«Капустный лист против кожных болезней и заболеваний ЖКТ»

Капустный лист против кожных болезней и заболеваний ЖКТ (fb2) - Капустный лист против кожных болезней и заболеваний ЖКТ 575K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Вера Марковна Озерова

Вера Озерова Капустный лист против кожных болезней и заболеваний ЖКТ

Введение

Пожалуй, многие из нас любят свежие капустные салаты, капусту квашеную и тушеную, румяные пироги и кулебяки с капустой. А хрустящая капуста в борще или щах? Действительно, чудо-овощ вкусен во всех видах.

Нам известно множество рецептов блюд из таких «обыкновенных» овощей, как капуста, морковь и картофель. Сегодня эти блюда кажутся нам самой заурядной пищей. А между тем на протяжении веков эти «простые» овощи присутствовали и на столе бедняков, и в меню богачей. С чем же это связано? Оказывается и морковь, и картофель, и капуста не только вкусны, но и очень полезны.

Практически все овощи обладают целебными свойствами. Они содержат максимум основных питательных веществ, прекрасно усваиваемых организмом. Этому способствуют витамины, ферменты и микроэлементы, которыми также богаты овощи.

Сегодня в аптеках появляются все новые эффективные и сильнодействующие лечебные препараты. Но несмотря на это, интерес к лекарственным растениям не ослабевает и даже растет, причем не только со стороны народной медицины, но и со стороны врачей. Причин такого возрастающего интереса много. Прежде всего, нельзя не отметить, что действие лекарственных средств растительного происхождения более мягкое по сравнению с синтетическими. Они почти не дают побочных эффектов. При необходимости их можно применять длительное время, что особенно важно при лечении хронических заболеваний.

К сожалению, в этой небольшой по объему книге нет возможности рассказать обо всех овощах, поэтому посвятим ее обыкновенному капустному листу.

Не так уж и «обыкновенна» капуста, как мы привыкли думать. Кроме того, что она вкусна и полезна, ее можно использовать и как эффективное лечебное средство при самых разных заболеваниях: от мелких царапин до серьезных нарушений на клеточном уровне. Но сначала – немного истории…

Глава 1 «Биография» капусты

Ее любили египтяне и эллины

Не ошибусь, если скажу, что ни один другой овощ не удостаивался такого внимания философов, врачей и поваров, как капуста. До наших дней дошли целые трактаты о необычных свойствах этого овоща. Ее ценили древнегреческий врач Диоскорид и древнеримский писатель Катон Старший. А знаменитый древнегреческий математик Пифагор утверждал: «Капуста – это овощ, который поддерживает постоянно бодрость и веселое, спокойное настроение духа». Известно, что любил капусту и Александр Македонский: перед боем знаменитый завоеватель приказывал кормить своих воинов этим целебным овощем.

Капусту употребляли в пищу уже первобытные люди. То была дикая листовая капуста, совершенно не похожая на известные нам сорта. Трудно поверить, что именно она стала предком всех своих современных разновидностей.

Древние египтяне уже за шесть веков до новой эры активно возделывали капусту и подавали ее в отварном виде на сладкое, в конце обеда. Приправленная пряностями, она считалась очень изысканным блюдом, которым угощали гостей на званых пирах.

Древние греки и римляне считали капусту лекарством, излечивающим практически все болезни. Ей приписывалась способность успокаивать головную боль, вылечивать глухоту, избавлять от бессонницы и различных внутренних заболеваний. Этот овощ очень часто использовали для лечения заболеваний пищеварительной системы.

Капуста на Руси

Капуста появилась на Руси в глубокой древности. В «Изборнике» Святослава (1073 год) о капусте упоминается как о чем-то самом обыденном. Любовь населения Руси к капусте удивляла даже иностранцев. Корнилий де Буин в XIII веке писал: «В Московии произрастает обыкновенная белая капуста, которой русские заготавливают большие запасы и которую простолюдины едят по два раза в день».

На Руси бережно хранили секреты выращивания капусты, которая отличалась крепостью и белизной. А некоторые кочаны достигали в диаметре 70 см! Одного такого кочана было достаточно для изготовления целого бочонка квашеной капусты.

Квашеная капуста – любимое блюдо славян уже тысячу лет. Сегодня, как и многие века назад, она занимает почетное место в нашем рационе. Квасят капусту во многих странах мира, но мало где она употребляется в таких количествах, как в России.

Вряд ли какая другая кухня мира знает столько блюд, основой которых является капуста. В меню россиян она всегда стояла на одном из первых мест. И сегодня мы съедаем капусты в 7 раз больше, чем, например, американцы. Это ли не подтверждение того, что русские вполне справедливо могут зачислить капусту в разряд своих национальных продуктов питания?

Однако на Руси капусту ценили не только за вкусовые и питательные качества. В старинных лечебниках можно найти множество рецептов применения этого овоща в лечебных целях. Их авторы рекомендуют капусту женщинам для нормализации менструального цикла и увеличения количества молока. Отмечают ее мочегонное действие и благотворное влияние на желудок. Считалось, что сок квашеной капусты помогает от падучей болезни (эпилепсии), а при наружном применении – от гангрены. Толченой капустой, смешанной с яичным белком, лечили язвы и ожоги, а соком свежей капусты – бородавки.

Глава 2 Сто одежек

«Сто одежек – и все без застежек!» – кто не знает эту детскую загадку о капусте! А ведь каждая из этих одежек дарит нам немало полезных элементов, каждый листик способен подарить избавление от того или иного недуга. Раздевай красавицу капусту и лечись!

Содержание биологически активных веществ в капусте уникально. Она богата белками, аминокислотами, сахарами, азотными соединениями, минеральными солями и витаминами. Больше всего белков, сахаров и витаминов содержится во внутренних листьях и кочерыжке капусты.

Благодаря содержанию пищевых волокон (клетчатка, пектиновые вещества, целлюлоза) капуста помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Пищевые волокна улучшают перистальтику кишечника и оказывают благоприятное воздействие на жизнедеятельность микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Кроме того, они активно стимулируют выработку и выведение желчных кислот, что, в свою очередь, нормализует функцию желчевыводящих путей. Также пищевые волокна способствуют нормализации уровня глюкозы и холестерина в крови, связывают токсические и канцерогенные вещества.

В капусте есть все самые необходимые человеку витамины, такие как С, В1, В2, В6, К, РР, U.

Витамина С в капусте ничуть не меньше, чем в лимонах и апельсинах. Он не разрушается при умеренной тепловой обработке и квашении. Кстати, наружные листья кочанов в 2 раза богаче витамином С, чем внутренние. Как известно, этот витамин способствует заживлению ран, язв, срастанию костей при переломах, снижению сахара в крови при сахарном диабете, укрепляет капилляры, уменьшает кровотечения. Кроме всего прочего, витамин С имеет первостепенное значение для укрепления иммунитета. Достаточно съесть 200 г сырой капусты в день, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в этом витамине.

Витамин В1 способствует росту организма, оказывает нормализующее действие на перистальтику желудка и кислотность желудочного сока, влияет на жировой обмен, сердечно-сосудистую систему и функцию желез внутренней секреции. Недостаток витамина В1 ведет к нарушению обмена углеводов и жиров.

Витамин В2 активно участвует в окислительно-восстановительных реакциях, происходящих в нашем организме. Он играет чрезвычайно важную роль в белковом, углеводном и жировом обмене и совершенно необходим в период интенсивного роста. Этот витамин оказывает влияние на состояние кожи и слизистых оболочек, стимулирует созревание красных кровяных телец (эритроцитов), регулирует работу печени, благоприятно влияет на сетчатку глаза, усиливает световое и цветовое ощущения, повышает адаптацию к темноте.

Витамин В6 способствует усвоению тканями белков и ненасыщенных жирных кислот. Он благотворно влияет на функции печени, кроветворения, на кислотообразующую функцию желудочных желез. Этот витамин оказывает также положительное влияние на функции центральной нервной системы.

Богата капуста и витамином К. Он необходим для нормального обмена веществ, заживления ран, свертываемости крови, формирования костей и здоровых зубов, помогает работе печени.

Витамин РР (никотиновая кислота) предохраняет человеческий организм от кровоизлияний и нарушения капиллярных сосудов, а также активизирует углеводный обмен, нормализует содержание холестерина в крови, повышает эффективность усвоения растительных белков пищи. Он участвует в окислительно-восстановительных процессах, в реакции клеточного дыхания и промежуточного обмена, способствует выделению энергии из углеводов и жиров, регулирует высшую нервную деятельность. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Сравнительно недавно в свежем капустном соке обнаружен витамин U. Он содержится и в других, чаще всего в зеленых растениях, но больше всего его в капусте. Именно благодаря высокому содержанию витамина U капуста – прекрасное средство при лечении язвенной болезни. Кроме того, витамин U активизирует функции печени, а при острой невралгии и артритах уменьшает боль.

Присутствует в капусте и каротин. Это пигмент оранжевого цвета, который в организме человека превращается в витамин А. Каротин находится в основном во внешних листьях зеленоватого оттенка.

Для нормального усвоения жиров, функционирования печени и желчного пузыря, снижения холестерина в крови, стимуляции сердечной деятельности, профилактики старения необходим холин, которого тоже много в капусте. Вместе с витамином С он повышает устойчивость нервной системы к стрессам, поддерживает в норме защитную оболочку клеток мозга и нервов.

Для выработки в организме «гормонов счастья» требуется фолиевая кислота. В 100 г наружных листьев зеленой капусты содержится до 150 мкг этого ценнейшего вещества. Фолиевая кислота незаменима для кроветворения, синтеза нуклеиновых кислот, содержащих наследственную информацию. В ней особенно нуждаются мозг и нервная система. Человеку ежедневно требуется 100 мкг фолиевой кислоты. Дополнительные дозы этого вещества необходимы при заболеваниях крови, повышенных нагрузках на нервную систему, употреблении противозачаточных таблеток, препаратов на спиртовой основе, заболеваниях печени. И, конечно же, фолиевая кислота необходима беременным женщинам, детям, энергичным и непоседливым людям, а также курильщикам и любителям позагорать.

Есть в капусте и фитонциды, оказывающие антисептический эффект, что и объясняет лечебное действие капустных листьев при наружном применении.

Богата капуста минералами. В ней содержатся калий, натрий (солей калия значительно больше, чем натрия, что препятствует задержке жидкости в организме), кальций, железо, магний, фосфор, сера, хлор, марганец. В этом овоще совершенно отсутствует крахмал и в минимальном количестве присутствует сахароза. Поэтому капуста особенно полезна и абсолютно безопасна для людей, страдающих сахарным диабетом или ожирением.

Как видите, химический состав капусты уникален. Именно благодаря ему капуста обладает столь внушительным набором полезных свойств:

• общеукрепляющее;

• обезболивающее;

• противовоспалительное;

• дезинфицирующее;

• бактерицидное;

• антисклеротическое;

• гемостатическое;

• мочегонное;

• ранозаживляющее;

• нормализующее обменные процессы;

• регулирующее витаминный баланс.

Ее применение дает хороший результат при авитаминозах, избыточном весе, ожирении, заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, бронхолегочных воспалениях, поражении сердца и сосудов и многих других заболеваниях.

Глава 3 Кладовая здоровья

Капуста – прекрасное лекарственное средство, помогающее от многих болезней. Но прежде чем подробно рассказать о ее целебных свойствах, замечу, что, как у всякого лекарства, у капусты есть противопоказания и побочные действия.

Квашеную капусту нежелательно употреблять больным язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, страдающим гастритом, панкреатитами, заболеваниями печени и почек, гипертонической болезнью, отеками. В этих случаях рекомендуется квашеную капусту отмывать от рассола или заквашивать с минимальным количеством соли. При вялом пищеварении, пониженной кислотности квашеную капусту необходимо перед едой тщательно измельчать и хорошо пережевывать, и даже тогда она может вызвать вздутие в животе. В этих случаях ее заменяют рассолом.

Сок капусты разлагает накопившиеся в кишечнике продукты гниения, в результате чего происходит активное образование газов. Здесь может помочь прием капустного сока, разбавленного морковным, или клизма. Иногда возможно вздутие живота, и в этом случае быстро и надежно помогает чашка тминного чая.

Кроме того, в капустных листьях в числе биоактивных веществ содержатся гликозиды горчичного масла, которые могут привести к образованию зоба. Поэтому тем, кто страдает нарушениями работы щитовидной железы, нельзя злоупотреблять блюдами из капусты.

Болезни пищеварения

Вряд ли кто-то будет спорить с утверждением, что пищеварительная система – одна из самых важных в организме. Нередко причины самых разнообразных болезней кроются именно в неполадках желудочно-кишечного тракта.

Здоровые органы пищеварения – это гарантия усвоения белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и микроэлементов, поступающих в организм вместе с пищей.

Но, представьте, если вдруг в работе желудочно-кишечного тракта произошел серьезный сбой: нарушился кислотно-щелочной баланс, пострадала микрофлора, воспалились органы, отвечающие за выработку ферментов для переваривания и усвоения пищи, или произошли другие изменения, – чем это грозит? Болями в животе? Уверяю вас, это самое меньшее, что может причинить страдания.

Чаще всего случаются более опасные последствия. Нарушается обмен веществ: изменяется течение химических реакций, питание клеток становится неполноценным, и, в результате, ухудшается состояние тканей, органы начинают функционировать со сбоями, из-за чего страдает работа целых систем в организме.

К сожалению, приходится отмечать, что в настоящее время практически все люди в той или иной степени страдают нарушениями желудочно-кишечного тракта. Устранить их поможет сок, приготовленный из свежей капусты. Выпивайте по половине стакана свежего теплого сока дважды в день: утром натощак и перед ужином – не пожалеете. Сок свежей капусты не только очень полезен, но и обладает приятным запахом и тонким, свежим вкусом. Если дома нет соковыжималки, то сгодятся и растертые капустные листья.

Благотворное влияние сока капусты на желудочно-кишечный тракт подтвердили и ученые. В 50-х годах XX века в США были проведены исследования, доказавшие, что язвы в органах пищеварения заживают быстрее при лечении капустным соком. То же подтвердили и швейцарские клиники. А в нашей стране это традиционное народное средство официально утверждено как лечебное Фармакологическим комитетом Министерства здравоохранения в 1962 году.

Клетчатка капусты улучшает моторную деятельность кишечника и оказывает положительное влияние на развитие полезной кишечной микрофлоры – необходимого элемента для улучшения процесса переваривания пищи.

