«Травы с эффектом транквилизаторов и антидепрессантов»

Травы с эффектом транквилизаторов и антидепрессантов (fb2) - Травы с эффектом транквилизаторов и антидепрессантов 451K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Наталья Алексеевна Сарафанова

Наталья Сарафанова Травы с эффектом транквилизаторов и антидепрессантов

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес ()

Вступление

Человечество вступило в век высоких технологий, которые дают огромные возможности, но вместе с тем все ускоряющийся темп жизни приводит к нервным перегрузкам. Более того, неврологи и психологи не могут скрыть тревоги: напряженный ритм жизни становится отправной точкой для развития нервно-психических заболеваний, которые, по данным американских исследователей, наблюдаются уже у 30 % населения Земли.

Конечно, медицинская наука не стоит на месте, и сегодня на стендах и витринах аптек можно увидеть огромное количество лекарственных препаратов, в том числе и для психофармакотерапии. С их помощью можно разрешить такую проблему, как душевный дискомфорт и хроническая нервозность. Однако лечение продукцией химического производства не лишено побочных эффектов, и один из них (далеко не единственный) – развитие привыкания к лекарствам. Большей частью побочных эффектов лишены препараты на основе растительных компонентов. Этим и объясняется популярность фитотерапии. В том числе и тех ее рекомендаций, которые касаются лечения нервно-психических расстройств.

Потенциальные возможности фитотерапии огромны, поскольку в растениях заключен комплекс лекарственных веществ, и список их даже для одного растения достаточно широк. Лекарственные препараты на основе растений действуют мягко, длительно и, если правильно подобрать рецептуру, не дают побочных эффектов. Одна знахаркина травка обладает не одним, а пятью или даже пятнадцатью свойствами, благодаря чему ее применение оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. Таким образом, правильно подобрав травы, можно воздействовать не только на больной орган, но и на другие патологические процессы в организме, не важно имеют они хроническое вялотекущее или острое течение.

В книге описаны растения, для которых основное действие – это тонизирующее или успокаивающее, но, помимо этого, они обладают болеутоляющими, противовоспалительными и потогонными свойствами. Многие из них нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, улучшают аппетит и пищеварение, приводят в порядок обменные процессы в организме, гормональный фон.

При описании растений особое внимание уделено не только их лечебным свойствам. Целебные качества растений зависят от наличия в них разнообразных групп химических соединений – алкалоидов, глюкозидов, сапонинов, дубильных веществ, горечей, слизей, смол, жиров, белков, углеводов, эфирных масел, антибиотиков, красящих веществ, ферментов, микроэлементов, витаминов, фитонцидов и др. Состав, количество и качество этих веществ зависят как от вида растения, так и места его обитания, условий произрастания, времени сбора, способов сушки и хранения. Все это имеет очень большое значение для целительной силы растения, которая отличается также для больного и здорового организма.

Отличительной особенностью фитотерапии является широкое использование многосоставных сборов лекарственных растений. Растения в рецептуру сбора подбираются по принципу синергизма и комплементарности для наиболее полного действия на всю имеющуюся в данный момент совокупность симптомов и синдромов болезни. Травяные сборы, состоящие из многих трав, позволяют более качественно защитить организм. Входящие в их состав компоненты благодаря сочетанию с другими приобретают дополнительно новые точки приложения и различный механизм действия.

Фитотерапия, направленная на нормализацию деятельности нервной системы, одновременно положительно влияет на регионарные сосудистые бассейны: коронарное кровообращение и кровоснабжение головного мозга, улучшает сон, повышает работоспособность. Лекарственные травы, особенно сборы из них, имеют еще одно преимущество перед синтетическими таблетированными или ампульными средствами: в них сохранен первозданный комплекс лечебного начала, отсюда их комплексное нормализующее воздействие на живой организм.

Надо отметить, что фитотерапия не имеет значительных возрастных противопоказаний. Как правило, ее применение следует ограничить у маленьких детей. Не стоит применять без особой необходимости внутреннее лечение травами к детям до 2 лет, беременным женщинам.

Сложность при применении трав в лечении возникают единственно в следующем случае. Ввиду особенностей произрастания и приготовления растительного сырья количество лекарственных начал в различных его партиях может различаться. Это приводит к трудностям в титровании дозы. В данном руководстве приведены средние дозы. Превышать их не следует. Если вам кажется, что эффект незначителен, то подождите, не бросайте принимать лекарство, травы имеют кумулирующее действие, т. е. их эффекты способны к накоплению.

Один из древних врачей сказал: «Лучший врач тот, кто знает бесполезность большинства лекарств и верит в целительную силу природы». Время изменилось, изменились лекарства, но великая сила лекарственных трав осталась по-прежнему с ними. Поэтому число верных сторонников и почитателей траволечения не уменьшается. И теперь мы все чаще обращаемся к растениям, в том числе стараясь заменить и синтетические транквилизаторы и антидепрессанты.

Глава 1. Травы с эффектом транквилизаторов

Для начала справка о самих препаратах-транквилизаторах.

Транквилизаторы получили свое название от латинского слова tranquillus – «спокойный». Это лекарственные средства из группы психотропных веществ. Транквилизаторы принимают, как понятно из названия, для успокоения, они подавляют чувство напряжения, снимают страх и тревогу, уменьшают эмоциональную напряженность. Помимо воздействия на центральную нервную систему, они также снижают тонус скелетной мускулатуры, влияют на ряд функций вегетативной нервной системы, усиливают действие отдельных снотворных средств. Иногда врачи-профессионалы называют их атарактиками (ataraxia – «невозмутимый») или анксиолитиками – «снимающими тревогу».

В настоящее время в аптеках можно найти значительное количество разнообразных транквилизаторов. Как правило, большинство из них не обладает антипсихотическим действием, поэтому в психиатрии их применяют при лечении неврозов, психопатий и других так называемых пограничных (между нормой и патологией) состояний, сопровождающихся навязчивыми идеями и явлениями, страхом, тревожностью, депрессией. Транквилизаторы также применяются при лечении нервных заболеваний с повышением мышечного тонуса и некоторых внутренних болезней. По химическому строению транквилизаторы принадлежат к различным классам соединений.

В настоящее время во многих странах, в том числе и в России, проявляется тенденция к повышению спроса на транквилизаторы. Люди часто прибегают к их помощи, мало задумываясь над тем, что они обладают серьезными недостатками. Прежде всего они быстро приводят к привыканию. Поэтому врачи, с одной стороны, вынуждены взять употребление синтетических транквилизаторов под особый контроль, а с другой – советуют заменять их лекарственными травами, обладающими успокаивающим свойством.

Многие лекарственные травы, помимо мягкого успокаивающего, обладают более широким спектром действия, и в этом их преимущество. К тому же если растения использовать разумно, то они почти не дают побочных эффектов, к ним сложно пристраститься. Для более эффективного седативного действия часто используют не одну траву, а сложный сбор. В этом случае важно правильно их сочетать и подобрать индивидуальную дозу.

Следует отметить, что растительные препараты сами по себе не оказывают транквилизирующего действия. У них в организме несколько иная точка приложения. Для трав характерно выраженное седативное действие, иногда снотворное. Они не просто затормаживают отдельные функции мозга, но сдвигают равновесие между процессами торможения и возбуждения. Благодаря этому человек становится менее возбудимым, но таких выраженных побочных эффектов, как сонливость, вялость, нарушения координации, нет.

Прибегать к помощи трав можно только после консультации со специалистом – психотерапевтом, неврологом. Дело в том, что иногда под маской невроза, по поводу которого принимаются данные травы, могут протекать начальные формы многих заболеваний, в частности некоторые эндокринные болезни, часть онкологической патологии. И бесконтрольное самолечение может привести к тому, что время для диагностики и лечения данных заболеваний будет упущено.

Арника горная (Arnica montana L.)

Считается, что родовое название этого цветка происходит от греческого слова, которое переводится как «барашек», по месту обитания его на горных пастбищах. Существуют и другие народные названия – «горный баранник», «горляшная трава».

Арника – травянистый многолетник с коротким корневищем и прямостоячим малооблиственным стеблем высотой до 80 см. Стеблевые листья супротивные, ланцетные, зеленые, опушенные. Корневище короткое, красновато-бурое, толщиной 1 см. Оранжево-желтые цветки собраны на верхушках стеблей в крупные корзинки. Цветет с июня, плодоносит в июле – августе. Плод – заостренная цилиндрическая семянка.

В лекарственных целях применяются корзинки, которые собирают в период цветения, листья собирают в июне-июле, корни – осенью. Фармакологические свойства арники определяются самыми разными химическими веществами, входящими в ее состав. В соцветиях содержатся арницин, цинарин, стерины, эфирное масло, дубильные вещества, жирное масло, органические кислоты, камедь и инулин, аскорбиновая кислота, сахара.

Действие арники многоплановое. Препараты из цветков оказывают успокаивающее действие, если они применяются в достаточно больших дозах, а в малых – тонизирующее. Кроме того, арника обладает также желчегонным, кровоостанавливающим и противосудорожным действием. В народной практике лекарственные средства используют для улучшения питания сердечной мышцы, у женщин они повышают тонус матки. Настой и настойка цветков также снижают рефлекторную возбудимость коры головного мозга. Их можно использовать также в качестве противовоспалительного, обезболивающего и ранозаживляющего средств.

Противопоказания: растение ядовито, поэтому внутреннее применение требует большой осторожности и консультации с лечащим врачом.

Настой арники

Требуется: 2 ч. л. цветочных корзинок, 0,5 л воды.

Приготовление. Растительное сырье высушить, измельчить, залить кипятком, настаивать 2 часа, после чего процедить.

Применение. Употреблять по 1 ст. л. 2–3 раза в день. Препарат при превышении индивидуальных доз становится ядовитым. Поэтому, употребляя его, следует внимательно наблюдать за реакцией своего организма.

Настойка арники

Требуется: 1 ст. л. цветочных корзинок, 0, 2 л спирта.

Приготовление. Цветочные корзинки высушить, измельчить, залить медицинским спиртом крепостью 70 %, настоять в течение 7 дней, после чего процедить.

Применение. Прозрачную жидкость зеленовато-бурого цвета, своеобразного запаха и горького вкуса можно употреблять по 15 капель на прием 2–3 раза в день, капая в воду или молоко в соотношении 1: 5 или 1: 10. Следить за состоянием своего организма, поскольку арника обладает ядовитыми свойствами.

Боярышник кроваво-красный (Crataegus samguinea Pill.)

В нашей стране произрастает около 40 видов боярышника, но славой врачевателя пользуется боярышник кроваво-красный. В народе его также называют «барыней-ягодой», «бояркой». Это кустарник или небольшое деревце высотой от 3 до 5 м с пурпурно-коричневыми блестящими ветками и толстыми прямыми колючками. Листья очередные, заостренные, короткоопушенные, с прилистниками. Мелкие, белые, с неприятным запахом цветки собраны в щитковые соцветия. Цветет в мае-июне, плоды созревают в августе-сентябре. Плоды кроваво-красного цвета, шаровидно-эллипсовидной формы, с мучнистой сладковатой мякотью.

Лечебное применение имеют плоды и цветки боярышника. В них содержатся сахара, дубильные вещества, гликозиды, фитостерины, флавоноиды, сапонины, каротин, холин, эфирное масло и органические кислоты – яблочная, лимонная, виннокаменная, аскорбиновая и др. В семенах обнаружены амигдалин и эфирное масло.

Терапевтические свойства боярышника следующие: успокаивает ЦНС и благотворно влияет на деятельность больного сердца. Также действует пыльца растения, которая успокаивает нервную систему, снимает учащенное сердцебиение, укрепляет и поддерживает сердечную мышцу, эффективна как жаропонижающее и снотворное средство, полезна при сотрясении головного мозга. Экстракт боярышника входит в состав кардиовалена.

Лекарственные средства усиливают сокращение сердечной мышцы, в то же время уменьшают ее возбудимость, стимулируют кровообращение в сосудах сердца и мозга, нормализуют ритм сердечной деятельности, несколько снижают кровяное давление, улучшают общее состояние сердечных больных. Препараты из боярышника снижают уровень холестерина в крови, нормализуют деятельность щитовидной железы, эффективны при лечении атеросклероза, можно употреблять его при желудочно-кишечных заболеваниях.

Противопоказания: не рекомендуется использовать при гипотонии, может вызвать расстройства сердечной деятельности.

Настойка цветков боярышника

Требуется: 1 ст. л. свежих цветков боярышника, 0,2 л медицинского спирта.

Приготовление. Свежие цветки боярышника залить медицинским спиртом. Настаивать состав в темной посуде, время от времени встряхивая, 10 дней, затем процедить.

Применение. Использовать после еды по 20–25 капель 3 раза в день. Понижает возбудимость центральной нервной системы, тонизирует сердечную мышцу, усиливает коронарное мозговое кровообращение, устраняет аритмию и тахикардию, снижает кровяное давление, устраняет одышку. Применяется при вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу, неврозах, тревожности.

Отвар из плодов боярышника

Требуется: 4 ст. л. измельченных плодов боярышника, 0,5 л воды.

Приготовление. Плоды боярышника высушить, измельчить с помощью кофемолки до состояния порошка, залить горячей водой. Поставить на огонь, выдержать на водяной бане в течение получаса, охладить, процедить.

Применение. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день после еды в качестве успокаивающего средства при вегетоневрозах, а также при гипертонии, головокружениях, удушье, при патологическом климаксе. Требуется осторожность при первом приеме, так как у некоторых людей может значительно снизиться артериальное давление.

Чай с боярышником

Требуется: по 1 ст. л. цветков и дробленых плодов боярышника, плодов и листьев черной смородины, плодов и листьев шиповника, земляники, 0,5 л воды.

Приготовление. Плоды, цветки и листья растений высушить, измельчить, заварить горячей водой как чай. Настоять в течение 20 минут, процедить.

Применение. Пить как чай 3 раза в день после еды в качестве успокаивающего средства, а также при головокружениях, гипертонической болезни, атеросклерозе, неврозах сердца, повышенной функции щитовидной железы.

Вино с боярышником

Требуется: 350 г ягод боярышника кроваво-красного, 0,7 л красного сухого вина.

Приготовление. Сухие ягоды боярышника засыпать в емкость с вином, плотно закрыть крышкой и поставить в защищенное от света место. Через 14 дней настойка будет готова.

Применение. Принимать каждый вечер перед сном по 1/4 стакана в течение 18 дней. После двухнедельного перерыва курс лечения можно повторить. Винная настойка служит хорошим успокоительным средством, помогает при различных видах неврозов.

Успокоительный чай из боярышника и мелиссы

Требуется: 2 ст. л. плодов боярышник, 1 ст. л. травы мелиссы, 1 ст. л. зеленого чая, 0,5 л кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. растительной смеси заварить в стакане кипятка и настаивать в термосе 2–3 часа. Процедить.

Применение. Пить с медом по 1/2 стакана 2–4 раза в день в качестве успокаивающего средства при эмоциональных беспокойствах, нервных срывах.

Буквица лекарственная (Betonica officinalis L.)

У буквицы пьянящий неприятный запах и горький вкус. Возможно, за это в народе ее прозывают «полевым шалфеем». Другие названия – «золотушник», «сорокозуб». Буквица – многолетнее травянистое растение высотой до 100 см с простыми, четырехгранными стеблями и супротивными, яйцевидно-городчатыми, мягкоопушенными листьями. Цветет в июне – августе. Пурпурно-красные цветки собраны в колосок. Плоды – четыре орешка, лежащие на дне чашечки. Встречается по всей территории России. Лечебными свойствами обладает заготавливаемая во время цветения трава, а также корни, которые выкапывают осенью. В траве содержатся алкалоиды, флавоноиды, гликозиды, органические кислоты, горькие и смолистые вещества, эфирное масло, холин, бетаин, дубильные вещества.

Лекарственные средства из буквицы оказывают успокоительное действие, поэтому в народной практике их рекомендуют применять при повышенной нервной возбудимости, мигрени, эпилепсии, головокружениях, а также в качестве укрепляющего средства при нервном истощении, головных болях.

Наличие в растении стахидрина способствует повышению свертываемости крови и длительному снижению кровяного давления. Растение используют и как противоастматическое и отхаркивающее средство, оно обладает слабительным свойствами, его применяют при желудочно-кишечных расстройствах, астме, бронхите, коклюше. Помогают препараты из буквицы при подагре, желтухе и ревматизме.

Противопоказания: не выявлены.

Отвар буквицы

Требуется: 1 ст. л. корней и травы буквицы, 0,5 л воды.

Приготовление. Все растение вместе с корнем промыть, высушить, измельчить, залить кипятком, варить на слабом огне 5 минут, после этого настоять в течение 30 минут и процедить.

Применение. Принимать до еды по 50 мл 3 раза в день в качестве успокаивающего и общеукрепляющего средства при нервном истощении, головокружении, головных болях.

Настой травы буквицы

Требуется: 1 ст. л. травы буквицы, 0,4 л воды.

Приготовление. Траву высушить, измельчить, залить кипящей водой, настаивать 6 часов в термосе, после чего процедить.

Применение. Пить по 50 – 100 мл до еды 3–4 раза в день при повышенной нервной возбудимости, головокружениях, головных болях.

Чай из буквицы и мелиссы

Требуется: по 1 ст. л. травы буквицы и мелиссы, 0,5 л воды.

Приготовление. Травы высушить, измельчить и перемешать. Залить кипящей водой 1 ст. л. смеси, настаивать как чай 20 минут, после чего процедить.

Применение. Пить в качестве успокаивающего средства по 50 – 100 мл до еды 3–4 раза в день при повышенной нервной возбудимости, головокружениях, головных болях.

Бурачик лекарственный (Borago officinalis L.)

Листья и растения этого растения – уроженца африканского побережья Средиземноморья – с древнейших времен использовались для увеличения храбрости воинов. С XV века цветки бурачника использовались не только для поднятия духа, но и для того, «чтобы легко становилось на сердце и исчезали заботы». Народные название растения – «огуречная трава» и «бораго». Это однолетнее растение со стержневым корнем и ветвистыми прямостоячими опушенными побегами до 50 см высотой. Цветет бораго в июне-июле. Листья крупные, мясистые, овальные, волосисто-опушенные, цветки сине-голубые.

В народной медицине применяют траву и цветки, которые собирают в период цветения в июне-июле. Бораго богато витаминами. В нем содержатся смолистые и дубильные вещества, 30 % слизи, сапонины, много солей калия, сахара, аскорбиновой, лимонной, яблочной, молочной и других органических кислот. Отвар молодых листьев, заваренный в определенной дозе, успокаивает нервную систему. Растение также оказывает благоприятное действие на обмен веществ, обладают обезболивающим, противовоспалительным, мочегонным, потогонным и слабительным действием. Препараты на основе бораго помогают также при воспалении почек, ревматизме, раздражении кожи и кашле. Бурачник лекарственный можно использовать при камнях в желчном пузыре и почках, воспалительных процессах в печени.

Настой буранчика

Требуется: 1 ст. л. травы бурачника лекарственного с цветками, 0,25 л кипятка, 1 ст. л. сахара или меда.

Приготовление. Траву с цветками высушить в затененном месте с хорошим притоком воздуха, залить кипятком, настоять 5 часов, укутав, в закрытой посуде. Процедить.

Применение. Пить настой в течение 3 дней, добавив немного сахара, или пить с медом в качестве успокаивающего средства.

Настой цветков бораго

Требуется: 2 ст. л. цветков огуречной травы, 0,2 л кипятка, 1 ст. л. сахара или меда.

Приготовление. Траву с цветками высушить в затененном месте, залить кипятком, настоять 4–5 часов, процедить.

Применение. Пить по 100 мл в течение 4 раза в день в качестве успокаивающего средства, а также при ослаблении сердечной деятельности.

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.)

Еще врачи Древней Греции знали, что валериана влияет на центральную нервную систему. Первые сведения о ее применении относятся к I в. до н. э. Диоскорид почитал траву как средство, которое управляет мыслями. В средние века врачи отзывались о ней как о лекарственном растении, которое вносит благодушие и спокойствие, а также успокаивает нервную систему. На Руси валериану знали испокон веков и называли «ароматником», «маун-травой», «кошачьим коренем», «земным ладаном» и «чертовым ребром». При Петре I ее собирали в больших количествах, чтобы использовать для лечения в госпиталях и больницах. В наше время, несмотря на достаточно широкое распространение дикорастущей валерианы по всей России, ее выращивают на специальных плантациях – так велика ее популярность в народе. Валериана – многолетнее травянистое растение с мочковатым корневищем и прямостоячим полым внутри стеблем, достигающим в высоту 100 см. Многочисленные шнуровидные корни зачастую имеют столоны, на которых образуются детки. Цветет валериана почти все лето. Цветки мелкие, неправильные, бледно-розовые, почти белые, душистые. Плод – мелкая семянка с хохолком – появляется в июле.

Заготавливают корневища с корнями в сентябре-октябре. Подземные органы имеют характерный запах и вкус, в них находятся эфирное масло сложного состава, алкалоиды валерин и хитинин, дубильные вещества, сахара, гликозиды, крахмал, органические кислоты – валериановая, муравьиная, пальмитиновая, стеариновая, уксусная, яблочная и др.

Издревле используют валериану как средство, способное снижать возбудимость нервной системы, нормализовать сон, усиливать действие снотворных средств. Валериана эффективна при появлении чувства сдавливания в груди, при ощущении кома в горле, истерических неврозах. Растение обладает успокаивающим действием, расширяет сосуды сердца, снимает сердцебиение, спазмы желудочно-кишечного тракта, а также противосудорожной активностью, противоглистным и ветрогонным действием.

Противопоказания: передозировка способна вызвать головную боль, тошноту, сонливость, нарушение деятельности сердца, гнетущее состояние. Не рекомендуется детям, беременным. Не следует принимать длительно, более 3 недель.

Настойка валерианы

Требуется: 1 ст. л. корней и корневищ, 0,2 л медицинского спирта крепостью 70 %.

Приготовление. Подземную часть растения вымыть, высушить, измельчить, залить спиртом. Настаивать 20 дней, иногда состав встряхивать, затем процедить.

Применение. Взрослым принимать по 15–20 капель 2–3 раза в день как успокаивающее при нервном возбуждении, бессоннице, неврозах сердечнососудистой системы, истерии. Детям накапать в воду столько капель, сколько лет ребенку, использовать в качестве успокаивающего средства.

Настой валерианы

Требуется: 1 ст. л. высушенных корней и корневищ валерианы, 0,2 л воды.

Приготовление. Подземную часть растения вымыть, высушить, измельчить, залить кипящей водой. Настаивать 30 минут, затем процедить и охладить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день в качестве успокаивающего средства, можно использовать при нервном возбуждении, бессоннице, неврозах сердечно-сосудистой системы, истерии.

Травяной успокаивающий сбор

Требуется: по 3 ст. л. травы мелиссы, корней валерианы лекарственной, 4 ст. л. листьев вахты трехлистной, 2 ст. л. цветков ромашки аптечной, 0,2 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты высушить и измельчить. Составить травяной сбор, залить 1 ст. л. травяной смеси кипятком, настоять, процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день в качестве успокаивающего средства, при бессоннице – за 2 часа перед сном.

Вахта трехлистная (Menyanthes trifoliata L.)

Водяной трилистник получил в народе название «вахта» за то, что его крупные соцветия хорошо заметны даже в темноте, он как бы несет вахту около водоема, предупреждая об опасности и о том, что впереди топкий берег, вода и даже хуже того – болото. В народе его также называют «трифолем», «бобовником», «женским жабником». Вахта трехлистная – многолетнее травянистое растение высотой до 30 см с толстым ползучим корневищем. Листья короткочерешковые, тройчаторассеченные, сочные, сизовато-зеленые. Цветет в течение 2 недель в мае-июне, плоды созревают с конца июля по середину августа. Мелкие, бледно-розовые цветки собраны в кисть. Плод – коробочка. Растет по всей России по заболоченным берегам рек и рядом с болотами.

В лекарственных целях заготавливают листья, которые можно собирать с мая по июль включительно. В них содержатся эфирное и жирное масла, горькие гликозиды, алкалоид генцианин, холин, танины, рутин, дубильные вещества, витамин С, а также кислоты – пальмитиновая, фосфорная, муравьиная и уксусная.

При применении растения повышается настроение и работоспособность, оно оказывает успокоительное, общеукрепляющее, а также кровоочистительное, противосудорожное, желчегонное, противолихорадочное, обезболивающее действие. Настой вахты возбуждает аппетит, является хорошим стимулятором обмена веществ, улучшает пищеварение.

Противопоказания: не выявлены.

Успокаивающий настой вахты

Требуется: 2 ч. л. листьев вахты, 0,25 л кипятка.

Приготовление. Листья высушить, измельчить, залить кипятком и настаивать 1 час, после чего процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 15 минут до еды как успокоительное средство, а также при анорексии, обусловленной функциональными расстройствами.

Успокаивающий настой вахты

Требуется: по 1 ст. л. листьев вахты, травы пустырника, цветков вереска, 2 ст. л. плодов шиповника 0,5 л кипятка.

Приготовление. Листья и плоды высушить, измельчить, залить кипятком и настаивать 1 час, после чего процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 15 минут до еды как успокоительное средство.

Девясил высокий (Inula helenium L.)

Славяне на протяжении тысячелетий почитали растение как надежное средство от многих болезней. Отсюда и его название, означающее «снадобье, наделяющее девятью силами». Среди других народных названий – «дикий подсолнечник», «оман», «дивосил». Девясил – травянистый многолетник больше 1,5 м высотой с коротким подземным побегом и толстыми темно-бурыми корневищами, обладающими своеобразным запахом и горьковато-жгучим вкусом. Листья городчато-пильчатые, очередные. Цветет в июле-августе. Золотисто-желтые, язычковые и трубчатые цветки собраны в крупные корзинки. Плоды – семянки.

В лекарственных целях используют корни, которые выкапывают поздней осенью до заморозков, а также ранней весной. Кору с корней снимать не рекомендуется, поскольку она богата биологически активными веществами. Подземные органы также содержат алкалоиды, инулин, эфирное масло, слизь, сапонины, витамины.

Девясил является достаточно эффективным успокаивающим средством, помимо этого, он обладает вяжущим, противовоспалительным, мочегонным, желчегонным, отхаркивающим, потогонным и, противоглистным действием. Кроме того, растение стимулирует обмен веществ в организме, улучшает пищеварение (особенно показан при пониженной кислотности желудка), возбуждает аппетит, регулирует секреторную функцию желудка и кишечника.

Противопоказания: при заболеваниях почек вводят в сборы в небольших дозах, также растение противопоказано при беременности.

Настойка девясила

Требуется: 1 ст. л. корня девясила, 0,1 л медицинского спирта крепостью 70 %, 100 мл 20 %-ной спиртовой настойкой прополиса.

Приготовление. Корень девясила высушить, измельчить, положить в темную емкость, залить спиртом, настоять 20 дней в прохладном месте вдали от света. После этого процедить, смешать пополам с 20 %-ной спиртовой настойкой прополиса.

Применение. Принимать по 25–30 капель 2–3 раза в день в качестве успокаивающего средства, а также при атеросклерозе. Противопоказан при непереносимости продуктов пчеловодства.

Успокаивающий отвар с корнями девясила

Требуется: 1 ст. л. корня девясила, 0,3 л кипятка.

Приготовление. Измельчить корни девясила, залить водой, поставить на огонь на 20 минут, настаивать в закрытой посуде в течение 4 часов, затем процедить.

Применение. Пить отвар по 1/3 стакана 2–3 раза в день до еды, в качестве успокаивающего и общеукрепляющего средства.

Девясиловое вино

Требуется: 50 г корня девясила, 0,5 л сухого белого вина.

Приготовление. Измельчить корни девясила, залить вином, плотно закрыть емкость крышкой и поставить в защищенное от света место. Через 2 недели винная настойка готова к использованию, процедить.

Применение. Принимать каждое утро натощак, а также каждый вечер перед сном по 1/4 стакана в течение 3 недель. Затем сделать двухнедельный перерыв, после чего курс лечения можно повторить. Винная настойка служит хорошим успокоительным средством при неврозах.

Успокаивающий отвар корней девясила

Требуется: по 1 ст. л. корня девясила, цветков календулы лекарственной, травы сушеницы топяной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Измельчить растительные компоненты, залить 1 ст. л сбора водой, поставить на огонь на 20 минут, настаивать в закрытой посуде в течение 4 часов, затем процедить.

Применение. Пить отвар по 1/3 стакана 2–3 раза в день, в качестве успокаивающего и общеукрепляющего средства.

Донник лекарственный (Melilotus officinalis L.)

Донник – один из лучших медоносов, о чем свидетельствует его родовое название, которое произошло от греческого слова meli, что означает «мед». В переводе с латыни название звучит как «медовый клевер»: у донника тройчатые, как у клевера, листья. На Руси донник называют «мольной травой», «желтым буркуном». Собой растение представляет травянистый ароматный двулетник с беловатым стержневым, мочковатым корнем и ветвистым прямостоячим стеблем выше 1 м. Листья очередные, мелкие, тройчатосложные. Цветки мелкие, желтые, пахучие, собраны в удлиненные кисти. Цветет в июне – сентябре, тогда же собирают траву. Растет на полях и лугах, вдоль дорог на большей части территории России.

В лечебных целях используют верхушки побегов с листьями и цветками, содержащие мелилотин, гликозид, кумарин, кумаровую и мелилотовую кислоту, производные пурина, эфирное масло, белок, жироподобные вещества, витамины С, Е, каротин.

Препараты донника успокаивающе действуют на центральную нервную систему, они оказывают также болеутоляющее, противосудорожное, мягчительное и ранозаживляющее действие. Донник лекарственный помогает при мигрени, головной боли, головокружениях, недомоганиях, вызванных повышенным артериальным давлением, а также при хроническом бронхите.

Противопоказания: растение ядовито, при передозировке может вызвать тошноту, рвоту, головную боль, поэтому при первых признаках прием препаратов следует прекратить. Противопоказано при беременности, внутренних кровотечениях, пониженной свертываемости крови. Не стоит применять перед операциями, совместно с препаратами аспирина, при обострении язвенной болезни.

Успокаивающий настой

Требуется: 2 ст. л. травы донника 0,5 л кипятка.

Приготовление. Залить траву донника кипяченой водой комнатной температуры, настаивать в закрытой посуде в течение 6–8 часов, процедить.

Применение. Пить по 1/4 стакана настоя на ночь в качестве успокаивающего средства при бессоннице и других нервных расстройствах. Если этот настой принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день, то он снижает артериальное давление.

Отвар при бессоннице

Требуется:1 ст. л. травы донника 0,2 л кипятка.

Приготовление. Траву донника высушить, измельчить, залить кипятком и поставить на водяную баню на 15 минут, после чего настаивать в течение 1 часа, процедить.

Применение. Пить по 1 ст. л. 3 раза во второй половине дня и на ночь при бессоннице. Отвар помогает при нервных расстройствах.

Душица обыкновенная (Origanum vulgare L)

На Руси душицу ласково называли «материнкой», считая ее лучшей женской травой, и «лесной мятой» – за своеобразный аромат и способность успокаивать, снимать чувство тревоги.

Душица обыкновенная – широко известный многолетник, высотой до 90 см с разветвленной корневой системой. У нее четырехгранные, ветвистые, прямостоячие, мягкоопушенные стебли и супротивные, продолговато-яйцевидные, на верхушке заостренные листья. Цветет душица в июне – августе, у нее мелкие, лиловато-розовые цветки. В конце лета появляются плоды в виде орешков.

В лекарственных целях заготавливают и используют траву в период цветения. В надземных органах содержатся эфирное масло, дубильные вещества, спирты, геранилацетат, аскорбиновая кислота.

Растение обладает успокаивающим действием, а также обезболивающим, противовоспалительным, желчегонным, потогонным, ветрогонным, отхаркивающим и противосудорожным.

Настой душицы показан при нервном возбуждении и бессоннице. Кроме того, препараты из травы душицы снимают головную боль, тошноту, рвоту, спазмы желудка и кишечника, у женщин они регулируют менструальный цикл, снимают повышенную половую возбудимость, усиливают аппетит, улучшают пищеварение. В народной медицине рекомендуется принимать настой душицы при кожных заболеваниях, эпилепсии.

Противопоказания: трава противопоказана беременным, у мужчин употребление крепкого чая из душицы может снизить половую возбудимость.

Успокаивающий настой душицы

Требуется: 1 ст. л. травы душицы, 0,25 л кипятка.

Приготовление. Траву душицы высушить, измельчить, залить кипятком. Настаивать 20 минут, после чего процедить.

Применение. Пить в теплом виде по 1/2 стакана 3–4 раза в день при нервном перенапряжении и перед сном.

Змееголовник молдавский (Dracocephalun moldavica L.)

Змееголовник, несмотря на свое устрашающее название, растение очень полезное, к тому же отличный медонос, о чем свидетельствуют его народные прозвания – «медовик», «маточник», «турецкая мелисса».

Змееголовник – травянистый однолетник с тонким, четырехгранным прямостоячим стеблем высотой 15–60 см, стержневым корнем и продолговато-яйцевидными листьями на коротких черешках. Цветет в июле-августе, фиолетово-синие или беловатые цветки собраны в длинные кисти. Плоды – продолговатые орешки, созревают в сентябре.

С лечебной целью используется трава, ее заготавливают во время цветения, срезая верхнюю часть растения. В надземных органах и плодах содержится ароматическое эфирное масло с запахом мелиссы. Змееголовник обладает успокаивающим, болеутоляющим, ранозаживляющим и противосудорожным действием. Также он возбуждает аппетит, нормализует деятельность пищеварительных органов. Отвар семян используется как седативное средство. В тибетской народной медицине используют при учащенном сердцебиении, невралгии, мигрени, головной боли, а также при заболеваниях печени и желудка. Компрессы и припарки из травы применяют при ревматизме и ушибах.

Успокаивающий настой

Требуется: 1 ст. л. змееголовника, 250 мл кипятка.

Приготовление. Траву измельчить, залить кипятком, настоять, процедить.

Применение. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раз в день в качестве седативного средства, а также при невралгии и мигрени. Для этого полезно делать компрессы с настоем на область лба.

Календула лекарственная (Calendula officinalis L.)

Календула относится к тем растениям, которые и глаз радуют, и пользу приносят. Почти все лето ноготки – так растение именуют в народе – привлекают к себе ярко-желтыми, похожими на солнышко цветками. Однако своим русским названием они обязаны внешнему виду плодов.

Календула – однолетнее травянистое садово-декоративное растение с густоопушенным прямостоячим ветвистым стеблем высотой до 70 см и очередными, продолговатыми листьями. Цветет с конца июня до поздней осени. Цветки собраны в крупные одиночные корзинки ярко-желтого или оранжево-красного цвета. Плоды – семянки: снаружи идут семена в виде крючочков, похожих на обрезки длинных ногтей, за ними, глубже к центру, семена с крылышками, а внутренние семена в соцветии мелкие и похожи на червячков.

В медицинских целях используют целиком головки ноготков, которые срезают у самого их основания во время цветения. В цветках содержится каротин, горькое вещество календен, инулин, слизи, дубильные вещества, смолы, сапонины, эфирное масло, органические кислоты – яблочная и салициловая. Календула обладает мягким успокаивающим действием, положительно действующим на центральную нервную систему, препараты из растения регулирует сердечную деятельность, снижает артериальное кровяное давление. Используются ноготки в качестве отхаркивающего, противовоспалительного, потогонного, мочегонного, желчегонного, вяжущего, бактерицидного и ранозаживляющего средства.

Противопоказание. Не рекомендуется при гипотонии, беременным и детям, Растение в больших дозах при внутреннем приеме может вызвать отравление.

Успокаивающее средство при мигренях

Требуется: 1 ст. л. соцветий язычковых цветков календулы лекарственной, 0,5 л воды.

Приготовление. Соцветия язычковых цветков календулы лекарственной измельчить до состояния порошка, залить кипятком, настаивать 2 часа.

Применение. Применять по 1–2 ст. л. в качестве успокаивающего средства, а также при мигренях и гипертонии.

Травяной успокаивающий отвар

Требуется: по 1 ст. л. язычковых цветков календулы лекарственной, сухих цветков липы, травы донника и иван-чая, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Взять 2 ст. л. смеси, заварить стаканом кипятка, довести до кипения и выдержать на медленном огне 5 минут. После этого настаивать 20 минут, затем процедить.

Применение. В теплом виде пить отвар по 1/2 стакана 3–4 раза в день, можно с медом.

Калина обыкновенная (Viburnum opulus L.)

В русских народных преданиях калина – символ женской судьбы, а в медицинском отношении – это одно из самых полезных лекарственных растений. Калина – это небольшой кустарник высотой до 4 м с довольно редкой, неправильной кроной. Старые ветви голые, с буро-красноватой корой, молодые ветви угловатые и ребристые, а кора серая. Почки красно-бурые, продолговатые. Листья супротивные, трех– или пятилопастные, по краю крупные, неравно-зубчатые, по жилкам опушенные, у основания сердцевидные, ярко-зеленые, сверху голые, снизу тусклые. Цветет калина с конца мая по июнь. Белые, пахучие цветки собраны в плоские полузонтики. Ярко-красные овальные горькие плоды-костянки с плоской заостренной косточкой созревают к сентябрю, а сладкими становятся только после того, как их слегка ударит мороз. В медицине используют кору, цветки и плоды калины. Цветки срывают в мае-июне, плоды – осенью, кору – ранней весной в период сокодвижения.

В растении содержатся дубильные вещества, гликозид, вибурнин и смола желто-красного цвета, дубильные вещества, флобафен, витамин С, органические кислоты – уксусная и изовалерьяновая.

Калину в народной практике рекомендуется применять как успокаивающее, витаминное и общеукрепляющее средство. Плоды полезно использовать в чистом виде, а еще лучше с медом или сахаром при гипертонии, болезнях печени и желтухе. При заболеваниях сердца лучшее средство – есть ягоды с косточками. Лекарственные препараты из калины употребляют также в качестве легкого мочегонного, желчегонного, противоспазматического и противосудорожного средства. Водный отвар цветков калины пьют при кашле, простуде, одышке, склерозе, заболеваниях желудка, раке, дают пить и купают детей при диатезах, детских экземах, туберкулезе кожи. В виде отвара и жидкого экстракта употребляют при маточных кровотечениях, болезненных менструациях.

Противопоказания: не желателен длительный прием препаратов калины, также не рекомендуется применять ее при подагре из-за высокого содержания в растении пуринов.

Настой калины

Требуется: 2 ст. л. плодов калины, 2 ст. л. меда, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Ягоды калины залить кипятком, размять их, настаивать в течение часа. Процедить. Добавить мед.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день в качестве успокаивающего средства.

Кипрей узколистный (Chamaenerion angustifolium (L.) Scop.)

Кипрей – одно из самых привлекательных и полезных травянистых лекарственных растений. В народе у него много ласковых названий – «теплый цветок», «иван-чай», «копорский чай», «медовик», «медовая трава», «плакун-трава», а также «пушник», «пуховик», «гаревик «и «дремуха».

Кипрей узколистный – многолетнее корнеотпрысковое растение высотой до 150 см с прямостоячим цилиндрическим маловетвистым стеблем. У него очередные, сидячие, ланцетовидные, заостренные листья и некрупные пурпурно-розовые цветки, собранные в красивую длинную кисть. Плод – коробочка в виде длинного узкого четырехгранного стручка, заполненного многочисленными мелкими семенами с пушистым хохолком.

Лекарственными свойствами обладает все растение, траву иван-чая заготавливают в период цветения, а корни – весной и осенью.

В надземной части содержатся дубильные вещества, алкалоиды, слизь, флавоноиды, фитостерины и бета-ситостерин. В листьях иван-чая много витаминов и минеральных веществ. Иван-чай обладает успокаивающим и легким усыпляющим действием. В народе считают, что настои и отвары кипрея помогают при головной боли, бессоннице. Растение используют в качестве ранозаживляющего, смягчительного, кровоостанавливающего, вяжущего и легкого слабительного средства. Измельченные листья и жмых полезно прикладывать к ранам для быстрого заживления.

Настой кипрея

Требуется: 3 ч. л. травы кипрея, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Траву измельчить, залить кипятком, настаивать 5 минут, процедить.

Применение. Пить по 1 стакану вечером за 30 минут до сна при бессоннице. Напиток можно также использовать при головной боли.

Общеукрепляющий и успокаивающий чай

Требуется: 1 ст. л. листьев иван-чая, 1 ст. л. листьев ивы, 0,5 л воды.

Приготовление. Листья всех растений высушить, измельчить, перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипятком. Настоять в течение 30 минут, процедить, отжать.

Применение. Пить напиток для успокоения нервной системы по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

Отвар кипрея и донника

Требуется: по 1 ст. л. травы кипрея и донника, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Травы высушить, измельчить, смешать и залить кипятком, поставить на водяную баню на 15 минут. Сняв с огня, настаивать 1 час. Оставшееся сырье отжать, можно в отвар долить кипяченой воды до первоначального объема.

Применение. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день в качестве успокаивающего средства, а также при невралгиях и мигрени.

Клопогон даурский (Cimicifuga dahurica Maxim)

Клопогон – растение редкое, встречается только в Приморье, Забайкалье и Хабаровском крае. Называют его «клопогонном» в народе, а по-научному именуют «цимицифугой». Собой представляет травянистый многолетник из семейства лютиковых. У него многоглавое корневище, несущее один или несколько стеблей высотой до 1,5 м. Листья на черешках дважды– или триждыраздельные. Мелкие, белые, приятно пахнущие цветки собраны в метельчатые соцветия. Цвести клопогон начинает с июля, а плоды – сложные листовки – появляются в конце лета.

С лекарственной целью используют корневища и корни, которые заготавливают осенью. Клопогон содержит танины, сапонины, фитостерин, смолу, салициловую кислоту, а также гликозиды. В медицинской практике применяют настойку цимицифуги в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости, истерии, мигрени, на начальных стадиях гипертонической болезни и бессоннице. Клопогон можно применять женщинам при сильных психических и нервных перепадах в состоянии, связанных с месячными и климаксом, для устранения чувства тревоги, нервозности и приступов потливости.

Противопоказания: растение считается ядовитым, поэтому, используя его, нужно следить за дозировкой. Не употреблять детям, беременным, пожилым и при нарушении функций печени.

Настойка клопогона

Требуется: 1 ч. л. корней и корневищ клопогона, 0,2 л медицинского спирта крепостью 70 %.

Приготовление. Траву клопогона измельчить, залить спиртом, настоять 7 дней, периодически встряхивая состав. Процедить.

Применение. Пить с водой по 20 капель 3 раза в день. Следить за своим состоянием и при появлении тошноты отказаться от приема.

Успокоительный настой клопогона

Требуется: 1 ст. л. корней и корневищ клопогона, 0,5 л воды.

Приготовление. Траву клопогона измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1 часа, после чего процедить.

Применение. Пить в качестве успокоительного средства 1 ст. л. 3 раза в день. Следить за своим состоянием, поскольку клопогон понижает давление.

Липа сердцевидная (Tilia cordata Mill.)

За липкий сок и клейкость молодых листочков наши предки назвали дерево «липой» (от русского слова «липати» – «липнуть»). Липа – дерево с широкой цилиндрической кроной и темно-серой корой ствола, достигающее высотой до 30 м. Молодые побеги голые красновато-бурые или с тонким опушением. Листья сердцевидные, у основания неравнобокие, на верхушке заостренные, на тонких черешках, довольно длинных. Сверху они темно-зеленые, голые, снизу более светлые. Цветет липа в июне-июле, намного позже распускания листьев. Желтовато-белые душистые цветки собраны по несколько штук в полузонтики. Плоды – овальные серые орехи, созревают в августе-сентябре.

В лекарственных целях используют почки, цветки, листья, семена и кору липы. Почки собирают весной, цветки – в период цветения, когда большая часть их распустилась, листья – молодыми, когда они светло-зеленые и чуть клейкие, кору – ранней весной или поздней осенью. В липе обнаружены сапонины, дубильные вещества, эфирное масло, запах которого обусловливает спирт фарнезол, флавоновый гликозид гиперидин, гликозид тилиацин, а также каротин и аскорбиновая кислота. Лекарственные препараты используют как успокаивающие при расстройствах нервной системы, головных болях, гипертонической болезни, а также при простуде, кашле, болезнях горла. Применяют цветки липы в виде настоя как жаропонижающее, потогонное, при простудных заболеваниях и как бактерицидное для полоскания рта и горла.

Успокаивающий настой липового цвета

Требуется: 1 ст. л. высушенных цветков липы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Цветки липы заварить кипятком, настаивать в течение получаса, процедить.

Применение. Теплый настой принимать по 1 стакану 2–3 раза в день, а также на ночь в качестве успокоительного средства, помогает при мигрени и невралгиях.

Отвар цветков липы

Требуется: 3 ст. л. цветков липы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Цветки липы высушить, измельчить, заварить кипятком, поставить на 10 минут на водяную баню. Сняв с огня настаивать еще 1 час, можно добавить кипяченой воды до первоначального объема, процедить.

Применение. Теплый отвар пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день, в том числе и на ночь, в качестве успокоительного средства.

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis L.)

Мелисса выращивалась еще древними греками и римлянами и использовалась как медонос и как сырье для успокоительных отваров (в медицинских целях). На Руси ее называли лимонной мятой и применяли в качестве средства, способного помогать при нервной лихорадке, сердечных возбуждениях, головокружениях и частых обмороках, связанных с нарушениями нервной системы.

Мелисса – травянистый корневищный ароматный многолетник с ветвистыми четырехгранными стеблями, достигающими в высоту 60 см. Листья супротивные, яйцевидные, городчато-пильчатые, опушенные. Цветет мелисса в июне – сентябре. Цветки белые, двугубые, неправильные. Плоды – 4 яйцевидных орешка.

Для медицинских целей используют листья и верхушки побегов с цветками. Собирают лекарственное сырье во время цветения. Листья содержат дубильные вещества, слизь, смолы, аскорбиновую кофейную, олеаноловую и урсоловую, кислоты, каротин и эфирное масло с сильным лимонным запахом.

Мелисса лекарственная обладает успокаивающим действием, снижает артериальное давление. Растение благотворно влияет на деятельность сердца, успокаивает и укрепляет нервную систему, возбуждает аппетит, усиливает деятельность желудочно-кишечного тракта, регулирует половую деятельность, подавляет тошноту и рвоту. Кроме того, ее используют в качестве болеутоляющего, ветрогонного, потогонного, слабительного, противосудорожного средства.

Противопоказания. Не назначается при гипотонии. Не рекомендуется длительный прием мужчинам активного возраста.

Настой мелиссы

Требуется: 2 ст. л. травы мелиссы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Листья и верхушки побегов с цветками мелиссы лекарственной измельчить, заварить кипятком, настаивать в термосе 4 часа, процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день до еды в качестве успокаивающего средства, при мигрени, меланхолии, а вечером – при бессоннице.

Настойка мелиссы

Требуется: 1 ст. л. травы мелиссы, 1 стакан спирта.

Приготовление. Траву мелиссы высушить и измельчить, залить спиртом, настоять в течение 2 недель, после чего процедить.

Применение. Принимать настойку по 15 капель 3 раза день. Применяется при бессоннице, болях в сердце, сердцебиениях, головокружении, головной боли и как средство, успокаивающее нервную систему.

Целебный сбор при повышенной нервозности

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы, мяты перечной, корневищ с корнями валерианы, листья и цветки татарника, 0,5 л воды.

Приготовление. Растительное сырье высушить, измельчить. Залить 1 ст. л. получившегося травяного сбора кипятком, настаивать 20–30 минут, процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при нервозности, повышенной раздражительности, усталости и бессоннице на фоне.

Успокоительный чай

Требуется: по 1 ст. л. травы мелиссы, донника лекарственного, ясменника пахучего, соплодий хмеля, 1 стакан кипятка.

Приготовление. Травяные компоненты измельчить и перемешать. Залить кипятком, настаивать 30 минут. Процедить.

Применение. Пить по 1 стакану 2–3 раза в день. Действует успокаивающе при повышенной возбудимости, регулирует работу сердца, рекомендуется при бессоннице.

Мята перечная (Mentha paperita L.)

Мята перечная в диком виде нигде не встречается, а поскольку считается, что выведена она была в Великобритании, то ее называют иногда «английской, или холодной, мятой», но чаще – «медвянкой». Собой представляет однолетник с прямым четырехгранным ветвистым стеблем высотой более 80 см и горизонтальным корневищем и мочковатыми корнями. Продолговатые, заостренные на коротких черешках листья располагаются супротивно. Сверху они темно-зеленые и гладкие, снизу более светлые, с обеих сторон усажены мелкими маслянистыми желтоватыми железками. Цветет мята с июля по сентябрь. У нее мелкие, красновато-фиолетовые цветки, собранные в колосовидное соцветие. Плод сухой, состоящий из 4 красно-бурых яйцевидных орешков.

В лекарственных целях заготавливают листья в начале бутонизации и во время цветения. Трава содержат эфирное масло, в состав которого входят ментол и ментон. Помимо эфирного масла, в листьях обнаружены урсоловая и олеаноловая кислоты, каротин, бетаин, а из микроэлементов – медь, марганец и стронций. Мята обладает успокоительным, легким обезболивающим, противовоспалительным, спазмолитическим, отхаркивающим и желчегонным действием, стимулирует аппетит. Эфирное масло и ментол возбуждают секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, увеличивает секрецию желчи.

Противопоказания: в больших количествах ухудшает сон, не рекомендуется использовать при гипотонии.

Настой при нервных расстройствах

Требуется: 1 ст. л. сухих измельченных листьев мяты, 0,25 мл кипятка.

Приготовление. Листья высушить, измельчить, залить мяту крутым кипятком, настоять, укутав, в течение 1 часа. Процедить.

Применение. Настой пить ежедневно по 1 ст. л. 3–5 раз в день при нервных расстройствах, заболеваниях сердца.

Средство для успокоения

Требуется: 2 ст. л. листьев мяты, 0,5 л молока.

Приготовление. Листья мяты высушить и измельчить, залить молоком, поставить на водяную баню на 5 – 10 минут. Сняв с огня, охладить, настоять и процедить.

Применение. Принимать регулярно, натощак и вечером перед сном. Пить следует медленно, небольшими глотками. Отвар успокаивает нервы и уменьшает головные боли.

Омела белая (Viscum album L.)

Древние друиды считали омелу священным растением. По легенде, она, родившись на дубе от удара молнии, с той далекой поры впитывает в себя небесную энергию и отдает ее только тем, кто ее почитает. На Руси ее называли не слишком лестно: «ведьминой метлой», «птичьим клеем», «дубовыми ягодками», однако целебные свойства признавали и использовали достаточно активно.

Омела белая – многолетнее двудомное растение, паразитирующее на ветвях лиственных растений – дубе, тополе, липе, березе, яблоне, груше, изредка на сосне или пихте. Она имеет шарообразную форму, издали напоминая птичьи гнезда. Листья бледно-зеленые, продолговатые, толстые, кожистые, супротивные. Цветет омела в марте-апреле. Невзрачные, желто-зеленые цветки располагаются на концах побегов. Плоды – шаровидные, сочные, односемянные ложные ягоды появляются в сентябре-октябре. Лекарственным сырьем служит все растение с листьями и ягодами, которые заготавливают осенью. В омеле обнаружены аминокислоты, сахара, холин, гликозид, сирингинин, спирты, алкалоидоподобное вещество, жиры, каротин, смолистые вещества, аскорбиновая кислота, а также олеановая и урсоловая.

Препараты из растения уменьшают возбудимость центральной нервной системы, усиливают деятельность сердца, понижают артериальное давление, расширяют сосуды. Настой растения оказывает вяжущее, мочегонное, кровоостанавливающее, обезболивающее противовоспалительное, антисклеротическое и слабительное действие, увеличивает выделение молока у кормящих женщин. Издавна в народной медицине лекарственные препараты из омелы использовали при злокачественных опухолях, в настоящее время их употребляют при повышенной функции щитовидной железы.

Противопоказания: омела – ядовитое растение, поэтому применять ее следует осторожно, нельзя употреблять препараты из омелы при беременности.

Настой при нервной возбудимости

Требуется: 1 ст. л. веточек омелы, 0,4 л кипятка.

Приготовление. Растение следует высушить и измельчить. Залить горячей водой, настоять 2 часа, можно в термосе. После этого процедить.

Применение. Принимать по 1 ч. л. до 4 раз в день в качестве успокаивающего средства при нервной возбудимости, при невралгии, гипертонии, атеросклерозе. Можно использовать настой в виде ванн при истерии, а также при заболеваниях кожи, связанных с нервными нарушениями.

Успокоительный травяной отвар

Требуется: 1 ч. л. веточек омелы, по 1 ст. л. травы хвоща полевого, корневищ с корнями валерианы, травы пустырника, листьев мяты, 0,4 л кипятка.

Приготовление. Растение следует высушить и измельчить. Залить горячей водой, поставить на водяную баню на 10 минут. Сняв с огня, остудить и процедить.

Применение. Принимать по 1/3 стакана 3–4 раз в день в качестве успокаивающего средства при нервной возбудимости.

Первоцвет лекарственный (Primula officinalis (L.) Hill.)

Согласно древней русской традиции покровительница семьи, богиня любви и красоты Лада с весенними лучами приходит на землю, чтобы ключиками-первоцветами отворить все тайные запоры и для всех остальных трав и цветов. В народных травниках примулу также называли «прострел-травой», «сон-травой» и использовали как успокаивающее и снотворное средство. Первоцвет – многолетнее травянистое растение с вертикальным корневищем, розеткой прикорневых яйцевидно-овальных волнистых листьев и безлистными цветочными стеблями. Цветет с середины апреля по июль. Цветки мелкие, золотисто-желтые. Плод – многосемянная бурая коробочка, шаровидные семена созревают в июне-июле.

С лечебной целью используют все растение целиком. Траву, листья и цветки собирают во время цветения, а корни с корневищами – поздней осенью. Первоцвет содержит сапонины, флавоноиды, витамин С, салициловую кислоту, феноловые гликозиды, примулаверозид и примверозид, каротин и эфирное масло. Цветки растения заваривают как чай и используют для успокоения нервной системы, а также в качестве потогонного, мочегонного, отхаркивающего при заболеваниях органов дыхания, и простудах. Лекарственные формы из первоцвета усиливают желудочную секрецию, повышают обмен веществ, помогают при ревматических болях. Народные врачеватели рекомендуют цветки примулы при головной боли, нервной слабости, бессоннице.

Настой листьев первоцвета

Требуется:1 ч. л. листьев первоцвета, 0,25 л горячей воды.

Приготовление. Первоцвет высушить, измельчить до состояния порошка, залить кипятком. Настаивать 1 час, процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день в качестве успокаивающего, а также рекомендуется при общем упадке сил, физических перенапряжениях, бессоннице, общей слабости.

Настой корней первоцвета

Требуется: 2 ст. л. корней первоцвета, 0,4 л горячей воды.

Приготовление. Корни первоцвета высушить, измельчить, залить кипятком. Настаивать в термосе 2–3 часа, процедить.

Применение. Пить по 100 мл 3–4 раза в день в качестве успокаивающего и общеукрепляющего средства.

Успокоительный настой

Требуется: по 1 ст. л. цветков первоцвета, лаванды, травы мелиссы, 0,5 л горячей воды.

Приготовление. Растительные компоненты высушить, измельчить. Залить 2 ст. л. смеси кипятком. Настаивать 30 минут, процедить.

Применение. Пить по 100 мл. 3–4 раза в день в качестве успокаивающего и общеукрепляющего средства. За 2 часа до сна полезно выпить 1 стакан напитка при бессоннице.

Пион уклоняющийся (Paeonia anomala L.)

Пион уклоняющийся в народе называют «сердечными ягодами», «жгуч-травой», но чаще – «марьиным корнем» или «марьей-коревной». Пион – многолетнее травянистое растение, у которого высота одноцветковых стеблей достигает до 100 см. Корневище толстое, буро-коричневое, многоглавое, а листья очередные, дважды– и тройчатораздельные. Цветет марьин корень в конце мая – июне. Цветки одиночные, пурпурно-розовые, пятичленные, с множеством тычинок. Плоды – сборные многолистовки. Семена крупные, эллиптические, черные.

В качестве лекарственного сырья собирают траву во время цветения, а корневища можно заготавливать и осенью. В подземных органах содержатся алкалоиды, танины, эфирное масло, крахмал, гликозид, салицин, метилсалицилат, салициловая и бензойная кислоты. Растение обладает успокаивающим действием. Настойка из корней употребляется в качестве седативного средства при неврастенических состояниях с повышенной возбудимостью, при бессоннице, неврозе, вегетососудистых нарушениях, климаксе, а также первичной и диабетической импотенции.

Противопоказание: в корнях содержится ядовитое вещество пеонин, поэтому растение признано ядовитым. Это значит, что дозы в лекарственных формах ни в коем случае нельзя превышать и, приступая к самолечению, следует посоветоваться со своим врачом. Кроме того, лекарственные препараты вызывают незначительное повышение кислотности желудочного сока.

Успокаивающее средство

Требуется: 1 ч. л. корней пиона, 0,25 л кипятка.

Приготовление. Корни пиона высушить, измельчить, залить кипятком. Настоять в течение 1 часа в термосе, процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 2–3 раза в день за 15 минут до еды в качестве успокаивающего средств. Помогает он при истерии, головной боли, общей слабости.

Настойка при бессоннице и неврастении

Требуется: 1 ст. л. корней пиона уклоняющегося 200 мл медицинского спирта крепостью 40 % или водкой.

Приготовление. Корни пиона уклоняющегося высушить и измельчить до состояния порошка, залить спиртом или водкой, настаивать в темном месте 2 недели, изредка встряхивая состав. Процедить.

Применение. Принимать по 30–40 капель 3 раза в день.

Полынь обыкновенная (Artemisia vulgaris L.)

Полынь упоминается еще в древнеегипетских папирусах. В народе этот вид называют «чернобыльником». От других видов он отличается темно-фиолетовой окраской ствола. Полынь обыкновенная – травянистый многолетник высотой до 150 см и с ветвистым прямостоячим стеблем и очередными перисто-рассеченными листьями, сверху они темно-зеленые, а снизу – светлые, беловато-войлочные, опушенные. Мелкие розовые цветки в маленьких цветочных корзинки собраны в длинные густые метелки. Цветет полынь почти все лето. Плоды – семянки без хохолка, формируются с августа по ноябрь.

В качестве лекарственного сырья используют траву и корни. Надземную часть собирают в июле-августе, а подземную – поздней осенью.

Трава содержат фитонциды, дубильные вещества, смолы, флавоноиды, абсинтин, яблочную и лимонную кислоты, каротин, витамины С, К, эфирное масло. Полынь обыкновенная обладает успокаивающим (седативным), слабым снотворным, тонизирующим, обезболивающим, противосудорожным, стимулирующим пищеварение действием. Полезна она при различных неврозах, бессоннице, эпилепсии. Ускоряет менструации и роды, улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта. Полезно смазывать раны свежим соком полыни обыкновенной – они быстрее заживают.

Противопоказание: растение ядовито, поэтому при приеме лекарственных форм из нее необходимо точно соблюдать дозировку. Не рекомендуется при беременности.

Общеукрепляющее и успокоительное средство

Требуется: 2 ст. л. измельченных листьев полыни обыкновенной, 0,2 л белого сухого вина, 1–2 ч. л. меда, 5 ст. л. воды.

Приготовление. Измельчить листья полыни до состояния порошка, залить горячим сухим белым вином. Настоять 5 дней, периодически встряхивая содержимое. После этого состав процедить, а остаток отжать. Развести в воде мед и добавить в винную настойку. Получившийся состав хорошо перемешать.

Применение. Принимать по 2–3 ст. л. 3 раза в день до еды как успокоительное и общеукрепляющее средство, а также при атеросклерозе, эпилепсии, неврозах, нервных конвульсиях.

Отвар корня полыни на пиве

Требуется: 2 ст. л. корней полыни обыкновенной, 0,5 л пива.

Приготовление. Корни полыни измельчить, залить пивом, поставить на 10 минут на водяную баню. Сняв с огня, настаивать 2 часа, процедить.

Применение. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой в качестве успокаивающего средства.

Успокоительный чай

Требуется: по 1 ст. л. измельченных листьев полыни обыкновенной, травы пустырника, корней с корневищами валерианы, по 2 ст. цветков ромашки, листьев мяты перечной, 0,5 л воды.

Приготовление. Измельчить листья полыни до состояния порошка, залить кипятком. Настоять 30 минут, процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день как успокоительное и общеукрепляющее средство, при неврозах.

Пустырник пятилопастный (Leonurus quinquelobatus Gilib.)

Этот широко распространенный почти по всей территории России сорняк давно и широко применяется в медицине. Народные названия – «сердечная трава», «собачья крапива», «сердечник». Пустырник – многолетнее травянистое растение высотой от 50 до 100 см. У него четырехгранные, ветвящиеся, опушенные стебли и супротивные, темно-зеленые, слабо опушенные, яйцевидные листья на черешках. Цветет растение в июне – августе. Мелкие, пурпурно-розовые цветки образуют в пазухах верхних листьев мутовки. Плоды в виде трехгранных орешков образуются августе-сентябре.

В лекарственных целях используют траву, которую собирают во время цветения, а осенью выкапывают корни. Пустырник содержит рутин, гиперозид, флавоноидные и горькие гликозиды, кверцитрин, квинквелозид, космосиин. Кроме того, в нем обнаружены дубильные вещества, азотистые основания, витамины А, С и другие вещества.

Издавна пустырник используется как средство, которое успокаивающе действует на центральную нервную систему. Трава входит в состав многих лекарственных сборов. Хорошо сочетается с валерианой, и этот «дуэт» очень эффективен. Препараты помогают при неврастении, истерии, невралгии, эпилепсии. Лекарственные средства из пустырника уменьшают головные боли и обладают легким снотворным действием, улучшающим сон. Также трава используется как сердечное средство, обладающее свойством снижать артериальное давление, замедлять ритм сердца, увеличивать силу сердечных сокращений. Кроме того, пустырник улучшает общее самочувствие больных.

Настойка из сока пустырника

Требуется: 2 ст. л. сока пустырника, 0,5 л медицинского спирта крепостью 40 % или водки.

Приготовление. Отжать сок из свежей травы пустырника. Смешать его со спиртом или водкой. Настоять в течение 2 недель в темном месте.

Применение. Принимать 3 раза в день перед едой по 15–20 капель, накапав настойку в 1/3 стакана воды. Помогает средство при кардиосклерозе и стенокардии.

Успокаивающий настой

Требуется: 1 ст. л. травы пустырника, 0,25 мл кипятка.

Приготовление. Траву пустырника высушить и измельчить, заварить кипятком. Настоять в течение 1 часа, процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Успокаивающий отвар

Требуется: 1 ст. л. травы пустырника, 1 ст. л. корня валерианы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Траву пустырника высушить и измельчить. Отдельно измельчить высушенный корень валерианы, перемешать с пустырником. Смесь залить кипятком, настоять в термосе в течение 1–2 часов.

Применение. Пить за 30 минут до еды по 1/2 стакана 3 раза в день как успокаивающее средство при повышенной нервной возбудимости.

Успокаивающий отвар

Требуется: 1 ст. л. травы пустырника, 1 ст. л. корня цикория обыкновенного, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Смешать в равных пропорциях траву пустырника и измельченный в порошок корень цикория обыкновенного. Заварить кипятком, настоять в термосе в течение 2 часов.

Применение. Пить при повышенной нервной возбудимости за 30 минут до еды по 1/2 стакана 3 раза в день как успокаивающее средство.

Ромашка аптечная (Matricaria inodora L.)

Для многих из нас ромашка – символ русской природы. Самый симпатичный цветок, дарующий утешение душе (достаточно погадать: «любит – не любит») и телу, поскольку испокон веков использовалась нашими предками в качестве лекарственного растения. Ромашка аптечная – однолетнее травянистое растение высотой до 40 см с ветвистым стеблем и очередными, дважды или трижды перисто-рассеченными на линейные шиловидные сегменты листьями. Корень тонкий, стержневой. Одиночные на длинных цветоносах цветки собраны в полые корзинки. Цветет ромашка в мае – августе. Цветки собраны в корзинки с полым коническим ложем (в этом ее особенность и одно из главных отличий от других видов ромашек). Краевые цветки – белые, языковые, женские, тогда как срединные – желтые, обоеполые, трубчатые. Плоды – мелкие, продолговатые семянки, созревают с июля до конца лета. Все растение имеет характерный приятный запах и горький вкус.

Для лекарственных целей используют цветочные корзинки, которые собирают в период цветения. Цветочные корзинки содержат белки, горечь, слизи, камеди, эфирное масло, в состав которого входят кадинен, хамазулен, нониловая, каприловая и изовалерьяновая кислоты. Ромашка обладает мягким успокаивающим действием. Ее используют при нервных расстройствах и для успокаивающих ванн. Также лекарственные формы из растения применяют в качестве антиаллергического, антимикробного, вяжущего, ветрогонного, противовоспалительного, спазмолитического, потогонного, мягчительного и легкого слабительного средства. Препараты из ромашки улучшают аппетит, усиливают отделение желчного, кишечного и желудочного соков, благотворно влияют на обмен веществ в организме, увеличивают число сердечных сокращений и расширяют сосуды головного мозга. Настой ромашки употребляют для полосканий горла и промывания гнойных ран, язв и нарывов. Лекарственные средства используют для ванн при ревматических и подагрических поражениях суставов. Широко применяют ромашку в косметологии, в частности при мытье головы для придания волосам соломенно-золотистого цвета.

Противопоказания: при сборе ромашку лекарственную нельзя путать с пупавкой собачьей и полевой, поповником и др. Основное отличие ромашки лекарственной – ярко выраженный ромашковый запах.

Настой успокаивающий

Требуется: 2 ст. л. цветочных корзинок ромашки аптечной, 0,5 мл кипятка.

Приготовление. Залить цветки ромашки кипятком, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.

Применение. Применять настой полезно внутрь в виде ромашкового чая с медом и лимоном несколько раз в день.

Настой ромашки, мелиссы, земляники, манжетки, плодов барбариса

Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л. листьев мелиссы, 1 ст. л. травы манжетки обыкновенной, плодов барбариса, листьев земляники лесной, 0,5 л воды.

Приготовление. Составить сбор из цветков ромашки, листьев мелиссы и лесной земляники, травы манжетки, плодов барбариса. Залить 2 ст. л. травяного состава кипятком, настаивать 10 минут, процедить.

Применение. Пить свежезаваренный чай 2–3 раза в день по 1 стакану. Напиток снимает повышенную возбудимость, нервное напряжение, раздражительность и плохой сон.

Отвар для успокаивающих ванн

Требуется: 1 кг травы ромашки аптечной, 10 л воды.

Приготовление. Траву ромашки лекарственной с цветочными корзинками залить кипятком, поставить на огонь и кипятить 20 минут. Сняв с огня остудить, процедить и налить ванну.

Применение. Принимать ванну при температуре 37 °C в качестве успокоительной процедуры по 15–20 минут.

Сушеница топяная (Cnaphalium uliginosum L.)

Сушеницу относят к числу трав-сорняков, однако это не умаляет ее значения как лекарственного растения. В народе ее называют «жабьей травой», поскольку зачастую растет по краю болот. Сушеница – однолетнее бледновато-серое сильноопушенное растение высотой до 30 см. Листья очередные, мелкие, линейно-продолговатые. Цветет в июне – начале августа. Цветки небольшие, желтоватые, собраны в яйцевидные корзинки. Плоды – мелкие светло-коричневые семянки с легко опадающим хохолком, созревают в августе – октябре.

Для лекарственных средств собирают траву сушеницы топяной в период ее цветения. Она содержит флавоноиды, алкалоиды, каротин, дубильные и смолистые вещества, следы эфирного масла, фитостерины, тиамин, витамин С и др. Препараты сушеницы топяной успокаивающе действуют на нервную систему, снижают артериальное давление, А также расширяют периферические сосуды, усиливают деятельность кишечника, замедляют темп сердечных сокращений, повышают свертываемость крови, обладают ранозаживляющими свойствами. Масляный экстракт, содержащий каротин и другие вещества, прекращает боли и воспалительные процессы в поврежденных тканях, способствует быстрому заживлению ран.

Противопоказания: растение ядовито, поэтому при приготовлении лекарственных форм в домашних условиях следует строго придерживаться рецептов. Лечение возможно только после консультации с врачом.

Настой сушеницы

Требуется:1 ст. л. сушеницы топяной, 0,2 л горячей воды.

Приготовление. Траву сушеницы топяной высушить, измельчить, залить кипятком, настаивать 3 часа. После этого процедить.

Применение. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 1 ст. л. в качестве успокаивающего средства. Помогает также при головной боли, начальной стадии гипертонической болезни, приливах.

Таволга вязолистная (Filipendula ulmaria (L.) Maxim)

Таволга вязолистная, прозванная в народе «лабазником», входит в число лучших растений-медоносов. Это травянистый многолетник с ползучими корневищами и крепкими ребристыми стеблями до 2 м высотой. Листья очередные, сравнительно крупные, прерывисто-перисторассеченные, сверху темно-зеленые, снизу белые, опушенные. Цветки мелкие, кремовые, ароматные, образуют густые соцветия. Цветет в июне – августе. Плод сборный, состоит из спирально закрученных семянок. Растет таволга вязолистная по влажным местам на лугах, опушках леса, по травянистым болотам, образуя зачастую большие заросли. В качестве лекарственного сырья во время цветения собирают траву. Она содержит дубильные и красящие вещества, терпены, салициловую и аскорбиновую кислоты, воск, спиреин, эфирные масла с салициловым альдегидом, этилово-салициловый эфир. Корни содержат метилово-салициловое эфирное масло.

Растение обладает общеукрепляющим, успокаивающим, сосудорасширяющим, противовоспалительным, бактерицидным, мочегонным, противоязвенным, противоглистным действием. В народной медицине отвар корня таволги используют как потогонное и противоревматическое средство, при нервных нарушениях, простудных болезнях верхних дыхательных путей, она также усиливает способность печени обезвреживать токсические продукты обмена. Мазь из растения применяют наружно при плохо заживающих язвах, ранах, фурункулах, укусах животных и насекомых. Употребляют таволгу при лечении истерии, климактерического невроза и как глистогонное средство. В народной медицине корни используют при лечении укуса змеи.

Отвар таволги

Требуется: 1 ст. л. цветков таволги, 0,25 л кипятка.

Приготовление. Залить цветки таволги вязолистной кипятком, настаивать 4 часа в закрытой посуде. Процедить.

Применение. Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день до еды в качестве успокаивающего средства.

Отвар таволги

Требуется: по 1 ст. л. цветков таволги, листьев смородины черной, травы душицы, по 2 ст. листьев ежевики, травы земляники, измельченных плодов шиповника 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты высушить, измельчить, перемешать. Залить 2 ст. л. состава кипятком, настаивать 4 часа в закрытой посуде (можно в термосе). После этого процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды в качестве успокаивающего средства.

Хмель обыкновенный (Humulus lupulus L.)

«Кто не испил хмеля, тот не жил» – так говорили наши предки. Однако относились к растению настороженно, поскольку пьянство на Руси считалось грехом. И сегодня к растению относятся двойственно: активно используют в пивоварении и медицине, но строго регламентируют дозировку.

Хмель – многолетнее вьющееся травянистое растение длиной до 5 м. Листья яйцевидные, крупнопильчатые, шероховатые, трех– или пятилопастные. Цветки мелкие, однополые. Женские (зеленовато-белые с пленчатыми чешуйками-листочками), собраны в колосья-шишки. Мужские (желтовато-зеленые) собраны в метельчатое соцветие. Цветет в июне-июле. Плоды – повислые яйцевидные шишки, со временем буреющие.

Лекарственным сырьем являются шишки, корни и листья. Шишки собирают в середине августа в начальной стадии их созревания, когда они еще зеленовато-желтые. Листья заготавливают в период цветения растения. Корни выкапывают осенью. В разных частях растения содержатся алкалоид хумулин, смолистые, красящие, горькие и жирные вещества, органические кислоты (валериановая и хмеледубильная), воск, камедь.

Препараты растения обладают успокаивающим, снотворным, мочегонным, противосудорожным, болеутоляющим и антибактериальным свойствами. Препараты из хмеля успокаивающе действуют на нервную систему, возбуждают аппетит, улучшают пищеварение и мочевыделение, ослабляют боли, уменьшают и прекращают судороги, снижают половую возбудимость.

Противопоказания: хмель – ядовитое растение, при передозировке возможны недомогания, тошнота, головная боль, рвота, одышка, боли в области сердца.

Успокаивающее настойка

Требуется: 2 ст. л. шишек хмеля, 100 мл медицинского спирта крепостью 70 % или водки.

Приготовление. Шишки хмеля высушить, измельчить, залить водкой (спиртом), настаивать неделю в темном месте. После указанного срока настойку профильтровать, отжать и хранить в прохладном месте в бутылке из темного стекла.

Применение. Принимать 2 раза в день (до еды и на ночь) по 5 капель с 1 ст. л. воды в качестве успокаивающего средства и при бессоннице.

Цикорий обыкновенный (Cichorium intybus L.)

Его относят к числу самых популярных растений, поскольку растет оно по всей России как сорняк. Однако любовь в народе к нему так велика, что называют его ласково: «диким или придорожным васильком». А вот ботаники величают «цикорием».

Цикорий обыкновенный – травянистый многолетник с прямостоячим ветвистым стеблем высотой до 120 см и мясистым веретеновидным корнем. Прикорневые листья, шершавые, выемчато-перистораздельные. Стеблевые листья ланцетные, острозубчатые. Язычковые голубые цветки собраны в пазухах листьев в корзинки, которые располагаются на верхушках стебля и веток. Цветет цикорий все лето. Плоды – трех– или пятигранные голые буроватые семянки с коротким хохолком. Официально в качестве лекарственного сырья заготавливают корни, в народной медицине используют все растение. Корни выкапывают в сентябре-октябре, траву – в период цветения цикория. В корнях обнаружены белки, жиры, пектин, дубильные вещества, витамины С, В1, Е, минеральные соли и большое количестве микро– и макроэлементов. В них также содержатся хорошо растворимый в горячей воде полисахарид инулин, гликозид интибин, придающий корням характерный горький вкус.

Обладает цикорий успокаивающим действием, снижает нервную возбудимость, помогает при бессоннице (напиток из него). Настои и экстракты обладают противомикробным, противовоспалительным, желчегонным, мочегонным, вяжущим и возбуждающим свойствами, тонизируют работу сердца. Они оказывают регулирующее влияние на обмен веществ, уменьшают потливость. Народная медицина использует растение для лечения воспалительных процессов в слизистой оболочке желудка, при заболеваниях тонкой и толстой кишки, желчного пузыря, печени, почек, при желчнокаменной и почечнокаменной болезнях. Цикорий улучшает пищеварение, приходит на помощь больным сахарным диабетом, уменьшает содержание сахара в моче. Противопоказания: не рекомендуется при обострениях язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Целебный кофе из цикория

Требуется: 1 ст. л. порошка из корней цикория, 0,5 л горячей воды.

Приготовление. Для этого выкопанные корни следует разрезать на кружочки толщиной до 1 см и обжарить, но не сильно: сырье, доведенное до темно-коричневого цвета, горчит. Поджаренные корни измельчить на кофемолке и заварить, как обычный кофе, т. е. залить порошок корней цикория горячей водой, довести до кипения и настаивать.

Применение. В процеженный отвар можно добавить сахар. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день до еды. Отвар заменяет натуральный кофе, но в отличие от последнего на нервную систему действует успокаивающее.

Успокоительный состав для ванн

Требуется: 0,5 кг травы цикория, 3 л кипятка.

Приготовление. Траву цикория высушить, измельчить, залить кипятком, поставить на 15 минут на водяную баню. Сняв с огня, процедить.

Применение. Вылить в ванну, принимать водную процедуру при температуре 37 °C в течение 20 минут.

Чабрец садовый (Thymus serpyllum L.)

Чабрец, или, как его еще называют, тимьян ползучий, или богородская трава, с незапамятных времен почитался на Руси как божественное растение, способное возвращать здоровье и жизнь. Чабрец – травянистое многолетнее, стелющееся по земле растение высотой до 15 см. Встретить чабрец можно почти по всей России. У него сильный запах и ползучий деревянистый стебель, от которого отходят прямостоячие или приподнимающиеся цветоносные побеги. Листья супротивные, черешковые эллиптической формы. Цветет чабрец в июне-июле. Мелкие фиолетово-красные цветки собраны в рыхлые соцветия. Плоды – орешки почти шаровидной формы, на вид гладкие, черно-бурого цвета.

В лекарственных целях заготавливают траву, которую собирают в период цветения. Растение содержит эфирное масло, дубильные и горькие вещества, камеди, смолу, флавоноиды, минеральные соли, витамин С и органические кислоты – яблочную, урсоловую, олеаноловую. Препараты из чабреца обладают успокаивающим действием. При бессоннице трава применяется в напитках, в состав которых включаются также мята перечная и земляничный лист.

В народной медицине отвар и жидкий экстракт тимьяна рекомендуется при нервных расстройствах, болезнях, связанных с нарушением обмена веществ. Помогают применять их внутрь при простудных заболеваниях, кашле, как отхаркивающее средство при бронхитах, как болеутоляющее при радикулитах и невралгиях.

Противопоказания: необходимо помнить, что применение лекарственных форм из чабреца противопоказано при резко выраженном кардиосклерозе, атеросклерозе сосудов головного мозга, мерцательной аритмии, предынфарктном состоянии, беременности, непереносимости препаратов растения и некоторых других заболеваниях.

Отвар травы тимьяна ползучего

Требуется: 1 ст. л. травы тимьяна, 0,25 мл кипятка.

Приготовление. Траву тимьяна высушить и измельчить, залить кипятком, поставить на водяную баню на 30 минут. Сняв с огня, настаивать 30 минут, после чего процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в качестве успокаивающего средства, помогает также при бессоннице.

Отвар тимьяна и пустырника

Требуется: 1 ст. л. травы тимьяна, 1 ст. л. травы пустырника, 0,5 л воды.

Приготовление. Высушить и измельчить траву чабреца и пустырника, залить кипятком, настоять в термосе 1–2 часа, процедить.

Применение. Пить в качестве успокаивающего средства по 1/3 стакана 2–3 раза в день, а также на ночь при бессоннице.

Шалфей лекарственный (Salvia officinalis L.)

Полукустарник с ветвистыми четырехгранными и сильнооблиственными стеблями высотой до 100 см. Листья супротивные, продолговатые, морщинистые, снизу серовато-зеленые, опушенные, с сильно выступающими жилками. Цветки сине-фиолетовые, собраны в мутовки, образующие колосовидное соцветие. Цветет в июне-июле. Плод – 4 черных шаровидных орешка. Культивируется как эфиромасличное растение на юге и средней полосе России. Лекарственным сырьем служит листья, которые заготавливают в период бутонизации, срезая на высоте 10 см. Шалфей содержит алкалоиды, эфирное масло, дубильные вещества, органические кислоты – урсоловую и олеановую. Лекарственные формы, приготовленные из шалфея, обладают успокаивающим, противовоспалительным, кровоостанавливающим, отхаркивающим, противомикробным свойствами. Они уменьшают отделение пота и выработку молока у кормящих матерей, повышают образование газов. Наружно их применяют при выпадении волос.

Противопоказания: препараты шалфея противопоказаны при остром нефрите, беременности, воспалении почек, сильном кашле.

Успокоительный настой шалфея

Требуется: 1 ч. л. травы шалфея, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Траву шалфея высушить, измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1 часа.

Применение. Принимать настой теплым по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

Успокоительный чай

Требуется: по 1 ст. л. травы шалфея, цветков ромашки и лаванды 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительное сырье высушить, измельчить, смешать. Залить 1 ст. л. сбора кипятком, настоять в течение 1 часа.

Применение. Принимать настой теплым по 1/2 стакана 3–4 раза в день. Помогает расслабиться после значительного физического, умственного и эмоционального напряжения.

Яснотка белая (Lamium album)

Яснотку белую в народе называют «глухой крапивой», поскольку ее листья похожи на листья огонь-травы, но не обладают жгучестью последней. Яснотка белая – многолетнее травянистое растение высотой до 60 см с ползучим корневищем. У нее прямостоячие, четырехгранные, опушенные стебли. Листья супротивные, опушенные, сердцевидно-яйцевидной формы, круглопильчатые. Цветет все лето. Цветки неправильные, белые, опушенные. Плоды, состоящие из четырехгранных орешков, заключенных в чашечку, появляются уже в июне.

В лекарственных целях заготавливают цветки и листья во время цветения. Растение содержит большое количество слизи, эфирное масло, сапонины, дубильные вещества, холин, гистамин, небольшое количество алкалоидов, каротин и аскорбиновую кислоту. Яснотка белая обладает успокаивающим, слабым снотворным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, противосудорожным действием.

Настой яснотки белой

Требуется: 2 ст. л. цветков и листьев яснотки, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Цветки и листья яснотки залить кипятком, настаивать 1 час, процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день в качестве успокоительного средства при нервном возбуждении.

Настой яснотки белой

Требуется: 2 ст. л. цветков и листьев яснотки, травы зверобоя, цветков боярышника, листья мяты перечной, цветков календулы лекарственной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Травяные компоненты высушить, измельчить, перемешать. Залить 2 ст. л. кипятком, настаивать 30 минут, процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана 4–5 раз в день в качестве успокоительного средства. Напиток снимает повышенную нервозность и ощущение тревоги.

Глава 2. Травы с эффектом антидепрессантов

Врачи в последнее время бьют тревогу: стрессы и депрессии в силу напряженного ритма жизни в XXI веке становятся одной из самых серьезных проблем нашего времени. Поэтому при лечении нервно-психических расстройств, помимо успокаивающих средств, для лечения нервной системы используют антидепрессанты – препараты, способные поднять настроение.

Основные симптомы депрессии – чувство безысходности, безнадежности, ощущение собственной беспомощности, глубокая печаль, тоска, уверенность в собственной никчемности, низкая самооценка, снижение интереса к личной жизни. Спутники депрессии – быстрая утомляемость, апатия, слабость, упадок физических и духовных сил, заметное снижение работоспособности. Депрессии подвержены люди с психическими отклонениями, больные неврозами, психопатиями, с травматическими, сосудистыми расстройствами центральной нервной системы, страдающие хроническим алкоголизмом.

Легкие формы депрессии можно победить самостоятельно, надо только захотеть начать жизнь заново. Для начала следует постараться избавиться от пессимистических мыслей, отвлечься от дневных хлопот и рабочих проблем. Заняться самовнушением, сказать себе: «Все плохое, все мрачные мысли, хвори и недуги пусть останутся в прошлом». Обязательно нужно отдыхать, больше гулять, слушать любимые мелодии, полезно заняться ароматерапией, ежедневно выпивать чашку травяного чая с лимоном и ложкой меда. Перед сном желательно принимать теплую ванну, добавив в нее экстракт хвои.

Конечно, в период депрессии необходимо обратиться к специалисту, но не стоит особо увлекаться различными антидепрессантами. В лучшем случае они дадут лишь временное облегчение, а в худшем неблагоприятно повлияют на ваше здоровье, поскольку все лекарства, в том числе и сильнодействующие успокаивающие химиопрепараты, откладываются в тканях, постепенно всасываются в кровь и вызывают интоксикацию организма. Для борьбы с депрессией желательно остановиться на средствах растительного происхождения, которые можно приготовить самостоятельно.

Стресс – это общее напряжение организма, возникающее под действием различных чрезвычайных раздражителей, в результате которого особое вещество надпочечников выделяет адреналин. Типичными симптомами стресса являются умственное и физическое переутомление, бессонница, ухудшение пищеварения, повышенная раздражительность, отсутствие сопротивляемости вирусным инфекциям. Правда, стресс может играть и позитивную роль: без необходимости выкладываться, будь то на работе или в личной жизни, затормаживается развитие личности. В подобных ситуациях самое важное – выравнивать напряжение и расслабление. Помочь в этом случае могут лекарственные растения.

При истощении нервной системы необходимо применение стимулирующих средств и адаптогенов – лекарственных веществ, которые усиливают приспособительные (адаптогенные) возможности, увеличивают стрессоустойчивость, расширяют диапазон возможностей организма. Все адаптогенные препараты повышают умственную и физическую работоспособность, сокращают восстановительный период после напряженной работы. Они улучшают сон, аппетит, снимают раздражительность и неприятные ощущения в сердце. Необходимо помнить, что применение адаптогенов при гипертонической болезни (даже в самой начальной форме) требует особой осторожности и постоянного врачебного контроля.

Астрагал датский (Astragalus danicus Rotz.)

Ботаники называют это невысокое многолетнее травянистое растение с лежачими стеблями «астрагалом датским», а травники – «сладкой травой». У астрагала сложные, чуть волосистые листья длиной до 5 см, расположенные парами. Цветет растение в мае-июне. Пурпурно-фиолетовые цветки собраны в плотное, направленное вверх головчатое соцветие. При этом цветоносы заметно длиннее сложных листьев. Плод – небольшой пухлый боб, покрытый белыми волосками. Чаще всего астрагал можно встретить в редких сосновых лесах, по опушкам и заливным лугам.

В качестве лекарственного сырья используются стебли, листья и цветки, которые заготавливают во время цветения в мае-июне. В растении обнаружены флавоноиды, алкалоиды, азотосодержащие соединения.

В народной медицине, а в последнее время и фитотерапевты используют свежие растения в качестве тонизирующего средства, которое помогает восстановить силы организма при депрессии, физической и душевной усталости и утомлении. Противопоказания: не выявлены.

Общеукрепляющий и тонизирующий настой астрагала

Требуется: 2 ст. л. свежей травы астрагала, 2 стакана кипяченой воды.

Приготовление. Растения измельчить, залить остуженной кипяченой водой, настоять 4 часа, после чего процедить.

Применение. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раз в день при пониженном тонусе организма, депрессивном состоянии.

Настой тонизирующий при депрессии

Требуется: по 1 ст. л. травы астрагала датского и зеленого листового чая, 1 ч. л. эфедры двухколосковой, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Измельчить траву астрагала и эфедры, добавить к ним черный байховый чай, перемешать. Состав залить кипятком, настаивать 30 минут, процедить.

Применение. Пить с медом по 1 стакану 2–3 раза в день при депрессии.

Настой астрагала, корней родиолы и плодов шиповника

Требуется: 1 ст. л. травы астрагала датского, 2 ст. л. сухих плодов шиповника, 1 ч. л. корней родиолы розовой, 0,5 л воды.

Приготовление. Для приготовления настоя сухие плоды шиповника истолочь, предварительно освободив от семян. Залить холодной водой, добавить траву астрагала и измельченные корни родиолы розовой. Кипятить на водяной бане при закрытой крышке 10 минут, настоять ночь в термосе и процедить. К полученному настою можно добавить по вкусу мед.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Хранить настой следует в холодном месте не более 2 дней. Напиток увеличивает выносливость, ускоряет процессы восстановления после умственных и физических нагрузок, поднимает настроение. Улучшает пищеварение и благотворно влияет на организм при некоторых желудочных заболеваниях.

Общеукрепляющий и тонизирующий настой астрагала

Требуется: 1 ст. л. свежей травы астрагала, 1 ст. л. руты пахучей, 0,5 л воды.

Приготовление. Растения измельчить, заварить кипятком в термосе, лучше с вечера, дать настоять не менее 4 часов.

Применение. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день при пониженном тонусе организма, чрезмерном утомлении, усталости, депрессивном состоянии.

Бадан толстолистный (Bergenia crassifolia (L.) Fritsch.)

Бадан в народе называют «монгольским чаем», ценят за высокую жизнеспособность, неприхотливость, декоративность, но особенно за высокие целебные качества.

Бадан толстолистный – многолетнее травянистое невысокое растение высотой от 15 до 50 см. У него очень длинное толстое ползучее корневище и многочисленные корни. Листья – длинночерешковые, темно-зеленые, крупные, широкоокруглые. На ощупь они напоминают кожу, внешняя часть листа глянцевая, на нижней стороне – точечные желёзки. Листья зимующие: сочный зеленый цвет они сохраняют даже под снегом при низких минусовых температурах. Листья собраны в густую прикорневую розетку, из которой выходят цветоносные стрелки, несущие рыхлые раскидистые соцветия. Цветки розово-фиолетовые, колокольчатые. Цветение продолжается с мая по июнь, до появления новых молодых листьев. После отцветания на месте цветков образуются коробочки с многочисленными мелкими семенами.

В лекарственных целях заготавливают старые черно-коричневые листья, провисевшие на растении не менее 3 лет. За это время под действием солнца и влаги они проходят процесс ферментации и приобретают приятный аромат. Чем моложе листья, тем слабее запах. В перезимовавших листьях накапливается арбутин, изокумарин, дубильные вещества, гидрохинон, галловая кислота и др. Травники и фитотерапевты поздней осенью выкапывают корневища, которые содержат дубильные вещества, сахара, крахмал, фенолы, макро– и микроэлементы. Бадан используют в качестве общеукрепляющего, тонизирующего средства, помогающего при депрессии и подавленности. Растение обладает вяжущим, антисептическим, противовоспалительным, кровоостанавливающим и противоглистным действием. В народной медицине настой и отвары корневищ бадана применяются при желудочно-кишечных заболеваниях, женских болезнях.

Настой корневищ бадана

Требуется: 1 ст. л. корней бадана, 0,2 л кипятка.

Приготовление. Корни измельчить, залить кипятком, поставить на огонь и варить 30 минут, настоять в течение часа, процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в качестве тонизирующего средства, поднимающего настроение и снимающего усталость. Используют также для полосканий полости рта. Подобный напиток можно приготовить из прикорневых листьев бадана, взяв для этого растения не моложе 3-летнего возраста.

Общеукрепляющий и тонизирующий настой

Требуется: 1 ст. л. черных, перезимовавших листьев бадана, 1 ст. л. свежей травы астрагала, 0,5 л воды.

Приготовление. Растения измельчить, заварить кипятком в термосе, лучше с вечера, настоять не менее 4 часов.

Применение. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день при пониженном тонусе организма, чрезмерном утомлении, усталости, депрессивном состоянии.

Целебный чай

Требуется: по 1 ст. л. черных, перезимовавших листьев бадана, корня копеечника забытого, травы иссопа, листьев кипрея, 1 л кипятка.

Приготовление. Растения измельчить, заварить кипятком в термосе, лучше с вечера, настоять, процедить.

Применение. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день при пониженном тонусе организма, депрессивном состоянии.

Тонизирующий напиток против депрессии

Требуется: по 1 ст. л. листьев бадана, зеленого чая, плодов боярышника, листьев черной смородины, 1 л кипятка.

Приготовление. Растения измельчить, заварить кипятком в термосе, лучше с вечера, настоять, процедить.

Применение. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день при пониженном тонусе организма, депрессивном состоянии. Пить можно вместо обычного чая, но без сахара, лучше использовать мед или варенье.

Базилик мятнолистный

Душистые листочки базилика очень популярны у всех любителей пряных растений. В народе симпатичные невысокие травяные кустики называют «красными васильками», «душками», «душистыми васильками». Базилик – однолетнее опушенное растение с ветвистым прямостоячим стеблем высотой 50–80 см и яйцевидными короткочерешковыми листьями с зубчатыми краями. Цветет базилик с июля до поздней осени. Белые или светло-фиолетовые цветки со специфическим запахом образуют на вершинах побегов кистевидные соцветия.

Для лечения используют траву (стебли без нижних одревесневевших частей, листья, цветки), собирать которую можно несколько раз за лето. Базилик содержит богатое камфарой эфирное масло, его листья – ценный источник рутина и каротина. Свежие листья базилика обладают тонизирующим, противовоспалительным, вяжущим, ранозаживляющим, антисептическим действием. Надземную часть используют как ароматическое средство при угнетении центральной нервной системы. Собранная в период цветения трава базилика улучшает работу пищеварительных органов, рекомендуется она при коклюше, цистите, пиелите с явлением дизурии, снимает вздутие кишечника, усиливает циркуляцию крови, расслабляет гладкую мускулатуру матки, снимает зубную боль. Благотворно влияет на потенцию.

Применяют ее также при ослаблении дыхания, заболевании почек, нарушении кровообращения и астении, как противовоспалительное. Полезно употреблять базилик во время эпидемий гриппа. Пряная трава помогает при насморке, ангине, лихорадке, кашле, бронхиальной астме, воспалении мочевыводящих путей. Траву базилика полезно также применять в качестве припарок и для ванн.

Противопоказания: при использовании базилика следует быть осторожным, так как высокие дозы могут действовать раздражающе.

Настой базилика

Требуется: 2 ч. л. травы базилика, 0,2 л воды.

Приготовление. Все растение высушить, измельчить, залить кипятком, настаивать 1 час, настоять и процедить.

Применение. Пить небольшими глотками в течение дня для поднятия общего тонуса и настроения.

Чайный бальзам для поднятия тонуса

Требуется: по 2 ст. л. зеленого и черного чай, по 2 ч. л. травы базилика и листьев мяты перечной, 1 ч. л. чабреца, 0,5 л воды.

Приготовление. Все растительные компоненты перемешать, залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать в тепле в течение 10–15 минут, процедить.

Применение. Пить небольшими глотками в течение дня для возбуждения аппетита, а также в качестве тонизирующего средство при угнетении центральной нервной системы.

Дягиль лекарственный (Archangelica officinalis Hoffm.)

В народе дягиль неслучайно называют «сладкий стволом». Наши далекие предки ценили его как один из лучших медоносов и использовали в качестве эффективного лекарственного растения.

Дягиль – двулетнее пахучее, высокое растение с толстым полым корневищем и бороздчатым ветвистым стеблем, вверху чуть фиолетовым. Листья голые, крупные, светло-зеленые, длиной до 80 см. Цветет дягиль в июне-июле. Мелкие зеленовато-белые цветки собраны в соцветия в виде крупных шаровидных зонтиков.

Для медицинских целей используют корни и корневища дягиля, которые выкапывают поздней осенью на втором году роста. Траву срезают в период цветения растения. В подземной части содержатся смолы, эфирное масло, горькие и дубильные вещества, кумарины, крахмал, сахар, воск, органические кислоты – яблочная, уксусная, валерьяновая, ангеликовая. В цветках обнаружены витамины и фитонциды.

Растение обладает тонизирующим действием, противобродильным, потогонным, мочегонным, отхаркивающим, противовоспалительным, успокаивающим действием. Препараты используют при истерии, бессоннице, различных нервных заболеваниях, ревматизме, они стимулируют кровообращение, повышают иммунитет, улучшают работу сердца. В народной китайской медицине дягиль приравнивают к женьшеню, применяют для борьбы с бесплодием и профилактики женских заболеваний.

Противопоказания: работать с дягилем следует осторожно, поскольку у людей, склонных к аллергии, на коже могут появиться волдыри.

Тонизирующий настой дягиля

Требуется: 1 ст. л. измельченных корней дягиля, 250 мл кипятка.

Приготовление. Измельчить корни дягиля и залить кипятком лучше в термосе, настаивать не менее 1 часа, после чего процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды как тонизирующее средство при нервном истощении и депрессивном состоянии.

Целебный настой при депрессии

Требуется: по 1 ст. л. измельченных корней дягиля, свежих листьев иван-чая, цветков лаванды, 0,2 л кипятка.

Приготовление. Корни, листья и цветки высушить, измельчить, залить кипятком, настаивать 1 час, после чего процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды. Используют в качестве тонизирующего средства при депрессии и нервном истощении.

Стимулирующий отвар

Требуется: 1 ст. л. корней дягиля, цветочные головки клевера, плоды шиповника, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Измельчить корни дягиля и плоды шиповника, перемешать с цветками клевера, залить кипятком, поставить на 10 минут на водяную баню. Сняв с огня, настаивать 1 час, после чего процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды как тонизирующее средство, а также при нервном истощении и депрессии.

Тонизирующий настой

Требуется: 1 ст. л. корней дягиля, листьев руты, ягод и листьев черной смородины, 500 мл кипятка.

Приготовление. Измельчить корни дягиля, перемешать с листьев руты, ягодами и листьями черной смородины. Залить 2 ст. л. растительного состава кипятком, настаивать лучше в термосе не менее 1 часа, после чего процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды как тонизирующее средство при депрессивном состоянии.

Тонизирующий напиток

Требуется: по 1 ст. л. корневищ дягиля, травы зверобоя, цветков бораго, душицы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Все растительные компоненты высушить, измельчить по отдельности, перемешать. Взять 2 ст. л. сбора, залить кипятком, настоять 20 минут.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день, последний раз за 30 минут до сна при раздражительности, переутомлении.

Женьшень (Panax schin-seng)

Слава женьшеня велика и день ото дня умножается. В старинных китайских книгах о растении говорилось: «Царь лесных зверей – тигр, царь морских зверей – дракон, а царь лесных растений – женьшень». На Востоке женьшень признан уникальным средством, о чем свидетельствуют его названия – корень жизни, дар богов, дух земли, божественная трава, стосил, соль земли, чудо мира, дар бессмертия. Латинское название женьшеня – Panax ginseng. Родовое название Panax означает «всеисцеляющий», поскольку у многих народов корень считается панацеей.

Женьшень обыкновенный – травянистое многолетнее растение с зеленовато-бурым стеблем высотой до 80 см. Листья пальчатосложные, соцветие – зонтик. Цветки мелкие, розовые или белые. Цветет в июле около двух недель. Ярко-красные плоды-костянки созревают в середине августа и держатся на стебле до октября. Подземная часть побега (шейка) переходит в мясистый, сильно разветвленный корень до 25 см длиной, напоминающий фигурку человека.

В качестве лекарственного сырья используют корни, собранные осенью, не ранее чем на пятом году жизни женьшеня. Корни содержат эфирное масло, панаксозиды, сапонины, алкалоиды, микроэлементы. Женьшень – самый лучший в мире адаптоген, используется при истощении после тяжелых болезней, гипотонии, неврастении, миастении, начальных формах диабета и многих других заболеваниях. Препараты из него способствуют долголетию, восстанавливают физическую силу и душевное равновесие.

Настойка женьшеня

Требуется: 100 г измельченного корня женьшеня, 1 л медицинского спирта крепостью 40–50 %.

Приготовление. Корень женьшеня промыть, просушить и измельчить. Залить порошок спиртом (можно заменить высококачественной водкой). Настаивать в течение 3–4 недель в темном месте, периодически взбалтывая. Готовую настойку отфильтровать.

Применение. Принимать в качестве тонизирующего средства. Прием следует проводить по четкой схеме: в первый день принять 1 каплю за 20–30 минут до еды. В последующие дни количество капель нужно увеличивать на 1 каплю в день. После того как число капель достигнет возраста человека, принимающего целебное средство, их количество следует уменьшать так же на 1 каплю в день. Завершив курс лечения, необходимо сделать перерыв на 1 месяц. После этого лечение продолжить по приведенной схеме.

Медово-женьшеневый состав

Требуется: 100 г корня женьшеня, 900 г пчелиного (желательно гречишного) меда.

Приготовление. Корень женьшеня высушить и измельчить до состояния и порошка. Залить медом, настоять 1 неделю, часто и постоянно перемешивая.

Применение. Принимать 3 раза в день по половине чайной ложке. Особенно полезно это средство при пониженном жизненном тонусе. Рекомендуется его также использовать при реабилитации после инфаркта миокарда.

Женьшеневая вытяжка

Требуется: 1 ст. л. корня женьшеня, 3 ст. л. сока лимона, 600 г гречишного меда.

Приготовление. Измельчить корни женьшеня, смешать их с гречишным медом. Добавить сока лимона. Настаивать смесь в прохладном темном месте в течение 2 недель.

Применение. Принимать каждое утро до еды по 1 ч. л. в осенне-зимний период. Женьшенево-лимонный состав на меду очень эффективен, хорошо укрепляет иммунитет. Не применять при сахарном диабете и хроническом панкреатите.

Женьшенево-виноградная панацея

Требуется: 2 ст. л. корней женьшеня, 1 л красного виноградного сока.

Приготовление. Корень женьшеня измельчить до состояния кашицы, залить виноградным соком. Настаивать в течение суток. Хранить в холодильнике в течение недели.

Применение. Принимать по 1 стакану по утрам. Смесь способствует повышению иммунитета, помогает при усталости и утомлении, стрессах, стимулирует умственную деятельность. Виноградно-женьшеневый настой снижет уровень холестерина в крови.

Целебный напиток из шиповника, женьшеня, лимона и меда

Требуется: 4 ст. л. измельченных плодов шиповника, 0,5 лимона, 1 ч. л. измельченного корня женьшеня, 3 ст. л. меда, 1 л воды.

Приготовление. Сухие плоды шиповника измельчить, смешать с измельченным в кашицу корнем женьшеня. Состав перемешать, залить кипятком, поставить на водяную баню, выдержав на огне 15–20 минут. Снять с огня, настоять 1 час, укутав. После этого процедить, добавить мед и выжатый сок лимона.

Применение. Пить в течение дня в 3–4 приема по 1 стакану. Прекрасное общеукрепляющее и тонизирующее средство.

Общеукрепляющий настой

Требуется: 1 ст. л. плодов калины, 1 ст. л. сухих плодов шиповника, 1 ч. л. корней женьшеня, 500 мл воды.

Приготовление. Для приготовления настоя плоды шиповника освободить от семян, соединить с калиной. Смесь залить холодной водой, добавить измельченные корни женьшеня. Кипятить на водяной бане при закрытой крышке 10 минут, настоять ночь в термосе, после чего процедить. К полученному настою можно добавить по вкусу мед.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Хранить настой следует в холодном месте не более 2 дней. Напиток увеличивает выносливость, ускоряет процессы восстановления после физических и умственных нагрузок.

Витаминный укрепляющий напиток

Требуется: по 1 ст. л. плодов облепихи, калины, рябины, по 1 ч. л. корней женьшеня, солодки голой, 1 л воды.

Приготовление. Все части растений можно использовать свежими, а лучше высушить. В этом случае их надо измельчить по отдельности, после чего все растительные ингредиенты перемешать. Смесь залить горячей водой, поставить на огонь, довести до кипения. Настоять в течение 30 минут. В отвар по вкусу добавить мед.

Применение. Пить горячим по 1/2 стакана 3 раза в день как тонизирующее средство.

Витаминно-тонизирующий напиток

Требуется: 2 ст. л. ягод и листьев черной смородины, 2 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. черных листьев бадана, 1 ч. л. корней женьшеня, 5 ст. л. меда, 1 л кипятка.

Приготовление. Все высушенные растительные компоненты измельчить по отдельности. Перемешав, взять растительную смесь, залить ее 0,5 л кипятка, выдержать на огне в течение 10 минут. После этого снять напиток с конфорки, настоять в течение 30 минут. Отвар процедить, смешать с медовым сиропом, для чего отдельно в 0,5 л кипяченой воды растворить мед. Медовую смесь добавить в травяной отвар.

Применение. Получившуюся смесь можно в течение недели пить по 1/2 стакана 3 раза в день в качестве витаминного и тонизирующего средства.

Тонизирующий чай с женьшенем и лимонником

Требуется: 1 ч. л. женьшеня, 1 ст. л. ягод лимонника, 2 ч. л. зеленого чая, 0,5 л воды.

Приготовление. Женьшень измельчить до состояния кашицы, плоды лимонника помять. Все компоненты перемешать и заваривать как обычный чай.

Применение. Напиток имеет приятный терпкий вкус. Принимать по 1 стакану утром и днем как тонизирующее средство. На ночь употреблять не рекомендуется, поскольку женьшень и лимонник обладают возбуждающим эффектом.

Заманиха высокая (Oplopanax elatus)

Среди ботаников заманиха больше известна как эхинопанакс высокий. Латинское название переводится, как «всеисцеляющий еж», что указывает на обилие шипов и огромную лекарственную ценность растения. Заманиха – очень колючий кустарник высотой до 120 см с длинным толстым корневищем. Стебли у растения светло-серые, сплошь усыпанные ломкими игольчатыми колючками. Листья крупные, округлые, длинночерешковые, с сердцевидным основанием. Цветет заманиха в июне-июле. Цветки мелкие, невзрачные, с пятью зеленоватыми лепестками, собраны в продолговатую кисть. Плоды – оранжевые мясистые костянки, горькие и несъедобные.

В лекарственных целях используют корни и корневища, которые собирают поздней осенью, в сентябре-октябре. Подземные части растения содержат сапонины, алкалоиды, гликозиды сердечного действия и эфирное масло со своеобразным запахом, в состав которого входят спирты, альдегиды, фенолы, свободные кислоты и углеводороды. В корнях и корневищах представлены все основные микро– и макроэлементы.

Препараты заманихи обладают тонизирующим, стимулирующим, мочегонным, противовоспалительным и противодиабетическим и возбуждающим центральную нервную систему действием. Препараты из растения повышают умственную и физическую работоспособность, снимают боли в области сердца, снижают артериальное давление, избавляют от утомляемости и раздражительности.

Противопоказания: при применении следует контролировать артериальное давление и не рекомендуется употреблять препараты перед сном.

Настойка заманихи

Требуется: 1 ст. л. корней заманихи, 0,1 л медицинского спирта крепостью 70 %.

Приготовление. Корни высушить, измельчить, залить спиртом, поставить настаивать в темном месте, изредка встряхивая состав.

Применение. Принимать по 10–30 капель при раздражительности, головных болях и усталости.

Отвар гречихи, заманихи, и манжетки

Требуется: по 1 ст. л. корней заманихи, стеблей гречихи, травы манжетки, 1 л воды.

Приготовление. Корни высушить, измельчить. Отдельно высушить и измельчить траву и стебли. Все растительные компоненты перемешать, залить кипятком. Накрыть емкость крышкой, поставить на водяную баню на 10–15 минут. Сняв с огня, настаивать 30 минут, процедить.

Применение. Пить как чай по 1 стакану 2–3 раза в день в качестве тонизирующего средства.

Целебный растительный настой

Требуется: по 1 ст. л. корней заманихи, левзеи, элеутерококка, родиолы розовой, аралии, плодов рябины красной, листьев и плодов малины и смородины черной, 1 л кипятка.

Приготовление. Корни высушить, измельчить. Отдельно высушить плоды, ягоды и листья. Все растительные составляющие перемешать и составить сбор. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать в термосе ночь.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день при головных болях, умственной, физической усталости, раздражительности.

Любка двулистная (Platanthera bifolia (L.) Rich.)

Симпатичный, бело-серебристый цветок не случайно в народе называют «ночной фиалкой» и «ночницей», он источает тончайший аромат, привлекая к себе ночных бабочек. Однако, как только первые лучи солнца рассеют мрак ночи, цветки любки теряют свой запах.

Любка двулистная – многолетнее растение высотой выше 50 см с клубневидными яйцевидно-овальными корнями. Стебли прямостоячие, ребристые. Нижние листья большие, продолговато-эллиптические, суженные к основанию. Цветки белые или зеленовато-белые, мелкие, неправильные, обильно выделяющие ароматные эфирные масла ночью, собранные в кисть. Цветет любка двулистная в июне-июле. Плоды – продолговатые коробочки с мелкими семенами, созревают в августе.

В лекарственных целях заготавливают молодые клубни, которые собирают осенью. Молодые клубни называют «салепом». Они содержат слизи, крахмал, жирные и эфирные масла, сахар, минеральные соли, белки, декстрины. Клубни обладают противовоспалительным, мягчительным, обволакивающим, противосудорожным действием. Отвары и настои любки двулистной быстро восстанавливают силы больных при нервном и физическом истощении, депрессивном состоянии. Их используют в народной медицине для лечения женских болезней, лихорадки, всевозможных воспалений, ран, гнойников, зубной боли. Помогают они при ослаблении функции половых желез, сексуальных проблемах.

Настой для восстановления сил

Требуется: 1 ч. л. корня любки, 0,2 мл или молока, 1 ст. л. красного сухого вина.

Приготовление. Молодой клубень любки высушить, измельчить до состояния порошка. Залить горячим молоком. Взбалтывать до получения густой массы.

Применение. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день, добавляя в напиток красное сухое вино. Рекомендуется настой в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства, быстро восстанавливающего силы больных при нервном и физическом истощении. При приготовлении этого напитка вместо молока можно использовать обычную воду.

Целебный настой при депрессии, физическом и нервном истощении

Требуется: по 1 ст. л. корней любки и элеутерококка, травы мяты перечной, 0,5 л воды.

Приготовление. Молодые клубни любки и корни элеутерококка высушить, измельчить до состояния порошка. Добавить измельченную траву мяты перечной, залить горячей водой. Поставить настаиваться, периодически хорошо взбалтывая настой.

Применение. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день, лучше с медом. Рекомендуется настой в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства, быстро восстанавливающего силы при депрессии, усталости и утомлении.

Репешок лекарственный (Agrimonia eupatoria)

Репешок – непременный компонент знаменитого английского чая и ценное лекарственное растение, помогающее выйти из состояния депрессий, поднимающее настроение, спасающее от многих заболеваний.

В народе растение называют «приворотом», «земляничником», «сороканедужником», «кошкой», «репейничком».

Репешок лекарственный – многолетнее травянистое ароматическое растение с толстым коротким корневищем и высокими крепкими прямостоячими стеблями, покрытыми жестковатыми мохнатыми короткими волосками. Листья опушенные, прерывисто-непарноперистые. Цветки мелкие, золотисто-желтые, собраны в длинное колосовидное соцветие. Цветет репешок в июне-июле. Плоды – мелкие, цепкие и щетинистые семянки, появляются в августе.

В лекарственных целях заготавливают растение целиком, но для целебных чаев больше подходит трава, которую собирают во время цветения. Растение содержит эфирное масло с приятным ароматом, алкалоиды, дубильные вещества, горечи, слизи, флавоноиды, сапонины, кумарины, витамин К, кремниевую кислоту. Настои и отвары репешка обладают общетонизирующим и общеукрепляющим свойствами, помогают при депрессивном состоянии. Лекарственные средства, приготовленные из растения, регулируют функцию печени, усиливают деятельность кишечника, улучшают пищеварение, их применяют при заболеваниях желудка, желчного пузыря, маточных и обычных кровотечениях, кровохарканье, почечнокаменной болезни. Препараты также обладают противомикробным, мочегонным, вяжущим, противоглистным, противовоспалительным, противоопухолевым свойствами.

Репешковый чай

Требуется: 1 ст. л. травы репешка, 0,3 л воды.

Приготовление. Траву залить кипятком, поставить на огонь, кипятить 5 – 10 минут, настаивать 20 минут, процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана при депрессивном состоянии, ощущении неполноценности. Помогает также при потере аппетита, легочных и маточных кровотечениях, заболеваниях в области желудка и кишечного тракта.

Чайный бальзам с репешком

Требуется: по 1 ст. л. высушенной и измельченной травы репешка, листьев зеленого чая, 0,2 л кипятка.

Приготовление. Репешок высушить и измельчить, добавить зеленый чай. Смесь залить кипятком, настаивать 30 минут, в закрытой посуде, как обычный чай. Процедить.

Применение. Пить напиток лучше с медом или вареньем при депрессивном состоянии, головных болях.

Английский чай

Требуется: 1 ст. л. репешка обыкновенного, 1 ст. л. черного цейлонского чая, 0,5 л воды.

Приготовление. Траву репешка высушить, измельчить, добавить черный чай перемешать. Залить 2 ст. л. состава кипятком, настоять 30 минут в чайнике, закрыв его крышкой, процедить.

Применение. Пить чай с медом, можно с молоком по 1 стакану в качестве тонизирующего средства, а также при депрессивном состоянии.

Травяной чай из репешка, вахты, плодов шиповника

Требуется: по 1 ст. л. травы репешка обыкновенного, черного цейлонского чая, плодов шиповника, 1 ч. л. травы вахты трехлистной, 0,5 л воды.

Приготовление. Составить сбор, высушив и измельчив травы и плоды. Взять 1 ст. л. состава, залить кипятком, настоять 30 минут, процедить.

Применение. Принимать теплую смесь с медом по 1 стакану для поднятия настроения при депрессивном состоянии, при переутомлении.

Репешок с красным виноградным соком

Требуется: 1 ст. л. травы репешка обыкновенного, 0,5 л виноградного сока.

Приготовление. Залить репешок теплым виноградным соком, настаивать 3–4 часа, процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день в качестве средства, снимающего эмоциональный стресс. Помогает напиток при депрессивном состоянии.

Родиола розовая

Родиола розовая – растение легендарное. Тибетские лекари называли его «золотым корнем» и «тибетским женьшенем». Старинное алтайское поверье гласит: «Тот, кто отыщет золотой корень, до конца дней своих будет удачлив, счастлив, здоров и проживет два века».

Родиола розовая – многолетнее травянистое растение. Корень стержневой, толстый, прямой, переходящий в разветвленное корневище. У старых растений его масса достигает 800–900 г. Корневище буроватое, со своеобразным перламутровым блеском цвета старой позолоты, горьковато-вяжущим вкусом и запахом, напоминающим аромат розы. Стебли прямые, неветвистые, до 70 см высотой. Листья светло-зеленые, нежные, мясистые, овально-яйцевидные, часто с зубчатыми краями. Цветет в июне – первой половине июля. Цветки мелкие, золотисто-желтые, краснеющие при созревании, собраны в щитовидное соцветие на верхушках стеблей. Плоды – красноватые листовки с многочисленными мелкими семенами, появляются в августе-сентябре.

Лекарственным сырьем являются корни растений, которые выкапывают осенью. Золотой корень относится к числу редких и исчезающих видов Сибири, поэтому его заготовки проводят с осторожностью. Сырье содержит углеводы, сахара, дубильные вещества, флавоноиды, органические кислоты (галловую, щавелевую, янтарную и яблочную), лактины, стерины, эфирное масло, бета-ситостерин, алкалоиды, ароматические соединения, фенолы и их производные.

В народной медицине препараты применяют при нервных болезнях, упадке сил, переутомлении, как общеукрепляющее, стимулирующее, тонизирующее и адаптогенное средство. Золотой корень показан при функциональных заболеваниях нервной системы – астеническом состоянии, бессоннице, повышенной раздражительности, различных неврозах, нервном и физическом истощении, при усиленной умственной работе.

Противопоказания: золотой корень не рекомендуется при резко выраженных симптомах нервных заболеваний, низком давлении. Необходимо соблюдать дозировку.

Настойка родиолы розовой

Требуется: 1 ст. л. корневищ золотого корня, 100 мл спирта, 100 мл воды.

Приготовление. Корневища родиолы розовой залить спиртом, настаивать 3 недели в темном месте, время от времени взбалтывая, затем процедить.

Применение. Настойку золотого корня накапать в 1/2 стакана воды. В течение 1 месяца 3 раза в день перед едой пить по 15–20 капель для общего укрепления организма. Настойка тонизирует организм, помогает при депрессии, нервном истощении.

Отвар корней родиолы розовой

Требуется: 1 ст. л. корня родиолы розовой, 250 мл кипяченой воды.

Приготовление. Корни родиолы розовой поместить в эмалированную емкость, залить кипяченой водой комнатной температуры, плотно закрыть крышкой, нагревать на водяной бане в течение 30 минут. Чуть охладить, после этого процедить и довести объем напитка до первоначального.

Применение. Принимать 3 раза в день по 1–2 ст. л. перед едой при физическом и нервном истощении. Отвар можно хранить не более 2 суток. Следует запомнить: передозировка может привести к еще большему понижению давления. Сигналом к уменьшению дозы может быть постоянная сонливость и снижение работоспособности. При возникновении побочных явлений, таких как бессонница, головная боль, следует прекратить прием препарата и посоветоваться с врачом.

Розмарин лекарственный

Этот скромный с красивым названием кустарник наделен чудодейственной силой. На празднествах, связанных с культом богини Афродиты, древние греки розмарином курили ей фимиам, римляне оплетали статуи своих домашних богов. Считалось, что вино с розмарином действует как тонизирующее средство. Более того, может сделать человека веселым и счастливым, избавить от злых снов и сохранить молодость. Если вспомнить любимого с детства д`Артаньяна из «Трех мушкетерах», то после незабываемого происшествия в Менге он требовал у трактирщика вина, масла и розмарина. Действие этих ингредиентов было настолько эффективным, что д`Артаньян рекомендовал их раненому Атосу.

Розмарин лекарственный – вечнозеленый полукустарник с серовато-бурой корой и мелкими узколинейными оливково-зелеными кожистыми листьями, которые приятно пахнут при растирании. Корневая система мощная, сильно развитая. Молодые ветви, тупочетырехгранные, с беловойлочным опушением. Цветет растение в мае. Цветки мелкие, невзрачные, бледно-фиолетово-голубые. Плод состоит из 4 буроватых округло-яйцевидных орешков.

В качестве лекарственного растения используют траву – однолетние стебли с листьями и цветками, которые собирают в период цветения. Измельченные листья употребляют в качестве пряности и как один из компонентов целебных чаев. Листья содержат эфирное масло, алкалоиды, в том числе розмарицин, урсоловую и розмариновую кислоты, дубильные вещества, алкалоиды.

Растение обладает общим тонизирующим, желчегонным и обезболивающим действием. Водный настой растения усиливает сокращения сердца и кратковременно повышает кровяное давление. Растения применяют для ванн при простудных заболеваниях. Молодые побеги в виде припарок применяют в качестве наружного обезболивающего средства. Препараты из розмарина используют при нервных расстройствах, а также употребляют как тонизирующее средство при упадке сил и депрессии.

Отвар розмарина

Требуется: 1 ст. л. листьев розмарина, 250 мл кипятка.

Приготовление. Листья растения высушить, измельчить, залить кипятком. Укутав, настаивать 30 минут. После этого процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее и тонизирующее средство, повышающее настроение.

Тонизирующий розмариновый напиток с можжевельником и мятой

Требуется: 2 ст. л. листьев и цветков розмарина, по 1 ст. л. плодов можжевельника, листьев мяты, 1 л кипятка.

Приготовление. Засыпать в емкость высушенные и измельченные листья и плоды растений, залить кипятком. Укутав, настаивать 20 минут. После этого процедить.

Применение. Пить горячим или холодным, лучше с медом или вареньем при депрессивном состоянии.

Чайный бальзам с розмарином

Требуется: 1 ст. л. черного чая, 1 ст. л. листьев и цветков розмарина, 2 стакана воды.

Приготовление. Чай тщательно перемешать с высушенными и измельченными цветами и листьями. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на стакан кипятка, настаивать 10 минут.

Применение. Пить лучше всего с медом. Розмарин – сильнодействующее растение, поэтому употреблять напиток следует умеренно, прислушиваясь к своему состоянию. Напиток помогает в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства.

Целебный отвар из розмарина, боярышника и девясила

Требуется: по 1 ст. л. высушенных и измельченных листьев розмарина, плодов боярышника, корней девясила, 2 стакана воды.

Приготовление. Растительные компоненты высушить, измельчить, перемешать. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 1 стакан.

Применение. Розмарин – сильнодействующее растение, поэтому употреблять напиток следует умеренно, прислушиваясь к своему состоянию. Напиток помогает в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства.

Целебное средство из розмарина при депрессивном состоянии

Требуется: 1 ст. л. листьев и цветков розмарина, 1 стакана красного виноградного вина.

Приготовление. Листья и цветы розмарина залить вином, поставить на водяную баню, но не доводить до кипения. Настаивать 2 часа.

Применение. Напиток помогает в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства, помогающего поднять настроение.

Рута душистая (Ruta graveolens L.)

Многолетний серовато-зеленый полукустарник со своеобразным ароматом. Стебли многочисленные, прямостоячие, ветвистые, деревянистые у основания, высотой до 70 см. Листья голубовато-зеленые, черешковатые, несколько мясистые, очередные, дважды– и триждыперисторассеченные, с точечными эфирномасличными железками. Цветки мелкие, зеленовато-желтые, собраны в щитковидную метелку. Цветет с июня по июль. Плод – коробочка. Встречается на юге России, где растет в горах на каменистых и щебнистых склонах и разводится на плантациях, в садах и огородах как лекарственное растение. В медицинских целях используют листья, которые собирают в период цветения в июне-июле. Химический состав подробно не изучен. Растение содержит алкалоиды, фенольные гликозиды, кумарин, витамин С, рутин и весьма сложного состава эфирное масло, обладающее сильным запахом и горьким вкусом.

Растение обладает тонизирующим, антисептическим, ранозаживляющим, обезболивающим, противовоспалительным, детоксикационным, противоспазматическим, противоглистным действием. Лекарственные препараты улучшают пищеварение, возбуждают аппетит, снимают чувство усталости, успокаивают нервную систему. Настой листьев применяют как средство, усиливающее деятельность желудка и кишечника, при застое крови во внутренних органах, частом сердцебиении, головокружении, приливах крови к голове, узловатых расширениях кровеносных сосудов и как успокаивающее при нервной раздражительности. Употребляют лекарственные средства при болезнях желудка, геморрое, задержке и болезненных менструациях. Наружно водный настой листьев используют в виде компрессов, примочек и обмываний при гнойных ранах, нарывах и язвах.

Противопоказание: внутреннее применение руты пахучей как ядовитого растения требует осторожности. Не рекомендуется беременным и детям.

Тонизирующий отвар руты пахучей

Требуется: 1 ч. л. травы руты, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Траву руты высушить, залить кипятком, поставить на малый огонь и томить 5 минут. Остудить и процедить.

Применение. Согласно народному рецепту при заикании следует держать во рту теплый отвар до полного остывания. Процедуру повторять по несколько раз в день в течение 2–3 недель.

Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus Max.)

Элеутерококк колючий в народе называют «диким перцем» и «свободноягодником». Колючий кустарник высотой до 2 м с большим количеством стеблей, с многочисленными тонкими шипами и светло-серой корой. Листья сложные, пятипальчатые, с продолговатыми заостренными зубчатыми листочками. Цветки белые, собраны в шаровидные зонтики. Цветет в июле. Черные блестящие ягодообразные плоды созревают в сентябре. Для лечебных целей используют корни взрослых растений. Пока элеутерококк мало изучен, но в нем обнаружены гликозиды, камеди, эфирное масло, алкалоид аралин, производные кумарина и флавоноидов.

Употребляют препараты из этого растения при переутомлении, неврастении, истощении нервной системы. Помогает элеутерококк при атеросклерозе, гипотонии, легкой форме сахарного диабета, возбуждает центральную нервную систему. Для лечения атеросклероза используется настойка коры и корней растения. При атеросклерозе регулярный прием препаратов элеутерококка колючего снижает содержание холестерина в крови, повышает умственную работоспособность, уменьшает утомляемость, усиливает остроту зрения и слух, повышает сопротивляемость организма, стимулирует деятельность половых желез.

Противопоказания: не рекомендуются препараты из элеутерококка при острых инфекционных заболеваниях, инфаркте, гипертоническом кризе, лихорадочных заболеваниях и в состоянии нервно-психического возбуждения.

Экстракт элеутерококка

Требуется: 1 ст. л. корней элеутерококка, 0,5 л водки.

Приготовление. Собранные весной во время сокодвижения или осенью после увядания листьев корни элеутерококка высушить, измельчить, засыпать в емкость, залить водкой и настаивать, пока настойка не станет темного цвета со специфическим сладковатым запахом.

Применение. Для хорошего антисклеротического эффекта препарат принимать по 30 капель 3 раза в день до еды.

Настой из элеутерококка, облепихи и родиолы розовой

Требуется: 0,5 л кипятка 2 ст. л. ягод облепихи, 1 ч. л. корневищ элеутерококка и корней родиолы розовой.

Приготовление. Корни родиолы и элеутерококка залить половиной нормы кипятка, поставить на водяную баню, выдержать на огне 10 минут. Сняв с огня, остудить до комнатной температуры, процедить. Ягоды облепихи залить кипятком, настаивать в течение часа, отфильтровать. Оба состава соединить и перемешать.

Применение. Пить в теплом виде по 2–3 стакана в день в качестве тонизирующего средства и для общего укрепления организма.

Целебный растительный настой при климаксе

Требуется: по 1 ст. л. корней заманихи, левзеи, элеутерококка, родиолы розовой, аралии, плодов рябины красной, листьев и плодов малины и смородины черной, 1 л кипятка.

Приготовление. Корни высушить, измельчить. Отдельно высушить плоды, ягоды и листья. Все растительные составляющие перемешать и составить сбор. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать в термосе ночь.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день при климактерических недугах. Курс лечения – 2 недели. Помогает настой также при головных болях, умственной, физической усталости, раздражительности.

Глава 3. Лечение болезней, возникающих на почве неврозов

Сегодня вряд ли кто станет оспаривать утверждение, что все болезни от нервов. Нервная система управляет деятельностью самых разных органов и систем, составляющих организм человека. Она координирует все процессы, протекающие в нашем организме, осуществляя связь с внешней средой. Но приступать к лечению центральной нервной системы необходимо с учетом индивидуальных особенностей здоровья и психики людей. Конечно, делать это должны специалисты. Однако в копилке народной медицины хранится огромное количество рецептов, о которых не следует забывать, поскольку они помогают привести нервную систему в состояние внутреннего комфорта и успокоения.

Общеукрепляющие фитосредства

Многие из нас привыкли в напряженные минуты глотать пилюли «от нервов». Но следует вспомнить, что очень часто причиной перепадов настроения и нервных срывов является накопившаяся усталость, а иногда авитаминоз. Если в вашей аптечке найдется место травам, вы сможете решить проблему и без таблеток, а лечение будет доставлять только удовольствие, поскольку травяные напитки, богатые витаминами и минеральными веществами, поднимают настроение, снимают нервные напряжения, помогают при стрессах и депрессиях.

Тонизирующий отвар для укрепления нервной системы

Требуется: по 1 ст. л. цветков и листьев кипрея, травы володушки золотистой, 1 ст. л. травы первоцвета, 4 ст. л. черных листьев бадана, 2 ст. л. корней копеечника забытого, 0,4 л воды.

Приготовление. Все растительные компоненты по отдельности промыть под проточной водой, просушить, после чего измельчить. Взять 1 ст. л. измельченной смеси корневищ золотого корня, залить их горячей водой, поставить на несильный огонь, довести до кипения, выдержать на огне еще 3–5 минут. После этого добавить отвар 1 ст. л. смеси из измельченного бадана, сушеных цветков и листьев кипрея, володушки, первоцвета. Настаивать в тепле 30 минут. Процедить.

Применение. Пить как обычный чай. Вкусовой букет напитка богат, цвет и аромат у него превосходный. Действие многосторонне: укрепляет центральную нервную систему, а также служит как противовоспалительное средство.

Чай «Бодрость»

Требуется: 1 ч. л. корней золотого корня, 1 ст. л. лепестков шиповника, 1 ст. л. душицы, 1 ст. л. цветков липы, 3 ст. л. яблочной кожуры, 0,5 л воды.

Приготовление. Все компоненты вымыть, просушить, можно измельчить и смешать. Взять 2 ст. л. смеси, залить кипятком, поставить напиток на слабый огонь на 5 минут, после этого настоять в течение 20 минут и процедить.

Применение. Пить с медом как чай для успокоения расшатавшихся нервов. Напиток хорошо утоляет жажду и снимает усталость.

Общеукрепляющий напиток

Требуется: по 1 ч. л. листьев таволги вязолистной, малины и смородины черной, травы душицы и володушки, 1 ст. л. перезимовавших листьев бадана, 1 ст. л. корневищ маральего корня, 0,5 л воды.

Приготовление. Растения высушить и измельчить по отдельности, после чего все перемешать. Залить 1 ст. л. смеси горячей водой, поставить на огонь, довести до кипения, но не кипятить. Настоять в течение 1 часа.

Применение. Пить горячим по 1/2 стакана 3–4 раза в день, можно пить с медом при неврозах. Настой обладает тонизирующим действием, помогает при чрезмерном переутомлении и стрессе.

Настой при раздражительности

Требуется: по 1 ст. л. травы пустырника, цветков подсолнечника и клевера лугового, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Высушить и смешать растительные компоненты, залить 1 ст. л. смеси кипятком. Настаивать 1 час, процедить.

Применение. Принимать в течение дня по 1/4 стакана до еды при чрезмерной раздражительности и душевной усталости.

Успокоительное средство

Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л. травы манжетки обыкновенной, по 1 ст. л. листьев мелиссы, цветков пиона узколистного, 1 л кипятка.

Приготовление. Травы измельчить и перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипятком, накрыть емкость крышкой и настаивать 10 минут, процедить.

Применение. Принимать свежесваренный напиток по стакану 2–4 раза в день мелкими глотками. Можно добавлять в напиток мед или пить вприкуску.

Чай «Успокоительный»

Требуется: по 1 ст. л. травы душицы и руты лекарственной, 1 ч. л. почек березы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Травы душицы и руты перемешать, добавить почки березы. Смесь залить кипятком, настоять 1 час.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день вместо чая при неврозах и раздражении.

Успокаивающий чайный бальзам

Требуется: по 1 ст. л. корней валерианы и клопогона, 2 ст. л. измельченных плодов шиповника, 1 л кипятка.

Приготовление. Корни и корневища высушить и измельчить, добавить очищенные от семян плоды шиповника. Сбор залить кипятком, поставить на водяную баню на 10 минут. Сняв с огня залить в термос и настоять в течение 3–5 часов.

Применение. Пить полезный общеукрепляющий и успокоительный напиток по стакану 3–4 раза в день.

Травяной успокаивающий отвар

Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, травы хвоща полевого и вербены, 2 ст. л. плодов шиповника майского, 1 л воды.

Приготовление. Залить измельченный сбор водой, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут. Сняв с огня, настаивать 1–2 часа (можно в термосе), перед приемом состав процедить.

Применение. Пить как чай по 1/2 стакана 3–4 раза в сутки. Напиток помогает повысить общий жизненный тонус, избавиться от стресса и раздражения, снимает депрессию.

Целебный травяной сбор

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы, розмарина, цветков ромашки аптечной, корней валерианы лекарственной и 1 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты высушить, измельчить, перемешать. Залить травяную смесь кипятком, настоять, процедить.

Применение. Полезно пить напиток с медом по 2–4 раза в день.

Успокоительный травяной настой

Требуется: по 1 ст. л. цветков яснотки белой и ромашки аптечной, 3 ст. л. травы лапчатки гусиной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Цветки и траву измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. сбора кипятком, настаивать 15 минут, процедить.

Применение. Теплый напиток пить по 2 стакана в течение дня мелкими глотками. Можно разделить дозу на удобные для себя порции.

Общеукрепляющий и успокаивающий настой

Требуется: по 1 ст. л. сухих плодов шиповника, плодов калины, корней валерианы, 0,5 л воды.

Приготовление. Для приготовления настоя плоды шиповника освободить от семян, соединить с калиной, добавить измельченные корни валерианы. Залить 2 ст. л. смеси холодной водой. Кипятить на водяной бане при закрытой крышке 10 минут, настоять ночь в термосе, после чего процедить. К полученному настою можно добавить по вкусу мед или употреблять напиток вприкуску.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Хранить настой следует в холодном месте не более 2 дней. Напиток увеличивает выносливость, ускоряет процессы восстановления душевных и физических сил.

Целебный успокоительный настой

Требуется: по 2 ст. л. плодов шиповника, корневищ валерианы, по 1 ст. л. листьев омелы белой, травы донника лекарственного, 0,2 л воды.

Приготовление. Составить растительный сбор, залить 1 ст. л. получившегося состава стаканом кипятка, настаивать в течение 30 минут и процедить.

Применение. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения до 2 недель.

Общеукрепляющий и успокаивающий напиток

Требуется: 1 ст. л. измельченных плодов боярышника, плоды шиповника, листья пустырника, цветки календулы лекарственной, 0,5 л воды.

Приготовление. Растительные компоненты высушить, измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. сбора горячей водой, поставить на огонь, выдержать на водяной бане в течение 10 минут, охладить, процедить.

Применение. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день после еды при вегетоневрозах и приливах. Помогает напиток при повышенной нервной возбудимости, гипертонии, головокружениях.

Травяной настой «Антидепрессант»

Требуется: по 2 ст. л. плодов боярышники и шиповника, 1 ст. л. травы крапивы, 1 ст. л. травы сушеницы топяной, 0,5 л воды.

Приготовление. Все ингредиенты высушить, засыпать в термос, залить кипятком, настаивать 6 часов.

Применение. Принимать по 1/3 стакана 2–3 раза в день в качестве средства, снимающего депрессию. Не следует принимать напиток позднее 7 часов вечера.

Нервные заболевания

Неврозы – группа нервно-психических обратимых заболеваний, обусловленных психическим перенапряжением, возникающим преимущественно у лиц с расшатанной нервной системой.

Неврастения – вид невроза, который характеризуется повышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с быстрой утомляемостью и истощением. Неврастения часто развивается в результате умственного переутомления или психической травмы.

Лечение нервных заболеваний нужно начинать с установления причины их возникновения. Помимо хирургических операций, антибиотиков, витаминов и обезболивающих средств, неврастению и неврозы можно лечить методами народной медицины, в том числе применяя фитотерапию.

Настой при неврозах

Требуется: по 1 ст. л. цветков липы, листьев кипрея, травы иван-чая, листьев березы повислой, 0,5 л теплой кипяченой воды.

Приготовление. Растительные компоненты измельчить и перемешать, залить 2 ст. л. смеси горячей водой, настоять 5–6 часов, после чего процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

Лекарственный сбор при неврозах и неврастении

Требуется: по 1 ст. л. травы вереска обыкновенного, травы сушеницы топяной, травы чабреца обыкновенного, корневищ с корнями валерианы лекарственной, 1 ч. л. корней цикория обыкновенного, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Травяные компоненты высушить, измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. сбора кипятком. Настаивать 30 минут, процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день при неврозах, повышенной раздражительности, бессоннице.

Целебный состав при повышенной возбудимости

Требуется: по 1 ст. л. травы донника лекарственного, тимьяна ползучего, ромашки пахучей, 2 ст. л. травы пустырника, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Все травяные компоненты измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. сбора кипятком, настоять в течение получаса. Процедить.

Применение. Принимать как успокоительный напиток по 1/2 стакана 3–4 раза в день. Рекомендуется людям, страдающим бессонницей, неврозами, а также при повышенной возбудимости.

Успокаивающий отвар

Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки, корней колокольчика лилиелистного, травы душицы и таволги вязолистной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Корни и травы измельчить, залить 2 ст. л. смеси кипятком, кипятить 10 минут. Сняв с огня настоять, после чего процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана отвара в 3 приема на пустой желудок. С помощью напитка можно излечивать нервные расстройства.

Успокаивающий напиток при заболеваниях нервной системы

Требуется: по 1 ч. л. корней и корневищ валерианы, травы руты, подмаренника и пустырника, омелы белой, цветков липы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Взять 2 ст. л. измельченной смеси, залить кипятком и настоять, укутав, 20 минут. Процедить.

Применение. Полезно принимать успокаивающий напиток 3 раза в день, желательно с медом. Пить небольшими глотками в течение дня при хронической невралгии.

Успокоительный чай при нервных расстройствах

Требуется: по 1 ст. л. травы пустырника, корней с корневищами валерианы лекарственной, цветков боярышника, листьев мяты перечной, травы омелы белой.

Приготовление. Все компоненты измельчить по отдельности, перемешать. Взять 1 ст. л. сбора, залить кипятком, настаивать 30 минут, процедить.

Применение. Пить по 1 стакану утром и на ночь при повышенной раздражительности и бессоннице.

Успокоительный напиток

Требуется: по 1 ст. л. корневищ валерианы, травы зверобоя, яснотки белой, цветков ромашки, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Все растительные компоненты высушить, измельчить по отдельности, перемешать. Взять 2 ст. л. сбора, залить кипятком, настоять 20 минут.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день, последний раз – за 30 минут до сна при раздражительности и переутомлении.

Успокоительный сбор при неврастении

Требуется: по 1 ст. л. шишек хмеля, травы вероники и душицы, по 2 ст. л. листьев малины и земляники, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Все растительные компоненты высушить, измельчить, смешать. Взять 2 ст. л. сбора, залить кипятком, выдержать на водяной бане 20 минут, процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день до еды. Пить лучше с медом. Рекомендуется напиток при неврастении и других нервных расстройствах.

Настой мелиссы, земляники, ромашки, манжетки, плодов барбариса

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы, цветков ромашки аптечной, травы манжетки обыкновенной, плодов барбариса, листьев земляники лесной, 0,5 л воды.

Приготовление. Составить сбор из листьев мелиссы и лесной земляники, цветков ромашки аптечной, травы манжетки обыкновенной, плодов барбариса. Залить 2 ст. л. сбора растений кипятком, настаивать 10 минут, процедить.

Применение. Пить свежезаваренный чай 2–3 раза в день по 1 стакану. Напиток снимает повышенную возбудимость, нервное напряжение, раздражительность и плохой сон.

Успокаивающий отвар при неврозе

Требуется: 1 ч. л. корней валерианы, 2 ст. л. коры вишневого дерева, 0,3 л воды.

Приготовление. Кору измельчить, добавить корни валерианы, все перемешать. Залить 1 ст. л. измельченной смеси стаканом холодной воды, довести до кипения, снять с огня, настоять, укутав, в течение 5 минут и процедить.

Применение. Пить по 1–2 стакана в день. Получившийся напиток – прекрасное успокаивающее и снотворное средство, полезное при бессоннице, неврозах, подверженности судорогам.

Лечебный успокоительный напиток при нервных перенапряжениях

Требуется: по 1 ст. л. мелиссы лекарственной и шишек хмеля, по 2 ст. л. травы пустырника, листьев тысячелистника, 1 стакан кипятка.

Приготовление. Травяные компоненты измельчить и перемешать. Заварить 1 ст. л. смеси в стакане кипятка, настаивать 20–30 минут. Процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза при стрессах, нервных перенапряжениях, а также при болях в области сердца, бессоннице и повышенном кровяном давлении.

Бессонница

«Сон – самое сладостное из яств на жизненном пиру» – эти слова Шекспира продиктованы самой жизнью. Человеку нужен сон, причем полноценный и в достаточном количестве, длящийся не менее трети от суточного ритма. То есть, человек спит 20 лет, если судьбой ему отведено жить 60, а если ему суждено прожить 75 лет, то на сон уходит 25 лет. На первый взгляд это очень много. И Наполеон посчитал, что сон – это просто дурная привычка. Однако после 2 бессонных ночей ощутил такую нехватку сил и разбитость, что в корне изменил свое мнение. Сон таит множество загадок, и одна из них – бессонница, т. е. неспособность человека спать столько, сколько необходимо для восстановления сил и работоспособности.

Одна из важнейших функций сна – восстановительная. Восстановление протекает по большей мере в фазу медленного сна, во время которой снижается артериальное давление, полностью расслабляются практически все мышцы, урежается пульс и дыхание.

А вот быстрая фаза сна – это своеобразная психическая защита мозга. Поступающая в наш мозг за день отрицательная информация перерабатывается, отсеивается, что позволяет подняться с постели не только физически отдохнувшим, но и в хорошем расположении духа.

Расстройство сна встречается при самых различных заболеваниях, в том числе и при функциональных расстройствах нервной системы. Бессонница может появиться у здоровых людей при смене режима сна, при отрицательных переживаниях и волнениях: стрессе, состоянии тревоги или депрессии. Для восстановления физических и нервных сил в среднем нам необходимо спать по 8 – 10 часов в сутки. Согласно проведенным исследованиям женщины подвержены бессоннице чаще, чем мужчины, а люди умственного труда спят хуже, чем те, кто занят физической деятельностью.

Лечение бессонницы следует начинать с установления вызывающих ее причин, и только после этого приступать к устранению с одновременным лечением центральной нервной системы. Увлекаться синтетическими лекарствами не следует, лучше воспользоваться проверенными рецептами народной медицины. Часто бессонница усугубляется приступами сердцебиений. Положительный эффект при этом имеет применение земляники лесной (плодов свежих и сушеных, настоя или отвара сушеных листьев), плодов и цветов боярышника кроваво-красного, которые добавляют в сборы.

Для быстрого засыпания нужно придерживаться определенного ритуала: регулярно проветривать помещение перед сном, ложиться спать в одно и то же время. Спать лучше на животе, повернув лицо налево и руки положив под подушку. Изголовье должно быть низким. Полезно использовать ароматические подушки, набитые листьями мяты, душицы, лавра, герани, орешника, лепестками роз или сосновыми иголками. При подборе растительных сборов от бессонницы следует помнить об индивидуальных особенностях организма, а потому травы нужно подбирать персонально для каждого человека.

Настой при бессоннице

Требуется: по 1 ст. л. травы донника, ромашки аптечной, тимьяна ползучего, 2 ст. л. пустырника, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Травы высушить, измельчить и перемешать. Залить 1 ст. л. смеси кипятком, настаивать в закрытой посуде в течение 1 часа, процедить.

Применение. Пить при бессоннице по 1/2 стакана 3–4 раза в день как чай, а также на ночь. Настой рекомендуется для тех, кто страдает неврозами, а также при повышенной возбудимости.

Целебный сбор при бессоннице

Требуется: по 2 ст. л. травы душицы и плодов шиповника, 1 ст. л. травы донника, листьев земляники и ежевики, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растения высушить, измельчить, залить 1 ст. л. смеси кипятком. Настаивать 20 минут, после чего процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды в качестве успокоительного средства, а при бессоннице по стакану перед сном.

Травяной успокоительный чай

Требуется: по 1 ст. л. цветочных корзинок ромашки лекарственной, листьев мяты перечной, травы чабреца, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты высушить, измельчить и смешать. Залить 1 ст. л. смеси кипятком, настоять, укутав, 30 минут, процедить.

Применение. Пить по несколько раз в день в качестве чая, в последний раз – за час до сна с медом.

Травяной сбор при бессоннице

Требуется: 4 ч. л. листьев вахты трехлистной, по 3 ч. л. корней валерианы лекарственной и листьев мяты перечной, 2 ч. л. цветков ромашки аптечной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты высушить и измельчить. Составить сбор из листьев вахты трехлистной и мяты перечной, корней валерианы лекарственной и цветков ромашки аптечной. Залить 1 ст. л. травяной смеси кипятком, настоять, процедить.

Применение. Пить за час перед сном.

Настойка при бессоннице и неврастении

Требуется: 1 ст. л. корней пиона уклоняющегося, 1 ст. л. корней валерианы, 1 ст. л. корневищ дягиля лекарственного, 500 мл медицинского спирта крепостью 40 % или водки.

Приготовление. Корни пиона, валерианы, дягиля высушить, измельчить, залить спиртом или водкой, настаивать 2 недели.

Применение. Принимать по 30–40 капель 3 раза в день.

Противопоказания. Следует помнить, что пион уклоняющийся вызывает незначительное повышение кислотности желудочного сока.

Отвар плодов боярышника, шиповника, ежевики и листьев земляники

Требуется: по 1 ст. л. плодов боярышника и шиповника, ягод ежевики и листьев земляники, 0,3 л воды.

Приготовление. Смешать растительные компоненты. Залить 1 ст. л. смеси кипятком, настоять в закрытой посуде в кипящей водяной бане в течение 20 минут. Сняв с огня, настоять, укутав, в течение 30 минут и процедить.

Применение. Выпить 1/2 стакана в один прием, а через 2 часа выпить остальную половину. Отвар обладает успокаивающим действием и является хорошим снотворным средством. Его пьют с медом перед тем, как лечь спать.

Настой душицы, чабреца и мелиссы

Требуется: по 1 ст. л. травы душицы, чабреца, пустырника, мелиссы, 0,5 л воды.

Приготовление. Растительные компоненты перемешать, залить 2 ст. л. измельченного сбора кипятком, настоять, укутав, в течение 30 минут, процедить.

Применение. Пить 3–4 раза в день по 1/2 стакана перед едой. Вечером, ближе ко сну, можно выпить 1 стакан. Настой – прекрасное успокаивающее и снотворное средство.

Настой мяты, березы, липы, ежевики и календулы лекарственной

Требуется: 1 ст. л. листьев мяты перечной, 2 ст. л. листьев березы, 3 ст. л. цветков липы, 4 ст. л. листьев земляники, 5 ст. л. цветков календулы лекарственной, 0,2 л кипятка.

Приготовление. Все растительные компоненты измельчить и перемешать, Залить 1 ст. л. смеси кипятком, настоять, укутав, в течение 30 минут и процедить.

Применение. Пить в течение дня по 1/2 стакана с вареньем из черной смородины или облепихи. Настой – прекрасное снотворное средство.

Мигрень и головная боль

Нет такого человека, у которого хотя бы изредка не болела голова. Хуже, если боли преследуют вас регулярно. В этом случае надо задуматься о ее причинах и постараться от них избавиться.

Головная боль – часто встречающийся симптом различных заболеваний. Возникает она, как правило, из-за раздражения нервных окончаний сосудов головного мозга или его оболочек. Сильная хроническая головная боль зачастую приводит к бессоннице, депрессии, другим расстройствам нервной системы.

Мигрень – приступ боли, ощущаемой в одной половине головы. Мигрень характеризуется сужением кровеносных сосудов в мозгу и очень часто сопровождается повышенной чувствительностью к свету, мерцанием в глазах, тошнотой, позывами к рвоте и сильными судорогами спинных, затылочных и шейных мышц. В происхождении мигрени имеют значение наследственный фактор, вегетососудистые расстройства. Приступы бывают обусловлены изменением тонуса вне– и внутричерепных сосудов.

Лечение. При лечении мигрени важно выяснить и устранить причину, ее порождающую. Начинать надо с установления изначальной причины головных болей и мигрени, пройти обследование в медицинском учреждении. Если голова болит от переутомления, следует пересмотреть свой рабочий режим: чаще отдыхать, наладить здоровый образ жизни, регулярно гулять на свежем воздухе, вести посильные спортивные занятия, спать в хорошо проветриваемой комнате. Приступы мигрени и головной боли доставляют огромные страдания больным, но их можно уменьшить и облегчить благодаря применению целебных трав. При лечении головной боли полезны горячие ножные ванны из трав, растирания и горчичники на ноги.

Сложный травяной отвар при головной боли

Требуется: по 1 ст. л. зверобоя, корня валерианы, листьев мяты и земляники, цветков ромашки аптечной и календулы лекарственной, 1 л кипятка.

Приготовление. Все растительные компоненты измельчить, смешать, залить кипятком, поставить на водяную баню. Выдержать 10 минут. Сняв с огня, процедить.

Применение. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день до еды при мигрени.

Травяной сбор от головных болей

Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки, травы пустырника, вербейника и листьев розмарина, 1 л кипятка.

Приготовление. Все растительные компоненты измельчить, перемешать. Смесь залить кипятком, настоять 1 час.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день в виде теплого чая при головных болях.

Настой мелиссы и лаванды при мигрени

Требуется: 1 ст. л. травы мелиссы, 1 ч. л. цветков лаванды, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Траву мелиссы и цветки лаванды измельчить, заварить кипятком, настаивать в термосе 1 час, процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день до еды при мигрени, а также при меланхолии и бессоннице.

Целебная волшебная смесь

Требуется: по 1 ст. л. травы розмарина, чабреца и листьев шалфея лекарственного,1/2 л кипятка.

Приготовление. Травы смешать, заварить 1 ст. л. растительного состава кипятком, настаивать 10 минут, процедить.

Применение. Пить маленькими глотками, пока напиток не остыл. Можно выпивать до 3 стаканов в день. Состав успокаивает и помогает при головной боли.

Травяной сбор при мигрени

Требуется: по 1 ст. л. корней с корневищами валерианы лекарственной, вахты трехлистной, травы донника лекарственного, листьев и цветков первоцвета, 0,5 л воды.

Приготовление. Растительные компоненты смешать. Взять 1 ст. л. травяного состава, залить горячей водой, поставить на водяную баню на 10 минут. Сняв с огня, процедить.

Применение. Принимать при мигрени по 2 ст. л. до еды 2–3 раза в день.

Болеутоляющее и успокаивающее средство при мигрени

Требуется: по 1 ст. л. лапчатки, травы фиалки трехцветной, листьев мелиссы и первоцвета, цветков зверобоя, лаванды, 0,5 л воды.

Приготовление. Смешать растительные компоненты. Залить 1 ст. л. измельченной смеси кипятком, настоять, укутав, в течение 20 минут, процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана небольшими глотками в течение дня.

Травяной сбор при головной боли

Требуется: по 1 ст. л. травы крапивы, листьев мать-и-мачехи и кипрея узколистного, 0,5 л воды.

Приготовление. Травяной сбор измельчить, смешать, залить кипятком, поставить на водяную баню на 10 минут. Сняв с огня, процедить, добавить кипяченой воды до первоначального объема.

Применение. Принимать по 1/4 стакана 2–3 раза в день при головной боли.

Целебный травяной сбор от мигрени

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы и первоцвета, цветков зверобоя, лаванды, травы пустырника, шишек хмеля, 0,5 л воды.

Приготовление. Смешать растительные компоненты. Залить 1 ст. л. измельченной смеси кипятком, настоять, укутав, в течение 20 минут, процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана небольшими глотками в течение дня.

Травяная настойка на вине

Требуется: 100 г вороники (водяники черной), 50 г листьев мелиссы, по 25 г цветков зверобоя и таволги вязолистной, 2 л красного сладкого вина (кагора и т. п.).

Приготовление. Сухую траву водяники черной, листья мелиссы, цветки зверобоя и таволги вязолистной измельчить, залить красным вином, настоять в темном прохладном месте в течение 2 недель, периодически встряхивая содержимое, процедить, а остаток отжать. Хранить в холодильнике не более 3 недель.

Применение. Принимать по 30 мл 3–4 раза в день за 30 минут до еды, задерживая настойку в полости рта. Процедуру следует делать при бессоннице, причиной которой стали сильные головные боли, вызванные переутомлением, неврозами, депрессией, стрессами.

Настойка ивы, боярышника и зверобоя

Требуется: по 1 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, травы зверобоя продырявленного, коры ивы, 0,5 л водки.

Приготовление. Высушить кору ивы, перемешать с цветками боярышника и зверобоя, залить водкой, настоять в темном месте в течение 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить.

Применение. Принимать 2 раза во второй половине дня перед едой по 20 капель в половине стакана воды. Рецептура рекомендуется при бессоннице, вызванной головными болями на нервной почве, а также при невралгических болях лица.

Настой мелиссы, валерианы, вереска, листьев и стеблей малины

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы, корневищ с корнями валерианы, цветущих верхушек вереска, листьев и стеблей малины, 0,5 л воды.

Приготовление. Смешать высушенные, измельченные растительные компоненты. Залить 2 ст. л. полученного состава кипятком, подержать на слабом огне 5 минут, затем настоять, укутав, в течение ночи и процедить.

Применение. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Отвар рекомендуется для укрепления истощенных нервов при головных болях, бессоннице, невритах и неврастении, для снятия астеноневротической реакции.

Настой таволги и донника

Требуется: по 1 ст. л. цветков таволги вязолистной, травы донника лекарственного (желтого), 0,5 л воды.

Приготовление. Цветки таволги и травы донника измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. измельченной смеси кипятком, настоять, укутав, в течение 5 минут и процедить.

Применение. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день перед едой при головных болях, мигрени, бессоннице, неврастении, чрезмерной возбудимости, при судорожных состояниях.

Успокаивающий отвар при головных болях и мигрени

Требуется: по 1 ст. л. травы таволги вязолистной, листьев земляники лесной, подмаренника настоящего (желтого), 0,5 л воды.

Приготовление. Травяные ингредиенты высушить, измельчить, перемешать. Залить 2 ст. л. измельченной смеси кипятком, настоять в закрытой посуде в кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить при комнатной температуре и процедить.

Применение. Пить небольшими глотками в течение дня. Настой обладает успокаивающим действием при головных болях, неврастении, бессоннице, нервном истощении, истерии, депрессии.

Успокаивающее средство при мигрени

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы, березы, травы таволги вязолистной, ивовых листьев и ивовой коры, 0,5 л воды.

Приготовление. Растительные компоненты высушить, измельчить, перемешать. Залить 2 ст. л. измельченной смеси кипятком, настоять в закрытой посуде в кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить при комнатной температуре и процедить.

Применение. Пить небольшими глотками в течение дня. Мягкий болеутоляющий напиток помогает при головных болях, мигрени, неврастении и бессоннице.

Настойка из цветков липы и клевера

Требуется: по 5 ст. л. цветков липы и клевера красного, 1 л водки (медицинского спирта крепостью 40 %).

Приготовление. Смешать в равных частях свежевысушенные цветки липы и клевера красного. Наполнить банку, не утрамбовывая, и залить до краев спиртом или водкой. Настоять в течение 3 недель, периодически встряхивая содержимое, и процедить.

Применение. Принимать утром и в обед перед едой по 1 ч. л., а перед сном выпить 1 ст. л. Настойка – прекрасное средство при головных болях, мигрени, сильном нервном расстройстве, депрессии, бессоннице, судорогах, частых обмороках.

Мазь из почек сирени

Требуется: 2 ст. л. высушенных почек сирени, 10 ст. л. растопленного внутреннего свиного сала (растопленного гусиного или другого птичьего жира).

Приготовление. Почки сирени высушить, измельчить до состояния порошка, смешать с горячим свиным салом (растопленным гусиным или другим птичьим жиром). Поставить в холодное темное место на 1–2 дня.

Применение. Регулярно втирать мазь в виски при головной боли, а также в больные места при невралгии.

Масляный состав из лавра, шалфея и ромашки

Требуется: по 1 ст. л. травы шалфея, цветков ромашки аптечной, измельченных листьев лавра благородного, мяты перечной, 0,3 л оливкового или любого растительного масла.

Приготовление. Траву шалфея, цветки ромашки и листья лавра высушить, измельчить до состояния порошка, залить растительным маслом. Настаивать в теплом месте 7 дней. Процедить.

Применение. Использовать для втираний при головной боли.

Мазь при мигрени

Требуется: 1 ст. л. корневищ родиолы розовой, 3 ст. л. топленого масла или растопленного птичьего жира.

Приготовление. Корневище золотого корня перемолоть до состояния порошка, смешать его с растопленным на водяной бане топленым маслом (гусиным или любым другим птичьим жиром). Все хорошо перемешать.

Применение. Мазь втирать в виски при мигрени.

Истерия

Истерия – функциональное нервное заболевание, проявляется периодическими припадками, нарушением сознания и функций внутренних органов, демонстративными эмоциональными реакциями, такими как смех, слезы и разнообразные крики. Целью истерика является привлечение внимания. Для истерического припадка характерны помрачение сознания, галлюцинации, судороги, преходящие параличи, потеря чувствительности, слепота. Расстройства чувствительности при истерии могут охватывать половину тела, отдельную конечность или лицо. Наблюдаются при истерии также функциональные (обратимые) нарушения движений, речи, слепота, глухота, расстройства желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем. Данные проявления не имеют органической причины и потому очень быстро проходят при правильном лечении.

Лечение: упорядочение режима труда и отдыха, устранение причины эмоционального перенапряжения, общее укрепление организма, регулярное питание, витаминотерапия, общеукрепляющее лечение, психотерапия. Поскольку в народной медицине накоплен достаточно большой опыт лечения истерии, то полезно прибегнуть к использованию трав и растений.

Успокаивающее средство при истерии

Требуется: по 1 ст. л. травы донника, листьев ежевики сизой, плодов кориандра.

Приготовление. Измельчить высушенную траву донника и листья ежевики сизой. Отдельно раздробить до состояния порошка плоды кориандра. 1 ч. л. сбора залить 0,2 л кипятка, настаивать 20 минут.

Применение. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день при истерии и неврастении.

Настой корней валерианы и красного вина

Требуется: 200 мл некрепленого красного виноградного вина, 1 ст. л. корней валерианы, 1 ст. л. корневищ родиолы розовой, 2 стакана кипятка.

Приготовление. Заварить валериану и корневища золотого корня кипятком, настаивать 30 минут, процедить. Затем смешать настой с красным вином и подогреть на слабом огне в течение 10 минут.

Применение. Принимать по 2 ч. л. 3 раза в день за 10 мин до еды в течение 20 дней.

Психические расстройства и их последствия

Эпилепсия (падучая болезнь) – хроническое заболевание центральной нервной системы, протекающее в виде судорожных припадков с потерей сознания и изменением личности. Причинами эпилепсии являются нарушение внутриутробного развития плода и патологические роды, травмы головного мозга, воспалительные заболевания, интоксикации, а также наследственные нарушения.

Лечение данного заболевания проводится только специалистами-неврологами и заключается в постоянном применении противосудорожных лекарств. Наряду с назначением медикаментозных препаратов и процедур рекомендуются общеукрепляющие средства, в том числе и растительного происхождения.

Судороги – внезапное непроизвольное сокращение мышц. Зачастую судороги возникают при заболеваниях нервной системы, таких как эпилепсия, невроз. Непроизвольное сокращение может наблюдаться в одной или нескольких мышцах сразу. Судороги возникают также при отравлениях, обмене веществ и деятельности внутренней секреции.

Лечение. Помимо помощи, которую способен оказать только врач-профессионал, можно в межприступный период воспользоваться народными средствами, в том числе и рецептами фитотерапии.

Сложный растительный сбор при эпилепсии

Требуется: по 1 ст. л. корня валерианы, цветков календулы лекарственной и ромашки аптечной, плодов шиповника коричного и рябины черноплодной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Все растительные компоненты измельчить по отдельности, после чего смешать. Взять 2 ст. л. смеси, залить горячей водой, после чего кипятить 5 минут. Сняв с огня, настаивать 20 минут, процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день при эпилепсии и подавленном настроении.

Настой эфедры при эпилепсии

Требуется: 2 ст. л. травы эфедры двухколосковой (кузьмичевой травы), 0,2 л кипятка.

Приготовление. Измельченную траву эфедры залить кипятком, настаивать 30 минут, процедить.

Применение. Пить по 1/3 стакана 2–3 раза в день при эпилепсии и депрессии.

Успокоительный чай при эпилепсии

Требуется: по 1 ч. л. травы донника лекарственного, мелиссы, ясменника пахучего, соплодий хмеля, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Травяные компоненты измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать 30 минут. Процедить.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день. Травяной напиток рекомендуется при эпилепсии.

Целебный сбор при неврозах и эпилепсии

Требуется: по 1 ст. л. плодов укропа и травы душицы, по 2 ст. л. листьев калины и мяты перечной, по 3 ст. л. травы донника лекарственного, чабреца и цветков ромашки аптечной, по 4 ст. л. травы буквицы лекарственной, корня солодки голой, 5 ст. л. травы пустырника, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Травы, цветы и корни высушить, измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. сбора, кипятком, настаивать в течение ночи.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 1,5–2 месяца, затем сделать перерыв на 2 недели, после чего можно возобновить лечение.

Чайный бальзам

Требуется: по 1 ст. л. черного чая, соплодий хмеля, корней и корневищ валерианы, по 2 ст. л. листьев мяты, цветков ромашки аптечной, травы пустырника, травы душицы, корней алтея, 250 мл кипятка.

Приготовление. Чай тщательно перемешать с высушенными и измельченными травами. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на стакан кипятка, настаивать 10 минут.

Применение. Пить по 2–3 стакана в день, лучше всего с медом. Напиток помогает при болезнях нервной системы.

Настой лапчатки и арники

Требуется: 1 ст. л. травы лапчатки, цветков арники, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Залить высушенные и измельченные травы кипятком, настоять в течение 1 часа. Процедить.

Применение. Пить настой очень горячим по 1/3 стакана до еды 3 раза в день при судорогах.

Успокаивающее средство с противосудорожным эффектом

Требуется: 5 ст. л. свежих или 2 ст. л. сухих плодов калины, 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 1 ст. л. цветков ромашки аптечной.

Приготовление. Плоды калины растереть в ступке, залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 3 часов, затем процедить. Отдельно приготовить отвар из зверобоя и ромашки: залить смесь 2 стаканами кипящей воды, нагревать на медленном огне 10 минут, затем процедить. Смешать оба напитка.

Применение. Пить по 1/3 стакана до еды 4–5 раз в теплом виде при повышенной нервной возбудимости, нервных тиках. Возможно применение как вспомогательного средства при эпилепсии.

Сбор для снятия синдрома повышенной тревожности

Требуется: 3 ст. л. травы пустырника, 4 ст. л. травы сушеницы топяной, 1 ст. л. корней с корневищами валерианы обыкновенной, 1 л кипятка.

Приготовление. Все компоненты высушить, измельчить в порошок, тщательно перемешать, хранить в закрытой посуде. При необходимости 4 ст. л. смеси залить кипятком, настаивать в течение часа в закрытой посуде. Остудить, затем процедить.

Применение. Принимать по 4–5 глотков через каждый час в течение дня. Курс лечения – 2 недели.

Заключение

Мы живем в век высоких технологий. Казалось бы, какие заботы? Однако ускоряющийся темп жизни накладывает негативный отпечаток на нашу психику. Работа требует от нас не только профессионализма, но и практически все наше время, многие вынуждены вкалывать на износ, чтобы добиться высоких результатов.

К сожалению, многие из нас не умеют отдыхать – от семьи, работы, социальных контактов. Люди разучились расслабляться, потому что жизнь требует постоянно быть в тонусе. К тому же массу негатива несет с собой современная система телекоммуникаций, в том числе телевидение и назойливая реклама. Постоянное раздражение сказывается на психическом состоянии многих людей. Ежедневные жизненные, семейные, финансовые, профессиональные проблемы становятся источником хронического стресса, а он, в свою очередь, приводит к постоянной нервозности, неуравновешенности, усталости. Нервные клетки гибнут и не восстанавливаются, а нервная система расшатывается. Формируется невроз. Крайне неприятное состояние, поскольку оно способно само поддерживать свое существование даже в отсутствие объективных внешних причин.

Душевный дискомфорт опасен уже потому, что может привести к более серьезным заболеваниям – болезням сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, расстройствам эндокринной функции. И в таких ситуациях самое важное – профилактика, ведь проще предупредить, чем вылечить. А чтобы предупредить, необходимо постоянно соблюдать баланс напряжения и расслабления. Помогают в этом успокаивающие или тонизирующие средства. Однако химические транквилизаторы и антидепрессанты при длительном применении порабощают человека. Многие впадают в зависимость от них.

Иное дело успокоительные или тонизирующие травы. Множество лекарственных растений снимает нервное напряжение, не снижая при этом способности к концентрации. Они помогают расслабиться, но при этом употребляющий их человек не испытывает подавленности и не страдает от сонливости.

Помимо лекарственных растений, можно воспользоваться целым рядом других возможностей снять напряжение, расслабиться, разгрузить нервную систему. Но эффективность применения трав – успокаивающих и тонизирующих – неоспорима. И не стоит забывать, что лечение травами в нас заложено генетически. Лекарственные растения оказывают на организм человека более мягкое и многостороннее действие и, как правило, не вызывают отрицательных побочных явлений и осложнений.

Конечно, необходим путеводитель, чтобы не заблудиться в мире фитотерапии, особенно такого сложного его раздела, как лечение нервных расстройств. Надеюсь, что данное руководство окажется именно таким путеводителем. В завершение хочется пожелать здоровья и способности любые невзгоды переносить спокойно и с улыбкой.

Оглавление

Вступление

Глава 1. Травы с эффектом транквилизаторов

  Арника горная (Arnica montana L.)

  Боярышник кроваво-красный (Crataegus samguinea Pill.)

  Буквица лекарственная (Betonica officinalis L.)

  Бурачик лекарственный (Borago officinalis L.)

  Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.)

  Вахта трехлистная (Menyanthes trifoliata L.)

  Девясил высокий (Inula helenium L.)

  Донник лекарственный (Melilotus officinalis L.)

  Душица обыкновенная (Origanum vulgare L)

  Змееголовник молдавский (Dracocephalun moldavica L.)

  Календула лекарственная (Calendula officinalis L.)

  Калина обыкновенная (Viburnum opulus L.)

  Кипрей узколистный (Chamaenerion angustifolium (L.) Scop.)

  Клопогон даурский (Cimicifuga dahurica Maxim)

  Липа сердцевидная (Tilia cordata Mill.)

  Мелисса лекарственная (Melissa officinalis L.)

  Мята перечная (Mentha paperita L.)

  Омела белая (Viscum album L.)

  Первоцвет лекарственный (Primula officinalis (L.) Hill.)

  Пион уклоняющийся (Paeonia anomala L.)

  Полынь обыкновенная (Artemisia vulgaris L.)

  Пустырник пятилопастный (Leonurus quinquelobatus Gilib.)

  Ромашка аптечная (Matricaria inodora L.)

  Сушеница топяная (Cnaphalium uliginosum L.)

  Таволга вязолистная (Filipendula ulmaria (L.) Maxim)

  Хмель обыкновенный (Humulus lupulus L.)

  Цикорий обыкновенный (Cichorium intybus L.)

  Чабрец садовый (Thymus serpyllum L.)

  Шалфей лекарственный (Salvia officinalis L.)

  Яснотка белая (Lamium album)

Глава 2. Травы с эффектом антидепрессантов

  Астрагал датский (Astragalus danicus Rotz.)

  Бадан толстолистный (Bergenia crassifolia (L.) Fritsch.)

  Базилик мятнолистный

  Дягиль лекарственный (Archangelica officinalis Hoffm.)

  Женьшень (Panax schin-seng)

  Заманиха высокая (Oplopanax elatus)

  Любка двулистная (Platanthera bifolia (L.) Rich.)

  Репешок лекарственный (Agrimonia eupatoria)

  Родиола розовая

  Розмарин лекарственный

  Рута душистая (Ruta graveolens L.)

  Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus Max.)

Глава 3. Лечение болезней, возникающих на почве неврозов

  Общеукрепляющие фитосредства

  Нервные заболевания

  Бессонница

  Мигрень и головная боль

  Истерия

  Психические расстройства и их последствия

Заключение Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg