания и щеточкой для лица.

Прежде чем нанести питательный крем, удалите с кожи излишки жира. Гель вспеньте в ладонях и распределите на лице пенку. Для жирной кожи полезен массаж щеточкой для лица с очень мягкой щетиной. Если втирать ею гель в кожу в течение двух минут круговыми движениями с мягким нажимом, то можно глубоко очистить поры кожи.

28 марта ☾ Четверг

22 лунный день (02:54); 4 фаза (07:09).

Луна в Козероге.

Суп с цветной капустой

1 л говяжьего (или куриного) бульона, 500 г цветной капусты, 30 г муки, 30 г масла или маргарина, 250 г молока, 100 г сливок.

Капусту очистить и варить в слегка подсоленной воде 5 минут. Приготовить из муки и маргарина мучную подливу и вылить в бульон. Добавить цветную капусту и варить на медленном огне. Процедить через сито. Вскипятить еще раз, заправив молоком и сливками.

29 марта ☾ Пятница

Спите на твердой подушке

Состояние носовой перегородки может влиять на возникновение таких болезней, как сенная лихорадка, астма, миома, напряжение сердечной артерии, заболевания половых органов, почек, печени, эндокринной системы, желудка, ушей, спровоцировать недержание мочи, болезненные менструации, энтериты, запоры, а также раздражительность, беспокойство, головокружения. Поэтому лучше спать не только на жесткой ровной поверхности, но и на такой же подушке или на специальном валике.

30 марта ☾ Суббота

24 лунный день (04:24); 4 фаза.

Луна в Водолее (04:45).

Спите на твердой подушке (продолжение)

Размеры валика должны быть такими, чтобы он мог заполнить впадину между вашим затылком и лопатками. Позвоночник, начиная от 3-го шейного позвонка, должен располагаться на ровной и твердой поверхности. Нет необходимости говорить о том, что тот, кто не привык к такой подушке, будет испытывать боль. Но такое ложе — дело привычки.

31 марта ☾ Воскресенье

25 лунный день (04:56); 4 фаза.

Луна в Водолее.

Очищение семенами льна

Хорошо очистить организм от токсинов и шлаков можно отваром из семени льна. Для этого взять 1 стакан льняных семян, положить в эмалированную посуду, налить 3 л крутого кипятка, закрыть крышкой и в течение двух часов варить на водяной бане. Затем отвар охладить, процедить, перелить в стеклянную посуду и хранить в темном месте. Принимать отвар подогретым до температуры 40 °C по 1 стакану 6 раз в сутки в течение месяца. Полученное количество отвара соответствует двухдневной норме приема, поэтому готовить новый отвар необходимо через каждые два дня.

Апрель

1 апреля ☾ Понедельник

26 лунный день (05:20); 4 фаза.

Луна в Рыбах (18:47).

В мире мудрых мыслей

Нехорошо болеть, еще хуже умирать, а болеть и умирать с мыслью, что ничего не остается после тебя на свете, — хуже всего.

В. Белинский

Если вы заболели, поспешите простить ваших врагов; ведь вы можете и поправиться.

А. Брис

2 апреля ☾ Вторник

27 лунный день (05:40); 4 фаза.

Луна в Рыбах.

Картофельные зразы

0,5 кг картофеля, 400 г мясного фарша, 1 яйцо, сметана, лук, мука, соль, чеснок, перец, сметана — по вкусу.

В сырую тертую картошку вбить яйцо, добавить сметаны немного, тертый лук, муки тоже немного, посолить. В фарш добавить лук, чеснок, перец, соль, яйцо. Потом на разогретую сковороду ложкой положить картофель, сверху размятую руками лепешечку из фарша и еще 1 столовую ложку картошки сверху, чтобы закрыть мясо.

Подавать готовое блюдо со сметаной.

3 апреля ☾ Среда

28 лунный день (05:58); 4 фаза.

Луна в Рыбах.

Сны и здоровье. проблемы с легкими, бронхит

Перед началом таких заболеваний человек во сне уже не просто плавает в холодной воде, но тонет в ней. Причем это часто сопровождается страхом, тоской и слезами. Иногда сбывают сновидения, в которых человека мучают и заставляют страдать.

О болезнях легких могут свидетельствовать сны, в которых человек застревает в каком-то узком отверстии, пытаясь пролезть сквозь него.

4 апреля ☾ Четверг

29 лунный день (06:13); 4 фаза.

Луна в Овне (06:56).

Сны и здоровье. проблемы с легкими, бронхит (продолжение)

Сны, в которых человек взлетает вверх или падает вниз, тоже могут предупреждать об угрожающей патологии легких. Кроме того, в этих случаях может сниться больница или другое помещение с чистой, стерильной обстановкой, где все выкрашено в белый цвет.

При проблемах с легкими может присниться удушье, ощущение нехватки воздуха — в тоннеле, в тесном пространстве, в подводной лодке, космическом корабле. Человеку снится, что он тонет, вязнет с головой в засасывающем болоте, оказывается в густом липком тумане, где трудно дышать. Такие сны сопровождаются сильным страхом.

5 апреля ● Пятница

30 лунный день (06:28), 1 лунный день (11:50); новолуние,

1 фаза (11:50). Луна в Овне.

Настойка подорожника большого при гастритах

Подорожник очень полезен для желудка — он помогает при язвенной болезни, при гастритах как с пониженной, так и с повышенной кислотностью. Это средство применяют даже при лечении тяжелых форм язвенной болезни и раке желудка!

Возьмите 200 г свежесрезанных листьев. Измельчите их, залейте 0,5 л 70-процентного спирта и настаивайте 7 дней в темном месте. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день.

6 апреля ☽ Суббота

2 лунный день (06:43); 1 фаза.

Луна в Тельце (17:06).

Жирная кожа. Регулярный пилинг

Регулярный пилинг, то есть удаление отмерших клеток с помощью отшелушивающих кремов, для жирной и воспаленной кожи очень полезен. Благодаря ему исчезают ороговевшие клетки, забивающие поры. Плохо, когда женщины занимаются этим сверх меры. В итоге они получают противоположный результат. Кожа увеличивает производство кожного сала и становится еще более жирной, чем раньше.

Совет. Делайте пилинг не чаще трех раз в неделю. После очищения кожи отшелушивающий крем втирайте мягкими круговыми движениями. На сухой, а не на влажной коже его действие будет более интенсивным. Никогда не пользуйтесь такими кремами при наличии воспалившихся прыщей. Крохотные «шлифовочные» крупинки, содержащиеся в креме, раздражают воспаленные участки и замедляют процесс заживления.

7 апреля ☽ Воскресенье

3 лунный день (07:00); 1 фаза.

Луна в Тельце.

Общеукрепляющие витаминные чаи

Хвоя (напиток): в 200 мл кипятка положить 40 г сосновой хвои, 10 г меда, цедру лимона, варить 30 минут под крышкой, охладить, добавить лимонный сок. Пить регулярно.

Зверобой (трава): 1 ст. ложку измельченной травы залить в термосе 1/2 л кипятка, настоять 20 минут, процедить и пить по полстакана как общеукрепляющий чай, стимулирующий деятельность внутренних органов и систем.

8 апреля ☽ Понедельник

4 лунный день (07:19); 1 фаза.

Луна в Тельце.

Болезненные менструации

Возьмите 625 г майского меда, 675 мл красного вина, 375 г алоэ, пропущенного через мясорубку. Все смешайте и поставьте в прохладное место на 5 дней. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды.

При нерегулярных менструациях полезен свежий сок алоэ — по 10 капель на прием 3–4 раза в день.

9 апреля ☽ Вторник

5 лунный день (07:44); 1 фаза.

Луна в Близнецах (01:14).

Масло шиповника

Измельчите 1 часть свежих плодов шиповника. Залейте 3 частями любого растительного масла и настаивайте чуть больше недели.

При дерматитах, пролежнях, при трещинах сосков у кормящих матерей смажьте маслом марлевую повязку и наложите ее на пораженные участки кожи. При насморке смоченные маслом марлевые тампоны вводят в носовую полость 2 раза в день.

Для лечения язвенного колита можно делать клизмы с маслом шиповника (по 50 мл масла) через день (всего 15–30 процедур).

10 апреля ☽ Среда

6 лунный день (08:15); 1 фаза.

Луна в Близнецах.

Аромат детской

Детскую комнату не стоит окуривать ни эфирными маслами, ни благовониями. Дети чувствительнее взрослых, они плохо воспринимают самые легкие запахи.

Детская комната прежде всего должна содержаться в чистоте. Хорошо протертая мебель, вымытый пол, свежий воздух после проветривания — все, что нужно вашему ребенку. Обратите внимание на игрушки. Ребенку важен запах любимой игрушки. Родители стараются почаще стирать мягкие игрушки своих чад, и лишают ребенка самого важного — аромата своей игрушки. Ведь для малыша его медвежонок или заяц пахнет особенно, на игрушке хранится запах ребенка. Если вам так не нравится их вид, можете дать своему малышу щетку или тряпку и предложить ему самому немного почистить любимого зверя.

Но вообще и комната ребенка, и его вещи должны пахнуть одним — свежестью.

11 апреля ☽ Четверг

7 лунный день (08:56); 1 фаза.

Луна в Раке (07:30).

Исцеление ран и язв

• Смазывайте поверхность плохо заживающей язвы и раны пчелиным медом и накладывайте медовые повязки. Помимо этого можно делать местные ванночки, растворив 1 ст. ложку пчелиного меда в стакане воды с температурой 32–34 °C. Продолжительность процедуры 20–30 минут.

• Возьмите 4 ст. ложки натурального меда, добавьте 1 ст. ложку топленого свиного сала, хорошо размешайте и смазывайте полученной мазью раны и язвы.

• Залейте 2 ст. ложки эвкалипта 0,5 л воды, варите в течение 3–4 минут. Отвар процедите, добавьте 2 ст. ложки меда. Используйте для примочек.

12 апреля ☽ Пятница

8 лунный день (09:51); 2 фаза (22:05).

Луна в Раке.

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Очищение касторовым маслом

Для такого очищения нужно взять по 100 г касторового масла, выдержанного не менее пяти лет коньяка и кефира. Все тщательно перемешать и выпить как можно быстрее утром натощак. Процедуру повторять в течение 3 дней подряд. Если очистка прошла плохо, то есть только немного прослабило, то через неделю процедуры повторить. До повторной очистки из рациона вообще исключить мясо, питаться только овощами.

После повторных процедур из организма выйдут все глисты, очистится кишечник и первая доля печени, из нее выйдут билирубиновые камни и одноклеточные паразиты — лямблии, из желчного пузыря уйдет старая, застоявшаяся желчь, повысится тонус и улучшится самочувствие.

13 апреля ☽ Суббота

9 лунный день (10:59); 2 фаза.

Луна во Льве (11:49).

Упражнение «течение жизненной силы»

Дыхание — вот тот мотор, с помощью которого мы можем усилить течение энергии в нашем теле. Ведь вместе с вдыхаемым и выдыхаемым воздухом мы заставляем течь в нашем теле и жизненную силу.

Поднесите правую руку к голове так, чтобы ладонь была обращена ко лбу, но не касайтесь ею лба, а держите на расстоянии 2–3 сантиметра ото лба. По всей вероятности, на первый раз вы ничего не почувствуете. Опустите руку и положите обе руки, левую над правой, на живот.

14 апреля ☽ Воскресен

10 лунный день (12:18); 2 фаза.

Луна во Льве.

Упражнение «течение жизненной силы» (продолжение)

Трижды сделайте полный вдох и полный выдох. Почувствуйте, как на вдохах живот выпячивается, и в этот момент представляйте себе, как внутри него накапливается теплая энергия. Представьте себе, что внутри разливается тепло и именно это тепло заставляет живот раздуваться и выпячиваться.

Теперь снова поднесите правую руку ко лбу. Теперь вы почувствуете, как от ладони идет тепло. Представьте себе, что самый центр вашей ладони посылает поток тепла к точке между бровей. Если вы почувствовали тепло — значит, вы почувствовали движение энергии.

15 апреля ☽ Понедельник

11 лунный день (13:43); 2 фаза.

Луна в Деве (14:13).

Щавель

Щавель обладает закрепляющими свойствами. Если жевать семена и листья щавеля, то укрепятся зубы и десны. Так происходит потому, что листья щавеля богаты витаминами А, В, С, D и минеральными солями, к тому же он содержит ценные органические кислоты — яблочную и лимонную. Летом в листьях много щавелевой кислоты, поэтому в пищу употребляют лишь весенний щавель. Листья щавеля целебны, однако при заболеваниях печени, при нарушении солевого обмена, при гастритах и колитах, а также туберкулезе не рекомендуется употреблять весенний щавель.

Щавель богат калия оксалатом, который ценен для человеческого организма только в биологически активном виде и прекрасно стимулирует перистальтику. По этой причине сок щавеля помогает при снижении тонуса кишок и устраняет запоры.

Щавель содержит большое количество биологически активного железа и магния, в которых нуждается кровь. Причем все эти вещества полностью усваиваются организмом.

16 апреля ☽ Вторник

12 лунный день (15:11); 2 фаза. Луна в Деве.

Не живите прошлым

Здоровая нервная система помогает человеку противостоять всем невзгодам и сложностям, с которыми он встречается в жизни. Чтобы добиться прекрасного здоровья, необходима огромная нервная сила, накапливающаяся в нервных клетках организма.

Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.

17 апреля ☽ Среда

13 лунный день (16:39); 2 фаза.

Луна в Весах (15:21).

Безалкогольный глинтвейн

1 л сока красного, 200–300 мл апельсинового сока, 1 палочка корицы, по 1/2 яблока и апельсина, 5–6 бутонов гвоздики, 0,5 ч. ложки бадьяна, 1/3 ч. ложки кардамона, имбирь, мускатный орех, лимон.

Все специи, кроме корицы, смешать. Сок влить в кастрюлю и поставить на слабый огонь нагреваться. Когда сок хорошо разогреется, но еще не закипит, добавить нарезанные средними кусочками апельсин и яблоко, всыпать специи, оставить напиток на медленном огне на 15 минут или же выключить огонь совсем и накрыть крышкой чтобы он настоялся.

18 апреля ☽ Четверг

14 лунный день (18:06); 2 фаза.

Луна в Весах.

Настойка аниса обыкновенного при нарушениях пищеварения

Помогает при спазмах кишечника, останавливает гнилостные и бродильные процессы, снижает скопление газов. Для настойки используют плоды аниса.

Измельчите в ступе 200 г плодов. Залейте 1 л 90-процентного спирта и настаивайте 10 дней до получения зеленовато-желтой жидкости с характерным запахом. Принимайте по 5—10 капель 2–3 раза в день.

19 апреля ○ Пятница

15 лунный день (19:33); полнолуние, 3 фаза (14:12).

Луна в Скорпионе (16:40).

Туалетная вода для жирной кожи

Если у вас жирная и воспаленная кожа, после каждого очищения промокните ее туалетной водой, в которой содержится алкоголь. Она продезинфицирует кожу и предотвратит появление новых воспаленных участков. Очень полезны лосьоны с добавлением пудры, которые перед употреблением надо встряхивать. Их можно использовать вместо туалетной воды. Покупайте лосьоны с содержанием окиси цинка и салициловой кислоты. Окись цинка немного сужает поры и удаляет с поверхности кожи излишки жира. Салициловая кислота — антибактериальное средство, способствует быстрому заживлению прыщей и делает кожу очень мягкой.

20 апреля ☾ Суббота

16 лунный день (20:57); 3 фаза. Луна в Скорпионе.

В мире мудрых мыслей

Самый чудесный врач — природа, хотя бы потому, что излечивает три четверти всех болезней и никогда не отзывается дурно о своих коллегах.

В. Шербюлье

Разумная гигиена, соблюдаемая в зрелом возрасте, — это, по-видимому, наилучшее средство против ускоренного старения нашего организма.

Ф. Бурльер

21 апреля ☾ Воскресенье

17 лунный день (22:19); 3 фаза.

Луна в Стрельце (19:58).

Ванны для удаления токсинов при отравлениях

Удалять из крови токсины рекомендуется ваннами с яблочным уксусом или настоем овсяной соломы. Хорошо также очищает кровь ванна с горькой солью. В горячей воде развести 1–2 стакана горькой соли и принимать ванну в течение 20 минут. Во время приема ванны, чтобы поддержать водный баланс внутри организма, рекомендуется пить горячий травяной чай. После ванны, не вытираясь, нужно обернуться большим полотенцем, лечь в кровать и накрыться одеялом, чтобы еще пропотеть. Через час тело обтереть сначала теплой, а потом холодной губкой и насухо вытереться.

22 апреля ☾ Понедельник

18 лунный день (23:35); 3 фаза.

Луна в Стрельце.

Лечение заболеваний сердца

Исходное положение: сесть поудобнее. Плотно закрыв рот, начать медленно, плавно, спокойно и ровно вдыхать воздух через обе ноздри, представляя себе, как воздух заполняет все пространство внутри груди от горла до сердца. Грудь при этом расширяется. Во время вдоха представить, что воздух в грудь проходит не через нос, а через горло (хотя на самом деле рот закрыт). В горле может возникнуть слегка шипящий звук. Этот звук должен быть негромким, однотонным и достаточно продолжительным.

23 апреля ☾ Вторник

18 лунный день; 3 фаза.

Луна в Стрельце.

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Лечение заболеваний сердца (продолжение)

Теперь вдохнуть и задержать дыхание на максимально возможное время. Затем закрыть правую ноздрю большим пальцем правой руки и выдохнуть через левую ноздрю. Дышать так столько времени, сколько это покажется комфортным. Кроме заболеваний сердца, это упражнение исцеляет также от всех болезней, вызванных недостаточным потреблением кислорода.

24 апреля ☾ Среда

19 лунный день (00:43); 3 фаза.

Луна в Козероге (02:49).

Настойка черемухи обыкновенной

Помогает при поносах и желудочно-кишечных болях. Для настойки подходят неповрежденные зрелые, черные и сочные плоды.

Залейте 1 ст. ложку плодов 0,25 л водки и настаивайте в течение 2 недель в темном месте, периодически взбалтывая. Принимайте по 1 ч. ложке 2 раза в день.

25 апреля ☾ Четверг

20 лунный день (01:39); 3 фаза.

Луна в Козероге.

Не тратьте силы на жалость к себе

Жалость к себе — это совершенно напрасная трата энергии. Негативные воспоминания, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.

Отпустите от себя прошлое через чувство прощения. Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли, с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли, в конце концов, обращаются против их хозяина.

26 апреля ☾ Пятница

21 лунный день (02:24); 3 фаза.

Луна в Водолее (13:27).

Петрушка

Петрушка содержит много аскорбиновой кислоты, сложное эфирное масло, гликозиды, белки, углеводы, флавоноиды, витамин В9, минеральные соли. По содержанию витаминов занимает первое место среди овощных культур. В корнях содержится витамин В2, в зелени — витамины группы В и витамин С.

Рекомендуется при болезнях почек и мочевого пузыря, почечных коликах, нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.

27 апреля ☾ Суббота

22 лунный день (02:59); 4 фаза (01:18).

Луна в Водолее.

Масло с кильками

15–20 килек, 3–4 вареных желтка, 200 г сливочного масла, зелень петрушки.

Кильку очистить от костей и истолочь в ступе вместе с крутыми желтками и сливочным маслом. Уложить горкой на блюдце или в масленку, украсить зеленью петрушки либо салата. Можно подать не только как закуску, но и к блинам. Точно так же готовят масло из сельди.

28 апреля ☾ Воскресенье

23 лунный день (03:26); 4 фаза.

Луна в Водолее.

Очищение медом

Для мягкого очищения организма мед нужно принимать, растворив его в воде. Чтобы не разрушались ценнейшие органические вещества, входящие в его состав, вода должна быть теплой, но не горячей, температурой не выше 40–42 °C. При пониженной кислотности желудочного сока мед следует растворять в воде комнатной температуры.

Максимальная ежедневная норма приема пчелиного меда 120–150 г. Но при этом необходимо полностью отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов и на время снизить количество крахмалосодержащих продуктов, таких как белый хлеб, сдоба, макароны, картофель.

29 апреля ☾ Понедельник

24 лунный день (03:47); 4 фаза.

Луна в Рыбах (02:11).

Очищение медом (продолжение)

Мед принимают четыре раза в день: перед завтраком, обедом и ужином и за полчаса до сна. Время приема сильно различается в зависимости от кислотности желудка. Если кислотность пониженная, то пить воду с медом нужно за 15–20 минут до еды, если нормальная — за 1 час, а если повышенная — то за 1,5 часа до еды. Очищение организма медом не должно продолжаться более 2 месяцев, затем сделать перерыв на 3 месяца и повторить процедуру.

30 апреля ☾ Вторник

25 лунный день (04:05); 4 фаза.

Луна в Рыбах.

Лечение энергетическим прогреванием

При помощи собственных ладоней можно узнать о состоянии организма больше, чем об этом могут сказать даже самые лучшие врачи. Во время обследования своего тела ладонями всегда находятся места, где ощущается холод, или тепло. Там, где есть холод, там и болезнь. Следовательно, туда нужно направлять тепло и прогревать это место, до тех пор пока не появится ощущение тепла. Однако часто одного сеанса прогревания бывает недостаточно, и, чтобы полностью исцелиться, требуется несколько сеансов. Но с каждой последующей процедурой холод в больном месте будет ощущаться меньше, а потом и вовсе исчезнет, сменившись теплом. Это будет означать, что исцеление началось. Процесс исцеления можно также распознать по пульсации крови, появившейся под ладонью, и по ощущениям покалывания и нагнетания тепла.

Май

1 мая ☾ Среда

26 лунный день (04:21); 4 фаза.

Луна в Овне (14:23).

Салат из крапивы с орехами и яблоками

120 г листьев крапивы, 1 яблоко, 2 ст. ложки орехов, 2 ч. ложки растительного масла, 1 ст. ложка сока лимона, 1 ч. ложка меда, соль по вкусу.

Крапиву отварить 2–3 минуты, подсушить и измельчить. Добавить молотые грецкие (можно лесные) орехи, натертое яблоко. Заправить соусом, смешав растительное масло, сок лимона, мед и соль.

2 мая ☾ Четверг

27 лунный день (04:35); 4 фаза.

Луна в Овне.

В мире мудрых мыслей

Отказывайтесь болеть. Никогда не говорите людям, что вы больны; никогда не признавайтесь в этом себе. Болезнь — это одна из тех вещей, которым человек должен сопротивляться по принципу натиска.

Э. Булвер-Литтон

Болезнью у одних людей заглушается мужество, у других страх и даже любовь к жизни.

Л. Вовенарг

3 мая ☾ Пятница

28 лунный день (04:50); 4 фаза.

Луна в Овне.

Сны и здоровье. болезни сердца и сосудов

Общие сюжеты для проблем с сердцем и сосудами — страх смерти, удар молнии, ножа в сердце, тесная давящая одежда. Человеку может сниться, что ему на грудь наваливается что-то тяжелое, кто-то давит на него, что его засыпало землей или придавило камнем, что его кто-то бьет в грудь или он получил ранение в эту область.

О серьезной стадии заболеваний сердца говорит страх, который человек испытывает при пробуждении, особенно рано утром. О болезнях сердца могут свидетельствовать и сны про жару, летний зной, палящее солнце или пожар.

4 мая ☾ Суббота

29 лунный день (05:06); 4 фаза.

Луна в Тельце (00:17).

Сны и здоровье. болезни сердца и сосудов (продолжение)

Реже о сердечных патологиях свидетельствуют образы змеи либо острых предметов во сне. Иногда в таких ситуациях снятся люди с очень румяными лицами.

При угрозе гипертонии снятся обрывочные, тревожные, часто очень яркие сны, иногда война или природные катастрофы: ураганы, цунами, землетрясения. Иногда человеку снится, что он или его родные погребены под обломками и лихорадочно пытаются вырваться из-под них. Сердце при этом сильно стучит.

5 мая ● Воскресенье

1 лунный день (01:45), 2 лунный день (05:24); новолуние; 1 фаза(01:45).

Луна в Тельце.

Сны и здоровье. болезни сердца и сосудов (продолжение)

При гипотонии сновидения, напротив, неяркие, размытые, путающиеся. Человек не может поднять руку, сделать шаг даже под угрозой опасности. Ему надо бежать, а он застыл на месте и не может пошевелиться. Может присниться, что вы теряете кровь и не можете этому помешать, или вас убивают, а у вас нет сил сопротивляться и вы испытываете апатию.

6 мая ☽ Понедельник

3 лунный день (05:46); 1 фаза.

Луна в Близнецах (07:39).

Собираем лекарственные травы сами

В мае начинают собирать первые лекарственные травы. Наши предки одушевляли окружающий мир, в том числе и растения. Отправляясь собирать лекарственные растения, они обязательно сначала кланялись лесу и спрашивали разрешения у самого растения на то, чтобы сорвать его и дать людям силы и здоровье. При этом они говорили какой-нибудь заговор, например: «От земли трава, от Бога лекарства. Срываю эту траву для лечения, для исцеления».

7 мая ☽ Вторник

4 лунный день (06:15); 1 фаза.

Луна в Близнецах.

Собираем лекарственные травы сами (продолжение)

А вот еще один старинный заговор на лекарственную траву. Перед тем как пойти в лес за лечебными травами, нужно взять чашку ключевой воды и читать над ней, чтобы никто не видел и не слышал, три раза:

«Земля матушка, помоги рвать травки ради всякого угодья, ради всякого здоровья. Небо — батька, земля — матка, куда годно, туда будь и ладно. От земли травка — корешок. К чему она пригодна, тому и польза. Аминь».

Потом обрызгайте этой водой всего себя и ту корзинку, куда будете складывать траву. Собрав травы, следует еще раз поблагодарить лес или луг за щедрость.

8 мая ☽ Среда

5 лунный день (06:53); 1 фаза.

Луна в Раке (13:06).

Правила ухода за жирной кожей

Откажитесь от жирных кремов. Лучше всего взять легкий специальный крем или эмульсию (гидрогель) из серии противовоспалительных средств по уходу. В них содержится очень мало жира (или его нет совсем) и много влаги, которая требуется коже любого типа. Специальный крем или эмульсию наносят по утрам на очищенную кожу и, похлопывая кончиками пальцев, втирают. Гидрогели не содержат жира или масла и идеально подходят для жирной кожи. Особой рекомендации заслуживают гели с салициловой кислотой и экстрактом березовой коры. Салициловая кислота является антибактериальным средством и помогает избавиться от прыщей. Экстракт березовой коры защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды, в том числе от ультрафиолетовых лучей.

9 мая ☽ Четверг

6 лунный день (07:44); 1 фаза.

Луна в Раке.

Березовые почки против ревматизма

Молодые березовые почки можно настаивать на спирту и натирать суставы этой настойкой. Можно пить березовый настой как чай, беря 1 ст. ложку почек на заварочный чайник. Однако самым эффективным средством является мазь.

Возьмите 1 кг свежего несоленого сливочного масла, и уложите его в горшок слоями толщиной 1,5 см, чередуя со слоями березовых почек. Заполнив горшок, закройте его крышкой, замажьте щель между крышкой и горшком тестом и поставьте горшок на 24 часа в хорошо протопленную русскую печь. Затем выжмите масло из почек и положите в выжатое масло 1 чайную ложку порошка камфары. Храните эту мазь в плотно закрытой посуде. Ежедневно натирайте ею больные суставы вечером перед сном.

10 мая ☽ Пятница

7 лунный день (08:48); 1 фаза.

Луна во Льве (17:13).

Эрозия шейки матки

Выберите один из двух способов или используйте оба сразу.

• Возьмите небольшой ватный тампон, обильно смочите его соком алоэ и введите во влагалище как можно глубже. Оставьте его на 2–3 часа, все это время нужно лежать.

• Лягте на спину. С помощью спринцовки введите во влагалище 3–5 мл сока алоэ и полежите 10–15 минут.

Обратите внимание! При всех болезнях срок лечения с помощью алоэ — минимум месяц. Не ждите результата мгновенно. Но при упорстве и настойчивости он обязательно будет.

11 мая ☽ Суббота

8 лунный день (10:04); 1 фаза.

Луна во Льве.

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Медитация «преодоление беспокойства»

Лягте на спину и следите за своим дыханием, постепенно входя в состояние полного расслабления. Когда мысли и чувства исчезнут, начните, словно молитву, повторять про себя одну фразу: «Я спокоен и полон доверия». Необходимо сосредоточиться только на этих словах, как губка впитать их в себя, вникнуть в их смысл, чтобы им прониклась каждая клетка организма.

12 мая ☽ Воскресенье

9 лунный день (11:26); 2 фаза (04:12).

Луна в Деве (20:21).

Медитация «преодоление беспокойства» (продолжение)

Через несколько минут нужно перейти к любой из следующих фраз (или ко всем подряд): «Я спокоен и ощущаю лишь любовь. Я пребываю в покое и мире. Как могучее дерево, я возвышаюсь в самой середине бури, наблюдая, как ураган уносит листву, сорванные ветки, как падают слабые деревья. Но я силен, ибо в сердце моем сила свыше. Я знаю, что все пройдет. Солнце воссияет над моим миром. Меня переполняют любовь и признательность, я знаю, что все придет ко мне». Можно также самому придумать фразы, аналогичные по смыслу. Когда самочувствие изменится к лучшему и вы почувствуете прилив сил, выходите из медитации.

13 мая ☽ Понедельник

10 лунный день (12:51); 2 фаза.

Луна в Деве.

Энтеросорбенты для поджелудочной железы

Для очищения поджелудочной железы можно воспользоваться энтеросорбентами. Вообще, энтеросорбенты — эффективное и относительно безвредное средство для проведения чисток. Для очистки поджелудочной железы, особенно если есть проблемы с ее работой, нужно принимать энтеросорбент из расчета 1 г на килограмм веса. Эту дозу необходимо равными частями съедать в течение дня перед едой, запивая небольшим количеством воды.

14 мая ☽ Вторник

11 лунный день (14:17); 2 фаза.

Луна в Весах (22:50).

Очищение поджелудочной железы минералкой

Очень хороший очистительный эффект на поджелудочную железу оказывает регулярное употребление природной минеральной или минерализованной воды. Для этого нужно выпивать по 1/2 стакана воды за 0,5–1 час до еды 3 раза в день. Вода должна быть теплой, 37–42 °C, газы из нее лучше выпустить, взболтав воду ложкой. Наибольший эффект дают хлоридно-гидрокарбонатно-сульфатно-натриево-кальциевые воды малой и средней минерализации, например нарзан и ессентуки. Следует помнить, что пить высокоминерализованные воды опасно из-за того, что они вызывают спазм стенок панкреатических протоков. То же самое относится к холодным минеральным водам и любым холодным напиткам вообще.

15 мая ☽ Среда

12 лунный день (15:42); 2 фаза.

Луна в Весах.

Энергетическое лечение печени

Необходимо сосредоточить внимание на области живота. Затем положить левую руку на область печени — под ребрами справа, а правую — на правую сторону спины напротив печени и держать их так в течение 15 минут. Во время прогревания нужно мысленно представлять, как между руками начинает двигаться энергия, ощущать, как энергия рук заполняет печень.

В результате должны уменьшиться воспалительные процессы в печени и желчном пузыре, а также начать растворяться и оплавляться камни, которые свободно пройдут по расширившимся от прогревания желчным протокам. Эту процедуру лучше делать после еды. Больным рекомендуется делать такое прогревание несколько раз в день, а для профилактики будет достаточно одного раза.

16 мая ☽ Четверг

13 лунный день (17:07); 2 фаза.

Луна в Весах.

Омлет из крапивы

400 г крапивы, 40 г топленого масла, 100 г репчатого лука, 2 яйца, соль, кориандр по вкусу.

Свежие молодые листья крапивы отварить до мягкости, откинуть на дуршлаг. Поджарить лук до золотистого цвета на топленом масле. Смешать крапиву и лук, добавить зелень кориандра, посолить и снова потушить. Смесь выложить на смазанную маслом сковородку, разровнять и залить взбитыми яйцами. Запечь до готовности.

17 мая ☽ Пятница

14 лунный день (18:31); 2 фаза.

Луна в Скорпионе (01:25).

Не зацикливайтесь на плохом

Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении. Если ежедневно утром и вечером вы будете настраивать себя на здоровье и победу над болезнями, ваше подсознание воспримет эту информацию и будет работать на вас, даже когда вы спите. А ваши клетки, получив такую информацию, начнут лучше функционировать, тем самым дав начало позитивным процессам, которые, в конечном счете, приведут к оздоровлению всего организма в целом. Помните: «Я себя чувствую, как я о себе думаю»!

Суббота ☽ 18 мая

15 лунный день (19:54); 2 фаза.

Луна в Скорпионе.

Не зацикливайтесь на плохом (продолжение)

Если вы верите, что будете здоровы, что победите свою болезнь и будете жить долго и счастливо, значит, так и будет. Раз уж мы смогли нашими прежними негативными мыслями создать все свои болезни, значит, используя противоположные, позитивные убеждения, мы сможем избавиться от них.

19 мая ○ Воскресенье

16 лунный день (21:13); полнолуние, 3 фаза (00:11).

Луна в Стрельце (05:20).

Настойка сирени обыкновенной

Применяется при ревматизме, отложении солей в суставах, а также как средство при пяточной шпоре.

Залейте высушенные цветки сирени водкой в соотношении 1к 10 и настаивайте 8—10 дней в плотно закрытом сосуде. Принимайте по 30 капель 2–3 раза в день и одновременно натирайте этой настойкой больные участки или сделайте компресс на них.

20 мая ☾ Понедельник

17 лунный день (22:26); 3 фаза.

Луна в Стрельце.

В мире мудрых мыслей

Гигиена учит, как быть цепной собакой собственного здоровья.

В. Ключевский

Гигиена должна сделать развитие человека более совершенным, упадок менее быстрым, жизнь более сильной, смерть более отдаленной.

М. Петтенкофер

21 мая ☾ Вторник

18 лунный день (23:29); 3 фаза.

Луна в Козероге (11:55).

Кожа смешанного типа

Смешанный тип кожи — это два разных типа кожи на лице: сухая и жирная. На так называемой Т-образной зоне — на центральных участках лба, носе, подбородке — жирная кожа, на щеках — очень сухая. Разница между ними настолько большая, что для ухода за кожей лица вам потребуются разные косметические средства.

В области подбородка, носа и лба, то есть в Т-образной зоне, находится больше сальных желез, чем в области щек. Сальные железы на этих участках выделяют излишки кожного сала, которое откладывается на поверхности в виде жирной пленки. Небольшое утешение: ярко выраженная смешанная кожа в большинстве случаев встречается только у девушек и молодых женщин. После 30 лет выделение кожного сала на этих участках нормализуется, и тип кожи меняется.

22 мая ☾ Среда

18 лунный день; 3 фаза.

Луна в Козероге.

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Правила ухода за смешанной кожей

Каждый участок лица требует различного ухода. Если вы для всего лица используете жирный крем, это идет на пользу щекам — кожа на них становится гладкой. Однако и без того жирная Т-образная зона получает еще больше жира и реагирует на это появлением прыщей и воспалительными процессами. С другой стороны, если вы пользуетесь специальными кремами для воспаленной кожи, от этого страдают щеки. Такие продукты, как правило, обезжирены, а щекам не хватает жира и влаги. Если они не получают их в достаточном количестве, кожа начинает шелушиться. Смешанная кожа требует комбинирования средств. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

23 мая ☾ Четверг

19 лунный день (00:20); 3 фаза.

Луна в Водолее (21:48).

Кабачки и патиссоны

Эти овощи полезны при малокровии. Обладают общеукрепляющими свойствами из-за большого содержания в них каротина и витамина С. Усиливают перистальтику кишечника и не дают набирать лишний вес.

Кабачки и патиссоны обладают активным мочегонным действием, улучшают пищеварение и способствуют выведению из организма избытка воды и поваренной соли. В мякоти плодов содержатся ценные минеральные вещества — фосфор и железо, витамины — аскорбиновая кислота, В, B1, РР, фолиевая и пантотеновая кислоты.

24 мая ☾ Пятница

20 лунный день (00:59); 3 фаза.

Луна в Водолее.

Антистрессовые дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения для снятия стресса представляют собой задержки дыхания с напряжением и расслаблением мышц.

Сядьте или лягте. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, слегка напрягите мышцы всего тела. Через 5–6 секунд сделайте медленный выдох, одновременно расслабляя как можно больше мышц. Повторите 9—10 раз, с каждым разом увеличивая время задержки дыхания, выдоха и расслабления.

Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни на полу. Сделайте глубокий вдох и сильно сожмите колени на несколько секунд. Сделайте медленный выдох, дав коленям «упасть» в разные стороны (9—10 раз).

Сядьте или лягте. Сделайте несколько медленных, свободных и глубоких вдохов. При выдохе максимально расслабьтесь (2–3 минуты).

Суббота ☾ 25 мая

21 лунный день (01:30); 3 фаза.

Луна в Водолее.

Салат из лопуха с луком и хреном

150 г листьев лопуха, пучок зеленого лука, по 1 ст. ложке тертого хрена и салатной заправки.

Промытые листья лопуха опустите на 1–2 минуты в кипяток, слегка обсушите, измельчите. Перемешайте с мелко нарезанным луком, посолите, добавьте тертый хрен и залейте заправкой из соевого соуса и лимонного сока.

26 мая ☾ Воскресенье

22 лунный день (01:53); 4 фаза (19:33).

Луна в Рыбах (10:07).

Настойка кедра сибирского

Применяется для лечения суставного ревматизма, подагре, артритах, связанных с нарушением солевого обмена.

Истолките кедровые орехи вместе со скорлупой. Залейте водкой так, чтобы над их уровнем был слой водки 5–6 см. Настаивайте в течение недели, затем процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

27 мая ☾ Понедельник

23 лунный день (02:12); 4 фаза.

Луна в Рыбах.

Причины атеросклероза

У людей, не соблюдающих диету, не выполняющих регулярно физические упражнения, систематически подвергающихся стрессам, стенки кровеносных сосудов покрываются холестерином, разрушающим их и формирующим рубцовую ткань. Возникает заболевание, называемое атеросклерозом. При атеросклерозе сужается просвет сосудов, что замедляет движение крови и может вызвать образование тромба и полную закупорку сосуда.

28 мая ☾ Вторник

24 лунный день (02:28); 4 фаза. Луна в Овне (22:31).

Профилактика атеросклероза

Борьбу с атеросклерозом надо начинать не тогда, когда он уже имеется, а задолго до этого — с проявлений нейрососудистой дистонии. Для того чтобы вернуть тканям их естественные функции, необходимо восстановить нормальную работу системы кровоснабжения. Это достигается разными путями, один из которых — теплые ванны с отварами трав и скипидарные ванны. Другой способ — применение различных лекарственных средств растительного происхождения.

29 мая ☾ Среда

25 лунный день (02:43); 4 фаза.

Луна в Овне.

Тибетское средство очищения сосудов при атеросклерозе

Существует тибетский рецепт IV века до нашей эры для очищения сосудов от жировых отложений и атеросклеротических бляшек.

Взять по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек, все тщательно перемешать и 1 ч. ложку этой смеси заварить в стакане кипятка, дать настояться в течение 15 минут, добавить немного меда и выпить как чай. Такой чай пить утром и вечером до тех пор, пока не закончится травяная смесь.

30 мая ☾ Четверг

26 лунный день (02:57); 4 фаза.

Луна в Овне.

Суп из крапивы и листьев иван-чая

Взять по 100 г крапивы и иван-чая, 1 морковь, 1 луковица, 200 г картофеля, 30 г растительного масла, 1 вареное яйцо, 50 г сметаны.

Листья крапивы и иван-чая ошпарить кипятком, откинуть на дуршлаг, нарезать мелко и потушить на растительном масле. Подготовить морковь и лук, натертую морковь обжарить с луком. В бульон сложить траву, морковь с луком и добавить картофель. Варить до готовности на очень слабом огне. В конце варки посолить и добавить специи. Подавать со сметаной, в тарелку положить половинку вареного яйца.

Пятница ☾ 31 мая

27 лунный день (03:12); 4 фаза.

Луна в Тельце (08:42).

Очищение смешанной кожи

Утром и вечером пользуйтесь гелем для умывания и туалетной водой.

Смешанной коже требуется тщательное очищение. Утром и вечером пользуйтесь мягким гелевым мылом. Его нужно вспенить в ладонях и нанести на кожу, а затем сполоснуть лицо теплой водой. После этого для дезинфекции и предупреждения воспалительных процессов промокните туалетной водой с содержанием алкоголя только Т-образную зону.

Июнь

1 июня ☾ Суббота

28 лунный день (03:29); 4 фаза.

Луна в Тельце.

В мире мудрых мыслей

Болезнь делает приятным и благим здоровье, голод — сытость, усталость — отдых.

Гераклит

Одни вечно больны только потому, что очень заботятся быть здоровыми, а другие здоровы только потому, что не боятся быть больными.

Б. Ключевский

2 июня ☾ Воскресенье

29 лунный день (03:49); 4 фаза. Луна в Близнецах (15:47).

Отварной картофель с крапивой и одуванчиком

600 г молодого картофеля, 100–150 г крапивы, пучок листьев молодого одуванчика.

Картофель промыть и протереть салфеткой из грубого полотна. В кастрюлю с кипящей водой установить эмалированный дуршлаг и отварить молодой картофель на пару. Выложить его в глубокое блюдо, сбрызнуть растительным маслом и густо посыпать зеленью. Крапиву и одуванчик ошпаривать не следует. Лучше залить их холодной соленой водой, а затем отмыть от соли и мелко порезать, после чего помять руками. Перед подачей на стол зелень смешивается с картофелем.

3 июня ● Понедельник

30 лунный день (04:14), 1 лунный день (13:01); новолуние, 1 фаза (13:01).

Луна в Близнецах.

Сны и здоровье. заболевания желудочно-кишечного тракта

• При угрозе таких заболеваний человеку часто снится, что он ест что-то несъедобное и невкусное, горькое или тошнотворное, песок или землю. Сновидения могут быть окрашены в коричневые тона. В них появляются различные переплетающиеся предметы, например, обнаженные и причудливо заплетенные корни деревьев, плетеная мебель, циновки или корзины.

4 июня ☽ Вторник

2 лунный день (04:49); 1 фаза.

Луна в Раке (20:16).

Сны и здоровье. заболевания желудочно-кишечного тракта (продолжение)

При заболеваниях желудка часто снятся обнаженные тела с выпуклыми рельефными мышцами. Иногда снятся петрушка, тмин, укроп, финики, мак, бобы, ячмень. Бывает, что в таких снах человек явственно, крупным планом видит чьи-то рты и губы. Во сне могут выпадать зубы, чувствуется неприятный соленый вкус во рту.

5 июня ☽ Среда

3 лунный день (05:35); 1 фаза.

Луна в Раке.

Первая помощь при болезненных менструациях

При нормальной, но болезненной менструации рекомендуется больше лежать, низ живота слегка смазывать ихтиоловой мазью пополам с вазелином. Вечером выпейте чашку горячего навара имбиря с сахаром. Навар должен быть очень крепким. Так делать все дни, пока идет менструация.

6 июня ☽ Четверг

4 лунный день (06:36); 1 фаза.

Луна во Льве (23:15).

Первая помощь при болезненных менструациях (продолжение)

При сильных болях хорошо помогает таблетка обезболивающего (например, диклофенак, который снижает чувствительность к боли и снимает воспаление). Замечательное действие оказывают хорошо подобранные гомеопатические средства. Иногда, для того чтобы снять боль, достаточно выпить большую чашку горячего мятного чая с молоком.

7 июня ☽ Пятница

5 лунный день (07:50); 1 фаза.

Луна во Льве.

Настойка гвоздики

Применяется при обильных менструациях, атонии матки, маточных и послеродовых кровотечениях.

Возьмите 20 г измельченной свежей травы гвоздики. Залейте 250 мл 70-процентного спирта и настаивайте в сухом темном месте в течение недели, периодически взбалтывая. Принимайте по 1 ч. ложке с водой 3 раза в день.

8 июня ☽ Суббота

6 лунный день (09:12); 1 фаза.

Луна во Льве.

Сухая кожа и солнечные ванны

Эксперты считают, что среди множества факторов, приводящих к высыханию и старению кожи, самый вредный — солнце. В основном это лучи UVA и UVB. Они проникают глубоко в кожу и разрушают важные составные элементы клеток. Чрезмерное солнечное облучение вызывает пересыхание кожи и раннее образование морщин.

Совет. Никогда не выходите на солнце, не смазав кожу UV-средством. Лучше всего пользоваться питательным кремом с ультрафиолетовой защитой. В нем содержится больше жира и влаги, чем в молочке или жидком креме. Покупайте кремы с защитным фактором не ниже 8. На пляже, в воде или в горах пользуйтесь кремом с защитным фактором 18–20. Для сухой кожи подойдут и дневные кремы с защитой от ультрафиолетовых лучей.

9 июня ☽ Воскресенье

7 лунный день (10:38); 1 фаза.

Луна в Деве (01:44).

Аромат ванной

В ванной комнате воздух должен быть чистым и свежим, только тогда вы получите удовольствие от мытья. Поэтому в ней надо поддерживать чистоту и не хранить вещи, которые легко впитывают запахи. Поэтому если ваша ванная — аналог кладовки, куда вы запихиваете все, что вышло из употребления, то не жалейте, расстаньтесь с ненужными вещами. Все, что находится в ванной, должно обладать одним важным свойством: оно не должно бояться влажности. Разные деревянные приспособления ухудшают воздух в ванной, потому что дерево начинает гнить. Лучше пользоваться пластмассовыми предметами, которые легко можно вымыть. Не должно быть в ванной и разных ржавеющих конструкций.

А в туалете вам постоянно придется ароматизировать воздух. Постарайтесь, чтобы в этом помещении не было вещей-запахонакопителей и чтобы воздух периодически освежался.

10 июня ☽ Понедельник

8 лунный день (12:03); 2 фаза (08:59).

Луна в Деве.

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Проблемный кишечник

Иногда тучные люди могут «носить» в себе до 25 кг каловых масс. Избыток фекалий приводит не только к увеличению веса, но и к «зашлаковке» организма. При скоплении в кишечнике большого количества непереваренных остатков пищи образуются токсины, которые через систему кровообращения распространяются по всему телу. Это ведет к нарушению многих процессов в организме, последующему развитию аллергических заболеваний и к серьезным нарушениям веса и здоровья. Классические симптомы кишечного отравления и наиболее частое нарушение фигуры у женщин — большой живот.

11 июня ☽ Вторник

9 лунный день (13:27); 2 фаза.

Луна в Весах (04:28).

Очищение с помощью клизмы

Если у вас есть запоры или поносы, частные головные боли, неприятный запах от тела, газы и вздутие живота, нарушение дыхания, заболевания кожи, снижение работоспособности — все это признаки необходимости очищения кишечника.

Самый простой, доступный и эффективный способ очищения толстого кишечника — клизмы. В качестве основы берется вода, которая механически вымывает содержимое толстой кишки. Но прикипевшие к стенкам каловые камни остаются на месте. Поэтому в воду для промывания кишечника добавляют лимонный сок, яблочный уксус, слабый раствор марганцовки или другие антисептики и настои трав.

12 июня ☽ Среда

10 лунный день (14:51); 2 фаза.

Луна в Весах.

Картофель

Наиболее ценные вещества в картофеле располагаются в кожуре, которая почти всегда удаляется. Поэтому, чтобы получить от картофеля максимум пользы, его необходимо готовить и употреблять вместе с кожурой на пару либо запекать (это правило относится к экологически чистому картофелю).

Сок картофеля обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, мочегонным и спазмолитическим свойствами, нормализует водный обмен, поддерживает нормальную работу сердца. Полезен при миоме матки, гастритах с повышенной кислотностью, запорах, сахарном диабете, головных болях, язвенной болезни желудка, сопровождающейся повышенной секрецией желудочного сока, и двенадцатиперстной кишки.

13 июня ☽ Четверг

11 лунный день (16:13); 2 фаза.

Луна в Скорпионе (08:02).

Картофельный сок при повышенной кислотности

Нужно взять картофель хорошего качества, натереть его вместе с кожурой (предварительно тщательно промыть) и отжать сок. Сок надо пить за 30 минут до еды 3 раза в день по 1/4 стакана. Постепенно эту дозу увеличивают до 3/4 стакана. Сок должен быть свежевыжатый и стоять не более 10 минут, так как очень быстро окисляется. Гастриты и колиты излечиваются за 4–6 недель, в тяжелых случаях при язвенной болезни лечение требует 6–8 недель.

14 июня ☽ Пятница

12 лунный день (17:35); 2 фаза.

Луна в Скорпионе.

Лечение нервных заболеваний

Исходное положение: сесть поудобнее и дышать, как обычно, но считать вдохи. Нужно отрегулировать дыхание так, чтобы вдыхать в минуту 8—12 раз. Продолжая дышать так, считать до восьми на вдохе и до восьми на выдохе, добиваясь того, чтобы вдох и выдох были одинаковой продолжительности. Такое дыхание приводит к гармонии все тело и успокаивает нервы.

15 июня ☽ Суббота

13 лунный день (18:54); 2 фаза.

Луна в Стрельце (13:02).

Летний салат из сельдерея

3–4 стебля сельдерея, 1 кислое яблоко, 50 г твердого сыра, 3 ст. ложки белого йогурта, соль.

Натрите сельдерей и сыр на крупной терке. Яблоко очистите от кожуры, удалите сердцевину и также натрите на терке. Посолите салат и заправьте йогуртом.

16 июня ☽ Воскресенье

14 лунный день (20:09); 2 фаза.

Луна в Стрельце.

Хрен для питания и лечения

Корни хрена содержат углеводы, аскорбиновую кислоту, каротин, сахара, крахмал, смолы, соли калия, кальция, фосфора, фитонциды. В листьях обнаружено большое количество аскорбиновой кислоты, каротин, флавоноиды.

Блюда из корней хрена применяют в качестве общеукрепляющего средства, возбуждающего аппетит и улучшающего пищеварение, реже как мочегонное и противоцинготное средство. Наружно хрен используют в виде полосканий, промываний и обмываний при ангине, воспалительных заболеваниях слизистой оболочки полости рта, гнойных ранах и язвах.

17 июня ○ Понедельник

15 лунный день (21:17); полнолуние, 3 фаза (11:30).

Луна в Козероге (20:13).

Радуйте себя каждый день

Ежедневно оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.

Ставя себе ложные цели, желая сначала получить что-то от жизни, мира, людей и откладывая на потом само понятие «жизнь», саму радость наслаждения жизнью, мы лишаем себя возможности счастья. Для счастья же не нужны никакие условия, не надо ничего добиваться и никого побеждать, нужно просто расслабиться и наслаждаться жизнью.

18 июня ☾ Вторник

16 лунный день (22:13); 3 фаза.

Луна в Козероге.

Половое бессилие

При импотенции поможет лекарство, приготовленное по следующему рецепту.

Взять в равных частях по весу сок алоэ, свежее сливочное масло, свиной или гусиный жир, пчелиный мед, смолотые в порошок плоды шиповника. Все положить в эмалированную посуду, разогреть на медленном огне, но не кипятить, хорошенько размешать, снять с огня и плотно закрыть крышкой. Полученную смесь охладить, переложить в стеклянную банку и хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст. ложке на стакан горячего молока три раза в день за 30 минут до еды.

19 июня ☾ Среда

17 лунный день (22:57); 3 фаза.

Луна в Козероге.

Земляника — прекрасный диетический продукт

Земляника рекомендуется при заболеваниях печени, почек, сердца, авитаминозах. Земляника хорошо регулирует деятельность кишечника и обмен веществ в целом, участвует в очищении организма от избытка холестерина и токсинов. Ягоды обладают антисептическим, смягчающим, мочегонным, ранозаживляющим, камнерастворяющим, кровоостанавливающим, седативным действием. Витаминный комплекс, содержащийся в них, придает землянике свойства, защищающие организм от радиационного поражения. Ягоды земляники назначаются при атеросклерозе, гипертонии, почечнокаменной и желчнокаменной болезни, малокровии, язве желудка, запорах, поносе, подагре.

Масса из раздавленных ягод применяется как наружное средство при сыпи, экземе, угрях и других ранах.

20 июня ☾ Четверг

18 лунный день (23:31); 3 фаза.

Луна в Водолее (06:00).

В мире мудрых мыслей

Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.

Гиппократ

Гимнастика удлиняет молодость человека.

Д. Локк

Гимнастика есть целительная часть медицины.

Платон

Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.

Платон

21 июня ☾ Пятница

19 лунный день (23:57); 3 фаза.

Луна в Водолее.

Уход за нормальной кожей

Нормальная кожа обладает крепким «здоровьем», и последствия небрежного обращения вы заметите не сразу. Девушки часто экономят время на очищении кожи лица, ложатся спать с макияжем. Через некоторое время это обязательно напомнит о себе. Если ежедневно не удалять с кожи остатки макияжа, пудры, пыли, пота и кожного сала, на ней образуется пленка, которая является благоприятной средой для размножения микроорганизмов, вызывающих раздражение и воспаление кожи и даже появление грибковых заболеваний.

Совет. Двухразовое ежедневное очищение кожи должно стать привычным. Нормальная кожа хорошо переносит любое очищающее средство, даже простое мыло. После умывания для дезинфекции промокните кожу туалетной водой для лица с небольшим количеством спирта.

22 июня ☾ Суббота

19 лунный день; 3 фаза.

Луна в Рыбах (18:01).

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Вишни маринованные

Для приготовления маринада: 1 1/2 л воды, 600 г сахара, 0,2 г 5-процентного уксуса.

Вишни отсортируйте по размеру и цвету, удалите поврежденные ягоды и плодоножки, вымойте, дайте стечь воде. На дно подготовленной банки емкостью 1 л положите 0,6 г корицы, по 2–4 зерна гвоздики и душистого перца, насыпьте подготовленные вишни (700 г) и залейте горячим маринадом. Наполненные и залитые горячим маринадом банки накройте крышками, немедленно поставьте в кастрюлю с подогретой до 70 °C водой и стерилизуйте при ее кипении: банки емкостью 1/2 л — 10 минут, емкостью 1 л — 12 минут и трехлитровые — 20 минут. После стерилизации банки немедленно укупорьте и проверьте герметичность. Охлаждайте на воздухе.

23 июня ☾ Воскресенье

20 лунный день (00:18); 3 фаза.

Луна в Рыбах.

Как облегчить течение климакса

В климактерическом периоде необходимо регулировать умственную и физическую нагрузку таким образом, чтобы не нарушать ритм сна. Для этого, в первую очередь, необходимо ложиться спать в одно и то же время. Непосредственно перед сном нежелательно напряженно работать, ужинать, долго смотреть телевизор, читать. Если появились первые признаки бессонницы, прогуляйтесь за 1–2 часа до сна.

Обязательно делайте утреннюю гимнастику — ежедневно, по 15–20 минут. После упражнений примите водные процедуры, разотрите кожу рук и ног жестким полотенцем.

24 июня ☾ Понедельник

21 лунный день (00:35); 3 фаза.

Луна в Рыбах.

Душица обыкновенная при климаксе

Настой и настойка душицы действуют успокаивающе на центральную нервную систему. Применять в климактерический период при невротических жалобах. Приготовление настоя: 2 ст. ложки травы залить 2 стаканами кипятка (в термосе). Выпить в 3 приема за 20–40 минут до еды. Спиртовая настойка: 10 г травы настоять на 150 мл 70-ного этилового спирта. Настаивать 7—10 суток. Принимать по 30–40 капель 3–4 раза в день.

25 июня ☾ Вторник

22 лунный день (00:50); 4 фаза (12:46).

Луна в Овне (06:37).

Шпинат — зеленый доктор

Шпинат по количеству содержащегося в нем белка уступает лишь гороху и фасоли. В нем также содержатся сахара, хлорофилл, щавелевая кислота, много ценных минеральных веществ: железо (по его содержанию шпинат стоит на первом месте среди овощных культур, а хлорофилл этого растения по химическому составу близок к гемоглобину крови), калий, фосфор, магний и др.; витамины С, Р, РР, К, Е, витамины группы В, провитамин А. Сок шпината применяют для лечения гипацидного гастрита, энтероколита, при запорах и вялой перистальтике кишечника, для лечения метеоризма.

26 июня ☾ Среда

23 лунный день (01:04); 4 фаза.

Луна в Овне.

Печень — главный фильтр нашего организма

Следить за состоянием печени даже важнее, чем за сердцем. Вся грязь, которая попадает в кровь, а также мертвые эритроциты задерживаются в печени и сбрасываются с потоком желчи в двенадцатиперстную кишку. Если печень не справляется с ролью фильтра, то вся грязь, которая должна была быть ею выведена, оседает на сосудах и желчных протоках, частично или полностью закупоривая их. Так возникают камни в желчном пузыре, холестериновые бляшки и билирубиновые хлопья на стенках желчных протоков. Поэтому чистку печени необходимо делать только после основательной чистки кишечника. В противном случае создается опасность интоксикации крови, а через нее и попадания вредных веществ во все системы организма.

27 июня ☾ Четверг

24 лунный день (01:18); 4 фаза.

Луна в Тельце (17:31).

Очищение печени сырым картофельным соком

Методика очищения очень простая. Нужно взять один килограмм крупной картошки, тщательно вымыть, вырезать глазки положить в большую кастрюлю и налить 6 л воды. Варить с кожурой на медленном огне под крышкой в течение 4 часов. В результате картошка сильно разварится. Не сливая воду, размять картофель и слегка подсолить. Получившееся очень жидкое пюре оставить остывать до утра.

28 июня ☾ Пятница

25 лунный день (01:33); 4 фаза.

Луна в Тельце.

Очищение печени сырым картофельным соком (продолжение)

Утром осторожно слить отстоявшуюся воду, разлить ее в литровые банки, закрыть их полиэтиленовыми крышками и поставить в холодильник. Оставшуюся в кастрюле гущу можно выбросить.

Перед началом очищения печени картофельную воду слегка подогреть. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30–40 минут до еды в течение 40 дней. Если готовой картофельной воды не хватит или она скиснет, нужно сделать новый отвар.

29 июня ☾ Суббота

26 лунный день (01:51); 4 фаза.

Луна в Тельце.

Окрошка на простокваше

Огурец — 1 шт., яйцо — 1 шт., зеленый лук — 3 перышка, белые сухари — 100 г, зелень, соль.

Сухари лучше использовать домашние. Засушить кусочки белого хлеба в духовке. Положить их на дно глубокой миски. Если крупные, наломать. Сверху засыпать нарезанными овощами, зеленью, яйцом. Посолить. Залить холодной простоквашей. Дать немного настояться. Сытное прохладительное блюдо готово.

30 июня ☾ Воскресенье

27 лунный день (02:14); 4 фаза.

Луна в Близнецах (01:08).

Энергетическое лечение желудка

Правую руку положите на область желудка — с левой стороны под ребрами, а левую — на левую сторону спины напротив желудка и держать их так в течение 10–15 минут. Во время прогревания нужно мысленно представлять, как целительная энергия рук насыщает желудок и наполняет его здоровыми вибрациями. Процедуру нужно делать каждый день, и состояние вашего желудочно-кишечного тракта значительно улучшится.

Июль

1 июля ☾ Понедельник

28 лунный день (02:44); 4 фаза.

Луна в Близнецах.

В мире мудрых мыслей

Кто заражен страхом болезни, тот уже заражен болезнью страха.

М. Монтень

Язвы желудка возникают не от того, что вы едите. Язвы возникают от того, что съедает вас.

М. Монтэгю

Человек умирает не от болезней, а от тайного решения не оказывать им сопротивления.

Ю. Нагибин

2 июля ● Вторник

29 лунный день (03:25), 1 лунный день (22:16); новолуние, 1 фаза (22:16).

Луна в Раке (05:23).

Острый салат из кабачков

200 г молодых кабачков, 1 морковь, 1/2 головки репчатого лука, 1 ст. ложка мелко рубленной кинзы, сок 1 лимона, 2 дольки чеснока, 2 ст. ложки растительного масла, перец, соль.

Кабачки очистите от кожуры и нарежьте очень тонкой соломкой. Морковь натрите на средней терке, а лук нарежьте полукольцами. Чеснок мелко нарежьте. Смешайте овощи, добавьте к ним кинзу, сок одного лимона, растительное масло, перец и соль. Тщательно перемешайте и подавайте к столу.

3 июля ☽ Среда

2 лунный день (04:20); 1 фаза. Луна в Раке.

Софора японская для очищения сосудов

Софора японская удаляет органические соли со стенок сосудов и очищает кровь.

Взять 50 г цветов или плодов софоры, залить 0,5 л водки и настаивать в течение месяца. Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день в течение 3 месяцев.

Тем, кому нельзя употреблять спиртное, можно заварить 1 ст. ложку софоры 1 стаканом кипятка и настаивать ночь в термосе. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день.

4 июля ☽ Четверг

3 лунный день (05:30); 1 фаза.

Луна во Льве (07:19).

Сны и здоровье. болезни почек и мочевого пузыря

При заболеваниях почек и мочевого пузыря человек во сне может скитаться по опасным и неизвестным местностям, испытывая гнетущий страх. Ему могут присниться гниющие предметы, кости и скелеты, похороны, подземелья, погреба или кладовые. Во сне человек оказывается в страшном темном месте, откуда не может выбраться. Он хочет в туалет, но не может его найти. Женщинам может присниться, что они беременны и испытывают огромную тяжесть.

5 июля☽ Пятница

4 лунный день (06:52); 1 фаза.

Луна во Льве.

Отвар овса с медом

Взять 1 стакан зерен овса, залить 1 л кипяченой воды и томить до выпаривания 1/4 части жидкости. Затем процедить и принимать по полстакана, растворяя мед по вкусу, 3–4 раза в день до еды как общеукрепляющее средство, а также при воспалительных заболеваниях желудка, кишечника, болях в суставах, сопровождающих обменные артриты.

6 июля☽ Суббота

5 лунный день (08:20); 1 фаза.

Луна в Деве (08:24).

Зеленый лук для заморозки

Свежий лук-перо очистите и вымойте. Замораживать его можно по-разному. Проще всего нарезать поперек на кусочки длиной 5—10 мм и пробланшировать полминуты в воде, затем плотно уложить в формочки и заморозить. Откалывайте от общего брикета нужное количество для заправки супов или вторых блюд. Можно оттаивать лук на сковороде с небольшим количеством жира (растительного или животного). На этой же сковороде обжарить лук. Можно замораживать и хранить уже обжаренный лук.

Срок хранения замороженного лука необжаренного — 6 месяцев, обжаренного — 3–4 месяца.

7 июля ☽ Воскресенье

6 лунный день (09:48); 1 фаза.

Луна в Деве.

Алоэ для укрепления легких

Для укрепления легких при различных легочных заболеваниях хорошо помогает такой бальзам.

Взять 1 стакан мелко нарезанных листьев алоэ положить в литровую стеклянную банку, залить стаканом жидкого меда и добавить 0,5 л кагора. Все тщательно перемешать и настаивать в течение 2 недель в прохладном месте. Затем процедить, отжать и принимать первые два дня по 1 ст. ложке 3 раза в день, а затем — по 1 ч. ложке 3 раза в день. Перед использованием листья столетника вытереть от пыли, но не мыть.

При коклюше к измельченным листьям алоэ добавить немного сахара, заварить кипятком и пить как чай 3 раза в день в течение недели.

8 июля ☽ Понедельник

7 лунный день (11:14); 1 фаза.

Луна в Весах (10:06).

Мыло для нормальной кожи

Среди молодых людей мыло — самое популярное очищающее средство. Для нормальной кожи оно вполне подходит. Нормальная кожа быстро восстанавливает природную кислую среду, которая разрушается при каждом умывании мылом. Однако не стоит пользоваться сильно ароматизированными сортами мыла. Возьмите мягкие, неароматные сорта в виде крема, детское мыло или очищающую пенку. В них содержатся так называемые вторичные жиры, которые помогают коже быстрее сбалансировать потерю влаги. Обязательно еще раз очистите кожу туалетной водой для лица, чтобы на ней не осталось следов мыла. Ватный тампон смочите водой и мягкими движениями промокните им лицо.

9 июля ☽ Вторник

8 лунный день (12:38); 2 фаза (13:54);

Луна в Весах.

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Масляные клизмы при длительных запорах

Для такого очищения кишечника используют растительные масла: подсолнечное, оливковое, конопляное, вазелиновое. Для одной клизмы берут 50—100 мл подогретого до температуры 37–40 °C масла. Вводят масло обычно резиновой грушей или через шприц с катетером. Затем необходимо в течение 10–15 минут спокойно полежать, чтобы масло не вытекало. Масло, попадая на стенки кишки, обволакивает кал, расслабляет кишечную мускулатуру и способствует выведению фекалий.

10 июля ☽ Среда

9 лунный день (14:01); 2 фаза;

Луна в Скорпионе (13:28).

Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.

Польза риса

Польза разных видов и сортов риса безусловно, будет отличаться, особенно если говорить о рисе шлифованном и необрушенном — второй, безусловно, полезнее. Но в целом можно выделить следующие главные достоинства риса как пищевого продукта.

В рисе содержится комплекс сложных углеводов, которые способны зарядить нас энергией и бодростью на целый день, поэтому полезнее всего есть рис на завтрак (например, в виде каши). Рис не содержит глютена, а, следовательно, безопасен для аллергиков.

11 июля ☽ Четверг

10 лунный день (15:22); 2 фаза;

Луна в Скорпионе.

Польза риса (продолжение)

Рис — кладезь витаминов группы В (особенно нешлифованный). Витамин В поможет нашему организму сохранить красоту, стабильный обмен веществ, и уберегут нашу нервную систему от стрессов. Зернышки риса содержат много калия, а это залог здоровья нашего сердца.

Рис обладает способностью выводить из организма лишнюю соль, а вместе с ней и воду, что так важно для людей с больными почками, или для тех, кому надо избавиться от отеков. Еще одно важное свойство риса, особенно шлифованного — способность обволакивать желудок и другие органы желудочно-кишечного тракта. Это очень полезно при различных расстройствах желудка — гастритах, язвах, колитах и диарее.

12 июля ☽ Пятница

11 лунный день (16:41); 2 фаза;

Луна в Стрельце (19:04).

Греча для поджелудочной железы

Взять 1 стакан гречневой крупы, хорошо промыть и залить 0,5 л кефира. Сделать это с вечера. Спустя 12 часов, утром, разделить на две части. Одну порцию съесть вместо завтрака. Вторую порцию съесть за 2 часа до сна. И так 10 дней. И снова 10 дней готовить гречку. Во время 10-дневного перерыва желательно, но не обязательно есть 2 раза в день перед едой по 5 штук абрикосовых ядрышек. Курс лечения — месяц. После таких процедур чувствуется облегчение. Проводить их можно 1–2 раза в год.

13 июля ☽ Суббота

12 лунный день (17:57); 2 фаза;

Луна в Стрельце.

Консервирование соков на зиму

Для консервирования сока используют два способа: горячий разлив или пастеризация. В первом способе нагревают сок в эмалированной посуде до температуры 85–90 °C и разливают в простерилизованные горячие бутылки, а во втором — разливают в бутылки и нагревают при такой же температуре. Время пастеризации зависит от объема бутылок. Например, в пол-литровых бутылках этот процесс занимает 8—10 минут. Бутылки затем герметично укупоривают.

14 июля ☽ Воскресенье

13 лунный день (19:06); 2 фаза;

Луна в Стрельце.

Консервирование соков на зиму (продолжение)

При приготовлении соков в бутылках и бутылях необходимо соблюдать следующие правила герметической укупорки. Наполненные горячим пастеризованным соком бутылки укупоривают сразу же после их наполнения. Горячим пастеризованным соком бутылки надо заливать до верха. Если же сок очень горячий (более 80 °C), то бутылки заливают на 1–2 см ниже их верхнего края.

Можно наполнять бутылки и холодным соком (до пастеризации), но их сразу же после наполнения закрывают и без промедления нагревают для пастеризации. Холодным соком бутылки наполняют на 2–3 см ниже их верхнего края. Проверьте на герметичность каждую бутылку с горячим пастеризованным соком, положив ее горизонтально. При отсутствии герметичности (цепочка воздушных пузырьков у отверстия бутылки) ее следует открыть и сок снова пропастеризовать.

15 июля ☽ Понедельник

14 лунный день (20:06); 2 фаза;

Луна в Козероге (03:04).

Особенности зрелой кожи

Зрелая кожа встречается у большинства женщин после сорока лет. Она более сухая, на ней появляются морщинки, складки. Особенно быстро стареют участки вокруг глаз и рта, а также шея. Этот естественный процесс старения имеет несколько причин:

• снижаются темпы работы сальных желез, в результате чего поверхность кожи лишается действенной естественной защиты,

• коллагеновые волокна внутри кожи постепенно теряют способность впитывать влагу и эластичность, и кожа не в состоянии накапливать так много влаги, как раньше,

• кровоснабжение кожи ухудшается, и верхний слой уже не выглядит таким упругим и розовым,

• снижается производство новых клеток.

• Однако благодаря правильному уходу старение кожи можно отодвинуть на несколько лет.

16 июля ☽ Вторник

15 лунный день (20:54); 2 фаза;

Луна в Козероге.

Целебный бальзам при бронхиальной астме

Возьмите 50 г сосновых почек, 50 г сухой травы тысячелистника, 50 г плодов шиповника, 50 г травы полыни и 3 стакана размолотой чаги (березового гриба). Залейте 3,5 л холодной воды и дайте настояться в течение 2 часов. Затем варите смесь на медленном огне в эмалированной кастрюле с закрытой крышкой в течение 2 часов после закипания. Сняв кастрюлю с огня, укутайте ее в одеяло и оставьте на сутки.

Через сутки отвар процедите, добавьте в него 250 мл коньяка, 400 г меда, 200 мл сока алоэ. Оставьте настаиваться еще на четверо суток, периодически перемешивая. Готовое лекарство разлейте в стеклянные бутылки или банки, закройте крышками и поставьте в холодильник. Принимайте следующим образом: дети до 5 лет — по 1 ч. ложке 3 раза в день; дети от 5 до 15 лет — по 1 дес. ложке 3 раза в день; подростки от 15 лет и взрослые — по 1 ст. ложке 3 раза в день.

17 июля ○ Среда

16 лунный день (21:32); полнолуние, 3 фаза (00:38).

Луна в Водолее (13:18).

Режим питания для нетерпеливых

Этот режим питания позволяет похудеть на несколько килограмм за короткий срок. Затем назначается щадящая диета.

Утром при пробуждении: стакан минеральной воды, стимулирующей обмен веществ и работу мочевых органов. После этого около часа ничего не есть и не пить.

Первый завтрак: белки двух яиц, один тост или хлебец, пара свежих фруктов, 10 г хлеба или бисквитов.

Второй завтрак: 200–300 г мяса, жаренного на решетке, или вареной рыбы, сколько угодно зеленых овощей и несладких, не содержащих крахмала фруктов.

Обед: те же самые пищевые продукты, что и на второй завтрак. Единственное исключение: если на завтрак вы ели мясо, на обед съешьте рыбу, и наоборот.

Кроме того, в день можно употреблять не более 1 ст. ложки сливочного или растительного масла и 2–3 г соли.

18 июля ☾ Четверг

17 лунный день (22:01); 3 фаза.

Луна в Водолее.

Суп из сухофруктов с лимоном

250 г сухофруктов, 1 /2 стакана сахара, 1/2 лимона, 1 /4 стакана риса.

Сухофрукты перебрать и промыть. Воду вскипятить с сахаром. Добавить сухофрукты и варить на медленном огне 20 минут. Добавить нарезанный кружочками лимон и варить еще 10 минут. Рис отварить в небольшом количестве подсоленной воды до готовности. Дать настояться и добавить отваренный рис.

19 июля ☾ Пятница

18 лунный день (22:23); 3 фаза.

Луна в Водолее.

Зрелая кожа и курение

Начиная с 35 лет (не говоря о том, что бросать курить вообще надо как можно раньше), женщинам следует бросать курить. Кожа курильщиц старится в 4 раза быстрее. Никотин сужает кровеносные сосуды, а значит, кожа еще хуже снабжается кровью и питательными веществами. Отсюда вялость и серый оттенок. Кроме того, в клетках курильщиц выделяется больше свободных радикалов. Эти агрессивные молекулы имеют на один электрон больше или меньше, чем обычно. Они негативно влияют на жизненно важные клеточные вещества, разрушают протеины и ферменты. Вследствие этого кожа теряет свою эластичность.

Совет. Если вы не можете бросить курить, ограничьтесь пятью сигаретами в день. Курение разрушает витамины, а коже для создания «белков молодости» — коллагенов — прежде всего требуется витамин С. Поэтому обеспечивайте организм достаточным количеством витаминов.

20 июля ☾ Суббота

19 лунный день (22:41); 3 фаза.

Луна в Рыбах (01:18).

В мире мудрых мыслей

Сила и слабость духа — это просто неправильные выражения: в действительности же существует лишь хорошее или плохое состояние органов тела.

Ф. Ларошфуко

Сила духа часто свидетельствует о слабости здоровья.

Э. Севрус

В здоровом теле — здоровый дух.

Ювенал

21 июля ☾ Воскресенье

20 лунный день (22:57); 3 фаза.

Луна в Рыбах.

Отвар земляники

Это отличное общеукрепляющее и мочегонное средство. Залить 50 г сухих ягод земляники 0,5 л кипяченой воды, варить при слабом кипении 10 минут, настоять 2–3 часа, процедить.

Пить по 0,5–1 стакану 3–5 раз в день как витаминное и общеукрепляющее средство, а также как мочегонное средство при подагре, камнях в почках и печени и при заболеваниях мочевого пузыря.

22 июля ☾ Понедельник

21 лунный день (23:11); 3 фаза.

Луна в Овне (14:01).

Упражнение «внутренний комфорт»

Хорошее настроение посещает лишь того, у кого достаточно для этого жизненной силы.

Недостаток здоровой энергии и подвластность пагубным энергиям делает нас унылыми, задумчивыми и подверженными печали. Полное дыхание дает большое количество жизненной силы, а значит, наше настроение улучшается само собой. Это упражнение даст отдых вашему телу, уму сознанию, даст ощущение комфорта и легкости.

23 июля ☾ Вторник

22 лунный день (23:25); 3 фаза.

Луна в Овне.

Упражнение «внутренний комфорт» (продолжение)

Исходное положение: лягте на спину на жесткую поверхность — на пол, на землю или на кровать (подложите под себя одеяло, чтобы не было ощущения дискомфорта от соприкосновения с жесткой непокрытой поверхностью). Вытяните руки вдоль тела, ноги выпрямите, пятки соедините вместе, а носки чуть разведите в стороны. Медленно и бесшумно вдохните через обе ноздри — пусть вдох будет продолжительным и плавным.

Задержите дыхание на максимально возможный для вас срок, но чтобы это не требовало от вас слишком больших усилий. Затем медленно и плавно выдохните также через обе ноздри. Повторяйте упражнение 12 раз утром и 12 раз вечером.

24 июля ☾ Среда

23 лунный день (23:39); 3 фаза. Луна в Овне.

Очищение печени тиосульфатом натрия

Тиосульфат натрия продается в аптеках в ампулах. Необходимое количество на курс очистки — 10 ампул. Содержимое ампулы развести таким же количеством кипяченой воды комнатной температуры и выпить в два приема: утром за полчаса до еды и вечером перед сном. В день использовать только одну ампулу. Через десять дней из печени выйдут годами копившиеся в ней соли тяжелых металлов, остатки лекарств и другие вредные вещества. В организме появится ощущение легкости, прилив сил, улучшается состояние волос и ногтей.

25 июля ☾ Четверг

24 лунный день (23:55); 4 фаза (04:17).

Луна в Тельце (01:41).

Смородина цельная

Подготовленные ягоды уложите в банки, пересыпая каждый слой сахаром. Сверху насыпьте побольше сахара и накройте банки пергаментной бумагой.

Черная смородина в собственном соку. Взять 2 кг ягод, 1 кг сахара, сок из черной смородины — 4 ст. ложки. Ягоды промойте. Положите в эмалированную кастрюлю, добавьте сахар, сок, накройте крышкой, нагревайте в течение 5 минут, помешивая. Затем переложите в горячие стерильные банки и закатайте крышками.

26 июля ☾ Пятница

24 лунный день; 4 фаза.

Луна в Тельце.

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Важность водных процедур

Нашему организму необходимы водные процедуры — баня, обливания, очистка организм. Вода обеспечивает человеку жизнь, и наше собственное тело тоже больше чем на половину состоит из воды.

От количества воды в организме зависит не только наше самочувствие, но и то, как мы выглядим. Если жидкости не хватает, на лице появляются морщины, кожа сохнет и шелушится. К старости количество жидкости в человеческом организме резко сокращается. Некоторые ученые полагают, что старость — это неспособность тканей удерживать воду.

Восполнить количество жидкости до необходимого уровня нам помогают водные процедуры. Если мы пренебрегаем этим, поры кожи засоряются, ей становится тяжело дышать. И напротив, после водных процедур появляется необычайная легкость и свежесть.

27 июля ☾ Суббота

25 лунный день (00:15); 4 фаза.

Луна в Близнецах (10:28).

Блеск и сила здоровых волос

Волосы — одно из главных украшений человека. Порой перемена прически неожиданным образом становится толчком к жизненным переменам. Как же ухаживать за своими волосами, чтобы они были всегда здоровы и не покидали голову в массовом количестве?

Мыть голову рекомендуется по мере ее загрязнения, а в случае заболевания волос жирной себореей (перхоть) надо мыть их каждый день. Полезно использовать кондиционеры и бальзамы для волос. Кондиционер облегчает расчесывание и придает блеск волосам. Бальзам — лечит, восстанавливает нормальную структуру волос.

Не рекомендуется при различных болезнях волос пользоваться химической завивкой, горячими щипцами и даже бигудями. Краска для волос не страшна, она не нарушает структуру волос, но в то же время и пользы волосам не приносит.

28 июля ☾ Воскресенье

26 лунный день (00:40); 4 фаза.

Луна в Близнецах.

Причины выпадения волос

Причин выпадения волос очень много: нарушение минерального обмена в организме, недостаток каких-либо элементов, сопутствующие патологии волосистой части головы, неправильный подбор косметических средств и т. д.

В особую группу страдающих от излишнего выпадения волос можно отнести людей, проводящих длительные голодания. При неправильно проводимых сеансах голодания нарушается обмен веществ, первыми на него реагируют ногти и волосы.

Встречаются и заболевания волос. Например, существует так называемое очаговое выпадение волос, когда волосы могут выпасть на каком-либо участке головы, а остальная часть остаться заросшей. Такие очаги порой образуются буквально за одну ночь. К выпадению волос могут привести заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения.

29 июля ☾ Понедельник

27 лунный день (01:15); 4 фаза.

Луна в Раке (15:30).

Квас имбирный

800 г ржаного хлеба или 500 г ржаных сухарей, 5 л воды, 1,5 стакана яблочного сиропа, 35 г дрожжей, 12/3 стакана сахара, 6 г имбиря.

Ржаные сухари залить кипятком и оставить на 5–6 часов, затем сусло слить. Имбирь варить в воде 30 минут, процедить, соединить с хлебным суслом, довести до кипения и остудить.

Добавить яблочный сироп, сахар, дрожжи, размешать и поставить для, брожения.

30 июля ☾ Вторник

28 лунный день (02:02); 4 фаза. Луна в Раке.

Иммуностимулирующий чай из зверобоя

Залить 1 ст. ложку сухой измельченной травы 0,5 л крутого кипятка, настоять 10 минут и пить по 1/2 стакана (можно добавлять по вкусу варенье или мед) как общеукрепляющий чай, стимулирующий деятельность внутренних органов и систем и повышающий защитные силы организма.

31 июля ☾ Среда

29 лунный день (03:06); 4 фаза.

Луна во Льве (17:17).

Свекольная клизма при хронических запорах

Такая процедура хорошо восстанавливает перистальтику кишечника, устраняет дисбактериоз. Она действует очень мягко, поэтому ее можно рекомендовать детям.

Для постановки клизмы очистить от кожуры 500–800 г сырой свеклы, мелко нарезать или измельчить на терке, залить 1–1,5 л кипятка и настаивать в теплом месте в течение 40 минут. Затем процедить и остудить до комфортной температуры и вводить в кишечник с помощью резиновой груши.

Курс 5—12 клизм. Если все идет нормально, то регулярность дефекации начинает совпадать с количеством приемов пищи.

Август

1 августа ● Четверг

30 лунный день (04:24), 1 лунный день (06:11); новолуние, 1 фаза (06:11).

Луна во Льве.

В мире мудрых мыслей

Кроме действительных болезней, мы подвержены множеству болезней мнимых.

Д. Свифт

Здоровый нищий счастливее больного короля.

А. Шопенгауэр

Чужая голова не болит.

М. Сервантес

2 августа ☽ Пятница

Холодный свекольный суп с яблоками

0,5 кг свеклы, 2 яблока, 2 свежих огурца, пучок зеленого лука, 2 яйца, 0,5 стакана сметаны, соль, сахар.

Сварить неочищенную свеклу. Очистить, натереть на мелкой терке. Отвар процедить через марлю. Снова довести до кипения и залить свекольную массу. Положить сверху кусок бородинского хлеба и убрать в прохладное место на сутки сквашиваться.

На следующий день из настоя аккуратно вытащить разбухший хлеб. Посолить супчик. Если получилось слишком терпко, подсластить. Яблоки очистить от кожуры и семян. Их и огурцы нарезать ломтиками. Яйца мелко порубить. Лук нарезать. Добавить все это в свеклу. Заправить сметаной и зеленью.

3 августа ☽ Суббота

3 лунный день (07:23); 1 фаза.

Луна в Деве.

Сны и здоровье. заболевания печени, желчного пузыря, селезенки

При проблемах с печенью человек видит во сне быстро двигающиеся предметы, энергично жестикулирующих людей, а также образы, связанные с зарождением, появлением на свет чего-либо: к примеру, всходы на полях или рождение ребенка. Иногда в снах появляются лук, маслины, конопля, пшеница, курица, цыплята.

4 августа ☽ Воскресенье

4 лунный день (08:53); 1 фаза.

Луна в Весах (17:29).

Сны и здоровье. заболевания печени, желчного пузыря, селезенки (продолжение)

При заболеваниях желчного пузыря характерными являются сны, где преобладают какие-либо военные действия. Кто-то ссорится, люди убивают друг друга или самих себя. При застое желчи или нарушениях в работе этих органов снится темно-красное сырое мясо, привкус крови или горечи во рту. Во сне люди видят драки, ранения в бок ножом, изматывающие суетливые погони, испытывают злость, раздражение, недовольство.

5 августа ☽ Понедельник

5 лунный день (10:21); 1 фаза. Луна в Весах.

Сны и здоровье. заболевания печени, желчного пузыря, селезенки (продолжение)

При нарушениях работы селезенки могут сниться разрушенные стихией дома, сильный ветер, буря, ураган, дождь, гроза. Иногда можно видеть огромные пространства, залитые водой, или непроходимые болота. Такие сны часто сопровождаются чувством беспокойства и тоски.

6 августа ☽ Вторник

6 лунный день (11:46); 1 фаза. Луна в Скорпионе (19:31).

Овсяный кисель

Литровую банку овса промыть, переложить в эмалированную емкость 4–4, 5 л, залить 3 л теплой кипяченой воды, добавить кусочек ржаного хлеба и поставить на подоконник на солнце, обвязав кастрюлю одним слоем марли. После того как содержимое кастрюли забродит (через 3–4 дня), слить слизь, поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и кипятить 3 минуты, затем остудить в холодной воде. Употреблять кисель как общеукрепляющее средство. Можно добавлять молоко.

7 августа ☽ Среда

7 лунный день (13:10); 2 фаза (20:30). Луна в Скорпионе.

Как засолить белые грибы или маслята

2 1/2 кг грибов (белых или маслят), 125 г соли, 5 г лаврового листа, 1 1/2 г душистого перца.

Грибы очистите, обрежьте ножки, варите в холодной воде, а после закипания — в течение 15 минут. После этого промойте в холодной воде, откиньте на дуршлаг, чтобы они обсохли. Затем уложите в посуду вверх шляпками, пересыпая солью и перекладывая пряностями. Накройте полотенцем, положите кружок с гнетом.

8 августа ☽ Четверг

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Очищение тонкого кишечника

Наиболее простым и доступным способом очистки тонкого кишечника является питье настоев трав. Настои готовят из расчета 1 ст. ложка растительного сырья на 1 стакан кипятка.

• Настой календулы пить по 0,5 стакана в промежутках между едой. Настой ромашки — принимать по 2 ст. ложки после еды. Настой подорожника — выпивать 1 стакан в течение часа небольшими глотками.

• Смешать по 2 части календулы и ромашки и 1 часть тысячелистника. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить и пить 4 раза в день. Теплые отвары пить в течение недели, затем сделать недельный перерыв и повторить курс еще 2 раза.

9 августа ☽ Пятница

9 лунный день (15:47); 2 фаза.

Луна в Стрельце (00:34).

Редька

Если есть редьку после еды, она будет способствовать перевариванию пищи, останавливая выделение слизи в желудке. Сок ее полезен при водянке, а в смеси с медом вылечивает язвы. Ее масло помогает при болях в костях и излечивает лишай.

Наиболее простое блюдо из редьки — нарезать ее тонкими ломтиками и залить подсолнечным маслом, чтобы часть горечи вышла.

10 августа ☽ Суббота

10 лунный день (16:58); 2 фаза.

Луна в Стрельце.

Редька (продолжение)

Сок редьки пьют при воспалении и циррозе печени, токсических гепатитах, для увеличения лактации, при кашле, охриплости, коклюше, желчнокаменной болезни, камнях в почках, печени и мочевом пузыре, невралгии. Полезен сок редьки при профилактике атеросклероза, вялом пищеварении, запорах, ожирении, подагре, малокровии, метеоризме. Помогает и при детском диатезе, нарушении сердечного ритма (по 1–2 ст. ложки перед едой).

Сок принимают по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день до еды (дети — 1 чайную или 1 десертную ложку, в зависимости от возраста) как успокаивающее и отхаркивающее средство при коклюше, бронхитах, катаре верхних дыхательных путей.

11 августа ☽ Воскресенье

11 лунный день (18:01); 2 фаза.

Луна в Козероге (08:49).

Алоэ при туберкулезе

Срежьте столько листьев алоэ, чтобы получился стакан растертой массы. Срезанные листья неделю выдержите в средней части холодильника, завернув в черную бумагу так, чтобы получилась трубочка с открытыми концами. Затем измельчите листья и тщательно разотрите пестиком в эмалированной посуде, только без сколов и трещин эмали. Стакан растертой массы листьев алоэ смешайте с 1,2 кг липового меда. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Отдельно заварите 150 г березовых почек и отдельно — 50 г цветов липы (поместите в две отдельные эмалированные кастрюльки, налейте по 1 стакану кипятка и кипятите по 2 минуты).

Все остудите, процедите и смешайте мед с алоэ с отварами березовых почек и цветов липы. Туда же влейте 100 г оливкового масла и все тщательно перемешайте. Полученную смесь поместите в бутылку темного стекла. Употребляйте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Перед употреблением взбалтывайте.

12 августа ☽ Понедельник

12 лунный день (18:52); 2 фаза.

Луна в Козероге.

Зрелая кожа и спорт

Спорт на свежем воздухе — прекрасное средство для сохранения красоты. Больше всего полезны занятия спортом для зрелой кожи. С возрастом ухудшается естественный обмен веществ. Кожа недостаточно полно снабжается питательными веществами. В значительной степени это можно предотвратить, занимаясь спортом на свежем воздухе. Уровень кислорода в крови повышается, стимулируется обмен веществ. В итоге кожа дольше остается упругой и молодой.

Совет. Эксперты рекомендуют активно двигаться на свежем воздухе три раза в неделю по полчаса. Лучше всего заниматься аэробикой и подобными видами спорта, стимулирующими более интенсивное снабжение организма кислородом. Для женщин после сорока можно посоветовать езду на велосипеде, бег на лыжах, плавание или просто гимнастику.

13 августа ☽ Вторник

13 лунный день (19:33); 2 фаза. Луна в Водолее (19:35).

Проверьте свою память

С годами наша память ухудшается. Хотите проверить, достаточно ли еще хороша ваша память? Прочитайте и постарайтесь запомнить написанные ниже слова. Через 20 секунд закройте страницу и повторите те слова, которые запомнили.

Лифт, реформа, бабочка, метро, солнце, смятение, куртка, англичанин, арфа, яблоко.

Если вы запомнили семь слов из представленных десяти, с памятью у вас все в порядке.

14 августа ☽ Среда

Сбор для лечения остеопороза

Взять в равных весовых пропорциях: тысячелистник, шалфей лекарственный, душицу обыкновенную, зверобой продырявленный, почки сосны и проростки льна. Залить 2 ст. ложки измельченного сбора 2 стаканами холодной воды, настоять 2 часа. Нагреть до кипения, настоять еще 1 час. Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день в течение 1,5 месяца с перерывами 10–15 дней.

15 августа ○ Четверг

15 лунный день (20:28); полнолуние, 3 фаза (15:29). Луна в Водолее.

Энергетическое лечение ушей

Ладони наложить на ушные раковины так, чтобы центр каждой ладони приходился на центр уха, и мысленно представить себе, что между ладонями возник поток тепла и энергии. Этот поток пронизывает органы слуха и насыщает пространство между ладонями. Процедуру рекомендуется выполнять 2 раза в день в течение 10–15 минут.

16 августа ☾ Пятница

16 лунный день (20:47); 3 фаза. Луна в Рыбах (07:49).

Грецкие орехи с медом

В таком сочетании эти два природных вещества издавна считаются непревзойденным общеукрепляющим средством.

Смешать в равных весовых частях толченые ядра грецких орехов и пчелиный мед. Съедать до 100 г смеси в день за 3–4 приема больным туберкулезом, а также всем ослабленным больным, беременным женщинам, кормящим матерям и детям как общеукрепляющее средство.

Смесь эта весьма полезна при гипертонии, анемии, атеросклерозе, болезнях печени, желудка, запорах, сердечно-сосудистой недостаточности, заболеваниях почек, физическом и умственном переутомлении.

17 августа ☾ Суббота

Упражнение для мышц живота

Встаньте прямо. Сделайте резкий выдох через нос, одновременно втянув, насколько можете, живот, затем одновременно с резким вдохом через нос выпятите живот максимально вперед (5 раз). Движения выполняйте в быстром темпе, синхронно с дыханием. Плечи не поднимайте. Постепенно увеличивайте количество движений (но не больше 25 за один раз). При болевых ощущениях прекратите упражнение. В этом случае лучше обратиться к врачу.

Более сложный вариант упражнения. Наклоните верхнюю часть туловища под углом 45 градусов. Руки положите на поясницу большими пальцами вперед; ладони на спине, локти обращены назад, спина ровная. Втягивание живота производить, как описано выше. Упражнение укрепляет мышцы живота, устраняет желудочно-кишечные заболевания, улучшает цвет лица.

18 августа ☾ Воскресенье

18 лунный день (21:18); 3 фаза.

Луна в Овне (20:32).

Летний салат из сливы и дыни

1 маленькая дыня, 500 г слив, 2 ст. ложки толченых грецких орехов, 2–3 ст. ложки жидкого меда, 2 ст. ложки лимонного сока, 3А ст. взбитых сливок.

Очистите дыню и нарежьте ее небольшими тонкими ломтиками. Выложите получившиеся ломтики на блюдо. Сливы вымойте и удалите косточки. Разрежьте сливы пополам и выложите на кусочки дыни. Добавьте в салат толченые орехи. Смешайте лимонный сок с медом и сбрызните получившейся смесью салат. Украсьте салат взбитыми сливками и подавайте к столу.

19 августа ☾ Понедельник

19 лунный день (21:31); 3 фаза.

Луна в Овне.

Салат красоты

2 ст. ложки ростков пшеницы, 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 6 ст. ложек кипяченой воды, 3 ст. ложки теплого молока, 1 ст. ложка сахара, 1 большое яблоко, 1 лимон.

Залейте 2 ст. ложки измельченных ростков и 2 ст. ложки овсяных хлопьев кипяченой водой на час. Затем добавьте 3 ст. ложки теплого кипяченого молока, 1 ст. ложку сахара и натертое на крупной терке большое яблоко. Заправьте соком одного лимона и перемешайте.

20 августа ☾ Вторник

20 лунный день (21:45); 3 фаза.

Луна в Овне.

В мире мудрых мыслей

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Абу-ль-Фарадж

Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву.

Абу-ль-Фарадж

Если чрезмерное и исключительное увлечение едой есть животность, то и высокомерное невнимание к еде есть неблагоразумие, и истина здесь, как всюду, лежит в середине: не увлекайся, но оказывай должное внимание.

И. Павлов

21 августа ☾ Среда

21 лунный день (22:00); 3 фаза.

Луна в Тельце (08:36).

Освобождение от энергии болезни

Примите удобную позу, расслабьтесь и снимите напряжение с мышц, сосредоточившись на своем дыхании или другим способом. Теперь следует определить ту болезнь, которую вы хотите излечить, и орган, с которым будете работать. Сделав это, нужно сосредоточиться на том месте тела, где заключена болезнь, и создать перед мысленным взором картину того, как, по вашему представлению, выглядит пораженный участок тела. Необязательно точно знать анатомию. Можно представить засевшую в теле болезнь в виде какого-либо уродливого образа или просто бесформенного темного пятна.

Мысленно начните растворять этот образ болезни: в своем воображении его можно смывать водой, выметать метлой, прогонять палкой или представлять, как болезнь распадается на мельчайшие частички и потоком устремляется прочь из тела.

22 августа ☾ Четверг

22 лунный день (22:18); 3 фаза.

Луна в Тельце.

Освобождение от энергии болезни (продолжение)

Когда образ болезни поблекнет и совсем исчезнет, создайте в своем воображении новую картину. Нужно представить тот же участок тела, но только в состоянии абсолютного здоровья. Он свеж, чист, сияет ясным светом. Мысленно заполнить этот участок еще большим количеством чистой энергии, а затем представить себе поток светло-золотистой энергии, текущей через все тело.

Теперь представьте самого себя в состоянии полного здоровья, например играющим в волейбол, купающимся в океане, гуляющим по лесу. Принять твердое решение быть оптимистом и всегда верить в то, что все будет хорошо и вы непременно будете молодым, здоровым и сильным.

23 августа ☾ Пятница

23 лунный день (22:40); 4 фаза (17:56).

Луна в Близнецах (18:33).

Очищение печени от лямблий

Очистить печень от лямблий поможет такой способ. В течение месяца утром натощак и вечером перед сном пить кислое молоко обязательно от одной коровы. На утро заквашивать молоко вечернего удоя, на вечер — утреннего. Детям до 10-летнего возраста рекомендуется принимать по 1 стакану, старше 10 лет и взрослым — по 0,5 л.

24 августа ☾ Суббота

24 лунный день (23:09); 4 фаза.

Луна в Близнецах.

Рецепты для лечения артрита

• Смешать 1/2 стакана свежевыжатого сока крапивы жгучей, 1/2 стакана меда, 1 ст. л. проростков льна и 1/2 стакана спирта крепостью 96°. Настаивать 2 недели в темном прохладном месте. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Залить 1 ч. ложку листьев смородины черной, 1 ч. ложку цветков бузины черной и 1 ч. ложку проростков кунжута 1 стаканом кипящей воды и настаивать 1 час. Процедить и восстановить первоначальный объем. Принимать по 1 стакану настоя 2–3 раза в день.

25 августа ☾ Воскресенье

25 лунный день (23:49); 4 фаза. Луна в Близнецах.

Есть ли у вас депрессия

Женщины болеют депрессией в 8 раз чаще, чем мужчины. Проявления депрессии разнообразны, и распознается лишь около трети случаев этого заболевания. Но для домашней диагностики можно использовать простой тест.

Основные симптомы

• пониженное настроение;

• утрата интересов и желания получать удовольствие;

• повышенная утомляемость.

26 августа ☾ Понедельник

25 лунный день; 4 фаза.

Луна в Раке (01:04).

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Есть ли у вас депрессия (продолжение)

Дополнительные симптомы

• снижение концентрации внимания;

• неуверенность в себе, низкая самооценка;

• чувство вины;

• пессимистическое видение будущего;

• суицидальные мысли или действия;

• нарушение сна;

• нарушение аппетита.

При тяжелой депрессии наблюдают три основных и хотя бы четыре дополнительных признака, при легкой — два основных и два дополнительных.

27 августа ☾ Вторник

26 лунный день (00:43); 4 фаза.

Луна в Раке.

«Шоколадное» сало

Взять в равных частях (например, по 200 г) топленое свиное сало, мед, сливочное масло и какао. Все сложить в алюминиевую кастрюлю и распустить на медленном огне, постоянно помешивая ложкой (чтобы не пригорело). Когда смесь закипит, снять с огня и оставить для охлаждения. Затем переложить ее в стеклянную банку, закрыть плотно крышкой и хранить в прохладном месте.

Растворить 1 ч. ложку смеси в стакане горячего молока и выпить за 1–2 часа до еды.

Принимать 3 раза в день при малокровии, начальной стадии туберкулеза легких, а также как укрепляющее средство после перенесенных заболеваний.

28 августа ☾ Среда

27 лунный день (01:53); 4 фаза.

Луна во Льве (03:53).

Зрелая кожа и недостаток жидкости

С возрастом чувство жажды ослабевает. Поэтому женщины зрелого возраста пьют меньше, чем нужно. Дерматологи предостерегают: если организм постоянно получает слишком мало жидкости, вы очень сильно вредите коже.

В коже человека, который весит 65 кг, содержится около 7 л воды. При недостатке жидкости опустошаются запасы влаги внутри кожи, в тех тканях, которые определяют ее эластичность. Следствие — появление складок и морщин, а также вялость кожи.

Совет. Каждый день пейте по меньшей мере 2 л жидкости (лучше три). Идеальны будут разбавленные водой фруктовые соки и минеральная вода, в которой содержится от 100 мг магния на 1 л.

29 августа ☾ Четверг

28 лунный день (03:17); 4 фаза.

Луна во Льве.

Очищение почек

Очищение почек рекомендуется проводить 2 раза в год — осенью и весной. Процедура эта очень полезна для здоровья. Однако при пиелонефрите, гломерулонефрите и хронической почечной недостаточности очищение почек противопоказано. Мужчинам при аденоме предстательной железы и тем, кто страдает тяжелой формой сердечной недостаточности и гипертонией, от этой процедуры тоже лучше воздержаться. Не следует делать чистки почек в период беременности и кормления грудью во избежание появления шлаков в материнском молоке и околоплодной жидкости.

Чтобы очистить почки, нужно сначала растворить находящиеся в них камни. Для этого наиболее подходят эфирные масла. Они обладают летучими свойствами, однако не растворимы в воде, поэтому они скапливаются на какой-либо поверхности, например, обволакивают камни в почках с последующим их растворением.

30 августа ● Пятница

29 лунный день (04:47), 1 лунный день (13:37); новолуние, 1 фаза (13:37).

Луна в Деве (03:57).

Очищение почек пихтовым маслом

Перед началом очищения необходимо принимать мочегонное средство растительного происхождения. Пить мочегонное нужно в течение недели, затем добавить к нему 5 капель 2,5 % — ного пихтового масла. Такую смесь пить 3 раза в день за 30 минут до еды. Если на 3—4-й день употребления пихтового масла в моче появиться муть, это значит, что отложения в почках начали растворяться и камни в почках начали превращаться в песок.

Если вдруг появится боль в почках, то, скорее всего, это достаточно большой камень начал движение по мочеточникам. В таком случае нужно принять горячую ванну, что поможет расширить мочевыводящие пути. На всю процедуру очищения почек обычно уходит 2 недели, но если песок в моче не исчезает, то процедуры можно продолжить.

31 августа ☽ Суббота

2 лунный день (06:20); 1 фаза.

Луна в Деве.

Шашлык свиной с имбирем и сладким перцем

700 г свинины, кусочек корня имбиря примерно 2,5–3 см, соль, 2 крупных сладких перца.

Мясо нарезать на кусочки среднего размера. Имбирь натереть на мелкой терке. Мясо положить в миску и выжать сок из натертого имбиря. Посолить по вкусу. Поставить в холодильник на 1–3 часа. Перец нарезать на квадратные кусочки. Мясо нанизывать на шампуры вперемежку с перцем.

Сентябрь

1 сентября ☽ Воскресенье

3 лунный день (07:52); 1 фаза.

Луна в Весах (03:07).

В мире мудрых мыслей

Подобно тому, как враг, увидев, что мы обратились в бегство, еще более распаляется, так и боль, подметив, что мы боимся ее, становится еще безжалостней. Она, однако, смягчается, если встречает противодействие. Нужно сопротивляться ей, нужно с нею бороться.

М. Монтень

2 сентября ☽ Понедельник

4 лунный день (09:22); 1 фаза.

Луна в Весах.

Салат из свеклы и яблок

По 3 шт. свеклы и яблок, 1 /2 стакана очищенных грецких орехов, 1 стакан майонеза, зелень укропа и петрушки, соль по вкусу.

Яблоки очистить и нарезать соломкой или кубиками, ядра грецких орехов измельчить. Подготовленные продукты соединить с вареной нарезанной соломкой или кубиками свеклой, посолить и заправить майонезом. Сверху посыпать мелко нарезанной зеленью укропа и петрушки.

3 сентября ☽ Вторник

5 лунный день (10:50); 1 фаза.

Луна в Скорпионе (03:34).

Сны и здоровье. болезни ног

При болезнях ног человеку может присниться, что он попал в капкан, ходит босиком по снегу или грязи; его ноги увязают в болоте.

4 сентября ☽ Среда

6 лунный день (12:14); 1 фаза. Луна в Скорпионе.

Бальзам, повышающий защитные силы организма

Приготовить смесь следующего состава: сок алоэ древовидного — 150 мл, мед пчелиный (предпочтительно майский) — 250 мл, вино красное (кагор) — 350 мл. Все перемешать, выдержать в холодильнике в течение 4–5 дней.

Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды как общеукрепляющее средство.

5 сентября ☽ Четверг

7 лунный день (13:35); 1 фаза.

Луна в Стрельце (07:07).

Дыня маринованная

Для приготовления маринада: 1 стакан 3 %-го уксуса, 1 стакан воды, 3/4 граненого стакана сахара, 2 ст. ложки меда, 3 шт. гвоздики, 1 /2 ч. ложки соли, корица и душистый перец по вкусу.

Дыню вымойте, разрежьте пополам, удалите сердцевину, срежьте корку, мякоть нарежьте кубиками. Дыню сложите в банки, залейте холодным маринадом, закройте пергаментом и завяжите. Затем поставьте подготовленные банки в глубокую кастрюлю, дно которой покройте толстой бумагой, налейте в кастрюлю воды и прокипятите банки в течение часа. После этого, сняв кастрюлю с огня, оставьте в ней банки до охлаждения. Потом банки с дыней вытащите из воды и поставьте в холодное место.

6 сентября ☽ Пятница

8 лунный день (14:50); 2 фаза (06:10).

Луна в Стрельце.

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Очищение кишечника слабительными средствами

Для очищения толстого кишечника иногда применяют слабительные средства. Они великолепно чистят тонкий кишечник, но при этом очищают от слизи и плесени и толстую кишку. Но прикрепившиеся к поверхности толстой кишки каловые камни удаляются гораздо хуже, чем при клизмах. Обычно слабительные препараты назначаются только при затяжных запорах, перед операциями или другими процедурами, когда срочно нужно очистить кишечник.

7 сентября ☽ Суббота

9 лунный день (15:56); 2 фаза.

Луна в Козероге ((14:36).

Очищение кишечника слабительными средствами (продолжение)

Существует множество видов слабительных средств. Для очищения кишечника перед началом голодания используется раствор магнезии. Магнезией называется горькая английская соль. Для очищения взять 2–3 ст. ложки этой соли и растворить в 0,5 л воды комнатной температуры. Эффект будет гораздо сильнее, если для растворения соли использовать минеральную воду. Полученный раствор пить ежедневно утром натощак. После легкой еды должно пройти 5–6 часов. В этот день лучше ничего не есть. Если же голод нестерпимый, то через 5–6 часов можно съесть овощной салат и отварной рис с маслом. Через 2–4 часа слабительное подействует, и посещение туалета будет довольно частым. После каждого опорожнения кишечника нужно подмываться холодной водой.

8 сентября ☽ Воскресенье

10 лунный день (16:51); 2 фаза.

Луна в Козероге.

Уход за зрелой кожей

Зрелой коже не хватает одновременно жира и влаги. Поэтому при использовании очищающих средств обратите внимание на то, чтобы они не «вытягивали» из кожи ни жир, ни влагу. Откажитесь от мыла, в том числе синтезированного и гелевого. Вместо этого по утрам ополаскивайте кожу только прохладной водой, а вечером применяйте очищающее молочко. В нем содержатся жир и влага, которые впитываются в кожу. Удаляйте остатки молочка с кожи сухой косметической салфеткой, а не смывайте. После очищения молочком смочите кожу мягкой туалетной водой для лица.

Туалетная вода не должна содержать спирта, иначе кожа станет еще более сухой.

9 сентября ☽ Понедельник

11 лунный день (17:35); 2 фаза.

Луна в Козероге.

Подсолнечное масло

Представьте себе, обычное подсолнечное масло, которое есть в каждом холодильнике — не только привычный продукт питания, но и лекарство, которое помогает при множестве болезней. С его помощью можно лечить головные боли и ревматизм, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и кашель, раны и воспаления. Растительные масла применяют либо в чистом виде, либо в составе более сложных веществ.

10 сентября ☽ Вторник

12 лунный день (18:08); 2 фаза.

Луна в Водолее (01:23).

Подсолнечное масло от кашля

От кашля поможет пластырь на основе растительного масла.

Возьмите 1 ст. ложку муки (2–3 ложки для ребенка), 1 ст. ложку свежей сухой горчицы, 1 ст. ложку подсолнечного масла, 1 ст. ложку меда (лучше липового) и 1,5 ст. ложки водки.

Все смешайте и подогрейте на водяной бане. Получившуюся густую смесь наложите на сложенный в четыре слоя кусок марли и приложите к груди — к тому месту, где слышны хрипы или просто наиболее сильно ощущается дискомфорт от кашля. Сверху положите кусочек клеенки и завяжите теплым платком или шарфом. Повторите процедуру несколько дней подряд, перед сном. Это средство помогает избавиться даже от застарелого кашля!

11 сентября ☽ Среда

13 лунный день (18:34); 2 фаза.

Луна в Водолее.

Капуста

Белокочанная, краснокочанная, цветная, брюссельская, брокколи, кольраби — вот далеко не полный перечень всех ее видов. Употреблять капусту можно свежей, как самостоятельное блюдо, или в сочетании с другими овощами и даже с фруктами, поскольку ее нежные листья, как и фрукты, перевариваются не дольше чем 1,5–2 часа.

Капуста — исключительно полезное растение. Она незаменима при нарушениях функции щитовидной железы, так как в ней много йода, и при почечной недостаточности. Наличие меди делает ее целебной при поражении центральной нервной системы, а тартроновой кислоты — при нарушении жирового обмена.

Замечено еще одно целебное свойство капусты и моркови — эти овощи обладают противоязвенным фактором, способствующим быстрому излечению от язв желудочно-кишечного тракта.

12 сентября ☽ Четверг

14 лунный день (18:54); 2 фаза.

Луна в Рыбах (13:51).

Холодная засолка грибов

Рыжики, грузди, волнушки, сыроежки употребляются для холодной засолки.

Сыроежки, волнушки, грузди надо подержать около 5 часов в холодной воде. Рыжики достаточно промыть холодной водой. Грибы сложите в банки и пересыпьте солью.

На 3 кг грибов нужно взять 120 г соли. Сверху положите деревянный кружок с грузом. Когда грибы осядут, добавьте еще, чтобы банки были полностью заполнены грибами. Через 5 дней посмотрите, появился ли рассол. Если рассола мало, надо увеличить груз. Через полмесяца грибы будут готовы. Поставьте их в холодное место.

13 сентября ☽ Пятница

15 лунный день (19:11); 2 фаза.

Луна в Рыбах.

Целебные конфеты

Курага, чернослив, грецкие орехи, лимон с кожурой перемалываются на мясорубке в густую массу. Добавляется 1–2 ст. ложки меда. Масса тщательно размешивается рукой и сворачивается на разделочной доске в жгут. Жгут нарезают дольками, каждая из которых скатывается в шарик. Измельчить на доске в крошку слегка прожаренные орехи и обвалять в них шарики.

14 сентября ○ Суббота

16 лунный день (19:25); полнолуние, 3 фаза (07:32).

Луна в Рыбах.

Массаж лица

Массаж лица с помощью крема — очень эффективный способ ухода за кожей. Его следует проводить раз в неделю. Особенно действенны кремы, содержащие гранулы с витамином Е. Гранулы медленно растворяются, и их биологически активные вещества впитываются в кожу и стимулируют образование новых клеток.

Применять такие кремы следует после очищения кожи. Обязательно покройте лицо примерно миллиметровым слоем крема, по которому пальцы могли бы хорошо скользить. Массируйте кожу лица (примерно по 3–5 минут) всегда от центра к периферии, увеличивающимися в диаметре круговыми движениями, то есть от носа и подбородка к щекам, от центра лба к вискам. Затем крему в течение нескольких минут дайте впитаться, а остатки удалите бумажным полотенцем.

15 сентября ☾ Воскресенье

17 лунный день (19:39); 3 фаза.

Луна в Овне (02:32).

Энергетическое лечение глаз

Ладони наложите на лицо так, чтобы центр каждой их них приходился на уровень глаза, а пальцы лежали на лбу. Центр левой ладони — на левый глаз, центр правой ладони — на правый глаз. После наложения ладоней закрыть глаза и представить себе, как поток тепла и энергии от центра ладони идет через глаза прямо в головной мозг. Эту процедуру нужно делать ежедневно в течение 15 минут при наличии заболеваний глаз или нарушения зрения и в течение 10 минут для профилактики.

16 сентября ☾ Понедельник

18 лунный день (19:52); 3 фаза.

Луна в Овне.

Арбузная диета для почек

Арбуз очень хорошо очищает почки. Вся процедура очищения занимает 2–3 недели. Все это время нужно питаться только арбузами и небольшим количеством черного хлеба. Примерно через неделю после начала очищения начнут выходить песок и камешки. В это время может наступить сердечная слабость, и под рукой должны быть корвалол, валидол, нашатырный спирт. Наиболее подходящее для выхода песка будет время от 17 до 21 часа, так как в это время проявляется биоритм мочевого пузыря и почек. В это время нужно съесть как можно больше арбуза и принять теплую ванну. Теплота расширит мочевыводящие пути, снимет боли и спазмы, а арбуз вызовет усиленное мочеотделение.

17 сентября ☾ Вторник

19 лунный день (20:07); 3 фаза.

Луна в Тельце (14:30).

Если вы застудили нервы

Если вы застудили нервы, у вас резкая боль, от нее можно легко избавиться. Для этого налейте в таз не более 4–6 см холодной воды. Рядом должен кипеть чайник. Дальше делаем так. Пар из чайника направляем на больное место, а босыми ногами встаем в таз с холодной водой. Холодная вода от ног гонит кровь вверх, туда, где идет разогрев паром, и кровь сама пробивает этот зажим, так как где боль — там зажим или нервный спазм. Боль после этой процедуры спадает мгновенно. Особенно быстро проходит боль при простуде зубного и лицевого нервов.

18 сентября ☾ Среда

20 лунный день (20:23); 3 фаза.

Луна в Тельце.

Суп-пюре из цветной капусты с тимьяном

Луковица, цветная капуста, молоко, соль, перец, оливковое масло, несколько веточек тимьяна.

Луковицу мелко нарезать и пассеровать на оливковом масле. Добавить разобранную на соцветия цветную капусту, пассеровать 2 минуты. Посолить, поперчить. Залить молоком до желаемой густоты. Добавить веточки тимьяна. Варить до готовности капусты. Веточки вынуть. Массу размять до пюре. Посолить и поперчить по вкусу.

19 сентября ☾ Четверг

21 лунный день (20:43); 3 фаза.

Луна в Тельце.

Секущиеся волосы

Многие считают, что чем длиннее волосы, тем быстрее они секутся. Какая-то доля правды в этом есть. Ведь чем волос длиннее, тем меньше питательных веществ поступает к самому кончику. Но тут многое еще зависит и от диаметра волоса, и от национальных особенностей его владельца. У негров, азиатов и индейцев великолепные волосы — толстые, тяжелые. А у славянского типа людей волосы мягкие, имеющие тенденцию сужаться книзу. Но в лечении секущихся волос главное — это все-таки воздействие на корень, от которого исходит сила волоса.

Лечение секущихся волос может состоять в помывке волос пивом или чесночным раствором, втирании в корни репейного масла. Следует какое-то время избегать химической завивки, да и с бигудями лучше повременить, пока волосы не поправятся.

20 сентября ☾ Пятница

22 лунный день (21:08); 3 фаза.

Луна в Близнецах (00:57).

В мире мудрых мыслей

За обедом ешь мало, а за ужином еще меньше, ибо здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка.

М. Сервантес

Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.

Сократ

Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.

Цицерон

21 сентября ☾ Суббота

23 лунный день (21:42); 3 фаза.

Луна в Близнецах.

Упражнения на перекладине

Упражнения на перекладине укрепляют и делают эластичными мускулатуру, суставно-связочный аппарат, вовлекают в работу те мышцы, которые в повседневной жизни практически не задействованы.

Подтягивание в висе на перекладине до касания подбородком (хват средний, ладони от себя) развивает мышцы предплечья и бицепсы. То же упражнение, но при узком хвате, ладонями к себе, развивает только бицепсы.

22 сентября ☾ Воскресенье

24 лунный день (22:29); 4 фаза (05:40).

Луна в Раке (08:49).

Упражнения на перекладине (продолжение)

Подтягивания боком при узком хвате с поочередным отведением головы вправо и влево от перекладины развивает мышцы груди.

Подтягивание до касания перекладины затылком при максимально широком хвате укрепляет дельтовидные мышцы спины и прекрасно развивает широчайшие мышцы спины.

Вис на перекладине и плавное поднятие ног до угла 90 градусов с задержкой на 2–3 секунды развивает мышцы брюшного пресса.

23 сентября ☾ Понедельник

25 лунный день (23:30); 4 фаза.

Луна в Раке.

Очищение крови

Кровь — основная транспортная система внутри организма, осуществляющая снабжение тканей кислородом и питательными веществами, а также выводящая из них конечные продукты обмена. Поэтому, прежде чем приступать к ее очищению, необходимо очистить толстый кишечник, в котором в первую очередь скапливается внутренняя грязь и токсины. Кроме того, в толстом кишечнике происходит основное всасывание воды в кровь. И если кишечник засорен, то вредные вещества вместе с водой всасываются в кровь и разносятся по всему организму, засоряя его.

24 сентября ☾ Вторник

25 лунный день; 4 фаза.

Луна во Льве (13:19).

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Хвоя для очищения крови

Хорошее средство, очищающее кровь — хвоя. Она настолько эффективна, что при очистке крови с ее помощью можно избавиться от множества самых различных заболеваний, явившихся следствием зашлакованности организма. Для приготовления отваров используются хвоя сосны, ели, кедра сибирского, пихты. Очищение лучше проводить зимой, когда хвоя содержит максимальное количество витамина С.

Взять 5 ст. ложек измельченной хвои молодых растений, залить 0,5 л кипятка и варить на медленном огне 10 минут. Затем настаивать в теплом месте, процедить и вылить в термос. Отвар пить теплым, вместо воды или чая.

25 сентября ☾ Среда

26 лунный день (00:46); 4 фаза.

Луна во Льве.

Режим бессолевого питания

Такой режим очень быстро освобождает организм не только от жидкости, но и от шлаков. Благодаря ему полностью или почти полностью восстанавливаются функции нервной системы и желез внутренней секреции, нарушение которых вызывает ожирение. Этот режим питания должен сопровождаться полным покоем. Если вы излишне активны, то этот режим не совсем вам подходит.

Из пищевого рациона исключается соль, а суточное потребление жидкостей снижается до 1/2—3/4 л.

26 сентября ☾ Четверг

27 лунный день (02:12); 4 фаза.

Луна в Деве (14:36).

Режим бессолевого питания (продолжение)

Четыре раза в неделю:

• утром — чай или кофе;

• в полдень — 100 г мяса или рыбы и 80 г нежирного сыра;

• вечером — 100 г мяса и 80 г нежирного сыра. В остальные три дня недели назначается более щадящий режим. В пищевой рацион включаются мясо или яйца, рыба (по 100 г утром, днем и вечером), зеленые овощи. Без ограничения — фрукты и жидкости.

27 сентября ☾ Пятница

28 лунный день (03:43); 4 фаза.

Луна в Деве.

Ванны с душицей

Такую ванну принимают при повышенной нервной возбудимости, головных болях, заболеваниях кожи, а также как общеукрепляющее средство.

Взять 500 г сухой измельченной травы душицы обыкновенной, залить ведром кипящей воды, настоять 1–1,5 часа, процедить и вылить настой в ванну.

28 сентября ● Суббота

29 лунный день (05:16), 1 лунный день (21:26); новолуние, 1 фаза (21:26).

Луна в Весах (14:02).

Мясо по-осеннему

Говядину нарезать кусочками, сложить в кастрюлю, переслаивая яблоками, луком и морковкой. Добавить бульон, специи и тушить до готовности. На гарнир — рассыпчатые каши, макаронные изделия, отварной картофель, картофельное пюре.

29 сентября ☽ Воскресенье

2 лунный день (06:48); 1 фаза.

Луна в Весах.

Отрицательные эмоции истощают организм

Известно, что здоровье человека тесно связано с его психическим состоянием. Еще в древности знали, что гнев вредит печени, задумчивость ранит селезенку, а при очень большом напряжении человек может настолько обессилеть, что болезни быстро его одолеют. От напряжения и возбуждения учащается сердцебиение и дыхание, поднимается кровяное давление, организм начинает работать на пределе своих возможностей. Когда такое состояние длится долго, организм истощает сам себя, и начинаются болезни.

30 сентября ☽ Понедельник

3 лунный день (08:19); 1 фаза.

Луна в Скорпионе (13:41).

Отрицательные эмоции истощают организм (продолжение)

У многих людей такое напряженное и возбужденное состояние длится годами, а то и десятилетиями. Они серьезно болеют, но все же не умирают. Это говорит об огромных возможностях человеческого организма, заложенных в него природой. А если человек сможет освободиться от напряжения, то сколько энергии можно будет направить на достижение здоровья, счастья, долголетия!

Октябрь

1 октября ☽ Вторник

4 лунный день (09:48); 1 фаза.

Луна в Скорпионе.

В мире мудрых мыслей

Веселость облегчает болезнь, бедность и горе, превращает невежество в милую наивность и самое уродливое делает приятным.

Д. Аддисон

Веселые люди быстрее выздоравливают; и веселые мысли хорошо при всякой болезни.

X. Бострем

Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.

А. Паре

Веселое расположение духа заменяет отдых.

С. Смайлс

2 октября ☽ Среда

5 лунный день (11:14); 1 фаза. Луна в Стрельце (15:44).

Салат из баклажанов с чесноком

160 г баклажанов, чеснок, 5 г столового уксуса, 20 г кунжутного (оливкового) масла, 30 г соевого соуса, соль.

Баклажаны очистить, промыть, нарезать соломкой, сварить до готовности на пару. После этого охладить, добавить соевый соус, масло, уксус, соль. Все перемешать, выложить горкой в салатник или на тарелку, а сверху посыпать измельченным чесноком. Отдельно подать соевый соус (25 г).

3 октября ☽ Четверг

6 лунный день (12:35); 1 фаза. Луна в Стрельце.

Сны и здоровье. остеохондроз и радикулит

При остеохондрозе и радикулите снятся сны, в которых человек тащит на спине какую-то тяжесть. Кто-то сдавливает ему спину, садится на нее и заставляет себя нести.

4 октября ☽ Пятница

7 лунный день (13:47); 1 фаза.

Луна в Козероге (21:42).

Легкий способ бросить курить

Курильщикам для облегчения состояния при отказе от этой вредной привычки рекомендуется в первое время постоянно жевать «сибирскую смолку» — натуральную жевательную резинку, состоящую из смолы сибирского кедра. Природные витамины и антиоксиданты помогут организму восстановиться и быстрее справиться с такими последствиями курения, как заболевания легких, пародонтоз и нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

5 октября ☽ Суббота

8 лунный день (14:48); 2 фаза (19:47).

Луна в Козероге.

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Очищение кишечника фруктами и сухофруктами

Вот несколько народных рецептов для очистки кишечника.

Взять 400 г сушеного чернослива без косточек, 200 г фиников без косточек, 200 г кураги и 200 г инжира и пропустить через мясорубку. Затем добавить 200 г меда, тщательно все перемешать и хранить в стеклянной банке в холодильнике. Принимать вечером перед сном по 1 ст. ложке. Такую очистку полезно делать здоровым людям один раз в 3 месяца.

6 октября ☽ Воскресенье

9 лунный день (15:36); 2 фаза.

Луна в Козероге.

Очищение кишечника фруктами и сухофруктами (продолжение)

В течение 2 недель съедайте утром и вечером по 2 апельсина. Очень важно, очищая апельсин, снимать с него только саму оранжевую шкурку, находящийся под ней белый мякиш не трогать, а обязательно съедать его вместе с дольками апельсина. Поэтому лучше брать толстокожие апельсины и чистить их острым ножом.

7 октября ☽ Понедельник

10 лунный день (16:12); 2 фаза.

Луна в Водолее (07:41).

Настой плодов малины

4 ч. ложки плодов малины обыкновенной залить в термосе 2 стаканами кипятка, настаивать 2–3 часа. Пить по полстакана теплого настоя 4 раза в день для возбуждения аппетита.

При упадке сил как витаминное и общеукрепляющее средство применяется отвар плодов малины: 20 г сухих ягод залить 200 мл кипятка, кипятить на медленном огне 10 минут, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1 стакану 2 раза в день.

8 октября ☽ Вторник

11 лунный день (16:40); 2 фаза. Луна в Водолее.

Оливковое масло

Оливковое масло обладает ярко выраженными целебными свойствами, да и организм его усваивает лучше, чем другие масла. Доказано, что женщины, которые используют при приготовлении пищи оливковое масло, в 4 раза реже болеют раком молочной железы. С его помощью можно лечить множество различных заболеваний — раны, простуду, камни в почках, желудочно-кишечные заболевания, боли в печени, рожистые воспаления. Оливковое масло — прекрасное профилактическое средство при атеросклерозе: оно снижает уровень холестерина в крови и способствует рассасыванию бляшек (употреблять ежедневно по 20 г масла).

9 октября ☽ Среда

12 лунный день (17:02); 2 фаза.

Луна в Рыбах (20:04).

Выведение камней из почек с помощью оливкового масла

Если камни еще только начали образовываться в почках и не успели достичь больших размеров — можно попробовать проверенный, хоть и достаточно трудный способ. Имейте в виду — этот метод довольно болезненный, и при больших камнях применять его нельзя!

За сутки до начала лечения нельзя ничего есть.

Смешайте 400 мл оливкового масла, сок 4 лимонов, 1 л капустного рассола. Принимайте по 100 мл (0,5 стакана) через каждые 25 минут. Вскоре после приема могут начаться приступы боли. НЕ стоит пугаться, если начнется расстройство желудка — это нормально. Камни начнут выходить через 4–5 часов. Боли могут продолжаться в течение некоторого времени после лечения. Снять их можно с помощью настоев ромашки или фенхеля.

10 октября ☽ Четверг

13 лунный день (17:19); 2 фаза.

Луна в Рыбах.

Аджика

3 кг красных помидоров, 200 г чеснока, 500 г салатного перца, 500 г лука, 500 г яблок, 500 г моркови, 100 г сахара, 10 стручков горького перца, 1/2 л подсолнечного масла, 1 ст. ложка соли.

Овощи моют, чистят, из сладкого перца удаляют семена. Все подготовленное пропускают через мясорубку, а горький перец перемалывают вместе с семенами. Смесью наполняют кастрюлю, добавляют масло и соль, все это хорошо размешивают и ставят на огонь. Когда закипит, варят три часа на слабом огне (или на горелку ставят рассекатель), не забывая часто помешивать.

Готовую аджику в горячем виде раскладывают в чистые банки, закрывают горячими крышками. Заготовки ставят кверху дном, накрывают ветошью, чтобы банки остывали постепенно. Холодными их выносят в погреб. Из вышеприведенного количества продуктов получается 4 л аджики.

11 октября ☽ Пятница

14 лунный день (17:34); 2 фаза.

Луна в Рыбах.

Энергетическое лечение болезней кожи

Исходное положение: встать прямо. Руки поднять вверх и сделать вдох полным дыханием. Затем нагнуться вперед, стараясь коснуться пальцами рук пола перед собой, и задержать дыхание на 12–13 секунд. Находясь в этом положении, почувствовать, как к лицу прилила кровь и тепло разливается по всему телу. Представить, как кожа лица становится упругой, чистой, здоровой, а льющаяся через край энергия разглаживает морщины и уносит все шлаки и болезни. Не разгибаясь, согнуть ноги в коленях, чтобы голова оказалась поближе к полу. Выдохнуть полным дыханием, выпрямиться и принять исходное положение. Повторить упражнение 5–6 раз.

12 октября ☽ Суббота

15 лунный день (17:47); 2 фаза.

Луна в Овне (08:45).

Конский каштан для укрепления и очищения сосудов

Настойка конского каштана укрепляет стенки капилляров и вен, предупреждает образование тромбов в кровеносных сосудах и способствует рассасыванию образовавшихся тромбов. Для ее приготовления 50 г свежих цветов каштана положить в стеклянную банку, влить 0,5 л водки и настаивать в теплом месте в течение недели. Принимать по 30–40 капель 3 раза в день в течение месяца.

13 октября ☽ Воскресенье

16 лунный день (18:00); 2 фаза.

Луна в Овне.

Свекла

Обладает смягчающими, растворяющими и очищающими свойствами, активизирует пищеварение и улучшает обмен веществ. Листья ее помогают при ожогах, рассасывают опухоли. Свеклу рекомендуют как диетический продукт при заболеваниях печени.

В профилактических целях полезно пить по 300 г яблочно-свекольного сока (250 г яблочного сока и 50 свекольного). При этом восстанавливается эмаль зубов.

Во время менструации сок свеклы весьма полезен, в особенности если его пить небольшими порциями, не более 50—100 г 2–3 раза в день. Н. Уокер говорит, что в климактерическом периоде такая процедура дает гораздо больший эффект, чем действие лекарственных средств, в частности синтетических гормонов.

Положительным свойством красной свеклы является и то, что в ней содержится более 50 % натрия и только 5 % кальция. Это соотношение ценно для поддержания растворимости кальция в организме.

14 октября ○ Понедельник

17 лунный день (18:14); полнолуние, 3 фаза (00:07).

Луна в Тельце (20:23).

Целебные продукты при сахарном диабете

При сахарном диабете очень полезны ягоды белой шелковицы, баклажаны, груши, сок картофеля и белокочанной капусты, листья салата, фасоль, чечевица, брокколи (содержит хром, который регулирует выработку инсулина и нормализует содержание сахара в крови), корица (стимулирует выработку инсулина), свежая рыба (камбала, форель, палтус, тунец), лук, имбирь, земляной орех (регулирует уровень инсулина и сахара в крови), овес (стабилизирует содержание сахара в крови).

Пейте чай из листьев брусники, черной бузины, вишни, ежевики, черники, шиповника. Диабетикам обязательно нужно есть топинамбур (земляную грушу), также полезный при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек.

15 октября ☾ Вторник

18 лунный день (18:29); 3 фаза. Луна в Тельце.

Нарушение обмена веществ

Отрегулировать нарушенный обмен веществ и нормализовать пищеварение можно так. Взять 3 ст. ложки измельченного корня аира болотного, по 2 ст. ложки травы полыни горькой и тысячелистника и 1 ст. ложку корня одуванчика лекарственного. Все тщательно перемешать и 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом холодной воды. Настаивать в течение 12 часов, затем 5 минут прокипятить на медленном огне, процедить, отжать, долить отвар до объема стакана и принимать по 3 ст. ложки 5 раз в день. Отвар пить теплым или горячим, заедая медом, за 20 минут до еды. Курс лечения — месяц.

16 октября ☾ Среда

19 лунный день (18:47); 3 фаза.

Луна в Тельце.

Бодрящий инжир

Инжир является прекрасным мочегонным, легким слабительным, мягчительным, отхарки-ваюгцим, обволакивающим, антисептическим и противовоспалительным средством. Его применяют при малокровии, для регуляции нарушенного обмена веществ, при хронических запорах и как жаропонижающее средство, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, осложненных разного рода аритмиями. Для этого можно съедать в день по 8—10 плодов или пить по 1/2 стакана сока утром и вечером после еды.

Плоды полезны людям, страдающим от болезней, сопровождающихся повышенной свертываемостью крови (атеросклероз, гипертония, тромбофлебит). Инжир особо рекомендуется людям с ослабленным здоровьем и пожилым людям, так как он хорошо восстанавливает силы после болезней и придает энергии.

17 октября ☾ Четверг

20 лунный день (19:10); 3 фаза.

Луна в Близнецах (06:29).

Настойка грецкого ореха

Взять 15 незрелых плодов, измельчить, залить в бутылке 0,5 л спирта и настоять на солнце 14 дней. Принимать по 20–30 мл после еды при гастритах, энтероколитах, сахарном диабете, а также как витаминное и общеукрепляющее средство.

18 октября ☾ Пятница

21 лунный день (19:41); 3 фаза.

Луна в Близнецах.

Зеленая фасоль с ветчиной

6 кусков ветчины прошутто или бекона, нарезанных на кусочки, 3 пера зеленого лука, нарезанных на колечки, 500 г тонких стручков зеленой фасоли, 3 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка лимонного сока.

Обжарить ветчину в течение 5 минут до хрустящей корочки. Добавить лук и обжаривать еще 1 минуту. Отварить фасоль в течение 5 минут. Перемешать все, приправить маслом и лимонным соком.

19 октября ☾ Суббота

22 лунный день (20:22); 3 фаза.

Луна в Раке (14:42).

Худейте понемногу: примерное меню

Первый завтрак: два яйца всмятку или 50 г холодного нежирного мяса (например, баранины или жареной птицы), 20 г хлеба и чайная чашка горячей воды или горячего слабо заваренного чая без сахара (идеально подойдет зеленый чай).

В 10 часов: чашка горячей воды.

Второй завтрак: 60—100 г мяса (или рыбы), поджаренного на решетке (телятина, говядина, баранина), без подливки или соуса, 200–300 г овощей (зеленый горошек, зеленые бобы, салат или шпинат), несладкие фрукты, чайная чашка горячей воды.

В 16 часов: чашка горячей воды или зеленого чая.

20 октября ☾ Воскресенье

23 лунный день (21:17); 3 фаза.

Луна в Раке.

Худейте понемногу: примерное меню (продолжение)

Обед: два яйца всмятку (если вы их не съели утром) или 50 г мяса, 300 г зеленых овощей (не горох и бобы, а капуста, перец, огурцы и др.) и 30 г хлеба. Обед запивается чайной чашкой горячей воды или зеленого чая.

В 21 час: чашка горячей воды или зеленого чая.

На первый завтрак, на второй завтрак и на обед: по 10 г сливочного или растительного масла, 3 г соли и 30 г хлеба.

Чтобы этот режим не потерял своей эффективности, все указанные продукты питания должны полностью включаться в ежедневный пищевой рацион. Горячая вода или чай пьются для быстрого очищения организма, а также для эффекта согревания (многие испытывают ощущение холода при этой диете).

21 октября ☾ Понедельник

24 лунный день (22:26); 4 фаза (15:39).

Луна во Льве (20:28).

Очищение крови с помощью тысячелистника

Тысячелистник очищает сильно засоренную кровь. Он повышает свертываемость крови, не способствуя при этом образованию тромбов. Сухую траву тысячелистника с цветками измельчить, залить кипятком, настаивать в течение 1 часа в плотно закрытой посуде, процедить и пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. ложку растительного сырья. Можно пить по 3 ч. ложки в день до еды свежеприготовленный сок из листьев тысячелистника, смешанный с медом в пропорции 1:1.

22 октября ☾ Вторник

25 лунный день (23:46); 4 фаза.

Луна во Льве.

В мире мудрых мыслей

Жизнерадостность — это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство, избавляющее от болезней.

С. Смайлс

У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда — есть все.

Арабская пословица

Здоровье — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.

Ж. Лабрюйер

23 октября ☾ Среда

25 лунный день; 4 фаза.

Луна в Деве (23:29).

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Снимаем стресс

Метод основан на чередовании напряжения и расслабления. Каждую группу мышц сначала нужно напрячь примерно на 10 секунд, затем расслабить также на 10 секунд. А затем повторить это в быстром темпе с интервалом в 1 секунду. Нахмуриться — расслабиться.

Напрячь зрение — расслабить глаза. Сморщить нос — расслабить.

Сжать губы — расслабить.

С силой прижать голову к стене — расслабиться.

Максимально поднять левое плечо — расслабиться.

То же с правым плечом.

24 октября ☾ Четверг

26 лунный день (01:13); 4 фаза.

Луна в Деве.

Снимаем стресс (продолжение)

Упереться в стену вытянутыми руками — расслабиться.

Сжать пальцы в кулак — расслабить.

Сдавить грудную клетку — расслабить.

Вдавить спину в стену — расслабиться.

Напрячь ягодичные мускулы — расслабить.

Упереться вытянутыми ногами в стену — расслабиться.

Напрячь пальцы на ногах и подогнуть их — расслабиться.

25 октября ☾ Пятница

27 лунный день (02:42); 4 фаза. Луна в Деве.

Энергетическое лечение суставов

Левую руку положите на область солнечного сплетения, правую руку — на больной сустав. Левой рукой нужно ощутить тепло, идущее от солнечного сплетения в руку и представить себе, что это тепло поднимается по руке к плечу, проходит через плечи и шею в правую руку и из ладони правой руки направляется в больной сустав. Через 5–7 минут уберите левую руку от солнечного сплетения и положите ее также на больной сустав, но с противоположной стороны. Затем мысленно представить себе, как между ладонями возникает поток тепла и энергии, пронизывает насквозь сустав и насыщает его силой и здоровьем. В таком положении руки держать 5–7 минут.

26 октября ☾ Суббота

28 лунный день (04:13); 4 фаза. Луна в Весах (00:19).

Целебные продукты для укрепления сердечно-сосудистой системы

Следует насытить свой рацион болгарским перцем, баклажанами, капустой, шпинатом, помидорами, черноплодной рябиной. Укрепляют коронарные сосуды и сердечную мышцу зеленый горошек, листовой салат. Перенесшим инфаркт миокарда рекомендуются абрикосы, персики, смородина, черноплодная рябина. Стабилизировать давление больным гипертонией помогают ягоды облепихи. Понижают давление несоленый томатный сок, черника, огурцы, сельдерей, рыба, водоросли.

27 октября ☾ Воскресенье

29 лунный день (05:43); 4 фаза.

Луна в Скорпионе (23:29).

Медитация на растения

Для проведения медитации можно использовать комнатные растения или срезанные садовые цветы. Примите медитативную позу или сядьте на стул. Расположитесь поудобнее. Расслабьтесь. Выбранное растение должно располагаться прямо перед вами на расстоянии 1–1,5 м. Приступите к созерцанию растения. Представьте себе его историю. Размышляйте о пути, которое прошли предыдущие поколения этого вида растения, чтобы оно приняло свою нынешнюю совершенную форму. Таким образом вы приобщитесь к опыту существования живого продолжительностью в миллиард лет.

Эта разновидность медитации крайне полезна для людей, страдающих нервными, а также психосоматическими заболеваниями, например гипертонической болезнью, коронарной недостаточностью, бронхиальной астмой и т. д.

28 октября ● Понедельник

1 лунный день (06:38), 2 лунный день (07:14); новолуние, 1 фаза (06:38).

Луна в Скорпионе.

Витаминная смесь

Мед пчелиный (предпочтительно майский) —

1,5 стакана, курага — 1 стакан, орехи грецкие (ядра) — 1 стакан, изюм (без косточек) — 1 стакан, лимон с кожурой — 2 шт.

Перемолоть, залить медом и хорошо перемешать, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды (детям по 1 ч. или дес. ложке в зависимости от возраста) как общеукрепляющее средство. На курс приема понадобится 1–2 порции смеси.

29 октября ☽ Вторник

3 лунный день (08:43); 1 фаза.

Луна в Скорпионе.

Очищение почек семенами льна

Взять 1 ч. ложку семян, залить стаканом воды и вскипятить. Полученная смесь будет довольно густой, поэтому перед приемом ее надо разбавлять кипяченой водой. Принимать по 1/2 стакана каждые 2 часа в течение двух дней. Если смесь покажется неприятной на вкус, добавить немного лимонного сока.

30 октября ☽ Среда

4 лунный день (10:09); 1 фаза.

Луна в Стрельце (00:58).

Варенье из брусники на меде

Для сиропа: на 1 кг ягод — 100 г воды, 500–700 г меда, на кончике ножа молотой корицы, 2–3 бутона гвоздики и 1 ч. ложка лимонной цедры.

Перебрать и промыть спелые ягоды. Про-бланшировав их в кипящей воде 2–3 минуты, выложить в приготовленный сироп. Варить до готовности на слабом огне за один прием. Перед окончанием варки добавить приправу — листья мяты (2–3 штуки), цвет липы и лепестки розы. Расфасовать варенье в чистые сухие стеклянные банки, закрыть крышками и хранить в темном прохладном месте.

31 октября ☽ Четверг

5 лунный день (11:29); 1 фаза.

Луна в Стрельце.

Помощь при травмах и ушибах

• Сначала к больному месту нужно приложить что-нибудь холодное, а затем делать примочки таким настоем. Взять 1 ч. ложку травы багульника, 3 ст. ложки цветков календулы и 4 ст. ложки листьев лопуха. Все измельчить, перемешать и 1 ст. ложку сбора залить стаканом крутого кипятка. Затем накрыть, настаивать 20 минут и делать примочки или теплые припарки с помощью куска ткани в течение нескольких минут.

Взять 10–30 капель спиртовой настойки золотого уса и развести в 2 ст. ложках охлажденной кипяченой воды. Принимать по 1 ч. ложке перед едой 3 раза в день. Через 10 дней сделать перерыв на 10 дней и повторить курс. Если действие препарата плохо переносилось, то перерыв между курсами увеличивают в два раза или совсем отказываются от дальнейшего приема лекарства и проводят очистку организма.

Ноябрь

1 ноября ☽ Пятница

6 лунный день (12:37); 1 фаза.

Луна в Козероге (05:37).

В мире мудрых мыслей

Пользуйтесь, но не злоупотребляйте — таково правило мудрости. Ни воздержание, ни излишества не дают счастья.

Ф. Вольтер

Воздержанность и труд — вот два истинных врача человека: труд обостряет его аппетит, а воздержанность мешает злоупотреблять им.

Ж. Ж. Руссо

2 ноября ☽ Суббота

7 лунный день (13:32); 1 фаза.

Луна в Козероге.

Грибная икра

600 г грибов, красный сладкий перец, крупная морковь, луковица, соль, перец по вкусу, базилик сушеный, 2–3 ст. ложки растительного масла.

Грибы обдать кипятком и оставить на несколько минут; почистить, сполоснуть и порезать на мелкие кубики. Сладкий перец и лук измельчить в кубики, морковь натереть на мелкую терку. Все овощи потушить на среднем огне под крышкой, пока жидкость от грибов не испарится. Затем крышку снять, добавить соль, перец и другие желаемые специи, обжарить овощи, помешивая, до золотистого цвета. Остудить, измельчить в процессоре или блендере. Хранить в плотно закрываемой посудине/ банке.

3 ноября ☽ Воскресенье

8 лунный день (14:14); 1 фаза.

Луна в Водолее (14:19).

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Очищение кишечника лимоном и чесноком

Взять 4 крупных лимона, тщательно их вымыть, ошпарить кипятком, разрезать вместе с кожурой на несколько частей и удалить косточки. Затем очистить три головки чеснока. Все пропустить через мясорубку, полученную кашицу положить в трехлитровую банку и до верха залить холодной кипяченой водой. Банку закрыть и на 3 дня поставить в темное место, взбалтывая 1 раз в день. На 4-й день настой процедить и хранить в холодильнике. Принимать утром натощак от 50 до 100 мл. За 30 минут до приема настоя пить по 1 стакану горячей воды. Этот настой можно пить регулярно без перерывов.

4 ноября ☽ Понедельник

9 лунный день (14:45); 2 фаза (13:23).

Луна в Водолее.

Сны и здоровье. неврозы, стрессы

Человеку с такими проблемами часто снится, что он оказался голым среди массового скопления людей, не может сдать экзамен, опаздывает на поезд или самолет. Во сне он может оказаться в чужом городе, не понимая, куда ему идти. Перед человеком часто вырастает высокая стена, которую он не может преодолеть.

5 ноября ☽ Вторник

10 лунный день (15:09); 2 фаза. Луна в Водолее.

Питание при простудных заболеваниях

При простудных заболеваниях чаще всего больные не испытывают чувства голода и отказываются от пищи. Такое голодание облегчает процесс очищения организма — не только физического, но и духовного, ведь простуда — это, прежде всего, признак какого-то душевного кризиса, стремящегося к разрешению.

Укрепляют иммунную систему чеснок, морская капуста, свежие сырые овощи, фрукты, нежирное мясо, вареная нежирная рыба, крупы, оливковое масло холодного отжима, йогурт или кислое односуточное молоко.

6 ноября ☽ Среда

11 лунный день (15:27); 2 фаза. Луна в Рыбах (02:07).

Тополиная мазь

Мазь используют для лечения ран и ушибов.

Взять 1 часть почек тополя и 1 часть вазелина. 1 ст. ложку сырья заливают 1/2 стакана воды и кипятят в течение 20 минут. Полученную массу протирают через сито, смешивают с вазелином. Препарат наносят на болезненный участок тела 2 раза в день.

7 ноября ☽ Четверг

12 лунный день (15:42); 2 фаза.

Луна в Рыбах.

Кукурузное масло

В отличие от других растительных масел кукурузное масло содержит полезные для организма жирные кислоты — в нем их гораздо больше, чем в подсолнечном масле. Есть в нем и другие полезные вещества, которые снижают уровень холестерина в крови, очищают стенки сосудов, придавая им эластичность.

Кукурузное масло содержит очень много витамина Е — в 10 раз больше, чем в оливковом масле! Есть в нем и витамин Е — природный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы, ведущие к преждевременному старению и онкологическим заболеваниям. Витамин Е оживляет клетки, омолаживает и восстанавливает их, а значит, возвращает организму молодость и красоту.

Совет. В качестве прекрасной профилактики многих болезней рекомендуется принимать кукурузное масло 2 раза в день по 1 ст. ложке.

8 ноября ☽ Пятница

13 лунный день (15:56); 2 фаза.

Луна в Овне (14:48).

Кукурузное масло при некоторых заболеваниях

Боли в животе. Сделайте клизму, добавив на 1 л воды 1 ч. ложку кукурузного масла.

Переломы и ушибы. Смешайте 50 г кукурузного масла, 20 г еловой смолы, 1 измельченную луковицу и 15 г порошка медного купороса. Наложите в виде мази на больное место.

Мастит и мастопатия. Смешайте по 1 части кукурузного масла, сока алоэ, сока редьки, 70-процентного спирта. Настаивайте в темном месте в течение недели. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Боли в груди пройдут, уплотнения рассосутся. Это средство способствует также рассасыванию доброкачественных опухолей матки.

9 ноября ☽ Суббота

14 лунный день (16:08); 2 фаза.

Луна в Овне.

Энергетическое лечение высокого и низкого артериального давления

Процедура делается сидя на стуле, спина ровная и прямая, левую руку расслабить и положить на колено. Ладонь правой руки поместить на внутреннюю сторону запястья левой руки на расстоянии примерно трех пальцев от складки, которой заканчивается ладонь. Сделав это, мысленно послать тепло от ладони правой руки внутрь запястья левой руки. Затем то же самое сделать, поменяв руки. В результате должно появиться ощущение того нормализации давления. Процедура для каждой руки занимает по 7–8 минут.

10 ноября ☽ Воскресенье

15 лунный день (16:21); 2 фаза. Луна в Овне.

Королева овощей

В Древнем Риме восхваляли морковь, называя ее королевой овощей. Морковь особенно нужна детям для роста, повышения сопротивляемости к болезням, нормализации обмена веществ.

Достаточно пожевать кусочек моркови, чтобы количество микробов во рту резко уменьшилось. Морковь богата витаминами, микроэлементами, но особенно много в составе ее каротина, из которого вырабатывается в организме витамин А. Именно этот витамин делает наши кожные и слизистые оболочки здоровыми противостоящими вредным внешним и внутренним воздействиям.

11 ноября ☽ Понедельник

16 лунный день (16:36); 2 фаза.

Луна в Тельце (02:17).

Как правильно умываться

При умывании клетки рогового слоя кожи набухают и отторгаются вместе с осевшей на них пылью, грязью, жиром, остатками пота. Похлопывание и поглаживание лица во время мытья дополняют очищающее действие. Одновременно усиливается кровообращение, улучшаются обмен веществ, питание и тонус кожи.

12 ноября ○ Вторник

17 лунный день (16:52); полнолуние, 3 фаза (16:34).

Луна в Тельце.

Как правильно умываться (продолжение)

Для умывания лучше использовать мягкую воду. Есть два способа смягчить жесткую воду.

Прокипятите воду в течение часа, после чего дайте ей отстояться.

На 1 л воды добавьте 1/2—1 ч. ложку буры или соды.

Не следует умываться слишком холодной или горячей водой. От холодной воды кожа делается сухой, начинает шелушиться. Горячая при длительном применении вызывает стойкое расширение кровеносных сосудов — кожа становится дряблой, вялой, хуже переносит холод.

13 ноября ☾ Среда

18 лунный день (17:14); 3 фаза.

Луна в Близнецах (11:45).

Огурец

Огурец является одним из лучших естественных мочегонных средств, так же он обладает желчегонным, слабительным действием, способствует растворению мочевых камней. Прием в пищу огурцов улучшает аппетит. Также они помогут вылечить кашель, который возникает вследствие жара, уменьшают они и сам жар.

В огурцах содержится много калия, натрия, кальция, фосфора и хлора. Благодаря тому, что в огурцах много кремния и серы, они улучшает рост волос и ногтей, делают более здоровой и красивой кожу. Богатый состав микроэлементов делает огурец незаменимым в питании больных сахарным диабетом. Соотношение солей, макро-и микроэлементов в огурцах особенно благоприятно для восстановления нарушений сердечнососудистой деятельности и баланса соотношения натрия и калия.

14 ноября ☾ Четверг

19 лунный день (17:42); 3 фаза. Луна в Близнецах.

Очищение мочевого пузыря

Для вывода камней из мочевого пузыря можно приготовить смесь из лекарственных растений. Нужно взять в равных соотношениях кукурузные рыльца, листья черники, траву толокнянки, створки фасоли, молодые побеги туи, овсяную солому, стебли ликоподия. Затем 4 ст. ложки залить 0,5 л кипятка, 40 минут настаивать в плотно закрытой стеклянной банке, процедить и пить в горячем виде по полстакана 4 раза в день за 1 час перед едой. Одновременно принимать горячие ванны и делать горячие припарки. Курс лечения — 5 дней. При отсутствии эффекта через 5 дней процедуры повторить.

15 ноября ☾ Пятница

20 лунный день (18:19); 3 фаза. Луна в Раке (19:14).

Характер человека связан с его болезнью

Восточной медицине известно, что каждый человеческий орган отвечает за определенные эмоции: печень — за гнев, сердце — за нетерпеливость, селезенка — за тревогу, легкие — за печаль, почки — за страх. Поэтому запороговые боли (слабые болевые сигналы, находящиеся за порогом восприятия), например, в области печени могут сделать человека агрессивным, нетерпимым к окружающим.

16 ноября ☾ Суббота

21 лунный день (19:10); 3 фаза.

Луна в Раке.

Характер человека связан с его болезнью (продолжение)

Люди привыкли считать, что их тяжелый нрав — следствие завышенной или заниженной самооценки, неправильного воспитания, неблагоприятных внешних обстоятельств. Бывает и так, но чаще всего чопорность, склонность к капризам, бесконечные нервные срывы — результат болезни позвоночника. Также существует связь между алкоголизмом и остеохондрозом, медленно развивающейся болезнью. Со временем организм привыкает к запороговым болям, которые способствуют формированию пессимистического взгляда на жизнь, часто подталкивающего людей к бутылке.

17 ноября ☾ Воскресенье

22 лунный день (20:15); 3 фаза. Луна в Раке.

Целебная настойка с черносливом и прополисом

1 бутылка водки, 10 г прополиса, 50 г очищенного от косточек чернослива, 1 ч. ложка липового цвета, 1 ч. ложка донника, 1 ч. ложка чабреца, 1 ч. ложка мяты.

Сушеный чернослив мелко нарезать, смешать с липовым цветом, донником, чабрецом, мятой и залить водкой. Бутыль плотно закупорить и поставить в теплое место на 2 месяца. После этого процедить настойку, добавить в нее прополис, закупорить и дать настояться в течение месяца. Хорошее общеукрепляющее средство.

18 ноября ☾ Понедельник

23 лунный день (21:31); 3 фаза. Луна во Льве (00:56).

Польза лукового сока

Луковицы очистите от шелухи, пропустите через мясорубку или натрите на мелкой терке, отожмите под прессом. Этот сок не хранится. Перед каждым употреблением необходимо сделать новую порцию сока.

При ангине свежеприготовленный сок лука принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.

При гриппе свежеприготовленный сок лука (желательно использовать острые сорта) вылить в блюдце и вдыхать через нос 2–3 минуты 3 раза в день. Можно также смазывать слизистую оболочку полости носа.

Для укрепления и роста волос сок лука репчатого (50 г) нужно втирать в корни волос. После этого голову плотно повязать полотенцем и через час тщательно промыть волосы с мылом. Процедуру повторять 1–2 раза в неделю.

19 ноября ☾ Вторник

24 лунный день (22:54); 3 фаза.

Луна во Льве.

Боярышник, протертый с сахаром

На 1 кг ягод — 300–500 г сахара.

Удалить из плодов косточки, бланшировать 2–3 минуты в кипящей воде, затем, слив воду, протереть через сито деревянным пестиком, постепенно добавляя сахарный песок. Разложить массу в подготовленные горячие банки, посыпать сверху небольшим слоем сахарного песка, закупорить и хранить в прохладном месте.

20 ноября ☾ Среда

24 лунный день; 4 фаза (00:10).

Луна в Деве (04:54).

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

В мире мудрых мыслей

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.

Д. Леббок

Самые здоровые и красивые, пропорционально сложенные люди — это те, которых ничто не раздражает.

Г. Лихтенберг

21 ноября ☾ Четверг

25 лунный день (00:21); 4 фаза. Луна в Деве.

Оздоравливаем легкие

Это упражнение благотворно влияет на талию, ребра, сердце и легкие. Противопоказания — болезни сердца.

Исходное положение — лежа на спине с вытянутыми в стороны руками. Ладони уложите на пол. Не спеша поднимите обе ноги на уровень 45° над полом. Зафиксируйте это положение. Медленно наклоняйте вытянутые ноги влево и вправо, слегка касаясь пола. При этом старайтесь не отрывать ладони от пола. После этого приведите ноги в вертикальное положение и медленно опустите их на пол. Отдых и повтор упражнения 2–3 раза.

22 ноября ☾ Пятница

26 лунный день (01:48); 4 фаза.

Луна в Весах (07:19).

Клизма с пихтовой водой

Для очистки кишечника теплую пихтовую воду вводят при помощи клизмы по следующей схеме: день 1–0,5 л, день 2 — 1л, день 3 — перерыв, день 4–1,5 л, 5 и 6 дни — перерыв, день 7–2 л. Процедуру повторяют через месяц, потом через 2 месяца, через 3, через 4, через 5 и, наконец, через полгода. После этого кишечник очищают раз в 6 месяцев. Пихтовую воду готовят так: в 1 л воды добавляют 5–6 капель масла. Но в воде пихтовое масло не растворяется, и поэтому смесь нужно взбивать миксером. При приеме внутрь пихтового масла нужно помнить, что масло имеет свойство накапливаться в организме и только через двое суток оно начинает выводиться из него.

23 ноября ☾ Суббота

27 лунный день (03:15); 4 фаза.

Луна в Весах.

Профилактика образования камней в мочевом пузыре

Крепкий зеленый чай — прекрасное профилактическое средство от образования камней в мочевом пузыре. В день пить не меньше 5 стаканов без сахара.

Эффективно препятствует образованию камней в мочевом пузыре настой спорыша. Взять 2 ст. ложки травы спорыша, залить 1 стаканом кипятка и прогреть на водяной бане в течение 15 минут. Затем 45 минут настаивать, процедить и долить кипятка до первоначального объема. Пить по половине стакана 3 раза в день перед едой.

24 ноября ☾ Воскресенье

28 лунный день (04:43); 4 фаза.

Луна в Скорпионе (08:57).

После мытья лица

Следующая процедура после ополаскивания лица — это тщательное высушивание кожи (особенно если вы собираетесь сразу намазать лицо смягчающим кремом). Вообще после мытья лица желательно смазать еще мокрую кожу питательным кремом и затем высушить ее (особенно об этом нужно помнить после умывания жесткой водой и перед выходом на улицу). Мокрое лицо, смазанное кремом, через 3–5 минут очистить от излишка крема бумажным полотенцем или специальной салфеткой.

Умывание для любого вида кожи в любое время может быть заменено протиранием жидкими кремами, растительным маслом или кислым молоком, простоквашей, сметаной.

25 ноября ☾ Понедельник

29 лунный день (06:11); 4 фаза.

Луна в Скорпионе.

Проросшее зерно — ценное средство оздоровления

Взять 100 г сухого зерна пшеницы для мужчин и 80 г — для женщин, перебрать, промыть в теплой кипяченой воде, затем ополоснуть холодной водой и рассыпать на смоченном махровом полотенце в затененном месте так, чтобы вторым концом полотенца можно было сверху прикрыть пшеницу. Проращивать сутки или более, пока ростки не достигнут размера 1 мм. После этого тщательно промыть их, сменив трижды воду, и есть, хорошо пережевывая, как общеукрепляющее средство. Если вам трудно жевать зерно, то растолките его в фарфоровой ступке.

26 ноября ● Вторник

30 лунный день (07:39), 1 лунный день (18:05); новолуние,

1 фаза (18:05). Луна в Стрельце (11:10).

Тренировка мышц пресса

Каждая женщина мечтает о тонкой талии и плоском животе. Осуществить мечты вам помогут следующие упражнения.

• Лежа на спине, поднимаем ноги под углом 60 градусов к полу.

• Лежа на спине, поднимаем туловище под углом 60 градусов.

• В висе на перекладине поднимаем ноги под углом 90 градусов.

• В положении сидя поворачиваем в стороны туловище с лежащей на плечах не очень тяжелой штангой.

• Сидя на полу, поднятыми над полом ногами описываем окружность и восьмерки до утомления мышц живота.

Проработка брюшного пресса должна быть достаточной, иначе она не принесет желаемых результатов. Обычная норма выполнения каждого упражнения — 3 подхода по 30 раз.

27 ноября ☽ Среда

2 лунный день (09:02); 1 фаза.

Луна в Стрельце.

• Сегодня можно приступать к физическим упражнениям, но с некоторой осторожностью. Уязвимы органы ротовой полости, верхняя челюсть, зубы. Хорошее время для по-

сещения сауны или бани, для начала диеты или лечебного голодания, для силовых упражнений.

Зачем дается болезнь

Когда нарушается баланс между созидательными и разрушительными силами, в организм начинает поступать больше вредных веществ, чем выводится из него, клеток разрушается больше, чем создается, сил расходуется больше, чем накапливается. Когда негативные изменения превысят определенный уровень, приходит болезнь.

Организм человека, как и все, что создала природа, не может действовать себе во вред. Поэтому болезнь нужно воспринимать как способ вернуть утраченную гармонию, как внешнее проявление целительных сил, заложенных в каждом организме. Это единственное средство, каким организм может попытаться самостоятельно устранить возникшие в нем неполадки.

28 ноября ☽ Четверг

3 лунный день (10:18); 1 фаза.

Луна в Козероге (15:32).

Энергетическое лечение органов дыхания

Левую руку положите на область солнечного сплетения, а правую — на область груди.

Сделав это, ощутите тепло в левой ладони и мысленно направьте поток этого тепла вверх по плечу, через шею, в правую руку. Затем представьте себе, как поток тепла и энергии из ладони правой руки идет внутрь грудной клетки.

В результате кровоснабжение грудной клетки улучшится, энергетические потоки нормализуются, воспаления и инфекции пройдут. Процедуру делать в течение 10–15 минут: для профилактики — 1 раз в день, при наличии заболеваний — несколько раз в день.

29 ноября ☽ Пятница

4 лунный день (11:21); 1 фаза.

Луна в Козероге.

Красноплодная рябина на меду

На 400 г ягод — 200 г меда.

Рябину после первых морозов оборвать с веточек и перебрать. Каждую ягоду проколоть, опустить в кипяток, накрыть кастрюлю крышкой и держать до тех пор, пока рябина не отмякнет. Затем откинуть ягоды на сито, вскипятить мед, всыпать рябину и варить до густоты, снимая пену, расфасовать в банки.

30 ноября ☽ Суббота

5 лунный день (12:10); 1 фаза.

Луна в Водолее (23:13).

Лосьон из алоэ

Несколько крупных листьев алоэ (не моложе трех лет) срезать и положить на тарелке в поддон холодильной камеры (в полиэтиленовом пакете портится) на 7—10 дней. После этого листья вымыть, залить 1 1/2 л холодной воды и оставить на 2 часа. Затем на слабом огне поварить 5 минут после закипания. Настой остудить, процедить, перелить в бутылку и хранить в холодильнике. Такой лосьон особенно полезен пожилым женщинам с увядающей сухой кожей.

Декабрь

1 декабря ☽ Воскресенье

6 лунный день (12:47); 1 фаза.

Луна в Водолее.

В мире мудрых мыслей

Врач должен обладать взглядом сокола, руками девушки, мудростью змеи и сердцем льва.

Авиценна

Врач может обладать громадным талантом, уметь улавливать самые тонкие детали своих назначений и все это остается бесплодным, если у него нет способности покорять и подчинять себе душу больного.

В. Вересаев

2 декабря ☽ Понедельник

7 лунный день (13:13); 1 фаза. Луна в Водолее.

Позаботьтесь о суставах

В организме человека 187 суставов, благодаря которым люди имеют возможность двигаться легко и свободно, без скрипов и болей. Но в реальности у большинства людей зрелого возраста имеется много проблем: боль в суставах, хруст в коленях, опухание и плохая подвижность голеностопа — вот только небольшой перечень неприятных явлений, связанных с суставами. Виной тому отложение солей, изнашивание околосуставных сумок, а также всевозможные наросты на костях. Этих и многих других проблем можно избежать, если вовремя очищать и приводить в норму свои суставы.

3 декабря ☽ Вторник

8 лунный день (13:34); 1 фаза.

Луна в Рыбах (10:10).

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Очищение суставов лавровым листом

Процедура очищения суставов занимает три дня. В первый день с утра 25–30 лавровых листьев насыпать в небольшую эмалированную кастрюлю с плотной крышкой и залить 2 стаканами кипяченой очищенной, а лучше дистиллированной воды. Все довести до кипения и подержать на огне в течение 5 минут. Затем снять кастрюлю с огня и содержимое быстро перелить в хорошо прогретый термос. Настаивать 8 часов, процедить и пить в течение дня подогретым небольшими глотками.

4 декабря ☽ Среда

9 лунный день (13:50); 2 фаза (09:58).

Луна в Рыбах.

Очищение суставов лавровым листом (продолжение)

Питание во время очищения суставов только вегетарианское, алкоголь категорически запрещен. На второй и третий день все процедуры повторить. Появление частого мочеиспускания с мутной и сильно пахнущей мочой — верный признак того, что все идет нормально. Соли интенсивно растворяются и раздражают мочевой пузырь. Через неделю очищение можно повторить. Следующий курс можно провести через 6—12 месяцев.

5 декабря ☽ Четверг

10 лунный день (14:04); 2 фаза. Луна в Овне (22:44).

Каша гречневая со сметаной

200 г гречневой крупы, 1 яйцо, 40 г сахара, 200 г сметаны, 10 г изюма.

Гречневую крупу или молотую ядрицу перемешивают с яйцом, раскладывают на противни и высушивают в духовке. Затем ее протирают через дуршлаг, добавляют свежую сметану, сахар, изюм, раскладывают в глубокие глиняные плошки или на сковороды, смазанные маслом, доводят до кипения и запекают в духовке.

6 декабря ☽ Пятница

11 лунный день (14:16); 2 фаза. Луна в Овне.

Сны и здоровье. онкология

Образы в сновидениях, указывающие на онкологические проблемы, могут быть разными.

Часто человеку снится один и тот же сон, в котором он испытывает сильные, кинжальные боли в области поражения. В особо тяжелых случаях человеку может присниться, что он попал под пресс, который его расплющил, или под механическую пилу, разрезающую его на части, или что он на всем ходу вы врезается на машине прямо в стену.

7 декабря ☽ Суббота

12 лунный день (14:29); 2 фаза.

Луна в Овне.

Целебная настойка «ерофеич»

1 л водки, 2 г цветов душицы, 2 г зверобоя, 2 г любистка (зори), 2 г шалфея, 2 г полыни, 2 г мелиссы, 2 г тысячелистника, 2 г чабреца, 2 г молодых листьев земляники, 2 г молодых листьев яблони и груши, 2 г цветов боярышника, 0,5 г кардамона, 0,5 г аниса.

Смесь трав и цветков растений залить водкой. Настоять в течение 2–3 месяцев, слить, профильтровать, разлить в темные бутылки и закупорить. Эта настойка поднимает тонус, снимает нервное напряжение.

8 декабря ☽ Воскресенье

13 лунный день (14:42); 2 фаза. Луна в Тельце (10:29).

Народный рецепт для лечения астмы

Положите в трехлитровую банку 38 еловых шишек и залейте кипятком. Заверните в махровое полотенце и настаивайте в теплом месте в течение суток. Потом процедите и принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день. Лекарство нужно заедать 10 г сливочного несоленого масла. Этот рецепт предназначен для взрослых больных. Для детей возьмите 19 шишек на 3 л кипятка. Ребенок должен принимать по 1/4 стакана отвара 2 раза в день, заедая его 5 г сливочного масла.

9 декабря ☽ Понедельник

14 лунный день (14:58); 2 фаза. Луна в Тельце.

Исцеляющие мысли

Мысль — это мощная энергия. Она постоянно оказывает влияние на тело человека, на его желания и волю и управляет их состоянием. Если мысли пагубны, то и тело получает пагубное воздействие. Если мысли созидательны, — тело исцеляется.

Здоровое мышление приносит гораздо больший эффект, чем самые лучшие фармацевтические продукты, тем более что на нашей планете остается все меньше экологически чистых лекарственных растений, которые действительно могут принести пользу, и все больше создается лекарств, которые все реже помогают. Скоро может случиться так, что не останется лекарственных средств, способных исцелить человека. Останется лишь одно, но зато самое мощное средство исцеления — мысль.

10 декабря ☽ Вторник

15 лунный день (15:17); 2 фаза.

Луна в Близнецах (19:46).

Лечит сливочное масло

Еще наши бабушки знали, что сливочное масло не только полезная пища, но и лекарство.

В сочетании с другими веществами его применяют как внутрь, так и наружно для лечения многих болезней.

Простуда. То, что молоко с маслом целительно действует при простуде, всем с детства известно. Следующее лекарство будет полезно и для взрослых, и для детей. Подогрейте 0,5л молока, влейте туда сырое яйцо и добавьте по 1 ч. ложке меда и сливочного масла. Размешайте. Пейте теплым.

Ангина. Возьмите по 200 г какао, нутряного свиного сала, меда и сливочного масла. Сложите все в кастрюлю, поставьте на медленный огонь, растворите и перемешайте. Остудив, переложите в стеклянную банку. Размешивайте 1 ч. ложку в стакане горячего молока и пейте 3–4 раза в день.

11 декабря ☽ Среда

16 лунный день (15:42); 2 фаза.

Луна в Близнецах.

Салат из коричневого риса

200 г коричневого риса, 1 огурец, 1 морковь, 1 луковица, репчатый лук, сельдерей, орехи, изюм, растительное масло, уксус, соль, мускатный орех.

Отварите и остудите коричневый рис. Очень мелко порежьте огурец, репчатый лук, сельдерей, натрите на терке морковь. Измельчите ядра орехов и изюм.

Смешайте масло, уксус и соль, добавьте рис и другие ингредиенты и перемешайте. Оставьте настояться перед подачей на стол.

12 декабря ○ Четверг

17 лунный день (16:16); полнолуние, 3 фаза (08:12).

Луна в Близнецах.

Очищение сосудов при инсульте

При инсульте может помочь прием такого лекарства. Очистить от кожуры половину лимона, залить его отваром хвои и пить за час до еды или через час после еды по 1/2 стакана в течение 3 недель. Потом сделать перерыв на месяц и снова повторить курс лечения. Для приготовления хвойного отвара измельчить 5 ст. ложек молодой хвои ели, сосны, пихты или можжевельника, залить 0,5 л воды, поставить на огонь и довести до кипения. Варить на медленном огне 10 минут и настаивать 8 часов в теплом месте. Затем процедить.

13 декабря ☾ Пятница

18 лунный день (17:02); 3 фаза. Луна в Раке (02:22).

Если нет аппетита

При отсутствии аппетита можно порекомендовать пить чай из вахты трехлистной. Для его приготовления взять 1 ч. ложку листьев вахты залить стаканом холодной воды, довести до кипения и подержать на огне 1 минуту. Затем процедить, немного охладить, подсластить и выпить маленькими глотками за 30 минут до еды.

При отсутствии или понижении аппетита также можно посоветовать следующий настой. Взять в равных пропорциях листья вахты трехлистной и траву полыни, все измельчить и 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 20 минут, процедить и принимать по 1 ст. ложке за 20 минут до еды.

14 декабря ☾ Суббота

19 лунный день (18:04); 3 фаза. Луна в Раке.

Упражнение «дикая кошка»

Исходное положение: сесть на стул поудобнее и начать дышать полным дыханием. Войдя в режим дыхания, сделать через нос медленный, спокойный, полный вдох, задержать дыхание на несколько секунд, широко открыть рот и энергично выдохнуть открытым ртом. При этом должен возникнуть шипящий звук, похожий на тот, который издает дикая кошка при виде врага или во время опасности. Но в издаваемом звуке не должно быть агрессии, а лишь скрытая сила и мощь. Повторить упражнение несколько раз. Это очищает от негатива и активизирует оздоровительные силы организма.

15 декабря ☾ Воскресенье

20 лунный день (19:18); 3 фаза.

Луна во Льве (06:55).

Пихтовое масло

Пихтовое масло обладает очень высокой противомикробной активностью, особенно в отношении стрептококков и пневмококков, а потому успешно применяется для лечения ангины,

воспаления легких, бронхита, гриппа, острых респираторных инфекций.

При ангине достаточно капать по 1–2 капли пихтового масла в чистом виде (!) на воспаленные участки горла. Процедуру повторять каждые 4–5 часов в течение 2–3 дней.

При воспалении легких и бронхите полезно делать ингаляции с пихтовым маслом и растирать им тело.

Некоторые целители рекомендуют пихтовое масло для лечения стенокардии. В область сердца (чуть ниже соска) втирать 2–3 капли пихтового масла 3–4 раза в день.

Особенно полезно делать это для профилактики накануне магнитных бурь или резких перепадов атмосферного давления.

16 декабря ☾ Понедельник

21 лунный день (20:41); 3 фаза.

Луна во Льве.

Мочегонный сбор от отеков

При отеках хорошо помогает отвар, приготовленный по следующему рецепту. Взять 4 части листьев вахты трехлистной, 2 части листьев толокнянки обыкновенной, по 1 части цветков василька синего, плодов петрушки огородной, почек березы и корня девясила высокого. Все измельчить, перемешать и 1 ст. ложку смеси насыпать в эмалированную посуду. Затем налить стакан горячей воды, накрыть крышкой, прогреть на водяной бане в течение 30 минут, 10 минут охладить и процедить. После этого довести объем жидкости до стакана и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

17 декабря ☾ Вторник

22 лунный день (22:07); 3 фаза.

Луна в Деве (10:15).

Драники с брусникой

400 г картофеля, 5 г муки пшеничной, 1 г соды пищевой, 10 мл масла растительного, 40 г моченой брусники, соль по вкусу.

Сырой тертый картофель соединить с пшеничной мукой, солью, содой, перемешать и сразу же выпекать на разогретой сковороде с маслом оладьи.

Подать с моченой брусникой или с брусничным сиропом, положив в него ягоды.

18 декабря ☾ Среда

23 лунный день (23:33); 3 фаза.

Луна в Деве.

Вода с лимоном по утрам

Вода с лимонным соком поможет нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме. Кроме того, она на время процедуры заменит привычную чашку кофе или чая, а также станет частью той нормы жидкости, которую необходимо выпивать за день. Сок свежего лимона и горячая вода помогут вам не только взбодриться и улучшить вкусовые ощущения, а также прочистить печень, которая играет важнейшую роль в очищении организма. Чтобы приготовить такую воду нужно ее вскипятить, налить в чашку, дать воде немного остыть и добавить в нее лимонного сока. Воду, как уже говорилось, нужно брать отфильтрованную и отстоявшуюся.

19 декабря ☾ Четверг

23 лунный день; 4 фаза (07:57).

Луна в Весах (13:04).

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Медитация на восстановление жизненной силы

Примите медитативное положение. Расслабьтесь. Закройте глаза. Вы должны представлять себе огонь, проходящий через стопы и поднимающийся вверх по телу. Этот огонь проходит через все тело и наполняет его красным цветом. Когда он достигает сердца, вас одолевает жажда деятельности и энергия.

Ощущение энергии наполняет все тело. Вы преисполнены уверенностью и бесстрашием. Ничто не способно остановить вас ваших планах. Наконец, красный цвет достиг головы. Вы должны слиться с красным цветом, ощутить те качества, которые он дает вам, как неотъемлемую часть своей личности.

Возвратитесь к своему обычному состоянию. Отныне уже ничто не способно разлучить вас с качествами, обретенными в этой медитации. Она рекомендуется для людей с ослабленной энергетикой, страдающих депрессией и находящихся в состоянии стресса.

20 декабря ☾ Пятница

24 лунный день (00:59); 4 фаза.

Луна в Весах.

В мире мудрых мыслей

Человек, которому некогда позаботиться о своем здоровье, подобен ремесленнику, которому некогда наточить своих инструментов.

И. Мюллер

Здоровье также заразительно, как и болезнь.

Р. Роллан

21 декабря ☾ Суббота

25 лунный день (02:24); 4 фаза.

Луна в Скорпионе (15:57).

Блюда на основе проросших злаков

Очень важно снабжать организм биологически активными веществами с высоким энергетическим потенциалом, чтобы оздоровление шло быстрыми темпами. Наиболее доступным являются зерна из проросшей пшеницы.

Промывают 2–3 стакана пшеничного зерна и кладут в эмалированную глубокую тарелку. Заливают водой примерно на 1/4—1/3 толщины слоя пшеницы. Сверху зерно прикрывают блюдцем или мокрой тканью. Тарелку оставляют при температуре 22–23 °C, время от времени увлажняя верхнюю ткань, пока зерна не проклюнутся. Обычно на это требуется 1,5–3 дня. Тарелку с проросшей пшеницей оборачивают целлофановым пакетом и помещают в холодильник (в морозильную камеру нежелательно), чтобы приостановить дальнейший рост. По мере надобности берут ежедневно столько проросшей пшеницы, сколько необходимо.

22 декабря ☾ Воскресенье

26 лунный день (03:50); 4 фаза.

Луна в Скорпионе.

Хлеб из проросшего зерна

Несмотря на огромную полезность проросшей пшеницы, многим она не нравится пресным вкусом, отталкивает некоторой холодностью и т. д. Но ее можно окультурить, если слегка поджарить на сливочном масле или в духовке.

Берете проросшее зерно, мелете его на мясорубке, руками лепите небольшие лепешки и слегка поджариваете их на сливочном или растительном масле. Ешьте их в теплом виде. Детям эти хлебцы можно подсластить медом. От их вкуса вы будете в восторге! Это один из самых лучших продуктов в зимнее время.

23 декабря ☾ Понедельник

27 лунный день (05:15); 4 фаза.

Луна в Стрельце (19:33).

Упражнение для позвоночника

Это специальное упражнение позволит выправить осанку, поставить на место позвонки и освободить зажатые кровеносные сосуды, усилив и исправив таким образом обращение крови по сосудам. Выполнять утром и вечером в течение 1–2 минут.

Исходное положение: лягте на спину лицом вверх на твердую ровную постель или на пол.

Расслабьте тело и представьте себе, что оно внутри совершенно пустое, а оттого легкое, невесомое.

24 декабря ☾ Вторник

28 лунный день (06:39); 4 фаза.

Луна в Стрельце.

Упражнение для позвоночника (продолжение)

Согните ноги в коленях, не отрывая пятки от той поверхности, на которой вы лежите. Для этого медленно подтягивайте пятки к ягодицам как можно ближе. Затем, не отрывая позвоночник от поверхности, на которой лежите, медленно поднимайте голову вперед и одновременно тянитесь ладонями к коленям. Дотянувшись ладонями до согнутых коленей и подняв голову при горизонтальном положении позвоночника, оставайтесь в этой позе столько времени, сколько сможете. Представьте, что через макушку в ваше тело вливается поток энергии — целительной энергии жизни. Затем медленно вернитесь в исходное положение и расслабьтесь.

25 декабря ☾ Среда

29 лунный день (07:57); 4 фаза.

Луна в Стрельце.

Очистите свой ум

Необходимым шагом на пути исцеления мыслями будет очистка ума от пагубных мыслей и убеждений. Сначала необходимо вспомнить все то плохое, что говорили вам о вас другие люди с самого раннего детства, и понять, не стало ли это плохое отношение других людей вашим собственным отношением к себе. Если такое случилось, нужно переломить это и настолько укрепить свое хорошее отношение к себе, чтобы оно стало сильнее плохого отношения к вам других людей. Знайте, что люди, говорящие о вас плохое, на самом деле имеют в виду не вас, а себя. Плохое отношение можно вернуть им, оттолкнув его от себя, и остаться с хорошим отношением к себе. И это будет очередной шаг к исцелению.

26 декабря ● Четверг

1 лунный день (08:13), 2 лунный день (09:06); новолуние, 1 фаза (08:13).

Луна в Козероге (00:44).

Суп из сыра

600 г мяса, 100 г сыра, 2 ст. ложки тертого зеленого сыра, 4 яйца, черствый батон.

Сварить мясо без кореньев до готовности. Процедить бульон. С булки срезать корочки и натереть ее на терке. Яйца сварить вкрутую. Желтки размять вилкой. Сыр натереть. Все хорошенько перемешать, разбавить небольшим количеством бульона и вылить приготовленную смесь в бульон. Варить суп 30 минут. Перед подачей на стол по тарелкам разложить вареное нарезанное мясо.

27 декабря ☽ Пятница

3 лунный день (10:02); 1 фаза.

Луна в Козероге.

Упражнение для здоровья сердца

Это упражнение дает мощный оздоровительный эффект при болях в спине, а также при слабости сердечной деятельности. Выполнять его следует ежедневно.

Исходное положение: встаньте прямо, ноги поставьте как можно шире, стопы параллельно друг другу.

Сосредоточьтесь на своем теле, представьте себе, что оно стало легким, невесомым, словно пустым. Обхватите ладонями область почек, соединив пальцы на крестце, и начинайте медленно прогибаться назад. Сгибайте позвоночник не спеша, медленно и осторожно запрокидывая голову назад. Когда позвоночник прогнется до предела, свободно уроните руки назад. Теперь тело начинает легко покачиваться, подобно зеленой ветке ивы, склоненной над рекой. Когда появится легкая усталость, снова обхватите область почек и распрямите позвоночник до вертикального положения.

28 декабря ☽ Суббота

4 лунный день (10:44); 1 фаза.

Луна в Водолее (08:20).

Сосновое масло

Повышает защитные силы организма, обладает очень мощным противомикробным и противовирусным действием. Если спиртовым раствором соснового масла обработать помещение, то погибнут практически все бактерии и вирусы, вызывающие болезни! Ингаляции с сосновым маслом останавливают размножение инфекции, излечивают воспаления дыхательных путей, останавливают развитие воспалительных процессов в легких. Водный раствор соснового масла (2–3 капли на стакан воды) хорошо использовать в качестве полоскания для лечения пародонтоза.

29 декабря ☽ Воскресенье

5 лунный день (11:15); 1 фаза.

Луна в Водолее.

Что мешает нам быть здоровыми

В отличие от чувств любви ко всему сущему и светлой радости, которые придают нам огромную силу, добавляя энергии эфирному телу, такие чувства, как гнев, страх, печаль и скорбь, беспокойство, уныние, чрезмерное нервное возбуждение, даже если оно прячется за маской радости, разрушают наше эфирное тело и лишают нас сил.

30 декабря ☽ Понедельник

6 лунный день (11:38); 1 фаза.

Луна в Рыбах (18:41).

Что мешает нам быть здоровыми (продолжение)

Еще одна причина, порождающая препятствия на пути движения энергии, — неверные жизненные цели и пагубные мысли. Ставя себе ложные цели, желая сначала получить что-то от жизни, мира, людей и откладывая на потом само понятие «жизнь», саму радость наслаждения жизнью, мы лишаем себя возможности счастья. Для счастья же не нужны никакие условия, не надо ничего добиваться и никого побеждать, нужно просто расслабиться и наслаждаться жизнью. Внушаемые нам ложные мысли и стремления необходимо отбросить. Они лишь запутывают нас, уводят от целительных сил природы, здоровья, гармонии.

31 декабря ☽ Вторник

7 лунный день (11:56); 1 фаза.

Луна в Рыбах.

С наступающим новым годом!

Встречая Новый год, мы хотим оставить в прошлом все, что нам досаждало. Поднимая бокалы, мы говорим: «С Новым годом, с новым счастьем!» Мы ждем перемен к лучшему. А между тем, наше благополучие во многом зависит от нас самих, точнее, от того, сколько света, радости и добра мы вносим в этот мир.

Научившись избавляться от главных пагубных мыслей, можно двигаться дальше по пути исцеления чувствами. Нужно сказать себе: «Именно сейчас я принимаю решение с этого момента быть добрым к себе и к другим людям». Сделав это, можно почувствовать, что в этом мире нет более важных и менее важных людей. Для Всевышнего все люди важны одинаково, и вы так же важны, как и любой другой человек. А все вместе люди составляют единое целое. Подобно кусочкам смальты под рукой художника, они образуют гармоничную мозаику. Осознав это, мы можем полюбить других так же, как и самого себя, и начать относиться с уважением и почтением и к себе, и к другим.

Скажите себе под Новый год: «Именно сейчас я принимаю решение с этого момента жить только с благодарностью к жизни». Лишь когда мы благодарны жизни за все, что происходит с нами, жизнь доставляет нам радость и мы можем видеть все хорошее, что в ней есть. Благодарность есть созидательная энергия высшего сознания. Без этого состояния невозможно ощутить саму жизнь и слияние с Вселенной. При этом нужно понять, что благодарить жизнь можно буквально за все: за ошибки, на которых мы учимся, за болезнь, которая указывает нам дальнейший путь, за потери, которые показали, что для нас действительно важно.

Поняв все это, ежедневно делайте следующее. Расслабьтесь и 10 раз произнесите про себя такие слова: «Я преисполнен благодарности»…

Комментарии к книге «Оздоровительные советы на каждый день 2019 года», Анастасия Николаевна Семенова

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

Войти

Аа

Аа

Аа

Аа

«Оздоровительные советы на каждый день 2019 года»

Описание

Аа

Аа

Аа

Аа

Анастасия Николаевна Семенова Оздоровительные советы на каждый день на 2019 год

Январь

1 января ☾ Вторник

2 января ☾ Среда

3 января ☾ Четверг

4 января ☾ Пятница

5 января ☾ Суббота

6 января ● Воскресенье

7 января ☽ Понедельник

8 января ☽ Вторник

9 января ☽ Среда

10 января ☽ Четверг

11 января ☽ Пятница

12 января ☽ Суббота

13 января ☽ Воскресенье

14 января ☽ Понедельник

15 января ☽ Вторник

16 января ☽ Среда

17 января ☽ Четверг

18 января ☽ Пятница

19 января ☽ Суббота

20 января ☽ Воскресенье

21 января ○ Понедельник

22 января ☾ Вторник

23 января ☾ Среда

24 января ☾ Четверг

25 января ☾ Пятница

26 января ☾ Суббота

27 января ☾ Воскресенье

28 января ☾ Понедельник

29 января ☾ Вторник

30 января ☾ Среда

31 января ☾ Четверг

Февраль

1 февраля ☾ Пятница

2 февраля ☾ Суббота

3 февраля ☾ Воскресенье

4 февраля ☾ Понедельник

5 февраля ● Вторник

6 февраля ☽ Среда

7 февраля ☽ Четверг

8 февраля ☽ Пятница

9 февраля ☽ Суббота

10 февраля ☽ Воскресенье

11 февраля ☽ Понедельник

12 февраля ☽ Вторник

13 февраля ☽ Среда

14 февраля ☽ Четверг

15 февраля ☽ Пятница

16 февраля ☽ Суббота

17 февраля ☽ Воскресенье

18 февраля ☽ Понедельник

19 февраля ○ Вторник

20 февраля ☾ Среда

21 февраля ☾ Четверг

22 февраля ☾ Пятница

23 февраля ☾ Суббота

24 февраля ☾ Воскресенье

25 февраля ☾ Понедельник

26 февраля ☾ Вторник

27 февраля ☾ Среда

28 февраля ☾ Четверг

Март

1 марта ☾ Пятница

2 марта ☾ Суббота

3 марта ☾ Воскресенье

4 марта ☾ Понедельник

5 марта ☾ Вторник

6 марта ● Среда