Ароматические вещества капусты возбуждающе действуют на железы желудка, вызывают выделение пищеварительных соков, улучшают пищеварение и усвоение пищи. Современной медициной доказано, что капуста полезна при гастритах, болезнях печени, язвенных и спастических воспалениях толстой кишки, а также оказывает положительный эффект при лечении желчевыводящих путей.

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при воспалительных процессах в тонком и толстом кишечнике рекомендуется лечение капустным соком. Уже в первые 5–10 дней приема сока свежей капусты у страдающих язвенной болезнью улучшается самочувствие, утихают боли, рубцуются язвы.

В большинстве случаев капустный сок хорошо переносится больными. Но у некоторых больных в начале лечения могут возникнуть кислая отрыжка и боли, которые вскоре исчезают.

При язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки или воспалительных процессах в тонком и толстом кишечнике лечение проводят по одной из следующих схем.

Схема 1

В течение 3 недель ежедневно принимать 30–45 г пчелиного меда (желательно разных сортов), разводя в 1/2 стакана теплой кипяченой воды утром и вечером за 2 часа до еды. По истечении этих 3 недель проводится основное лечение соком из свежей капусты. В 1-й и 2-й дни надо пить по 1/2 стакана капустного сока, а в последующие 12 дней – по 1 стакану утром за полчаса до еды. Если после этого язва не зарубцуется, необходимо сделать перерыв на 10 дней и при необходимости повторить курс лечения.

Схема 2 (при язвенной болезни желудка)

Пить капустный сок по 1–1,5 стакана 4 раза в день за 45 минут до еды. Курс лечения – 40 дней.

Схема 3 (при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки)

Пить капустный сок ежедневно по 3–5 стаканов на протяжении месяца. При необходимости повторить курс лечения через 4–6 месяцев.

Капустный сок эффективно помогает больным с гастритом с пониженной кислотностью желудочного сока, а также при хроническом холецистите и колитах. В этом случае свежий капустный сок пьют по 1/2 стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды. Обратите внимание, что тем, у кого повышена кислотность и наблюдаются симптомы «раздражения желудка», капустный сок противопоказан.

Отвар при колите

В течение часа в 500 мл воды кипятите 60 г листьев капусты. В течение каждого приема пищи выпивайте по 1 стакану отвара.

Выручит капуста и тех, кто страдает частыми запорами: она действует как мягкое слабительное. Клетчатка, из которой на 70 % состоят капустные листья, действует на стенки кишечника подобно щетке, забирая с собой болезнетворные и гнилостные микроорганизмы и улучшая перистальтику кишечника. Эффект будет наиболее заметен, если вы возьмете за правило есть капустные блюда ежедневно. При запорах рекомендуют есть слегка недоваренную капусту и пить воду, в которой она варилась, по 1–2 стакана в день.

Как полезна свежая капуста, знают многие, но о пользе квашеной капусты известно далеко не всем. Между тем, именно благодаря этому блюду создаются благоприятные условия для роста полезных кишечных бактерий. В ней содержатся молочная и уксусная кислоты, подавляющие развитие гнилостных бактерий. Регулярное потребление квашеной капусты помогает очищению кишечника. Причем полезна не только сама квашеная капуста, но и рассол – в него переходит много полезных веществ из капусты. Рассол пьют для улучшения аппетита, при болезнях печени, хронических запорах, геморрое, а также как общеукрепляющий напиток.

При геморрое и как слабительное

Сок квашеной капусты пить по 1/2 стакана за 30 минут до еды, постепенно увеличивая количество до 5–6 стаканов в день. Готовить сок нужно ежедневно, чтобы он был свежий.

При запорах

Рекомендуется пить капустный рассол, можно с добавлением дрожжей. Это средство рекомендуют и при геморрое, особенно с кровотечением. Хорошее слабительное – утром натощак выпивать стакан капустного рассола, размешав в нем 2 чайные ложки поваренной соли.

При диарее

Существует такое старинное средство: выпивать в течение дня 1–2 стакана смеси сока кислой капусты (рассол) и томатного сока, взятых в равных количествах.

При желчнокаменной болезни

Рассол капусты пьют 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот же курс лечения проводят в течение 2–3 недель при гастрите с пониженной кислотностью, сахарном диабете для понижения сахара в крови.

Проведенные немецкими учеными исследования показали, что тот, кто хотя бы дважды в неделю ест кислую капусту, существенно снижает риск заболевания раком кишечника. Оказывается, кислая капуста активизирует энзимы, очищающие кишечник от субстанций, способствующих возникновению рака. Кроме того, кислые овощи регулируют пищеварение и стимулируют деятельность желудочно-кишечного тракта. Причем из всех кислых овощей самыми целебными свойствами обладает именно капуста. Для профилактики и поддержания здоровья достаточно через день съедать хотя бы по 2 столовые ложки кислой капусты.

Регулярно просматривая газеты, журналы и Интернет-сайты оздоровительной тематики, я всегда с большим интересом читаю письма людей, которые делятся своим опытом применения народных средств в лечении тех или иных недугов. Некоторые из них, посвященные целебной силе капустного листа, мне хотелось бы привести в этой книге.

Свою язву желудка вылечил тем, что в течение месяца не ел ничего, кроме квашеной капусты с растительным маслом. Правда, мой врач, узнав о том, как я себя лечил, пришел в ужас… Но зато сейчас никаких проблем.

В. Ф. Петров, г. Ставрополь

Хочу рассказать такой случай из жизни. В нашем селе заболела женщина. При обследовании в больнице обнаружили заболевание поджелудочной железы. Положили ее в больницу, а мест к тому времени уже не было. И вот, сидит около нее дочка, и плачут они вместе. К ним подошла старушка и спросила, почему они заливаются слезами. Дочь рассказала о заболевании мамы, и бабушка тут же сказала, чтобы она ехала домой, взяла свежей капусты, пропустила через мясорубку, отжала сок через марлю и давала пить его маме по 50 г 3 раза в день до еды. Она так и сделала: надавила сока в баночку и поила маму – как сказала старушка. Вскоре наступило облегчение, и дочь с радостью забрала маму домой. Кроме того, мама придерживалась диеты. Прожила эта женщина после того еще 30 лет и сама рассказала эту историю мне.

Н. И. Ковальская, Одесская обл.

Заболевания печени

Текут по телу жизненные соки, И в печени сокрыты их истоки. Щади премного печень. От нее Всех органов зависит бытие. Запомни, в ней основа всех основ Здоров дух печени, и организм здоров. Ибн Сина (Авиценна)

Знаменитый арабский врач ничуть не преувеличивал значение печени, ведь этот орган – самая что ни на есть «биохимическая лаборатория» нашего организма. Благодаря сложнейшим химическим реакциям, которые постоянно в ней происходят, осуществляется обмен веществ. Кроме того, в печени нейтрализуются вредные химические вещества, регулируется количество глюкозы (сахара) в крови. В целом этот орган выполняет более 500 различных функций.

В наше время ученые умеют изготавливать некоторые искусственные органы, например, почки, хрусталик глаза и даже сердце. Но печень – орган настолько сложный, что воспроизвести его деятельность искусственным путем пока не удается. Удаление его неизбежно ведет к смерти в течение нескольких дней. Однако у печени есть громадный внутренний резерв, она обладает удивительной способностью восстанавливаться после повреждений, поэтому человек и другие млекопитающие могут выжить даже после удаления 70 % ткани печени.

Болезни печени разнообразны. Они могут быть вызваны инфекцией (например, вирусный гепатит) или нарушением работы желчевыводящих путей (желчнокаменной болезнью). Заметьте, страшны не только эти заболевания, но и осложнения, которые они вызывают: цирроз печени, кровотечения, печеночная недостаточность, острый холецистит и пролежни желчного пузыря с прободением и развитием острого воспаления брюшины, механическая желтуха при нарушении оттока желчи, отключение желчного пузыря, панкреатит.

Но каким бы ни было заболевание, чтобы от него избавиться, необходим точный диагноз врача. Обычный симптом неполадок работы печени – изменение цвета кожи: желтуха (чаще всего), потемнение или бледность. Кроме того, возможны боли и тяжесть в правом подреберье, тошнота, изжога. Все эти признаки – серьезный повод обратиться к специалисту для установления их точной причины и выбора метода лечения.

Чтобы избавиться от болезни или провести профилактику болезней печени, в первую очередь, следует обратить внимание на то, как вы питаетесь, и в каких случаях проявление болезни усиливается. Дело в том, что животная и богатая жирами пища значительно затрудняет работу печени. Отрицательно сказываются на состоянии этого органа и стрессы. Конечно, стрессов избежать в наше время трудно, но перейти на диету с пониженным содержанием животных жиров и углеводов и при том богатую продуктами растительного происхождения не только возможно, но и необходимо. Лечение следует проводить комплексно – и с помощью методов, выбранных доктором, и с помощью диеты и народных средств. Очень полезно использовать при заболеваниях печени квашеную капусту.

«Коктейль здоровья» при заболеваниях печени

Полстакана капустного рассола смешайте с таким же количеством свежего томатного сока. Пейте этот «коктейль здоровья» в течение длительного времени по 3–4 раза в день.

При лечении цирроза печени

При циррозе печени хорошо помогает сок квашеной белокочанной капусты, приготовленный обычным способом, но без соли. Пить его надо по 1 стакану 2 раза в день, чередуя со свекольным соком.

Приведу одно письмо из своей коллекции. Автор его делится своим опытом лечения печени с помощью рассола квашеной капусты.

Когда попал в туберкулезный диспансер, мне прописали такое количество антибиотиков, что через месяц у меня очень резко заболела печень. Ночью я просто взвыл от боли. Соседи по палате посоветовали пить таблетки «Карсил» или «Силибор», но я, заядлый травник, не стал к этому прислушиваться. А когда приехал домой, дела пошли еще хуже: горечь на губах, потеря вкуса. И тут будто бы кто-то подсказал: «Иди к бочке с капустой и выпей рассола». Я так и сделал. Боль сразу же покинула меня. Сколько сразу выпил – не помню, где-то 300 г. Но прошло около 3 часов, и боли возобновились. Нет, думаю, не сдамся, и пошел к бочке выпить еще. На сутки избавился от боли, а утром, как только проснулся, снова пошел к бочке и «бахнул» кружечку рассола. Потом выпил перед обедом и перед ужином. И так – 3 раза в день по кружке. В общей сложности выпил где-то 2 л, а может, и больше. Потом просил рассол у соседей. Моя кума дала мне его 8 л. Выпил это количество за двое суток. Слава Богу и спасибо соседям, что делились со мною рассолом. Я выздоровел. Позже узнал, что в рассоле много витамина С, а он, как известно, необходим больной печени. Теперь всегда, когда чувствую, что с печенью нелады, бегу к бочке с капустой.

П. В. Загорский, Волынская обл., Иваничевский р-н, с. Ивановка

Очищение печени

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и неблагоприятная экологическая обстановка приводят к тому, что в организме накапливается большое количество шлаков, нарушаются обменные процессы, и, как следствие, развиваются самые разные заболевания. Вот почему лечение любой болезни целесообразно начинать не с приема лекарств, а с очищения организма.

Очистку печени я рекомендую проводить по следующей схеме. Выберите 5 дней, последние из которых должны приходиться на субботу и воскресенье. За 3 дня до проведения непосредственно самой чистки перейдите на вегетарианскую пищу и желчегонные чаи. В этот период желательно пить как можно больше сока – желательно яблочного и капустного – и есть капусту или кислые сорта яблок. Ежедневно делайте клизму.

На 4-й день с самого утра приложите к области печени горячую грелку. Чем больше возраст, тем менее горячей должна быть грелка. Ее можно закрепить на теле теплым шарфом и держать весь день, избегая тяжелых физических нагрузок. Примерно около 15 часов приготовьте 2 стакана емкостью 250 мл, в один из которых налейте оливковое или рафинированное подсолнечное масло, а в другой – свежевыжатый лимонный сок. Сделайте 1–2 глотка оливкового масла и запейте его таким же количеством лимонного сока. Повторяйте эту процедуру через каждые 15 минут до тех пор, пока не выпьете полностью приготовленные вами порции масла и сока (обычно на это уходит около 5 часов).

Для тех, кто проводит очищение печени впервые, можно уменьшить порции масла и сока до 100–150 мл. В течение всего периода очищения желательно держать грелку на области печени, периодически меняя воду (вода в грелке всегда должна быть горячей). У некоторых прием масла вызывает тошноту. Чтобы ее предотвратить, измельчите 1–2 зубчика чеснока и нюхайте его при возникновении тошноты.

По окончании процедуры глубоко подышите в течение 15–20 минут, затем 1,5–2 часа отдохните (лучше всего сидя) и ложитесь в постель. К утру должны начаться позывы. После опорожнения кишечника сделайте клизму. Через месяц проведите по той же схеме второе очищение печени, а еще через месяц – третье. В последующем выполняйте такую процедуру 1–2 раза в год.

Подобные процедуры категорически противопоказаны людям с острыми воспалительными процессами – гепатитом, холангитом, острым холециститом, при желчекаменной болезни (когда при исследовании выявлены мелкие камни).

Заболевания селезенки

Древнеримский врач Гален называл селезенку органом, «полным таинственности». Это определение сохраняет свою актуальность и в наши дни. Селезенка выполняет множество функций, важнейшими из которых являются – участие в иммунологической защите организма и кроветворении. Селезенка – не жизненно необходимый орган: при его удалении человек может жить. Известны даже случаи рождения детей без селезенки.

Сегодня точно известно, что люди, у которых селезенка удалена, либо родившиеся без нее, очень восприимчивы к инфекциям.

Долгое время считалось, что селезенка – это железа, лишенная выводных протоков. Поскольку нет достоверных данных о секреторной деятельности этого органа, от этой теории пришлось отказаться, хотя в последнее время она снова получила вторую жизнь.

В любом случае заболевания селезенки, как и заболевания других внутренних органов, могут причинять немало страданий. Сегодня известно несколько рецептов нетрадиционной медицины, эффективных при болезнях этого органа.

Рецепт 1

Пропустить через соковыжималку кочерыжку капусты, затем отжать сок, подогреть 1/2 стакана полученного сока до температуры 30–32 °C и пить такой сок 3 раза в день за 1 час до еды.

Рецепт 2

Сок капусты пить в теплом виде по 1/2 стакана 2–3 раза в день за 1 час до еды.

Кожные заболевания, раны и травмы

Когда мы говорим о состоянии внутренних органов, то чувствуем себя докторами, но как только речь заходит о состоянии здоровья кожи, как правило, появляется соблазн с головой уйти в косметологию.

Однако кожа, являясь «одеждой» нашего тела, теснейшим образом связана со многими системами организма – нервной, кровеносной и лимфатической. Не случайно говорят, что кожа – это зеркало здоровья. Так что давайте останемся докторами и с этой позиции взглянем на те многочисленные проблемы, с которыми так или иначе приходится сталкиваться нашей коже.

Кожа помогает нам дышать. Кислород проходит через нее, даже если в атмосфере его содержится всего 0,5 %. Она выделяет пот, освобождает организм от вредных продуктов обмена веществ и ядов, попадающих вместе с питьем, едой, воздухом, помогая работе почек, а иногда частично заменяет их (например, в жару).

Защищая наш организм от вредных воздействий внешней среды, кожа нередко сама оказывается поврежденной: возникают раны, ожоги, кожные заболевания. Капуста прекрасно помогает при ранах, ушибах, синяках. Перед тем, как накладывать капустный лист на открытую рану (даже небольшую), не забудьте для дезинфекции ошпарить его кипятком и насухо вытереть чистым полотенцем.

Кожные заболевания возникают из-за действия внешних факторов: пыли, грибков, бактерий. Но болезни кожи могут свидетельствовать о нарушениях работы внутренних органов. Особенно сказываются на состоянии кожи болезни желудочно-кишечного тракта и эндокринные заболевания (особенно сахарный диабет и болезни щитовидной железы). И конечно, развитие кожных (и не только) заболеваний возможно, если ослаблена иммунная система.

Экзема

Существуют заболевания, при которых представители официальной медицины разводят руками и выносят вердикт – «неизлечимо». К таким болезням можно смело отнести экзему и псориаз, с которыми люди и врачи ведут борьбу годами, а многие из пациентов и вовсе смиряются с диагнозом и опускают руки. Народная медицина более оптимистично смотрит на эту проблему, отнюдь не умаляя сложности лечения и профилактики обострений.

Экзема – это хроническое заболевание кожи. Оно возникает под влиянием различных внешних (аллергены) и внутренних раздражителей. Болезнь начинается с появления мелкой розоватой узелковой сыпи на припухшем покрасневшем участке кожи. На верхушке папул находятся пузырьки, которые лопаются с выделением жидкого содержимого. На месте пузырьков открываются миниатюрные эрозии. В результате подсыхания мокнущего участка экземы образуются корки. Экзема сопровождается сильным зудом. Расчесывая кожу в пораженном участке, больной заносит инфекцию.

Экзема может самопроизвольно излечиваться, не оставляя следов. Но в случае перехода ее в хроническую форму в результате постоянного расчесывания происходят грубые изменения кожи: утолщение, усиление рисунка, изменение пигментации.

Другой вариант экземы – нейродермит – проявляется в том, что на коже образуются красноватые плотные бляшки с усиленным кожным рельефом.

Как правило, кожные заболевания приносят невыносимые страдания не столько из-за болезненных ощущений, сколько из-за неэстетического вида пораженных мест. Мало кому понравится протягивать для приветствия руку, на которой «красуется» сыпь или корка с гноем, да и окружающие вряд ли смогут скрыть свое отвращение.

К сожалению, сегодня традиционная медицина по сути не вылечивает ни одну из этих болезней. Нетрадиционная медицина может предложить ряд средств, эффективно действующих против экземы. Одним из таких средств является «обыкновенная» капуста. В капусте содержится особое вещество – лизоцим, обладающее бактерицидными свойствами.

При экземе или нейродермите

Свежий капустный лист привязать к пораженному месту и держать 2–3 дня, пока не станет легче. Также при нейродермите хорошо применять сок огородной капусты в виде примочек.

При экземе необходимо придерживаться и следующих дополнительных рекомендаций. Очень важно соблюдать диету: свести к минимуму острую, соленую и жареную пищу, а также ограничить употребление консервов. Нежелательно есть много картофеля, мучных и сладких блюд. Зато больным экземой очень полезны кисломолочные продукты, особенно сыры и творог: они содержат большое количество кальция, который оказывает антиаллергическое и противовоспалительное действие.

Старайтесь есть больше овощей и фруктов: свекла, яблоки, морковь должны как можно чаще присутствовать в вашем меню. Особенно полезны горох и фасоль. И, конечно, не забывайте про капусту: она содержит большое количество минеральных солей, которые помогут организму справиться с болезнью.

У моего тринадцатилетнего сына на нервной почве (были серьезные проблемы с братом) началась экзема на руках. Сначала на это не обратили внимания. Но когда она расползлась по всему телу, мы обратились к врачу. Лечились несколько лет различными мазями и лекарствами, но ничего не помогало.

Однажды я поделилась этой проблемой с попутчицей в электричке, и она очень удивилась, что мы ничего не слышали о капусте, оказывается, она очень хорошо помогает при таких заболеваниях. Я предложила сыну попробовать привязывать капусту к больным местам. Не скажу, что все прошло сразу, но результат был заметен уже через несколько дней – кожа стала чище, а через несколько месяцев применения капустных листьев практически все прошло.

Без подписи, г. Москва

Компресс при мокнущей экземе

Возьмите капустные листья (считается, что лучшие капустные листья – те, которые сорваны ночью при полной Луне). Отварите листья в молоке, сделайте кашицу, смешайте ее на 1/3 с отрубями и в теплом виде положите на тело, прикрыв теплым, отваренным в молоке капустным листом, потом обвяжите шерстяной тряпкой. Держать компресс 2–3 часа.

Припарки при золотухе и экземе

Капустные листья сварить в молоке и смешать с отрубями. Прикладывать в виде припарки.

Псориаз

Псориаз – довольно распространенное заболевание: им страдает до 3 % людей, независимо от пола и возраста. Как и в случае с экземой, причины болезни до сих пор точно не установлены. Предполагают, что виной всему – сбои в обмене веществ, а также нарушения в работе желез внутренней секреции. Играет роль и наследственность. Медики также признают влияние на ход болезни нервного и психического состояния больного человека.

Симптомами псориаза являются кожные высыпания розовато-красного цвета, которые слегка возвышаются над поверхностью кожи и могут быть единичными или множественными. Участки с высыпаниями могут сливаться, образуя на коже фигуры различных очертаний. Поражения могут распространиться на все тело, но чаще они все-таки локализуются на коленях и локтях, волосистой части головы, ладонях и подошвах. Часто при псориазе наблюдается зуд.

При этом заболевании важно соблюдать диету: необходимо отказаться от животных жиров – свиного, говяжьего, бараньего. Категорически исключаются кофе, чай, острая пища, алкоголь и курение! Нельзя употреблять консервированное мясо и рыбу, как, впрочем, и любую другую консервированную, рафинированную и ненатуральную пищу. Основа питания – фрукты и овощи.

Постарайтесь свести к минимуму потребление сахара и углеводистой пищи (прежде всего имеются в виду сдоба и другие изделия из муки высшего сорта, конфеты, пирожные, лимонады, чипсы и т. д.).

Хорошо действует при псориазе компресс из капустных листьев.

Компресс при псориазе

Вымыть капустный лист (лучше всего – наружный зеленый), срезать с него грубые жилки, прокатать лист скалкой. Затем прогреть его, теплым прибинтовать к пораженным участкам кожи и оставить на всю ночь. Утром снять листья, кожу промыть. Через час эти же капустные листья перевернуть, еще раз прокатать, погреть и снова укрепить на теле.

Отдыхая на море, я видела, как мучался молодой человек, у которого все тело было покрыто язвами. Это псориаз. Разговорилась с ним и узнала, что чем только он ни лечился, но ничего ему не помогло. Вернувшись домой, стала искать среди своих записей народные средства от псориаза. Вспомнила, как мой дед советовал этим больным пораженные места ежедневно смазывать рассолом капусты, заготовленной на зиму, и неделю не мыть тело. Через неделю язвы станут «засыхать», и болезнь уйдет. Может, и не навсегда, но на длительное время.

С. П. Журавлева, г. Ростов-на-Дону

Ожоги

Ожог – самая распространенная бытовая травма, от которой никто не застрахован. По тяжести ожоги делятся на четыре степени. Различить их несложно. При первой степени кожа краснеет и отекает, при второй – появляются пузыри с жидкостью внутри. Ожог третьей степени выглядит как открытая рана. При самой тяжелой – четвертой – степени обугливается кожа, обнажаются мышцы и сухожилия.

Замечу, что домашнее лечение возможно лишь при ожогах первой и второй степени. Если же повреждение сильное, то лучше все же самолечением не заниматься, а обратиться к специалисту.

Если у вас случился легкий ожог, подставьте обожженное место под струю холодной воды на 10–15 минут. Но помните, что подобная процедура недопустима, если вы обожглись химическим реагентом. В таком случае кислоту удаляют мыльным или содовым раствором. Как только боль утихнет, можно смазать покрасневшую кожу раствором марганцовки или разбавленной водкой, но ни в коем случае не жиросодержащими мазями. Неплохо помогает и мятная зубная паста. Замечено, что она не только успокаивает боль, но и предотвращает появление волдырей.

Если все-таки волдырь появился, то не пытайтесь его вскрыть. Это может повлечь за собой заражение!

Легкие ожоги можно с успехом лечить при помощи аппликаций из капустного листа.

Аппликации при ожогах

Охлажденный капустный лист приложите к пораженному месту и держите до тех пор, пока он не нагреется. Затем лист снимите, охладите в очень холодной кипяченой воде, вытрите насухо и снова приложите.

Эта аппликация помогает снять боль и ускоряет заживление ожоговой раны.

Листья квашеной капусты измельчите и смешайте с очень свежим яичным белком. Накладывайте кашицу на место ожога 1–2 раза в день на 15–20 минут.

Можно прикладывать к местам, пораженным ожогом, кашицу только лишь из квашеной капусты или повязку, смоченную капустным рассолом. Если рассол сильно жжет, его разводят с кипяченой водой в соотношении 1: 1 или 1: 2.

Эти аппликации прекрасно помогают также и при солнечных ожогах.

У нас на судне обварился кипятком моторист: нес кастрюлю с горячим супом, судно качнуло, и все, что было в кастрюле, вылилось на живот и грудь, – огромные ожоги. Хорошо, наш радист, по образованию врач, сказал про капусту. А сами понимаете, что капуста на Крайнем Севере то же, что снег в Африке. Но кое-как достал – привезли самолетом аж из Москвы. Стали прикладывать свежие листья, и, что удивительно, все прошло, даже и следов не осталось.

В. А. Левин, г. Хатанга

Травмы

Очень хорошо помогает капуста при травмах и ушибах. К ушибленному месту, если появляется синяк, прикладывают капустный лист, смазанный сметаной, на котором делают насечки для появления сока.

Думаю, не ошибусь, если скажу, что рецептов с использованием капустного листа может быть столько же, сколько в принципе бывает травматических случаев. Ведь царапина царапине рознь, но целебная сила капусты всегда оправдывает ожидание. В доказательство приведу два письма, авторы которых пишут о своем опыте лечения травм.

Шла я по улице как-то. Вдруг на ровном месте подворачиваю ногу. Хорошие люди подобрали меня и в травмпункт отправили. Приковыляла я еле-еле, сижу в приемном покое. Тут входит не совсем трезвый врач-травматолог (что меня сразу смутило), который без рентгена ставит мне диагноз – простейший вывих и говорит, что, мол, дай, дерну, все на место станет. У меня хватило ума сказать, что простой вывих и так пройдет, и я подписала бумагу, что отказываюсь от оказания такой помощи. Тогда он мне сказал, что 3 дня надо прикладывать лед к ноге. Я ему поверила. В результате отек замерз и перестал рассасываться, через месяц у меня подскочила температура почти до 40 °C, а другой врач, который мной занимался впоследствии, предупредил, что еще неделя, и будем резать ногу, чтоб гангрена не началась. Тут помогла бабулина медицина – йод и капуста! Я постоянно прикладывала сырой капустный лист, а когда он полностью высыхал и становился, как пергамент, наносила йодистую решетку, через 2–3 часа повторяла процедуру. Короче, обычный надрыв связок голеностопа обошелся мне 5 месяцами на костылях и тонной капусты, которая и отек снимает, и как-то боль притупляет. Как она это делает, я не знаю!

А. Коростылева, г. Липецк

Моя приятельница научила меня шикарному средству от подвернутой ноги, и она, и я использовали – эффект потрясающий! Налить в свежий капустный лист жидкий мед, наложить это все на вывернутую ногу, замотать полиэтиленом, чтобы не текло, забинтовать на 12 часов (например, на ночь). В сравнении с этим компрессом всякие там диклофенаки и финалгели «отдыхают».

Л. Пустышева, г. Кировоград

Заболевания дыхательных путей

Дышать – значит жить, и без дыхания нет жизни – с этим согласны все. Мы дышим всю жизнь: с момента рождения и до самой смерти, недаром же синонимом сочетания «всю жизнь» стала фраза «от первого вздоха до последнего». Человек может прожить некоторое время без еды, труднее ему быть без воды, но без кислорода, необходимого для всех органов, жизнь будет длиться не более 10 минут.

Заметьте, слово «дыхание» родственно словам «дух» и «душа». Конечно же, это не может быть случайностью. На Востоке считают, что дыхание и душа непосредственно связаны, а с помощью дыхательных упражнений можно не только укрепить физическое здоровье, но и развить умственные способности, довольство жизнью, самообладание, проницательность, нравственную твердость и вообще силу духовную.

Вот почему так важна здоровая дыхательная система для организма. Между тем, заболевания дыхательных путей встречаются очень часто. Как показывает статистика, каждое третье обращение к врачу связано именно с нарушениями в бронхолегочной системе.

Один из неприятных симптомов этих заболеваний – кашель. Иногда он бывает настолько сильным, что невозможно ни спать, ни разговаривать, ни выполнять самую простейшую работу. И здесь нам на помощь приходит капустный лист. В сибирских деревнях с давних времен простудные заболевания бронхов и трахеи лечат капустным листом. Особенно эффективна капуста в самом начале заболевания – когда кашель только начинает пробиваться. Приведу несколько действенных рецептов от кашля.

Компресс от кашля

Капустный лист ошпаривают кипящей водой, раскатывают скалкой, тщательно смазывают липовым медом и накладывают на грудную клетку под теплый платок. Лучше всего делать такой компресс на ночь.

Капустный лист, слегка отбитый рукояткой ножа, приложить на грудь и спину на ночь. Желательно каждые 30–50 минут аппликацию менять. Это нужно проделать не менее 3 раз.

Можно сделать аппликацию из размятого листа на грудь и спину и оставить на ночь, после чего протереть влажной тряпочкой или ополоснуть это место, чтобы смыть все, что лист вытянул.

При кашле и охриплости

Принимайте сок из свежей капусты по 1 чайной ложке несколько раз в день.

Сок или отвар из свежей капусты с медом рекомендуется при катарах верхних дыхательных путей, кашле и для улучшения отхождения мокроты. Свежий капустный сок, разведенный теплой водой, полезен для полосканий при воспалении горла.

При остром катаре верхних дыхательных путей

Пейте теплый свежий капустный сок с сахаром в течение 5–6 дней по 1/2 стакана несколько раз в день из расчета 1–2 чайные ложки сахара на 1 стакан сока; вместо сахара можно использовать мед.

Отвар при хронических заболеваниях органов дыхания

Измельчите 300 г свежей капусты, добавьте 50–80 г меда и 2 л воды. Томите на водяной бане в течение 30 минут.

Пейте теплым по 1/2 стакана 3–5 раз в день.

А вот какие рецепты советуют попробовать авторы следующих писем.

Когда заболел мой ребенок, у него начался сильный кашель. Тогда я стала делать ему на дневной сон компресс из капустного листа. Ошпаривала лист, отбивала, заворачивала в марлечку, после этого клала на спинку или грудь (лучше чередовать, но не более двух раз в сутки), сверху – полотенце, затем надевала маечку. Обязательно нужно приподнять изголовье кроватки подушкой или свернутым одеялом, чтобы мокрота не скапливалась в нижних дыхательных путях, а выкашливалась из верхних. Так и вылечила кашель.

И. В. Соловьева, г. Санкт-Петербург

Меня недавно мучил ужасный кашель, не знаю, что было, но надоел до смерти. Видимо, и соседку по коммуналке мой кашель замучил, потому что пришла она посреди ночи и посоветовала: ошпариваешь капустный лист, чтобы мягкий стал, намазываешь густо-густо медом и на больное тело – спереди и сзади. Сверху – футболку, затем – толстую кофту. И спать. Пробую: липко и противно только в первый момент, а утром про кашель забываешь напрочь. А мед весь впитывается. И одежда отстирывается легко – у меня на ней никаких пятен не осталось. Всего-навсего одна ночь – и болезни как не бывало.

Р. Мартинсон, г. Нижний Тагил

Очень часто при воспалительных заболеваниях увеличиваются и начинают болеть лимфатические узлы. Чтобы эти неприятные ощущения быстрее исчезли, достаточно несколько раз в день делать аппликации из размягченных капустных листьев по 30 минут.

Возможно, многим покажется странным, что одним из условий эффективного лечения простудных заболеваний является отдых пищеварительного тракта, хотя бы от высококалорийной пищи. Ведь часто мы считаем, что нужно «подкрепить» угасающие силы, и начинаем во время болезни есть даже больше, чем обычно. На самом деле, организму все силы нужны для ее преодоления, их не следует тратить на переваривание и усвоение высококалорийной пищи.

Приверженцы йоги рекомендуют в течение 1–2 дней, пока температура и симптомы простуды остаются, есть только сырую капусту, которая в идеальной пропорции содержит аскорбиновую кислоту (витамин С) и витамин Р. Съедая за 2 дня 1,5–2 кг белокочанной капусты, мы даем своему организму 10–15 суточных норм этих витаминов.

Стоит добавить, что помимо витамина С, в капусте содержится лизоцин – природный антибиотик. Кроме того, биологически активные вещества, содержащиеся в капусте, способствуют выработке интерферона в организме, который подавляет размножение вирусов и способствует естественному выздоровлению.

Если же развитие болезни не было вовремя остановлено, и поднялась высокая температура, то снять жар и облегчить состояние больного можно, приложив ко лбу и вискам капустные листья. С этой целью можно использовать и квашеную капусту: ее следует отжать от рассола и завернуть в марлю.

Заболела Олеся как-то воспалением легких. Зная немало рецептов народной медицины, решила я к помощи врачей не прибегать. И что вы думаете? Вылечила дочь без всяких осложнений! В первый вечер лечения я капустные листья в горячую воду опускала, вынимала, медом смазывала да всю грудную клетку, минуя область сердца, ими обкладывала. Сверху эти листья капустные целлофаном прикрывала, а затем еще и теплым суконным платком укутывала. И оставляла так на всю ночь. На второй вечер смешивала водку с мочой (в одинаковых пропорциях) и немного эту смесь в эмалированной посуде подогревала (так, чтобы теплой была). Смачивала в этом растворе большой кусок марли и снова всю грудную клетку им прикрывала. Сверху – снова целлофан, платок и на всю ночь оставляла. Чередовала такие компрессы несколько дней.

Е. Симоненко, Сумская обл., Роменский р-н

Насморк (ринит)

Многие считают, что насморк – это недомогание, которое пройдет само собой. А между тем, бороться с ним необходимо. И не только потому, что он доставляет нам массу неприятных ощущений. Насморк опасен, в первую очередь, своими осложнениями – синуситом, гайморитом, отитом.

Причиной насморка чаще всего бывает ослабление защитных сил организма, что увеличивает активность болезнетворных микробов (стафилококков и стрептококков). Достаточно небольшого импульса, например переохлаждения, чтобы развился насморк (ринит).

К сожалению, лечебных препаратов, которые лечат ринит, нет. Мы можем бороться лишь с проявлениями насморка, иными словами, с выделениями слизи из носа, но не с причиной заболевания.

Свежий сок капусты может значительно облегчить страдания. Он активизирует выделительные функции слизистой оболочки носа и поможет избавиться от сильного насморка с густыми выделениями. Кроме того, витамин С, который содержится в капусте в большом количестве, укрепит иммунитет и ускорит выздоровление. Закапывайте в каждую ноздрю по 4–5 капель сока 3–4 раза в день, и вы быстро забудете о насморке.

Ангина

С началом осени увеличивается заболеваемость ангиной. Чаще всего эта болезнь возникает из-за переохлаждения организма, как общего, так и местного (область рта, миндалины, шея, стопы).

Скрытый период при ангине длится от нескольких часов до 7–8 дней. Если у вас резко повышается температура до 39–40 °C, начинаются озноб, боль в горле при глотании, расстройство общего состояния, то, скорее всего, вы заболели ангиной, и вам необходимо лечение. Но его может назначить только врач, так как недолеченная болезнь может привести к весьма опасным осложнениям, особенно у детей: таким как сепсис, заболевания почек, ревматизм с поражением клапанов сердца, менингит.

Тяжелые проявления ангины обычно лечатся в инфекционных стационарах, с легкими можно справиться и в домашних условиях. Особенно важно сохранять постельный режим в течение всего лихорадочного периода. Еще раз повторюсь: курс лечения лучше всего согласовать с лечащим врачом. Народная медицина поможет повысить эффективность традиционных средств и ускорит выздоровление. Какие же средства для лечения ангины она может нам предложить?

Рецепт 1

Вымыть свежие капустные листья. Приложить их к шее. Менять через каждые 2 часа. Еще большего эффекта можно добиться, если смазать их медом. Такой компресс можно подержать подольше, до 12 часов, пока не впитается весь мед.

Рецепт 2

Листья капусты сварить до пастообразного состояния, размешать с порошком глины. Наложить на область шеи горячий компресс, держать около часа. Процедуру повторять 3–4 раза в день.

Рецепт 3

Выжать свежий капустный сок, развести его теплой водой. Смесью полоскать горло при воспалительных заболеваниях горла.

В Средней Азии в народе при ангине полощут горло соком свежей капусты или водой, в которой варилась капуста, с добавкой кунжутного масла.

Рецепт 4

После приготовления сока из капусты остается выжимка, которую также можно использовать в качестве компресса. Держать такой компресс нужно около 1,5 часов. Если делать такой компресс несколько раз в течение 2–3 дней, боль в горле утихнет.

У меня все горло было белое, даже слюну глотать не могла, а я сижу с маленьким ребенком. Привязала капустный лист под компресс на 2 часа. И решила, что на него «уйдет» вся болезнь. Через 2 часа размотала. Потом еще на 2 часа. Через 6 часов горло розовое, ничего не болит. Кстати, через годик и ребенку капустой не дала разболеться.

Раиса В., г. Волгоград

Хочу поделиться тем, как я вылечила своего восьмилетнего сына от ангины. Взяла луковицу, почистила ее, натерла на терке и отжала сок. Луковый сок давала ребенку по 1 чайной ложке 3 раза в день. На горло привязала свежий лист капусты, сверху закрепила хлопчатобумажным платком. Через 2 часа лист заменяла новым, и так – несколько раз за день. В результате горло перестало болеть, и высокой температуры не было.

П. Е. Миткова, г. Таганрог

Бронхит

Мы привыкли не обращать внимания на легкую простуду или насморк. Между тем, результатом такого легкомысленного отношения может быть гораздо более серьезное заболевание – бронхит. Что это такое? Бронхит – воспаление бронхов, причем в наши дни это одна из самых частых болезней органов дыхания.

Бронхит может быть вызван самыми разными микроорганизмами – вирусами, бактериями, химическими веществами (токсико-химический бронхит). Способствуют развитию этой болезни переохлаждение или, наоборот, сухой и горячий воздух, а также курение табака и алкоголь. Часто бронхит сопровождается мучительным кашлем и высокой температурой.

Если лечение проводилось неверно или не проводилось вообще, болезнь может перейти в хроническую форму, избавиться от которой уже гораздо сложнее. Сегодня хронический бронхит – серьезная медицинская проблема. Нередко он является причиной выхода на инвалидность.

Как видите, это заболевание гораздо серьезней, чем принято думать. Тем не менее, существует простая истина, которой, как правило, большинство людей привыкли пренебрегать: болезнь легче предупредить, чем лечить!

С очень давних времен против бронхита используют капусту. В Древнем Риме с этой целью отжимали сок из свежих листьев краснокочанной капусты и принимали по 1–2 чайные ложки 2–3 раза в день.

Прежде чем приводить рецепты целебных средств, мне хочется заметить, что лечение такого серьезного заболевания, как бронхит, должно проводиться под наблюдением врача. Сочетание традиционных и нетрадиционных методов поможет быстро избавиться от болезни.

Компресс при бронхите

Растереть капусту и кочерыжку на терке, приложить кашицу к области горла, груди и спины, закрепить компрессной бумагой и плотно обмотать компресс хлопчатобумажным полотном или махровым полотенцем. Держать не менее часа. Уже после одной процедуры вы почувствуете успокаивающее, расслабляющее действие этого компресса.

Сироп из капустного сока

4 части сока свежей капусты и 1 часть сахара (по объему) перемешать и выдержать на слабом огне, пока не выпарится примерно половина жидкости. Принимать по 1 чайной ложке 2–4 раза в день.

При бронхите показаны строгий постельный режим и обильное горячее питье с малиной, медом, липовым цветом; полезно принимать подогретую щелочную минеральную воду.

Бронхиальная астма

Одно из самых тяжелых заболеваний дыхательных путей – бронхиальная астма. Средства традиционной медицины, имеющиеся сегодня, увы, не дают надежды на выздоровление. С их помощью можно лишь облегчить неприятные симптомы.

Для этой болезни характерны частые тяжелые приступы удушья, вызываемые спазмами бронхов.

Причин появления астмы много. Исследователи считают, что у некоторых больных астма может иметь наследственное происхождение. У других – обусловлена действием различных факторов: аллергических (домашняя пыль, пыльца растений и т. п.) и инфекционных (бактерии, вирусы, грибы).

Народная медицина сохранила рецепт, который может надолго избавить от приступов астмы.

Отвар от астмы

В 500 мл воды добавьте 60 г измельченной капусты и 70 г меда, варите на малом огне около 1 часа. Получившееся средство необходимо выпить в 2 приема. Курс лечения – 10 дней.

Заболевания суставов

Легкость, гибкость и плавность движений – вечные спутники молодости. Не об этом ли мечтают люди тем чаще, чем старше становятся?

Чаще всего среди заболеваний суставов встречаются артриты, артрозы и остеохондроз. Они сопровождаются острыми болями, ограничением подвижности суставов, ломотой, отечностью, быстрой утомляемостью при ходьбе. Причина возникновения таких состояний – разрушение естественного амортизатора – хряща, который не дает костям соприкасаться. Если хрящ поврежден, малейшее движение вызывает острую боль.

Одно из самых неприятных и опасных заболеваний с поражением суставов – ревматизм. Чаще всего, ревматизм возникает как осложнение после инфекционного заболевания (стрептококковой инфекции).

Легкую простуду, да и заболевания посерьезней – ангину, например, – мы обычно переносим на ногах. А это очень опасно, поскольку недолеченные ангина и насморк, воспаление верхних дыхательных путей и даже кариес могут привести к развитию такого тяжелого инфекционного заболевания, как ревматизм.

Как правило, первые признаки ревматизма, развивающегося в результате осложнения, возникают через 7–10 дней после перенесенной болезни. Температура повышается иногда до 40 °C. Опухают суставы, кожа над ними краснеет, они становятся горячими на ощупь и очень болезненными. Могут появиться отеки в ногах, перебои в работе сердца… При первых же симптомах заболевания необходимо срочно обратиться к врачу. Ревматизм опасен тем, что поражает не только соединительную ткань больших и малых суставов, но и сердечно-сосудистую систему, внутренние органы, центральную нервную систему – развивается хорея: подергивание, непроизвольные движения.

Лечить ревматизм приходится долго. Это и длительная антибактериальная терапия, и собственно лечение пораженных органов и суставов, а в завершение – длительная лекарственная профилактика и наблюдение у лечащего врача. Но даже при самом эффективном и успешном лечении нельзя давать гарантию, что со стрептококковой инфекцией покончено навсегда. Опасность рецидивов – повторения приступов ревматизма – остается. Правда, интервалы между приступами могут быть от нескольких месяцев до многих лет. Возможны и сезонные – весенние и осенние – обострения из-за резкой смены температур. Особенно опасны поражения клапанов сердца. Ревматизм может привести к их полному разрушению.

В любом случае, лечение заболеваний суставов должно быть серьезным и направленным на устранение причины заболевания, а не его симптомов. Но быстро облегчить боль, снять воспаление поможет такое простое и доступное средство, как капуста.

Капустный компресс

Листья размять скалкой, обложить ими сустав (если коленный, то под колено прикладывать не надо, чтобы не активировать лимфатический узел без необходимости).

Вместо размятого капустного листа можно использовать измельченные листья или марлю, смоченную в соке капусты. Обернуть больное место целлофаном, прибинтовать и утеплить – обернуть полотенцем или шарфом. Желательно сделать такой компресс на ночь. Утром снять капусту и обмыть место водкой или спиртом, чтобы удалить неприятный запах и закрыть поры. После того, как компресс снят, постарайтесь не подвергать больное место переохлаждению – сделайте на несколько часов теплую повязку.

Компресс при радикулите

1 столовую ложку меда смешать с 1 столовой ложкой уксуса, выложить смесь на размягченный капустный лист и прикладывать к больному месту.

Другое неприятное и коварное заболевание суставов – подагра. Оно поражает любые суставы: пальцев, кистей, локтей, коленей, ступней. Чаще всего от подагры страдают суставы пальцев ступни.

Болезнь проявляется внезапной и интенсивной болью, покраснением и «жаром» в суставе. Приступы подагры случаются, как правило, ночью. Острая боль в пораженном суставе может быть вызвана даже весом простыни.

Основная причина подагры – нарушения в работе мочевыводящей системы: отложение солей мочевой кислоты (уратов) в суставах. Развитию подагры способствуют артериальная гипертония и сахарный диабет. Недавние исследования показали, что существует генетическая предрасположенность к этому заболеванию. В организме образуется избыточное количество мочевой кислоты, которая почками полностью не выводится.

При подагре рекомендуется ограничить до минимума употребление пищи, при расщеплении которой образуется значительное количество мочевой кислоты – это печень, говяжий язык, грибы, сардины, рыбная икра, фасоль, горох, пиво. Пейте много жидкости – не менее 3 л за день (не забывайте, что обильное питье противопоказано тем, у кого нарушена функция сердца). Обезвоживание ухудшает функцию почек и ведет к повышению концентрации мочевой кислоты в плазме крови.

Избыточный вес, а также изнуряющие диеты приводят к повышению концентрации мочевой кислоты в крови. Старайтесь больше двигаться и не теряйте бодрости духа.

Больным подагрой следует также соблюдать следующие рекомендации:

• во время острого приступа держите пораженный сустав в приподнятом состоянии и покое;

• примите болеутоляющие нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен и др.), но не употребляйте аспирин или ацетаминофен (они могут усугубить подагру);

• если пораженный сустав позволяет к себе прикоснуться, приложите к нему пакет со льдом и оставьте на 10 минут;

• пейте чай из трав, особенно рекомендуются аралия, тысячелистник, плоды шиповника и мята перечная.

При подагре к припухлостям на ногах прикладывают листья свежей капусты, забинтовывают как согревающий компресс, надевают на ночь носки. Эту процедуру выполняют 5–8 дней подряд.

Если боли из-за подагры или артрита приносят много страданий, особенно по ночам, или к вечеру очень устают и отекают ноги, прикладывайте листья капусты к больным местам и туго фиксируйте эластичным бинтом. Предварительно капустные листья хорошо вымойте и слегка отбейте. Через 2–3 часа их нужно заменить свежими.

Заболела у меня нога так, что не могла на нее стать. Стала прикладывать листья капусты. Брала несколько штук листьев, ошпаривала кипятком немного, остужала и прикладывала сверху на ступню и на подошву. Укутывала красной тряпкой (это залог лечения), а дальше – платком. Делала это на ночь. Так приложила несколько раз, потом еще натирала касторовым маслом. За неделю боли ушли.

Н. И. Кащишена, Винницкая обл.

Онкологические заболевания

Диагноз «рак» часто связывается в нашем сознании с неизлечимостью. Многие годы врачи и ученые ищут все новые и новые методы борьбы с этой страшной болезнью.

Однако далеко не всегда операция, облучение и химиотерапия – самый перспективный, по словам ученых, метод – дают положительные результаты. Но как бы ни было велико ваше недоверие к методам традиционной медицины, прежде чем прибегать к лечению народными средствами, необходимо обязательно (!) проконсультироваться с врачом-онкологом. Учитывая различную локализацию и степень злокачественности опухолевого процесса, выбрать оптимальную тактику лечения может только квалифицированный специалист. Обращаться к врачу нужно как можно раньше, чтобы не упустить шанс на излечение.

В борьбе со злокачественными опухолями важную роль играют антиоксиданты. Этим термином называют обширный набор химических соединений, объединенных одним общим свойством – способностью восстанавливать повреждения, которые причиняют живой клетке свободные радикалы, то есть различные молекулы, утратившие свою электрическую нейтральность. Кроме того, антиоксиданты обеспечивают защиту от бактерий. Некоторые факторы, например чрезмерное загрязнение окружающей среды, ультрафиолетовое излучение, болезни или дым от сигарет, могут спровоцировать увеличение количества свободных радикалов в организме. Если не предпринимать меры по уменьшению их, эти нестабильные, потенциально опасные химические соединения создают условия для развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы справиться со свободными радикалами, организм нуждается в большем объеме антиоксидантов, чем он может воспроизвести самостоятельно; особенно это важно, когда человек болен или подвержен воздействию канцерогенных факторов.

К счастью, многие натуральные продукты содержат вещества, способные значительно снизить число свободных радикалов и помогающие противостоять онкологическим заболеваниям. Абсолютный чемпион в этом отношении – чернослив. За ним следуют изюм, черника, ежевика, земляника и шпинат. Не последнее место в этом списке занимает капуста.

Хорошо известен факт, что люди, включающие в свой рацион большое количество овощей и фруктов, реже страдают от раковых и сердечных заболеваний. Эта зависимость установлена столь надежно, что правительства нескольких стран даже обратились к своим гражданам с призывом как можно сильнее «озеленить» свое меню.

Вот почему людям с раковыми заболеваниями и тем, кто находится в группе риска, необходимо придерживаться диеты, богатой овощами. Любая такая диета обязательным пунктом включает употребление капусты в разных видах.

Народная медицина рекомендует капусту как профилактическое и сдерживающее развитие опухоли средство.

Рецепт 1

Столовую ложку измельченных корней (свежих или сухих) залить 500 мл кипятка, настаивать, укутав, 8–10 часов, процедить.

Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 15 минут до еды.

Рецепт 2

Взять свежий кочан капусты, вырезать кочерыжку. Не очищая ее, очень мелко порезать, залить 100 мл свежего подсолнечного масла и настаивать сутки. Отдельно 2 столовые ложки измельченных листьев татарника залить 300 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.

Масло от кочерыжки смешать с настоем татарника и выпить утром натощак в один прием. Рекомендуется при онкологических заболеваниях различной локализации.

Рецепт 3

Промыть корень от одного большого кочана капусты, измельчить, высушить, истолочь в порошок и просеять. 3 столовые ложки порошка залить 500 мл сухого красного вина, настаивать в темном прохладном месте 14 дней, периодически встряхивая содержимое.

При онкологических заболеваниях различной локализации принимать по 30 мл 2 раза в день, утром и вечером. Через 10 дней сделать перерыв на 10 дней. Курс лечения длительный.

Компресс из капустных листьев

Следует также делать компрессы из листьев капусты с последующим втиранием оливкового масла или масла со зверобоем (густой настой зверобоя смешивается с оливковым маслом). Подобный компресс рекомендуется делать при всех видах рака, лучше всего прикладывать его к спине.

Три капустных листа промойте в теплой воде (лучше всего брать верхние листья). Затем обработайте скалкой, чтобы раздавить жилки. Шерстяное одеяло сложите таким образом, чтобы в сложенном виде оно было шириной около 50 см. На него положите кусок холщовой материи шириной от 25 до 30 см, а поверх – еще один, с раздавленными капустными листьями: два листа рядом и один сверху. Внутреннюю сторону листьев вместе с материей приложите к спине или к больному месту и крепко замотайте холщовым полотном, после чего оберните еще и шерстяным одеялом.

Лучше всего оставить компресс на ночь, поэтому он должен быть хорошо закреплен. Если компресс собьется, у больного будет ощущение холода.

Рано утром компресс снимите, ополосните кожу теплой водой и насухо вытрите. Затем в больное место втирайте небольшое количество (1–2 чайные ложки) подогретого оливкового масла (можно со зверобоем), после чего положите на него теплую материю, которую через несколько минут можно убрать.

Прежде чем делать такой компресс, необходимо как следует согреться: принять горячую ванну или выпить чашку горячего травяного чая, лежа под одеялом.

Мигрень и головная боль

Частые головные боли, а в нашем стремительном мире ими страдает едва ли не каждый, могут быть признаком серьезного заболевания.

В чем кроются причины их возникновения? Причинами головной боли могут быть нарушения внутричерепного кровообращения (например, при мигрени), повышение артериального давления, малокровие, а также накопление в крови продуктов обмена. Распознавание и выяснение причины головных болей имеет большое значение для правильного выбора средств лечения и должно производиться врачом. Если же вы практически здоровы и головная боль носит эпизодический характер, можно попробовать снять ее самостоятельно, воспользовавшись проверенными народными средствами.

Рецепт 1

Слегка отбитые капустные листья приложить к вискам, затылку и ко лбу, повязать голову платком. Через час использованные листья следует заменить свежими.

Рецепт 2

Прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок. Этим соком смазать запястье и углубления за ушами.

Рецепт 3

Положить за уши и на виски кислую капусту в тряпочке и обвязать голову полотенцем.

Рецепт 4

Выпить 1/2 стакана капустного сока, лечь на спину и к наиболее болезненному участку головы приложить капустный лист.

Рецепт 5

Намазать наиболее болезненный участок головы сливочным маслом и положить свежий капустный лист. Кому-то это может помочь очень быстро, в течение 5 минут, а другим придется подождать подольше.

Мастит

К сожалению, эта болезнь знакома очень многим женщинам. Чаще всего мастит – воспаление молочной железы – развивается у кормящих матерей, особенно у первородящих. В большинстве случаев эта болезнь вызывается бактериями – стафилококками.

Симптомы этого заболевания – уплотнения в груди с покраснением кожи и отеком, которые сопровождаются сильной болью при малейшем прикосновении, повышение температуры. При первых же признаках необходимо обратиться к врачу, в противном случае заболевание будет прогрессировать и может перейти в гнойный процесс. А для лечения гнойного мастита используется только оперативный метод – вскрытие гнойного очага.

Одно из самых эффективных нетрадиционных средств для борьбы с маститом – капуста. Ниже приведены несколько действенных рецептов компрессов. Молоко из больной груди нужно обязательно сцеживать целый день и очень быстро, несмотря на боль. Компрессы должны быть все время между кормлениями. Компресс должен захватывать всю железу, но при этом воздух должен проходить!

Компресс из сырого листа капусты

Обдать капустный лист кипятком, чтобы он стал мягче, положить компресс на грудь; через час заменить лист свежим.

Процедуру проводить в течение 5–6 часов через день.

Компресс из печеных листьев капусты

Наши бабушки для борьбы с маститом прикладывали к воспаленному участку молочной железы компресс из печеных капустных листьев.

Для этого цельные листы капусты следует положить на несколько минут в горячую духовку (но не в микроволновку!), чтобы они стали мягкими, но не подгорели. Остуженные печеные листья прикладываются в несколько слоев к больному месту. Это средство также способствует рассасыванию гематом.

Когда я обнаружила у себя застой молока, температура была 39,8 °C. Я так испугалась, что вызвала «скорую». Приехали врачи и сказали, что они не могут мне помочь. Что теперь надо только сцеживать грудь до полного опорожнения. Ничто другое не поможет. Однако я обзвонила кучу родственников, которые вот что мне посоветовали, и, действительно, помогло. Приложить прохладный лист свежей капусты, менять каждые 2 часа (посоветовала врач-гинеколог), при этом на сам сосок можно положить мазь «Линимент Синтомицина 5 %» (то есть взять маленький кусочек марлечки, на нее намазать мазь и приложить к соску, а сверху этого всего – капустный лист). Вещь просто потрясающая, боль снимается моментально!!!

Алевтина К., г. Саранск

Цинга

Цинга, или скорбут, – одно из тех заболеваний, которое всегда связывалось с дефицитом витаминов. Сегодня мы знаем, что оно вызвано прежде всего недостатком витамина С, но до этого открытия цинга считалась загадочным смертельным заболеванием, целиком окутанным тайной. В средние века в Европе эта болезнь была одной из самых страшных болезней, принимавших иногда характер повального мора. Наибольшее число жертв цинга уносила в могилу в зимнее и весеннее время, когда население европейских стран было лишено возможности получать в достаточном количестве свежие овощи и фрукты. Особенно опасной болезнь была для моряков, которые ели мало свежей пищи и были вынуждены довольствоваться, в основном, хлебом, соленым мясом и другими долго хранящимися на кораблях продуктами. К сожалению, в этой пище витамин С практически отсутствовал, и его дефицит на длинном морском пути превращал цингу в убийцу.

При хронической недостаточности витамина С развивается состояние, называемое гипоаскорбинемия. В мягкой форме гипоаскорбинемия провоцирует гиперхолистеролемию, заболевания коронарных сосудов сердца, простуды, рак и артриты. В активной форме – может привести к летальному исходу.

Цинга – болезнь коварная. Вначале человек ощущает только вялость, упадок сил и ухудшение настроения. Со временем жертвы этого заболевания начинают страдать от боли в мышцах, постоянного поноса, непрекращающегося состояния депрессии. Затем их десны покрываются язвами, начинают выпадать зубы. Тело покрывается гематомами. В конце концов у больного отказывают почки и легкие, и смерть не заставляет себя долго ждать. Во время некоторых длительных путешествий количество жертв цинги превышало количество выживших. В 1490 году, во время путешествия Васко да Гама из Португалии в Индию, из команды моряков в 160 человек выжили только 60. Остальные были убиты цингой.

Лишь в XVIII столетии европейцы поняли, что с цингой можно бороться посредством диеты. Практический опыт ясно указывал на то, что цинга и некоторые другие болезни связаны с неправильным питанием, что даже обильная пища далеко не всегда защищает от цинги, и что для предупреждения и лечения этой болезни организму необходимы какие-то дополнительные вещества, которые содержатся не во всякой пище. Моряки стали брать в плавания цитрусовые и, конечно, квашеную капусту.

Одним из самых больших достоинств капусты, как свежей, так и квашеной, является способность долго сохранять имеющийся в ней витамин С. Свежая капуста сохраняет этот драгоценный витамин в течение 7–8 месяцев, а квашеная – еще дольше. Таким свойством не обладает ни один овощ, а из фруктов аскорбиновую кислоту сохраняют только цитрусовые.

Теперь вы понимаете, почему в зимне-весенний период, когда мало зелени, фруктов и овощей, надо как можно чаще употреблять в пищу блюда из капусты – как из свежей, так и из квашеной.

Излишний вес

Снова и снова после юбилеев, отпусков и деловых поездок, после выходных с обильными застольями миллионы людей занимаются самобичеванием и говорят себе: «Все! В последний раз! Уж теперь-то я по-настоящему начну следить за фигурой!»

Желание иметь стройную красивую фигуру – это не только стремление к идеальной внешности. Что только не грозит толстякам! И сердечно-сосудистые заболевания, и диабет, и камни в печени, и респираторные заболевания, и патология суставов, особенно тазобедренных и коленных.

Если вы решили похудеть, то принимайтесь за дело! Но прежде чем выбрать диету, прислушайтесь к мнению специалистов-диетологов.

Не начинайте диету, резко переходя от обычного рациона к голоданию. Резкое снижение веса может привести к появлению морщин, снижению мышечного тонуса и дряблости тела. Избавляйтесь от лишнего веса постепенно и обязательно занимайтесь при этом физическими упражнениями. Чем больше ваш вес, тем меньше должны быть нагрузки и их продолжительность. Не отчаивайтесь, если вторая и последующие недели дают менее заметный результат, чем первая. Это связано с тем, что в начале диеты организм теряет вместе с жирами и жидкость. Чем ближе вы к желанной цели, тем медленнее будет проходить уменьшение веса. Не останавливайтесь на полпути, доведите свой вес до нормы, соответствующей вашему росту. Сохраняйте достигнутый вес! Для этого взвешивайтесь раз в неделю, и, если обнаружится, что вы набрали пару лишних килограммов, немедленно возвращайтесь к диете снова.

Вместо соли, сметаны и майонеза используйте лимонный сок, уксус, растительное масло. Употребляйте только обезжиренное молоко, обезжиренный творог и простоквашу. Жареный картофель заменяйте отварным, а вместо напитков, содержащих сахар, пейте овощные соки.

Ешьте чаще, но понемногу, и желательно в одно и то же время. Однократное обильное питание вызывает большую прибавку в весе.

Диетологи рекомендуют для эффективного похудения включать в рацион как можно больше капусты. Связано это с тем, что капуста утоляет голод и содержит множество витаминов. Но при этом она относится к низкокалорийным продуктам (всего 26 килокалорий на 100 г). Чтобы уменьшить аппетит, съедайте перед приемом пищи капустный лист. Однако не забывайте, что при проблемах со щитовидной железой слишком много капусты есть нельзя.

Для лечения, а также профилактики ожирения рекомендуется ежедневно выпивать 500 мл смеси свежих соков: капустного – 1 часть и морковного – 2 части. Можно соки смешивать в равных количествах и пить по 1 стакану за час до еды 3 раза в день в течение 2 недель. Это хорошее средство для гипертоников, страдающих излишней массой тела.

И последний совет. Не говорите всем подряд о том, что вы на диете. Некоторые люди обладают необъяснимым желанием саботировать попытки других людей к самосовершенствованию. Вам, наверняка, приходилось не раз слышать: «Возьми хоть маленький кусочек торта, это тебе не повредит!» Повредит! Отказывайтесь от таких предложений самым категоричным образом.

Другие заболевания

С помощью капустных листьев можно улучшить зрение. Для этой цели приготовьте отвар: несколько листьев промойте в холодной воде и варите до тех пор, пока они не разварятся. Остудите и ешьте листья ежедневно 3–4 раза в день, запивая их капустным отваром.

Компрессы из листьев капусты помогут также «исколотым» местам. Если вам делают по несколько уколов в день в течение недель, ягодицы затвердевают и покрываются болезненными буграми. Йодные сетки в этом случае уже практически не помогают, а прикладывание капустных листьев даст облегчение.

Капуста поможет избавиться от шума в ушах. Австрийский доктор Бройс всерьез занялся проблемой шума в ушах и выяснил: причиной этого явления чаще всего бывает повышенное давление или ушная пробка. Если с последним можно справиться, обратившись к врачу, то первую проблему каждый в состоянии решить сам. Доктор Бройс установил, что лучше всего от шума в ушах помогают ночные компрессы… на икры, сделанные из капустных листьев. Листья хорошенько промойте, положите на ткань и обработайте скалкой, чтобы раздавить жилки и сделать лист более мягким и плоским (жилки не удаляйте). Теплый компресс накладывайте аккуратно и туго, вначале непременно на правую ногу. Сверху наденьте толстые шерстяные носки, а потом оберните ноги шерстяным одеялом или платком. Когда кровь прильет к ногам, давление существенно снизится, и шум в ушах прекратится.

При кровоточивости десен рекомендуется медленно жевать квашеную капусту в течение длительного времени или полоскать рот капустным рассолом.

При стоматите следует разводить свежий капустный сок теплой водой и использовать его для полоскания полости рта. Весьма эффективна и следующая процедура: утром и вечером перед сном смочите марлю или вату свежим соком капусты, протрите зубы и десны, прополощите рот. Такое лечение обычно проводится в течение месяца.

При тромбофлебите помогают измельченные листья свежей капусты, смешанные в равном соотношении с яичным желтком. Для лечения на проблемные места накладывают кашицу 1–2 раза в день.

Применение капусты в свежем или высушенном виде рекомендуется больным атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, желчнокаменной болезнью, так как пектины и волокна целлюлозы связывают и препятствуют всасыванию в кишечнике холестерина, из избытка которого образуются отложения – бляшки на стенках сосудов и камни в желчном пузыре. Поэтому хорошими средствами для профилактики атеросклероза служат свежая капуста, квашеная капуста, свежий капустный сок (доза приема свежего сока – 1/2–1 стакан сока 3 раза в день за 20 минут до еды).

От атеросклероза сосудов головного мозга я ем квашеную капусту с растительным маслом и сахаром. Если кто-то будет применять этот метод лечения, то помните, что при этом надо навсегда отказаться от свинины, больше употреблять гороха, который также снижает количество холестерина в крови.

Гайморит также лечу квашеной капустой, но добавляю туда лук. Есть нужно несколько дней. Я лично ела три дня. Потом через нос и рот пошел гной, а совсем скоро от болезни не осталось и следа: все встало на свое место.

Галина Павловна, Харьковская обл.

Также квашеную капусту нужно потреблять для борьбы с авитаминозом.

Если вы страдаете гипертонической болезнью и при этом еще болезнью почек, вам не стоит увлекаться соленой квашеной капустой. Лучше есть квашеную капусту, приготовленную с меньшим количеством соли – до 10 г на 1 кг, или же перед употреблением промывать капусту водой. Очень полезен и отвар из капустных листьев. Его приготавливают из равного количества воды и капусты, пьют по 1/2 стакана 4–6 раз в день.

Белокочанную капусту употребляют и как мочегонное средство при заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Очень хорошее действие на почки оказывает свежий капустный сок, смешанный с медом в равных количествах. Принимать эту смесь надо по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды.

Капуста хорошо помогает как вспомогательное средство при лечении воспалительных заболеваний придатков у женщин. В этом случае ее используют для ингаляций. Предварительно сварите капусту, порезанную на куски средней величины, в молоке и перед сном в течение 15 минут вдыхайте ее пар над кастрюлей, накрывшись полотенцем. После ингаляции обязательно ложитесь в постель, тепло укутайтесь и постарайтесь заснуть. Преимущество этого рецепта – в его экономичности, ведь вареную «молочную» капусту потом можно использовать в кулинарных целях.

При заболевании туберкулезом сок свежей капусты принимают в смеси с медом.

Квашеная капуста – одно из действенных средств борьбы с паразитами.

При лямблиях в печени рекомендуется пить по 1/2 стакана капустного рассола за полчаса до еды.

Рассол используют также для борьбы с глистами. Пьют рассол в течение 20–30 дней по 500 мл в течение дня до еды.

Если у ребенка выявлены глисты, ему необходимо съедать по 100–200 г квашеной капусты, желательно отдельно от остальной пищи, 2–3 раза в день.

Для очищения крови готовят такой салат из капусты: белокочанная капуста, печеная капуста, крапива (жгучая, вымоченная в вине), морковь и яблоки «Антоновка». Этот салат употреблять ежедневно по возможности более длительное время.

Настой из семян капусты поможет избавиться от бессонницы.

Приготовить настой можно следующим образом: 1 столовую ложку семян залить 1 стаканом кипятка, выдержать под крышкой на водяной кипящей бане 30 минут, настоять при комнатной температуре 10 минут, процедить. Настой смешать с капустным соком в пропорции 1: 1. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды.

Кроме того, очень полезно выпить полстакана капустного сока минут за 40 до отхода ко сну.

Поможет капуста и при таком неприятном последствии праздников, как похмелье. Не случайно у древних греков капуста служила символом трезвости. Ее считали прекрасным средством от опьянения. А на Руси широко употреблялся рассол при похмельном синдроме. Народная мудрость гласила: «Съешь капусту перед питьем – не опьянеешь, съешь после – разгонишь хмель». Вот несколько рецептов «коктейлей трезвости».

Рецепт 1

Взять 3 стакана капустного рассола, добавить 100 г измельченного в кашицу лука, 1 столовую ложку томатной пасты или томатного соуса, перец, сахар, соль по вкусу. Все перемешать. В первый прием выпить 1/2 стакана напитка, затем в течение дня постепенно допить остальное. Если смесь окажется слишком концентрированной, разбавить кипяченой водой в соотношении 1: 1.

Рецепт 2

1 стакан свежего или кислого сока капусты вскипятить с 1 столовой ложкой сахара.

Рецепт 3

Это средство наши предки называли «щеткой». Возьмите 100 г свежей капусты, 50 г хрена, 100 г редьки и 300 мл огуречного рассола. Овощи измельчите и залейте рассолом. Дайте настояться в течение 2–3 часов при комнатной температуре и принимайте по 50–70 мл.

Рецепт 4

Похмелье также станет легче, если свежие листья капусты приложить ко лбу, груди, шеи. Держать 20 минут, затем приложить новые.

Очень полезна обыкновенная белокочанная капуста в сочетании с проращенными зернами, если вы курите или постоянно находитесь в прокуренных помещениях, то есть являетесь пассивным курильщиком. Капуста содержит антиоксиданты и снижает вероятность возникновения раковых заболеваний.

Для желающих бросить курить можно предложить такой рецепт: 1 огурец, 100 г свежей капусты, 20 г зелени сельдерея и 3 таблетки поливитамина пропустить через соковыжималку или взбить в миксере. Пить 2–3 раза в неделю. Этот «коктейль» дает много сил и отбивает желание курить из-за большого количества витамина С.

При половой слабости полезно кушать капустные кочерыжки – по 3–4 штуки ежедневно, и пить капустный рассол.

Глава 4 Капуста в косметологии

Капуста – это не только эффективное лекарство. Она может служить и прекрасным средством для ухода за кожей.

Современная косметология предлагает множество кремов, лосьонов, масок и прочих препаратов на любой вкус и для всех типов кожи. Но, тем не менее, значение натуральных продуктов в этой сфере нельзя недооценивать, ведь фрукты, овощи и травы содержат компоненты, созданные самой природой. Именно поэтому такие средства, не «отягощенные» химией, мягко воздействуют на кожу, не принося ей вреда. Кроме того, к примеру, лист капусты или яблоко стоят значительно дешевле, чем крем. Я не призываю полностью отказаться от промышленных косметических средств, а предлагаю сочетать их с теми, что всегда есть под рукой, ведь каждая женщина, независимо от толщины ее кошелька, хочет быть ухоженной и привлекательной.

На Руси всегда придавали большое значение чистоте и опрятности лица и тела, причем для ухода за кожей широко использовали натуральные продукты. Чтобы кожа была свежей и здоровой, ранней весной сельские жительницы обычно выходили в лес, чтобы умыться пасокой (так раньше называли березовый сок), кроме того, ополаскивали лицо огуречным рассолом, соком квашеной капусты. И в этом плане капуста белокочанная служила и служит по сей день великолепным косметическим средством.

Капуста очень важна для здоровья кожи, а также полезна для волос, поэтому она издавна применяется для косметических целей. Она очищает, отбеливает, освежает и питает кожу, придает ей бархатистость и мягкость и может применяться в виде масок для кожи любого типа. Словом, оказывает на кожу благотворное влияние, причем на косметические маски идет сок как свежей капусты, так и квашеной.

Маски для сухой кожи

Сухая кожа встречается часто и требует особо умелого и внимательного ухода, так как очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям и быстро стареет. Сухость кожи возникает от недостаточной активности сальных желез и усиленного испарения влаги с поверхности. У молодых женщин сухая кожа имеет приятный вид: выглядит нежной, тонкой, гладкой и матовой. Впоследствии, особенно при недостаточном или неправильном уходе, она становится суше, шелушится, теряет эластичность. На такой коже морщины появляются раньше. Ниже приведены несколько рецептов масок, предназначенных для ухода за сухой кожей.

Рецепт 1

Измельченные листья свежей капусты отварите в молоке до состояния кашицы и нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте теплой водой.

Рецепт 2

Несколько листьев белокочанной капусты ошпарьте в кипятке, чтобы они стали мягкими. Затем смочите листья растительным маслом и наложите на кожу лица и шеи. Через 20 минут снимите листья и протрите кожу теплым отваром ромашки.

Рецепт 3

Протрите лицо растительным маслом, сделайте теплый содовый компресс (1 чайная ложка пищевой соды на 1 л воды). После этого нанесите маску из свежей натертой капусты, покройте компрессной бумагой и махровым полотенцем. Через 15 минут маску снимите, лицо протрите слегка подсоленной холодной водой и смажьте питательным кремом.

Маска для очень сухой кожи

Смешайте в равных пропорциях капустную кашицу, яичный желток и растительное масло. Нанесите на кожу лица и шеи на 20 минут. Смойте теплой водой.

Для сухой, обезвоженной кожи с пигментными пятнами

Кожу протрите кукурузным или оливковым маслом, затем сделайте горячий содовый компресс (1 чайная ложка соды на 1 л горячей воды) и на 10–15 минут нанесите маску из кашицы белокочанной капусты.

Маски для увядающей кожи

Рецепт 1

Измельчите 2 свежих листа капусты, смешайте с 1/4 стакана яблочного сока, добавьте 1/4 чайной ложки дрожжей и 1 чайную ложку меда. Нанесите на лицо и шею на 20 минут, снимите ватным тампоном, смоченным прохладной водой.

Рецепт 2

Смешайте 2 столовые ложки кашицы из свежей натертой капусты с 1 столовой ложкой ягод земляники и 3–4 каплями масла проростков ячменя. Нанесите маску на 20–25 минут.

Рецепт 3

Добавьте в капустный сок овсяную муку, так чтобы получилась кашица. Через 20 минут маску удалите и ополосните лицо теплым отваром ромашки.

Маски для жирной кожи

Жирная кожа выглядит толстой, грубой, блестит. Иногда она по виду напоминает апельсиновую корку. Выделяющееся в избытке кожное сало, соединяясь с отторгнутыми чешуйками кожи и пылью, образует пробки в отверстиях сальных желез – черные точки. На жирной коже легко появляются угри, которые могут воспаляться. Жирная кожа встречается чаще в молодости. Морщины у людей с жирной кожей лица появляются значительно позже, чем у людей с сухой кожей.

Для этого типа кожи подходят маски из квашеной капусты и рассола.

Рецепт 1

Кашицу из прокрученных в мясорубке свежих капустных листьев смешайте со взбитым яичным белком. Нанесите на лицо и шею на 25–30 минут.

Маска помогает также при гнойных ранах.

Рецепт 2

При жирной пористой коже лица полезно протирать кожу соком квашеной капусты за 10–15 минут до умывания. Можно чередовать: вечером протирать ватным тампоном, смоченным в капустном соке, а утром за 10–15 минут до умывания – соком квашеной капусты.

Рецепт 3

Освежающим и омолаживающим действием обладает маска из квашеной капусты. Предварительно очищенное лицо покройте слоем листьев квашеной капусты. Затем полежите 12–20 минут в теплом помещении, расслабив все мышцы. Маску смойте холодной водой.

В квашеную капусту можно добавить толченое овсяное зерно и 1/2 чайной ложки поваренной соли. Такую маску держат 15–20 минут, смывают слегка подкисленной водой.

Жирная кожа предрасположена к возникновению угрей. В этом случае полезно плотно накладывать листья квашеной капусты на лицо на 20–25 минут, после чего снимать и смазывать лицо кремом. Результаты будут видны уже через месяц.

Маски для нормальной кожи

Нормальная кожа встречается довольно редко. Она равномерно окрашена, выглядит упругой, гладкой, чистой и свежей. Лишена таких недостатков, как поры, угри, расширенные сосуды и т. п. Все усилия по уходу за нормальной кожей должны быть направлены на то, чтобы как можно дольше сохранить ее такой, как она есть.

Рецепт 1

Мелко нарезанные листья свежей капусты (либо слой ваты, смоченный капустным соком) нанести на кожу лица и шеи. Через 15–20 минут снять маску и ополоснуть лицо прохладной водой.

Рецепт 2

1 чайную ложку сока кислой капусты смешать с 1 чайной ложкой желтка и таким же количеством растительного масла. Нанести на 20 минут.

Веснушки

Юных девушек часто повергают в панику веснушки. Их медицинское название – эфилиды, что в переводе с греческого означает солнечные нашлепки. Появляются они в результате нарушения пигментного обмена.

У тех, у кого есть веснушки, они существуют постоянно. Однако осенью и зимой они бледнеют или исчезают вовсе и опять появляются в весенне-летний период.

Впервые веснушки могут появиться у детей 5– 6-летнего возраста. До 30-летнего возраста их количество может нарастать, а в пожилом возрасте веснушки становятся менее яркими. Существует мнение, что они передаются по наследству. Чаще веснушки встречаются у блондинок и рыжеволосых.

Тем, кто предрасположен к появлению веснушек и хочет от них избавиться, нужно позаботиться прежде всего о защите лица от ультрафиолетового облучения.

Для ухода за кожей, предрасположенной к веснушкам, применяют отбеливающие маски, в состав которых входят кисломолочные продукты или капуста.

Рецепт 1

Смочить салфетку соком кислой капусты, слегка отжать и наложить на пигментные пятна на 10 минут. Рекомендуется делать через день до побледнения пятен (но не более 30 раз). Эта маска подойдет для любого типа кожи.

Рецепт 2

В равных долях смешать сок и кашицу свежих листьев капусты и рябины с простоквашей. Ежедневно накладывать на пигментные пятна на 10–15 минут.

«Парижская» маска

Эта маска обладает прекрасным освежающим и омолаживающим действием. Она подходит для любого типа кожи. На предварительно очищенное лицо положите толстый слой листьев квашеной капусты и полежите так 15–20 минут (при жирной коже – до 30 минут) в темном помещении, расслабив мышцы. Маску смойте прохладной водой. Рекомендуется делать раз в неделю.

Если вы посмотрите в зеркало после этой процедуры, вы будете приятно удивлены своим свежим видом. Маска оказывает питательное и освежающее действие. Жирной коже она придает матовость. При регулярном использовании ваша кожа будет долго оставаться свежей и красивой.

Бородавки

Бородавки – распространенный косметический недостаток. Часто они встречаются у детей и молодых людей. Причина их возникновения – вирусная инфекция. Много неприятностей доставляют бородавки, расположенные на подошвах, в уголках рта или на половых органах.

Другая разновидность этих образований – старческие бородавки. Они возникают у некоторых людей в возрасте после 40–50 лет. С вирусной инфекцией они не связаны. Такие бородавки, как правило, не причиняют физического беспокойства, но могут служить источником душевных страданий. Удаляют их исключительно в косметических целях.

Бородавки ни в коем случае нельзя пытаться удалить самим, это должен сделать врач-хирург или дерматолог. Есть также несколько надежных растительных средств от этой напасти.

Рецепт 1

Смазывать бородавку свежим капустным соком 4–5 раз в день.

Рецепт 2

Нанести на бородавку массу, приготовленную из ягод рябины обыкновенной. Через 15–20 минут смыть теплой водой.

Рецепт 3

Смачивать бородавку 2 раза в день свежим соком чеснока или смазывать мазью, приготовленной из чеснока и свиного сала (по 50 г каждого).

Дополнительные рекомендации

Капусту можно применять и для смягчения кожи рук. Для этого нужно делать два раза в неделю ванночки из сока кислой капусты, после чего смазывать руки жирным кремом. Кожа станет очень мягкой.

Можно сделать следующее. Сварить кочан капусты, мелко порезать и смешать с водой, в которой она варилась. Смазав руки жиром, подержать их в капустном пюре, пока оно не остынет. Пюре можно подогреть и использовать снова. В нем хорошо попарить и огрубевшие пятки, ступни.

Чтобы избавиться от трещин на пятках, капустный лист слегка отбить, намазать медом, присыпать мукой и дать ей впитаться. Компресс приложить на ночь к потрескавшимся пяткам. Утром лист удалить, очистить отставшие ороговелости, сделать теплую ножную ванночку, смазать пятки мазью или жирным кремом. Для лечения трещин на ногах можно на ночь накладывать лепешки из муки (3 столовые ложки), меда (2 столовые ложки), 1/2 стакана капустного сока (или смеси соков капусты и моркови).

Капуста очень важна не только для здоровья кожи, она также полезна для волос. Чтобы укрепить тонкие секущиеся волосы и придать им красивый блеск, полезно втирать в кожу головы смесь из соков свежей капусты, лимона и шпината. Курс лечения – 3–4 недели.

Глава 5 Без капусты – на столе пусто

Как готовить соки

Мы много говорили об использовании капустного листа в медицине и косметологии. Немного скажем и о приготовлении блюд из нее.

Несколько правил приготовления соков

• Соки надо делать из полноценных, свежих кочанов.

• Кочан тщательно промыть.

• Для получения сока используют соковыжималку или пропускают измельченные листья 1–2 раза через мясорубку и отжимают через марлю (на 1 л сока уходит 2 кг капусты).

• Сок надо делать быстро, чтобы был минимальный контакт с воздухом.

• Лучше всего не допускать контакта с металлом. Если трете на терке, то лучше – на пластмассовой, и отжимайте через ткань или марлю.

• Приготовленный сок следует сразу же выпивать, иначе начнется распад содержащихся в нем полезных аминокислот. А если капустный сок хранить (даже в холодильнике) более 2 суток, то произойдет разрушение витаминов.

Ода квашеной капусте

После всех дифирамбов, пропетых капусте, вроде бы и добавить нечего. Зачем надо вообще квасить капусту на зиму, когда можно ее потреблять в свежем виде? Оказывается, надо. Только квасить тоже надо умеючи.

Но сначала – немного об особенностях квашеной капусты. Во-первых, этот овощ в квашеном виде содержит все то, что и в свежем, то есть почти весь набор витаминов, минералов, микро– и макроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека.

Одним словом, целебные свойства квашеной капусты ничуть не уступают свойствам свежей капусты, а может быть, и превышают их.

Принято считать, что основным консервантом при квашении капусты является поваренная соль. Но это не так. Капуста сквашивается с помощью кисломолочных бактерий, которые создают в рассоле кислую среду.

Более того, например, на Балканах капусту вообще квасят бессолевым способом. Делают это так. В эмалированную емкость укладывают слой нашинкованной капусты и моркови, затем тонкий слой измельченного чеснока и лука, потом опять капусту и морковь, потом лук и чеснок и т. д., пока не заполнится емкость. Затем капусту заливают теплой кипяченой водой, сверху кладут гнет и оставляют на несколько дней, после чего ставят в холодное место.

У нас все же принято квасить капусту с солью, но класть ее нужно умеренно: на 10-литровое ведро 2 столовых ложек вполне достаточно. Не надо капусту месить, как тесто, а лишь осторожно перемешать с тертой на крупной терке морковью.

Хорошо также добавить в достаточном количестве семена тмина или укропа (на ведро – 2–3 столовые ложки). Через 2–3 дня капусту можно укладывать в стеклянные банки, а сверху, поперек узкого горла банки, вставляется кочерыжка, которая прижимает капусту, не дает ей подниматься и вытекать рассолу.

Для закваски капусты лучшее время – октябрь. Именно тогда поздние сорта белокочанной созревают окончательно.

Самые безопасные вместилища для «квашенки» – деревянные кадушки, эмалированные емкости и стеклянные банки. А вот полиэтиленовая посуда нежелательна.

Самостоятельное лечебное значение имеет капустный рассол. В него переходят почти все ценные вещества капусты. Сохраняя все ценные свойства капусты, рассол лишен грубой клетчатки, которая иногда вызывает боли и вздутия в желудке и кишечнике. Его лекарственная и диетическая ценность обусловлена тем, что при квашении капусты часть витаминов (С, В2, РР) и других биоактивных соединений переходит в солевой раствор. По мнению многих специалистов, рассол квашеной капусты еще полезнее, чем сама капуста.

Если вы покупаете квашеную капусту в магазине, выбирайте тот пакет, где есть рассол. Во-первых, он сам по себе полезен, а во-вторых, в капусте, оказавшейся без рассола, быстрее разрушается витамин С. И не забывайте пробовать. Лучшая капуста – не соленая, а слегка кисловатая, хрустящая и не мягкая.

Полезные советы

К сожалению, объем этой книги не позволяет мне поделиться с вами всеми рецептами полезных и вкусных блюд из капусты. Но не забывайте, что кроме квашеной и сырой капусты можно готовить и салаты, и супы, и голубцы, и многое, многое другое. Я же дам лишь несколько советов на заметку.

• Старайтесь по возможности есть капусту в сыром виде.

• Сок из капусты пейте свежеприготовленный.

• Тушить капусту лучше всего на пару в закрытом сосуде, так меньше всего теряется витамина С.

• При варке в воде значительная часть витамина С переходит в воду.

• При варке и при консервировании капусты содержание каротина в ней слабо меняется, но при жаренье при высокой температуре оно значительно понижается.

Немного о заблуждениях. Нитраты

В старые добрые времена, когда единственными удобрениями были навоз и зола, не возникало никаких вопросов о вреде тех или иных овощей. Но сегодня ситуация иная: наши овощеводческие хозяйства и фермеры стремятся не потерять урожай из-за нашествий вредителей и обеспечить продуктами питания как можно больше народу. На помощь им приходят различные химические и минеральные удобрения.

Это порождает разговоры о том, что овощи буквально насквозь пропитаны вредными соединениями, в частности – нитратами (солями азотной кислоты). И так как мы в этой книге говорим исключительно о капусте, которая в отношении нитратов вызывает больше всего сомнений, то этот вопрос нельзя оставлять без внимания. Давайте попробуем разобраться, не опасно ли употреблять в пищу этот овощ.

По нормам Всемирной организации здравоохранения, допустимой суточной дозой нитратов для человека считается 5 мг на каждый килограмм его веса. При среднем весе 70 кг и получается «допустимый дневной максимум» – 350 мг. Если же за один раз принять 600–650 мг нитратов, то развивается выраженное отравление.

Любые растения постоянно извлекают нитраты из почвы и превращают их в органические азотосодержащие соединения (аминокислоты, белки и др.). В этом и заключается уникальная способность растений из минеральных солей производить органические соединения. Растения, собственно, этим и живут, поэтому в них всегда есть нитраты (те, которые уже поступили из почвы, но еще не успели превратиться в белки). Однако распределяются нитраты в растениях очень неравномерно. Меньше всего их бывает в плодах, вот почему фрукты и зерновые в отношении нитратов обычно вне подозрений. Скорость всасывания и преобразования нитратов сильно зависит от температуры и времени суток. Меньше всего нитратов утром и вечером, особенно в жару, больше всего – в прохладную погоду.

Сами по себе нитраты для нашего организма безвредны. Но часть их превращается в нитриты (соли азотистой кислоты), которые блокируют дыхание клеток. Связывается гемоглобин, возрастает содержание холестерина и молочной кислоты. Если говорить более простым языком, эти вещества, по сути своей, яд.

В здоровом теле превращение нитратов в нитриты существенно замедлено по сравнению с ослабленным организмом. Значительная часть нитратов просто выводится, немало их преобразуется в полезные соединения. Защитные механизмы против этих веществ, в общем-то, предусмотрены природой, нормальный обмен даже предполагает какое-то наличие этих солей. Весь вопрос – в дозах… Высокое содержание нитратов в растениях обычно обусловлено превышением количества минеральных удобрений.

Определить приблизительное содержание нитратов в продуктах можно с помощью индикаторной бумаги. Конечно, ее точность невысока, но общее представление индикаторы дают. Зато как приятно кушать ту же петрушку или укроп, зная, что в них не «допустимые» 2000 мг/кг (что бывает сплошь и рядом), а всего 500. Тем более имеет смысл проверять овощи, когда речь идет о покупке большого количества картофеля, капусты и других овощей. Правда, некоторые из них (свеклу, например) с помощью бумаги проверить невозможно.

Но есть еще один способ. Дело в том, что овощи с очень большим содержанием нитратов имеют, как правило, неестественный вкус. Их неприятно жевать и глотать, они не доставляют никакого удовольствия. Причем «на вкус» выявляется не отдельно нитратность или что-либо еще, а сумма качеств того, что мы жуем. Такая оценка, собственно, заложена природой. Ведь наш язык – чрезвычайно чувствительный орган, если не притуплять его восприимчивость неподходящей едой. Дегустаторы различают тончайшие вкусовые оттенки даже тогда, когда лабораторными исследованиями не удается уловить разницу.

Овощи с явным перебором нитратов лучше не употреблять в пищу. Хотя существуют методы снижения концентрации нитратов, но в основном они нецелесообразны. Снижая количество нитратов вымачиванием или отвариванием овощей, мы уменьшаем тем самым и содержание полезных веществ. Другое дело, что даже в нормальных по вкусовым качествам овощах иногда можно в 2–3 раза снизить «нитратность», если их правильно чистить и соблюдать несколько простых правил.

Но тут нужен индивидуальный подход – у каждого овоща свои особенности. Вот наиболее распространенные у нас «нитратоносители»: свекла, зелень, картофель, капуста. Но нас сейчас больше всего интересует капуста.

В белокочанной капусте нитраты «облюбовали» верхние листья и кочерыжку. В верхних листьях и в кочерыжке нитратов вдвое больше, чем в средней части кочана. Поэтому иной раз люди пожуют крайний листочек, но есть не станут. А уже через 3–4 слоя вкус становится совсем другим.

При хранении свежая капуста сохраняет количество нитратов до февраля, в марте же концентрация солей падает почти в 3 раза. В квашеной капусте первые 3–4 дня идет бурное превращение нитратов в нитриты. Поэтому есть малосольную капусту лучше не раньше, чем через неделю. В дальнейшем большая часть нитратов переходит в рассол – равно как и половина всех ценных соединений. И если рассол сливать, а капусту мыть (советуют и такое), то стоит ли вообще ее заготавливать?

С нитратами, разумеется, приходится считаться, но в общем они не так страшны. В большинстве случаев их содержание все же приемлемо, ну а когда продукт непригоден, наши вкусовые рецепторы всегда помогут это распознать, надо только им доверять. Так что овощи можно смело есть, более того – при желании есть помногу. Не пренебрегая, конечно, и разумной осторожностью.

Глава 6 Некоторые любопытные факты

Почему капусту назвали «капустой»?

Есть две версии происхождения слова «капуста». По одной из них, слово «капуста» происходит от латинского «капутум» – голова. По другой – от слова «композита» – тоже латинского происхождения, означающего нечто составное, сложное.

Сходство капустного кочана и головы отражено и в некоторых европейских языках. Например, англичане и голову, и капустный кочан называют одним и тем же словом (head). Кстати, англичане же со свойственной этой нации самоиронией говорят: «В Англии три овоща, причем два из них – капуста».

Божественное происхождение

Древние римляне верили в божественное происхождение этого овоща. Легенда рассказывает, что громовержец Юпитер, трудясь над разъяснением двух противоречивых изречений оракула, от страшного перенапряжения обливался потом. Несколько крупных капель скатились с чела отца богов на землю. Из этих капель и выросла капуста.

Древнегреческий миф объясняет происхождение капусты иначе. Как-то в порыве гнева бог плодородия и виноделия Дионис прилюдно палками побил фракийского царя. Гордый царь горько заплакал от унижения, а его слезы покатились по земле, превращаясь в сочные кочаны капусты.

«Капустный» спор

Капуста – растение необычное. Право называться ее родиной оспаривают многие народы. Грузинский профессор Г. Джапаридзе изучил историю происхождения капусты и выяснил, что ее родиной является Колхидская низменность Грузии. Именно в этих местах встречается редкое многообразие сходных с капустой растений, которые называются «кежера».

Кто первым начал квасить капусту?

По одной из версий, трудолюбивые строители Великой Китайской стены были выносливыми и сильными именно благодаря кислой капусте. Капуста квасилась с тмином, сельдереем, укропом и можжевеловыми ягодами, и, о чудо! был рожден чудесный новый вкус, кислый и приятный!..

Несколько тысяч лет спустя, несмотря на Великую Китайскую стену, Чингисхан разграбил Китай. Его орды переняли рецепт квашеной капусты. А когда шествовали по Азии и Европе, они оставляли после себя руины, разрушения и… рецепты квашения капусты.

Однако письменные свидетельства доказывают, что славянам квашеная капуста была известна задолго до вторжения захватчиков. Многие историки считают, что на Русь сама капуста и рецепты ее квашения пришли вместе с христианством – из Византии. Первоначально капусту выращивали и квасили в монастырях – она помогала пережить долгую зиму и посты. Из монастырей квашеная капуста распространилась по всей Руси и стала одним из самых любимых национальных блюд.

Легко представить, какую живописную картину представляла собою русская деревня при заготовках капусты. По всей деревне слышался стук сечек о корыта. Для рубки капусты в каждом доме имелось особое корыто, приспособленное только для квашения капусты и ни для чего другого не употреблявшееся. В зажиточных домах корыта были очень длинные, и при рубке капусты за каждым из них ставилось по 10–14 женщин. Делали такие корыта из толстых досок, самые лучшие выдалбливались из липового или дубового бревна. Говоря современным языком, технология квашения капусты была безотходной – зеленые части кочерыжек промывали, рубили и скармливали скоту, как и все другие отходы от рубки. Коровы с удовольствием едят капусту и дают больше молока. При заготовке квашеной капусты не мелочились – готовили ее ушатами, на всю зиму, да и семьи тогда были большими. Так что ушат и ведро были общепринятыми мерами для кислой капусты. По своему качеству кислая капуста делилась на серую, полубелую и белую. Серая рубилась из одних верхних зеленых листьев, полубелая – из всего кочана, а белая – только из серединок кочанов, то есть из белых, круто свернутых внутренних листьев. Серая капуста у простого народа шла в основном на щи, а полубелая и белая съедалась в постные дни с квасом или с постным маслом. При рубке в серую капусту клали соль, очищенный репчатый лук, а в белую капусту для запаха – пряности, например тмин. У русских было принято в кадках, чанах с рубленой капустой заквашивать капусту и целыми кочанами, иногда половинками.

Квашеная капуста помогает морякам

Капитан британского морского флота Джеймс Кук, открывший Гавайские острова, приписывает успех этого открытия… кислой капусте. Во время дальних переходов через моря и океаны он ввел квашеную капусту в ежедневный рацион команды. Правда, при этом ему пришлось проявить недюжинную волю и своим примером заставить моряков есть капусту: поначалу кислая капуста, такая привычная для нас, показалась английским морякам несъедобным продуктом. Но постепенно путешественники не только свыклись с необыкновенным блюдом, но и полюбили его. Так Кук спас своих матросов от страшной болезни, убивавшей многих путешественников XVIII столетия, – цинги.

Как сажали капусту на Руси

Русские крестьяне любили возделывать капусту. 18 мая, по новому стилю, слывет днем-капустником: «На Арину-рассадницу рассаду садить», – говорит народная молва. Для рассаживания капусты крестьянки нарочно одевались в лохмотья и потуже стягивали на голове волосы, уподобляясь таким образом листьям и капустному кочану. «В драной рубахе капусту садить – к урожаю», – утверждает примета. Сажая рассаду, крестьянки приговаривали: «Не будь голенаста, будь пузаста; не будь пустая, будь тугая; не будь красива, будь вкусна; не будь стара, будь молода; не будь мала, а будь велика!»

Капустный праздник

О популярности капусты на Руси свидетельствует забытый сейчас народный праздник – капустник. В эти дни деревенская молодежь обходила все крестьянские дворы, помогая рубить и заквашивать капусту. За это хозяйка угощала капустным пирогом, а к нему были песни, пляски, хороводы.

Памятник капусте

Насколько же надо почтительно относиться к овощу, чтобы поставить ему памятник! Да, в Англии на кладбище в Дорсете поставлен памятник в форме кочана капусты – человеку, который впервые завез ее из Голландии. А в Германии, в Дортмунде, на могиле человека, который первым завез капусту в страну, высится скульптурное надгробие в виде кочана и благодарственные слова: «Человеку, который совершил подвиг».

Многоликая капуста

В настоящее время капустный род насчитывает около 150 разновидностей. И все они произошли от одного общего предка. Большинство культурных видов капусты происходит из Средиземноморья и Китая. Все виды капусты (кроме цветной и пекинской) – двухлетние растения. В нашей стране капуста занимает около 30 % посевов овощей, и, конечно же, львиная доля их приходится на белокочанную капусту. Из других видов наибольшее распространение имеют цветная, краснокочанная капуста и брюссельская. Давайте посмотрим, какими свойствами обладают некоторые разновидности капусты.

Цветную капусту вывели еще в древние времена сирийские феллахи. Они же долгое время были единственными ее поставщиками. Поэтому долгое время цветную капусту называли сирийской. У нас она культивируется с конца века, когда известный агроном Болотов вывел ее северный вариант. Цветная капуста считается диетическим продуктом. В ней почти в два раза больше витамина С, чем в белокочанной. Кроме того, она содержит легкоусвояемые белки, целый букет витаминов – С, В, В2, РР, минеральные соли, в их числе очень нужные для человека микроэлементы – йод, кобальт, магний.

Даже если бы брюссельская капуста не имела никакой диетической ценности, цветоводы-любители культивировали бы ее как декоративное растение на своих клумбах. Недаром немецкие огородники, которые позаимствовали этот овощ у соседей-бельгийцев, называют ее капустной розой. Отвар брюссельской капусты заменяет куриный бульон – и по вкусу, и по питательности. Не случайно врачи рекомендуют его больным, перенесшим хирургические операции. А еще она должна стать одним из основных продуктов питания в рационе людей с заболеваниями поджелудочной железы, страдающих сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Капусту брокколи иногда называют спаржевой, хотя она является разновидностью цветной. Ученые обнаружили в ее составе вещества, нейтрализующие радионуклиды, поэтому брокколи обязательно вводят в меню людей, страдающих лучевой болезнью. Диетологи считают, что регулярное ее употребление поможет сохранить молодость.

Еще в Древнем Риме сок краснокочанной капусты давали больным туберкулезом, при осиплости голоса, кашле. Современные диетологи рекомендуют вводить ее в рацион из-за высокого содержания каротина, различных витаминов и минеральных веществ – солей калия, магния, железа, а также фитонцидов.

Пекинская капуста внешне напоминает салат. Иногда ее так и называют «китайским салатом», но это неверно – это одна из многих разновидностей капусты. По содержанию витаминов и минеральных солей она намного опережает своего двойника – салат посевной. К тому же, как и другие сорта капусты, ее можно солить и консервировать.

Заключение

Выздоровление – сложный и долгий процесс. Чтобы он был успешным, важна каждая деталь: умелый врач, правильное лечение, хорошее питание… Но, пожалуй, самый главный и незаменимый компонент – это воля самого больного к выздоровлению, его оптимизм, вера в лучшее.

Сегодня медицина знает немало случаев поистине чудесного исцеления: человек, которому остается жить несколько месяцев, цепляется за последнюю надежду, за тонкую соломинку, и эта-то соломинка и оказывается спасительной! А доктора с учеными степенями только удивленно разводят руками…

В чем же дело? И приверженцы «научной» медицины, и целители сходятся в одном – в таких случаях чудесного исцеления первую роль играет готовность организма (и, конечно, личность выздоравливающего!) к изменениям, то есть к «чуду». К сожалению, на сегодняшний день мы не можем искусственными методами создать эту готовность к чуду, не можем определить ее. Так что ваша вера, целеустремленность и оптимизм – вот первые лекарства от любой болезни.

Хочу еще раз подчеркнуть, что при длительном лечении даже таким простым фитопрепаратом, как капуста, обязательно нужно посоветоваться с врачом. У представителей традиционной медицины фитотерапия уже давно заслужила доверие, поэтому умный грамотный врач всегда сможет дать вам немало полезных советов в этой области.

Оглавление

Введение

Глава 1 «Биография» капусты

  Ее любили египтяне и эллины

  Капуста на Руси

Глава 2 Сто одежек

Глава 3 Кладовая здоровья

  Болезни пищеварения

  Заболевания печени

  Заболевания селезенки

  Кожные заболевания, раны и травмы

  Заболевания дыхательных путей

  Заболевания суставов

  Онкологические заболевания

  Мигрень и головная боль

  Мастит

  Цинга

  Излишний вес

  Другие заболевания

Глава 4 Капуста в косметологии

  Маски для сухой кожи

  Маски для увядающей кожи

  Маски для жирной кожи

  Маски для нормальной кожи

  Веснушки

  Бородавки

  Дополнительные рекомендации

Глава 5 Без капусты – на столе пусто

  Как готовить соки

  Ода квашеной капусте

  Полезные советы

  Немного о заблуждениях. Нитраты

Глава 6 Некоторые любопытные факты

  Почему капусту назвали «капустой»?

  Божественное происхождение

  «Капустный» спор

  Кто первым начал квасить капусту?

  Квашеная капуста помогает морякам

  Как сажали капусту на Руси

  Капустный праздник

  Памятник капусте

  Многоликая капуста

Заключение Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg